Viva Bem com Marcio Atalla

No programa de hoje, o tema é triatlo, uma modalidade esportiva que combina natação, ciclismo e corrida. Você sabia que é possível participar de um triatlo mesmo sem nunca ter feito a prova e sem ser atleta profissional? Para aprofundar o assunto, Márcio Atalla recebe Norton de Freitas, professor e especialista em Condicionamento Físico. No quadro "Saia do Sofá", Joana Kfuri traz dicas para quem q...

No programa de hoje, o tema é o poder do alimento. Será que os alimentos realmente inflamam o nosso corpo? O carboidrato é mesmo o grande vilão? E o famoso suco detox, melhora de fato a saúde? Para aprofundar esse assunto tão importante, Márcio Atalla recebe o nutricionista Felipe Almeida. No quadro É Mito ou Verdade?, Mell D’Agostini foi às ruas para perguntar: a dieta carnívora é saudável? Já no...

No programa de hoje, o tema é alimentação. Comer é um ato que repetimos algumas vezes ao dia, todos os dias da nossa vida. Por isso, não deve ser difícil nem complicado: precisa ser prazeroso, equilibrado, inteligente e, acima de tudo, estar associado a uma boa relação com a comida. Para aprofundar esse assunto tão essencial, Marcio Atalla recebe o nutricionista Marcelo Saldanha. No quadro "Saia d...

No programa de hoje, o tema é cefaleia e enxaqueca. A dor de cabeça crônica afeta cerca de 13 milhões de pessoas no Brasil, e mais de 80% recorrem à automedicação. Já a enxaqueca atinge quase 16% da população, sendo a maioria mulheres. Para falar sobre o assunto, Márcio Atalla recebe o Dr. Marcio Nattan, neurologista e especialista em dor de cabeça. No quadro “É Mito ou Verdade?”, Mell D’Agostini...

O programa de hoje vai falar sobre corrida. Correr está na moda: só no Brasil, há mais de 10 milhões de corredores de rua, um aumento de 275% nos últimos 10 anos. Mas a corrida tem alguns detalhes que podem fazer toda a diferença para o praticante. Quer saber como melhorar sua performance? Para conversar sobre o tema, Márcio Atalla recebe Fabiana Murer, medalhista em salto com vara e campeã mundia...

O programa de hoje fala sobre envelhecimento. Saber envelhecer é a melhor forma de viver bem os anos e conquistar mais maturidade. Para conversar sobre esse tema, Márcio Atalla recebe Fabiana Scaranzi, jornalista e psicóloga. No quadro “Saia do Sofá”, Joana Kfuri ensina dois testes simples para você avaliar a força das pernas e o equilíbrio. Já no “É Mito ou Verdade?”, Mell D’Agostini foi às ruas...

O programa de hoje vai falar sobre o intestino. Esse órgão concentra cerca de cem milhões de neurônios e tem papel fundamental na regulação do nosso humor e até da saúde mental. Para tratar do tema, Márcio Atalla recebe o Dr. Nelson Liboni, cirurgião do aparelho digestivo, que vai explicar como funciona o nosso “segundo cérebro”. No quadro “Saia do Sofá”, Joana Kfuri ensina exercícios que estimula...

O programa de hoje vai falar sobre exercícios físicos - uma das melhores escolhas para cuidar da saúde física e mental. Mas, se você ainda tem dúvidas sobre a prática em casos de pressão alta, diabetes ou osteoporose, esta edição vai esclarecer tudo. Para tratar do tema, Márcio Atalla recebe a professora de Educação Física Carla Montenegro para uma conversa esclarecedora e repleta de dicas prática...

O programa de hoje fala sobre o temido “efeito sanfona”. Quais os riscos que essa oscilação constante de peso pode trazer para a saúde? Para discutir o tema, Márcio Atalla recebe o Dr. Cristiano Barcellos, endocrinologista, para uma abordagem clara e objetiva sobre o tema. No quadro “É Mito ou Verdade?”, Mell D’Agostini pergunta: Melancia ou chocolate — o que é melhor para evitar o pico de glicemi...

O Viva Bem de hoje mergulha na relação entre ciência e espiritualidade. Cada vez mais, estudos científicos comprovam os benefícios da espiritualidade para a saúde física e mental. Para discutir o tema, Márcio Atalla recebe o Dr. Wagner Gattaz, psiquiatra, pesquisador, professor titular do Departamento de Psiquiatria da Faculdade de Medicina da USP e referência em neurociência e doenças psiquiátric...

O programa de hoje é sobre saúde mental. O que você precisa saber para ter sucesso nesse campo fundamental do bem-estar? Para conversar sobre o tema, Márcio Atalla recebe o Dr. Guido Boabaid May, psiquiatra, psicoterapeuta e médico do corpo clínico do Hospital Albert Einstein, para um bate-papo esclarecedor. No quadro “É Mito ou Verdade?”, Mell D’Agostini vai às ruas com a pergunta: mexer no celul...

O programa de hoje vai abordar a relação entre estilo de vida e câncer. Estima-se que pelo menos 30% dos casos da doença poderiam ser evitados com a adoção de hábitos mais saudáveis. Para falar sobre o tema, Márcio Atalla recebe o médico oncologista Dr. Fernando Maluf para uma conversa esclarecedora. No quadro “É Mito ou Verdade?”, Mell D’Agostini pergunta: A musculação é o único caminho para ganh...

No programa de hoje, o tema são as dores e desconfortos e como eles influenciam as atividades do seu dia a dia. A dor lombar, por exemplo, é a que mais afeta a população adulta brasileira. Márcio Atalla recebe o fisioterapeuta Dr. Julio Barrichelo para uma conversa esclarecedora sobre as causas e formas de prevenção dessas dores. No quadro “Saia do Sofá”, Joana Kfuri ensina exercícios de alongamen...

No programa de hoje, o tema é coração e longevidade. Márcio Atalla recebe o Dr. Alvaro Avezum - cardiologista, pesquisador, professor livre-docente da USP e diretor do Departamento de Cardiologia do Hospital Alemão Oswaldo Cruz - para uma conversa esclarecedora sobre como cuidar do coração e viver mais e melhor. No quadro “Isso por Aquilo”, você vai aprender como substituir uma refeição pesada por...

No programa de hoje, o tema é saúde mental: vamos falar sobre ansiedade e burnout. Márcio Atalla recebe o neurologista Dr. Leandro Teles para uma conversa esclarecedora sobre essas síndromes que afetam milhões de pessoas. No quadro “Saia do Sofá”, Joana Kfuri traz um convite diferente: ficar sentado! Ela apresenta uma prática de mindfulness - técnica comprovada por pesquisas que ajuda a lidar com...

No programa de hoje, vamos entender se treinar todos os dias, com disciplina, leva à consistência e à perfeição. Márcio Atalla recebe o nadador e medalhista olímpico Gustavo Borges para uma conversa inspiradora sobre rotina, superação e resultados. No quadro “Saia do Sofá”, Joana Kfuri propõe um novo desafio e ensina exercícios de flexão de braços, mostrando como a repetição pode ser o caminho par...

No programa de hoje, vamos falar sobre obesidade, emagrecimento e remédios para emagrecer. Marcio Atalla recebe a Dra. Fabiana Benatti, nutricionista, pesquisadora e professora de Nutrição, para uma conversa. Juntos, eles vão discutir os desafios do excesso de peso, os caminhos saudáveis para perder gordura corporal e os riscos e benefícios do uso de medicamentos no processo de emagrecimento. No “...

No programa de hoje, vamos falar sobre menopausa. Marcio Atalla recebe a Dra. Alessandra Rascovski, médica endocrinologista e especialista em menopausa, para uma conversa. Ela vai abordar os impactos da menopausa na vida das mulheres e explicar como os sintomas podem ser controlados e tratados. No quadro “Mito ou Verdade”: A menopausa causa esquecimento nas mulheres? No “Saia do Sofá”, Joana Kfuri...

No programa de hoje, Marcio Atalla entrevista o Dr. Moisés Cohen, ortopedista e especialista em joelho. Nesse bate-papo, você vai saber tudo o que é necessário para ter uma boa saúde nas articulações. No quadro “Saindo do Sofá”, você vai aprender exercícios que vão fortalecer as suas pernas e joelhos, garantindo que as suas articulações fiquem protegidas. Learn more about your ad choices. Visit me...

Segundo programa inédito da temporada 2025 e com um super papo com o professor de Educação Física, Marcelo Silveira, contando tudo sobre como crianças e adolescentes podem fazer da atividade física um hábito e estilo de vida saudável, além de prevenir diversas doenças como a obesidade. No "É Mito ou Verdade?" Luã Ligero quer saber o que a galera pensa sobre a relação que as atividades domésticas p...

Mais um programa no ar neste sabadão para começar o fim de semama com muita alegria e saúde! Tudo sobre o tema de suplementação alimentar com o Dr. Lancha Jr, descobertas no "É Mito ou Verdade?" com Luã: será que os suplementos têm o poder de emagrecer e dar mais músculos? Tem mais: a importância do arroz e feijão em nossa alimentação! Tudo isso no Viva Bem de hoje! Vem conferir! Acompanhe também...

Mais um episódio do Viva Bem no ar! Nesta edição você descobre se o ovo faz mal no "Caçadores de Mitos", como comer macarrão com baixas calorias e ainda acompanha o Eric Surita no Desafio do Atalla. Vamos lá? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Mais um episódio do Viva Bem no ar! Neste programa, chegamos ao último capítulo do "Atalla. Doc", e ainda a chef Gabi prepara uma rabanada deliciosa e super leve para as festas de final de ano! Você vai saber tudo sobre emagrecimento e obesidade em nosso "Papo Saudável". E mais: quem tem dor nas costas, pode malhar? Mito ou Verdade?! Você descobre aqui no Viva Bem! Bora lá?! Learn more about your...

Mais um episódio do Viva Bem no ar! Neste programa, o Atalla te mostra como funciona o melhor sistema educacional do mundo no "Atalla. Doc", o Dr. Costela prepara uma lasanha vegetariana deliciosa no "Isso Por Aquilo", no Papo Saudável de hoje, recebemos o Dr. Marcio Nattan para falar muito sobre enxaqueca! E mais: você descobre ainda se uma caminhada pode ser capaz de mudar seu humor durante o d...

No programa de hoje, Atalla recebe no Papo Saudável a dermatologista Renata Valente e traz informações super importantes para sua saúde. O Atalla. Doc viaja para a Coreia do Sul e mostra um pouco de como os jogos podem interferir na saúde dos jovens. E mais, a Chef D`Aquino prepara uma batata assada recheada muito saudável no Isso Por Aquilo. Com certeza, você quer saber: o açúcar mascavo é mais s...