Ya OISSSTE

Cuando escuchas "embarazo psicológico" 🧠❌👶🏻, seguro piensas que solo pasa por un deseo enorme de tener un bebé... pero también puede aparecer por ansiedad, estrés o incluso por un miedo extremo al embarazo. 😯 🤰🏻 En este episodio, Génesis Saínez 🎙️, acompañada de la neuropsicóloga Sharon Paredes y la ginecóloga Diana Bautista, te explican por qué ocurre, cómo identificarlo, cómo se...

🧠 El: "¿Dónde dejé las llaves?", es algo que nos pasa a tod@s. Pero cuando los olvidos empiezan a afectar la vida diaria, la historia puede ser muy diferente. 🥹   Las demencias no son una parte normal del envejecimiento y aprender a reconocer sus señales puede hacer una gran diferencia para quien las vive y para quienes le acompañan. 🫂   En este episodio hablamos de esos pequeños camb...

📱 "Pero si nomás iba a contestar un mensaje..." 🫠 Y de pronto ya llevas una hora viendo videos de perritos, recetas que nunca harás y el chisme de alguien que ni conoces. 😅 😮 Vivimos pegados a una pantalla que nos acompaña al despertar, en el transporte, en la comida, en la oficina y hasta en el baño. Pero cuando empieza a quitarnos tiempo, sueño, atención o momentos con las personas...

🩸 Seamos sinceras... la mayoría aprendimos sobre la menstruación entre consejos de amigas, mitos familiares o una búsqueda en el "internet de las cosas". 😝📱 🫧 Pero la higiene menstrual va mucho más allá de elegir una toalla, un tampón o una copa, también tiene que ver con conocer tu cuerpo, identificar qué te funciona mejor y aprender a cuidarte durante cada etapa de tu ciclo. 🌙🩸 P...

¿Te imaginas llegar a una unidad del ISSSTE y sentirte escuchad@, orientad@ y tratad@ con respeto desde que entras? 🫶🏻🏥 En este episodio hablamos de Trato Digno, una Estrategia Nacional que busca mejorar la atención en unidades médicas y administrativas. 🙌🏼🫂 Pero… ¿cómo funciona realmente? ¿Quiénes lo hacen posible? Tu locutora fav, Claudia Mejía 🎙️, platica con el Mtro. Eli Evangelista, Sub...

Desinformación, prejuicios y un montón de mitos, terminamos confundiendo neurodiversidad con cualquier cosa. 🫠✨ En este episodio te decimos qué es realmente el TEA 🧩, cómo se presenta en niñ@s y adultos, por qué el autodiagnóstico puede ser peligroso y por qué diagnosticar a tiempo NO es encasillar a alguien. 💛 Conducido por Clau Mejía y Gen Sainez junto a las especialistas invitadas, 🩺 Miche...

🍎 ¿Las dietas milagro realmente funcionan o solo terminan dañando tu relación con la comida? 🤔 En este episodio el 👨🏻‍⚕️ nutriólogo Cristian Montoya habla sobre todos los mitos que existen alrededor de ir al nutri. 🥗 Porque comer saludable no significa vivir a base de pollo con lechuga ni dejar de disfrutar los taquitos. 🌮😭 🎙️Junto a nuestra locutora favorita Claudia Mejía, descubre el mund...

Cambios bruscos de atención, hiperfijaciones intensas, dificultad para regular emociones, sentir que tu cerebro nunca se calla, empezar veinte cosas al mismo tiempo y terminar agotad@ mentalmente aunque no hiciste tanto… 😖 🧠⚡ En este episodio hablamos del TDAH, de todito lo que lo rodea y sobretodo de la importancia de informarnos correctamente y evitar el autodiagnóstico. ✨ Acompaña a nuestra...

Para algunos hombres también hay cosas de su cuerpo que incomodan y más cuando no saben por qué está pasando. 🫠 La ginecomastia es una de ellas, ese crecimiento en el pecho en hombres que puede generar inseguridad, dudas. 🎧 En este episodio el 🦋 endocrinólogo Manuel Alejandro Catalán y Genesis Sainez 🎙️ hablan sobre qué hay detrás de esto, como los cambios hormonales, momentos en los que puede...

✨ Hay momentos al final de la vida que pueden desconcertar… pero también ser profundamente significativos. Cuando una persona que ha estado desorientada o con deterioro cognitivo recupera, por un instante, la claridad, reconoce, habla, se conecta… y muchas veces, se despide. A eso le llamamos lucidez terminal. 🧠💫 Nuestra locutora 🎙️ Genesis Sainez y la Dra. Adriana Baltazar Bastida 👩🏻‍⚕️ te e...

¡Y la queso...! La que somatiza sus emociones. 🧠➡️🫀 😵‍💫 Dolores raros, cansancio, molestias que aparecen de la nada… pero, en realidad, tu cuerpo solo está sacando lo que llevas guardado. 💥 🎙️ En este episodio, Clau Mejía y Gen Sainez se echan una platicadita junto con especialistas de la Coordinación Nacional de Salud Mental sobre qué es la somatización, por qué pasa y cómo empezar a entende...

🦠 El sarampión, eso que muchos pensaban que ya ni existía, está provocando brotes en México otra vez. 😱 Nuestra locutora 🎙️ Genesis Sainez entrevista al epidemiólogo Dr. Jesús Manuel Rodríguez 👨🏻‍⚕️, quien nos explica qué está pasando, por qué reapareció y por qué es tan importante vacunarse. Conoce los síntomas a los que debes estar atent@, porque créenos que bajar la guardia puede tener cons...

Buenas, buenas... 🗣️ ¡Ya llegó Re Conecta! 🧠 y tus locutoras más favoritas del mundo, Clau Mejía y Gen Sainez. 🎙️💙 Si quieres conocer sus traumas, ¡quédate! 😅 Ah, verdad... obvio no. 🫠 👩🏻‍⚕️ La psicóloga Yanin Sánchez y la psiquiatra Griselda Jiménez nos aterrizan en esto de los traumas, eso que no siempre cuentas y te lo guardas en lo más profundo de tu ser. 🧠💭 Aquí te vamos a enseñar cóm...

Cuando escuchamos cisticercosis, casi todos pensamos lo mismo: “eso da por comer cerdo”. 🐷 Pues no… la realidad es mucho más compleja. 😯🦠 En este episodio, tu locutora fav Claudia Mejía, entrevista al epidemiólogo Jesús Manuel Rodríguez, para explicar cómo se desarrolla esta enfermedad, cómo ocurre la infección y por qué muchas veces el problema no tiene que ver directamente con el pobre cerdit...

Ellos son uno mismo… sí, así como la canción de Timbiriche. 🎶😅 Y cuando se juntan, el impacto emocional puede ser mucho mayor. 💔 Primero llega el love bombing: mensajes todo el día, declaraciones intensas (cuando se acaban de conocer), promesas enormes y mucho más. Y de pronto… ¡pum! 💥 esa intensidad desaparece y entra en escena el ghosting: silencio total, sin explicación, sin despedida y sin...

¡El comienzo de una nueva era! 🎉 Con la eliminación de los sorteos, ahora es más sencillo que cualquier trabajador o trabajadora del ISSSTE obtenga un Préstamo Personal para apoyar su economía o cubrir cualquier necesidad. 💸 Y como sabemos que un dinerito extra no te caería nada mal 🤑, tu locutora fav Génesis Sainez, y el subdirector de Otorgamiento de Préstamos, el Lic. Marco Antonio Vázquez,...

🎙️Tus locutoras favoritas, Génesis Sainez y Claudia Mejía, vuelven con un episodio que te hará cuestionar más de una frase que has dicho… o que te han dicho. 😕🧠 Junto a los especialistas Efrén Guerrero y Pamela Altamirano, hablamos sobre el gaslighting: cómo reconocerlo, cómo saber si lo estás viviendo… e incluso si, sin darte cuenta, lo estás ejerciendo. 🫠 Porque frases como “estás exagerando”...

🗣️ Tu corazón no habla… pero sí manda señales ⚡ 🫀 La angina de pecho puede sentirse como una opresión rara, un cansancio que no entiendes o una molestia que aparece cuando haces esfuerzo y desaparece al descansar. Y justo por eso, muchas veces se deja pasar. 🥹 En este episodio, el 👨🏻‍⚕️Dr. Oscar Reyes nos cuenta qué es realmente la angina, por qué sucede y cuáles son esas señales que no deber...

Ser adulto no trae manual… pero sí mucho cansancio acumulado. 😮‍💨 🎙️ Este episodio es un recordatorio necesario para bajar el ritmo y dejar de vivir en modo automático. ▶️ Dale play, porque aquí hablaremos de cómo hacer pausas sin culpa, dormir mejor 😴, comer despacio, retomar lo que te gusta, convivir con quienes amas 💛 y entender que cuidarte no es un premio que te ganas cuando “todo esté en...

🩷 A veces alguien que queremos se quiebra… y no sabemos qué decir. Y sin darnos cuenta, soltamos frases que lastiman más de lo que ayudan. En este episodio, Clau Mejía y Gen Sainez, junto a grandes especialistas en salud mental, nos invitan a mirar ese dolor con más humanidad y menos juicios. 😉 💭 Escucha 👂🏻, valida 🫱🏻‍🫲🏼 y acompaña. 🫂 Deja de minimizar lo que pesa para otra persona, y re...

👉🏻 No fuiste, no subiste ese trend, no respondiste el mensaje… y aun así, el mundo siguió. No se acabó. 😉 En este episodio hablamos del 😨 FOMO, ese miedo constante a quedarte fuera de todo, y del 😌 JOMO, el placer de bajar el ritmo, poner pausa y elegirte sin culpa. 💚 ¿Por qué sentimos ansiedad cuando no estamos? 🤯 ¿Quién nos hizo creer que descansar es fallar? ⏸️ ¿Y qué pasa cuando dejamos...

🔥 En este episodio te traemos varios “¡ah caray, eso sí me interesa!” 😳😅 Nuestra querida 🎙️ Genesis Sainez y el 👨🏻‍⚕️Dr. Óscar Reyes te comparten tips clave sobre qué NO hacer ante una quemadura y datos "curiosissste", como por qué una quemadura en forma de aro puede ser más grave de lo que parece, o cómo algunas quemaduras engañan cañón, porque no se ven… pero hacen un desastre por...

🦹🏻‍♀️ Si poner límites fuera un superpoder… todos quisiéramos tenerlo, ¡obvio! 😏 La buena noticia es que sí lo tenemos; solo hay que aprender a usarlo y entrenarlo para convertirnos en héroes de nuestra propia historia. 💪🏻 🎙️ En este episodio, nuestras queridas locutoras le sacan toda la sopa a la psiquiatra Michelle Domínguez y a la psicóloga Sharon Paredes, quienes nos comparten los mejores...

🎄 Entre la cena de Navidad, el súper recalentado y la vieja confiable de “ya ahora sí, en enero empiezo la dieta” 😅, este episodio llega justo a tiempo para aprender cómo empezar a comer sano y barato. 🥦 Nuestra locutora Claudia Mejía 🎙️ y la nutrióloga Karla Pineda 🦦, de la EDN del ISSSTE, te cuentan cómo armar un menú saludable sin complicaciones, cómo usar el Plato del Bien Comer y dónde co...

🎙️ Clau Mejía y Gen Sainez, junto con dos especialistas en salud mental, se chutaron un tema que siempre prende opiniones: 🚬 la marihuana, sus efectos reales y lo que realmente pasa en tu mente cuando entra en escena. 🌿 Entre lo que se informa y lo que se desinforma, este episodio abre un espacio para aprender sin prejuicios y con claridad. 😎 ▶️ A veces, entender e informarte también es parte d...