Viviendo Sin Tapujos

Sofia, es mama de 2 pequeñas y un bebé en camino, creadora de contenido sobre la “Crianza Respetuosa”, y mujer disruptiva, que a elegido su camino, quitando MITOS, CREENCIAS y modelos ANTIGUOS para una crianza libre. “Nada es absoluto”, es una de las frases que más nos cautivó en este episodio y donde en mano de ella aprendimos como nadie tiene un manual de ser el perfecto padre o madre, pero el c...

Ser la mujer perfecta, bonita, esbelta, bien peinada, educada, refinada, ah… y también buena madre , hija, buena esposa , buena amante , profesionista TOP, y tener tiempo para los amigos y la vida social, perdón se nos olvidaba, TENER una vida equilibrada en Salud, mente , cuerpo y espíritu … ¿Te suena? Todos estos requerimientos o expectativas de la mujer en la actualidad ¿Son neta? Escucha con n...

Te has preguntado ¿Por qué el azul es “macho” y el rosita “fresita”? En este episodio te llevaremos por un recorrido en donde nuestra meta es explicarte el por qué los roles de género son una MERA construcción social, y más importante ! Cómo se han ido modificando a través del tiempo. Hombres divinos, mujeres revolucionarias, tacones, maquillaje, jeans azules y trajes sastres; hola! actores del ca...

¿ GENUINAMENTE se cambia por amor?, esa el puntal de donde parte el cuestionamiento en este episodio. Queremos llevarte a la reflexión en tus relaciones amorosas , no solo de pareja, familiares , de amigos , donde te permitas pregúntate ¿hasta donde es permisible? “Cada relación es un trabajo individual intrapersonal e interpersonal “ ¡Esto y mucho más junto, en la conducción con Liz Tabares y Ale...

Muchas veces se habla de intensidad , y se le da una connotación negativa “es que eres tan intenso” ¿porque no cambiar la lingüística? , Y si la intensidad nos lleva a lograr grandes cosas … Conoce la historia de Julio César es un apasionado atleta que se hace llamar el mismo “intenso” el es un runner por HOBBIE, donde descubrió, que su PASIÓN por el deporte, convertirlo en un pilar, a su proyecto...

No, no es solo una ideología”, ni mucho menos “ una moda” Nadie impone o fuerza una verdad. Es mucho más profundo, se trata de que ABRAS los ojos ANTE los derechos Humanos pisoteados por años. En este episodio, somos “la voz” de aquellos que han sido VULNERABILIZADOS por ser quienes son, alzamos la voz por lo que han CALLADO. Tabú ES ESCONDER “el derecho de amar, y ser amado” que es UNIVERSAL, des...

Con los días lluviosos viene a nosotros inevitablemente la nostalgia Aquella extraña sensación de extrañar y añorar los días pasados. ¿Positiva o negativa? Acompáñanos con tu pan y un cafecito a través de este episodio, en dónde de la mano de nuestro experto Alejandro Soria, descubrirás las netas sobre esta agridulce sensación, y sí, te adelantamos: más dulce que agria. Además descubrirás todo el...

En la vida nunca nos has preparado, o no existe un manual de paso 1 ,2 y 3 para el tan típico “tenemos que hablar “ Existen muchas situaciones en la vida diaria, en tus relaciones interpersonales, en el campo laborar , amistades donde no sabemos el “cómo” abordar esas conversaciones incómodas que si o si se tienen que hablar . Para la resolución de un conflicto, para expresar tus emociones, para p...

Píldoras mágicas, métodos infalibles y rápidos, botones inmediatos ¿te suena familiar? En este episodio te hablaremos con nuestra invitada Moni Arenas una mujer apasionada por el potencial humano, y por ser agente de cambio, sobre el proceso de desaprender, aprender y llegar a tus objetivos con todo y el tiempo que implica. Estamos seguros de que vaciaremos tu taza, y haremos que quieras llenarla...

¿Realmente te haz cuestionado si tu proyecto de vida está basado en el, y vivieron felices para siempre? Es una historia enraizada, que la escuchamos en canciones, la consumimos en las televisión, donde crecimos con esos juicios de valor, hombres como mujeres, pero ¿Si el amor acaba?… qué otros recursos tiene tu historia. Escúchanos en este estreno de temporada … y pregúntate ¿el amor es la meta?...

“Somos polvos de estrellas”, es una frase tan romántica pero verídica. Venimos de una explosión cósmica llamada Bing Bang, que fue el cúmulo inmenso de energía. Esa energía yace en ti. Somos energía y tenemos el poder de transformarla, esta platica con mi amiga Pau Villalpando Terapeuta de Hipnosis de sanación y Transgeneracional, fue el broche de oro para cerrar esta increíble segunda temporada....

Esta charla súper chévere con la Dra. Minerva Huerta, Ginecóloga, certificada en parto en agua sobre el parto respetado donde la PROTAGONISTA es la mamá que da a luz. Este modelo de atención atiende tanto necesidades emocionales como físicas, así como las opiniones de la pareja y busca que el nacimiento sea, de la forma deseada, siempre cuidando de la salud de mamá e hijo. ¡Escucha este episodio y...

Se habla mucho en el ambiente médico sobre la calidad de vida de las personas que reciben un órgano, y cómo vuelven a la vida, en el mayor acto de mayor en la tierra que es “La DONACIÓN de órganos” ¿Pero qué pasa con esas familias donadoras? ¿Qué pasa con sus emociones y su sentir cuando pierden a un familiar y le dicen si a la vida, cuando su padre, hijo, pareja fallece por muerte encefálica ? ....

¿Tienes una voz interna que todo el tiempo te habla, pero no sabes que es? ¿Sientes que piensas todo el tiempo? ¿Te hacen match los siguientes enunciados? ... - “No puedo” - “Soy demasiado miedoso” - “No lo merezco” Estos son pensamientos automáticos, tenemos muchisismos en el día, en este episodio, nuestro invitado especial, el Psicólogo Alejandro Jiménez Calderón, nos describe de una forma simpl...

¿Identificas a un narcisista en tu vida ? ¿ Has estado en una relación con una persona narcisista? ¿no sabes cómo lidiar con esta personalidad porque siempre terminan haciéndote sentir menos o culpable ? Son los maestros de lo que comúnmente llamamos en MEXICO “voltear la rodilla” Descube con @irisrubio.psicóloga y @nutriolologarenal en este episodio los rasgos, de los NARCISISTAS , como tratar co...

¿Existen familias perfectas? ¿Cómo son los lazos familiares en tu vida? ¿Repetimos patrones familiares? Muchos al crecer tenemos dudas sobre las dinámicas familiares de nuestras familias, siempre existen problemas o temas a resolver pero hoy desde Viviendo sin tapujos te decimos, ninguna familia es perfecta, está en ti romper esas dinámicas y poder trabajar en tu bienestar. Acompáñanos a hablar so...

Ser mujer y alzar la voz por tus derechos ha dejado de ser estigmatizado, a ser una ola de vuelo para muchas. El feminismo salva vidas Informa, educa pero sobre todo visibiliza la gran franja de desigualdad que aún en pleno siglo veintiuno, existe para las mujeres. “No puedes ser algo que no vez” en este episodio te contamos solo un esbozo, de lo que para Liz e Iris es vivir siendo feministas. ¿Po...

La sexualidad es parte del equilibrio de las mujeres. Muchas chicas han pensando que el no llegar al orgasmo es una cuestión individual, pero esto es un tabú, son muchas las mujeres que viven esta situación, escucha en este episodio sobre una sexualidad placentera, sin tabús, sin vergüenza , sin tapujos . ¿Te late escuchar algún tema diferente o especial? Con gusto lo hacemos, comparte tus sugeren...

Todos conocemos el duelo cuando perdemos a un ser querido, pero ¿Qué pasa ante otro tipo de pérdidas? Cuando se es diagnosticada una enfermedad se vive un duelo inevitable debido a la pérdida de la salud. En este episodio deseamos que todo mundo lo sepa, que el duelo es NORMAL, que es un proceso tan humano, que es un proceso constante en la vida, que es un proceso que aunque doloroso es necesario...

Un miedo que paraliza, recuerdos constantes, malestar psicológico, alteraciones de la conciencia, son solo algunos de los síntomas de haber vivido un evento traumático y esto, señores, tiene un nombre y diagnóstico, Trastorno de Estrés Post traumático. Aprendamos juntos de este trastorno que puede desarrollarse ante un evento donde la principal característica es la percepción de que tu vida o la d...

Nadie nos enseña a cómo tener una sana relación de pareja. Estamos tan acostumbrados a vivir un amor romántico que incluso confundimos amor con dependencia. Pero ¿Cuál es la diferencia? Acompáñanos a conocer los límites sanos de una relación, porque si, es posible tener un amor bonito, un amor libre de dolor, un amor libre de co dependencia.

México; una nación de gente trabajadora, alegre, simpática con una cultura rica en tradiciones, que a la vez, tiene está otra parte surrealista de cómo nuestra cultura puede llegar a frenar todo el potencial que tenemos. A poco no te suena la frase "el que no tranza no avanza", acompáñanos a cuestionarnos y charlar sobre la cultura mexicana, porque como mexicanos, muchas de las veces, nos ponemos...

Sabias que las ETS, ocuparon en el 2021 los primeros 10 lugares de morbilidad en MÉXICO. Hoy en este episodio queremos contarte que no solo existe el VIH, existe una gran variedad de ETS. Recuerda que el mejor sexo es el seguro, y que puedes disfrutar de una sexualidad sin tapujos, eso si informándote. Charla con nosotras en este episodio, y quítate los mitos de las ETS porque recordemos sin gorri...

Existen innumerables estereotipos culturales al cumplir la edad de 30 años, pareciera que al alcanzar esta edad se tiene que cumplir con una serie de requerimientos sociales que para nada encajan con la gran realidad en las que los treintones vivimos. Nos compramos la idea de que este numero tiene que ser sinónimo de alcanzar los objetivos económicos, sociales, familiares e incluso de bienestar me...

Todos estamos en esta vida en búsqueda de la autorrealización y esto va mucho más allá de un cumplir un simple objetivo profesional o el formar una familia, debemos poder cumplir todas las necesidades humanas, desde las más necesarias para sobrevivir hasta llegar al objetivo de sentirse satisfecho con la vida pero ¿Es eso alcanzable? ¿Cómo podemos guiarnos a la autorrealización? En este capitulo h...