Vielleichter

Kleine Kinder können es vor Vorfreude kaum aushalten, und wir Erwachsenen haben manchmal gar keine Lust drauf. Aber egal, wie wir es finden, er kommt jedes Jahr- unser Geburtstag. Warum haben Kinder so viel mehr Lust auf ihren Geburtstag? Wie können wir diesen Tag voller Achtsamkeit und Selbstliebe erleben? Und was lehrt uns unser Geburtstag alljährlich? Diese und andere Fragen diskutieren wir in...

Für den einen ist es die Schokolade, für die andere das Sofa, Netflix, Alkohol oder auch andere Männer/Frauen – Versuchungen sind überall präsent. Warum geben wir manchen nach und anderen nicht? Und was machen wir dann, wenn wir in Versuchung sind? Wie gehen wir damit um, wenn wir mal einer Versuchung nachgegeben haben? Und dann ist da ja auch immer unsere Frage, warum etwas gut ist für uns oder w...

Du kannst den Herbst als dunkle, kalte, nasse, bedrückende Jahreszeit wahrnehmen, oder du konzentrierst dich auf das, was den Herbst schön macht. Es ist also wie immer eine Frage deiner Perspektive. Also haben wir uns aufgemacht und mal überlegt, warum wir alle den Herbst feiern und genießen können. Und während wir so darüber gesprochen haben, sind uns immer mehr Argumente eingefallen, warum der H...

Auslöser für das Thema war folgende Äußerung: „du musst mir dabei jetzt helfen!“ Irgendwas hat das in Katja getriggert, also haben wir uns das mal genauer angeschaut und sind so beim Thema Druck gelandet. Wir fragen uns in dieser Folge: was müssen wir eigentlich wirklich? Wieso empfinden wir Druck? Wie kriegen wir in Situationen voller Druck einen Perspektivenwechsel hin? Und was können wir gegen...

„Ich bin stolz auf mich!“ Hast du das schon mal öffentlich gesagt? Viele von uns haben Probleme, das so selbstbewusst zu äußern. Warum ist das so? Und ist Stolz überhaupt eine gute Sache? Steht uns Stolz schon mal im Weg? Macht es Sinn, stolz auf andere zu sein? Du siehst, es gibt um das Thema „Stolz“ herum jede Menge zu besprechen. Und das haben wir in der heutigen Folge gewohnt ausführlich getan...

Eigentlich wollten wir heute über Treue und Eifersucht sprechen. Aber schnell haben wir festgestellt, dass sich diese beiden Begriffe über ihren gemeinsamen Nenner definieren lassen: Vertrauen. Wie wir Vertrauen in unseren Beziehungen leben und warum wir ein bisschen Eifersucht ganz charmant finden, erfahrt ihr in dieser Folge.   Wie stehst du zu den Themen Treue, Eifersucht und Vertrauen? Wi...

Wenn wir an körperliche Erschöpfung denken, klingt da irgendetwas Wohliges mit. Wir assoziieren Müdigkeit, Schlaf, etwas geschafft zu haben. Sind wir mental erschöpft, sieht das oft ganz anders aus. Der Kopf lässt sich nicht abschalten, wir schlafen schlecht und sind dadurch noch erschöpfter. In der heutigen Folge überlegen wir, wie wir aus diesem Kreislauf ausbrechen können und unsere Energien wi...

Jemand sagt oder macht etwas, und du bist in Nullkommanichts auf 180. Kennst du das? Wir kennen das und haben uns unsere Trigger (also die Auslöser für unsere Aufregung/Wut/Verletzungen) mal genauer angeschaut. Außerdem  überlegen wir mal, ob und wie wir diese Trigger überwinden und ihnen mit mehr Gelassenheit begegnen können.   Auch bei dieser Folge freuen wir uns wieder über eure Gedan...

Das Fettnäpfchen kann noch so klein sein, trotzdem schafft man es manchmal absolut zielgenau mit Anlauf reinzutreten. Geht uns wahrscheinlich allen so. Danach ist uns unser Verhalten peinlich oder wir empfinden sogar Scham. Wie damit dann am besten umgehen? Neben unseren lustigsten Fettnäpfchen-Geschichten erfährst du in dieser Folge, wie wir mit den Peinlichkeiten und der Scham umgehen.   Ma...

Einfach mal weg sein, ganz alleine, nur für dich verantwortlich sein, auf deine Gedanken hören, dich im Kopf sortieren- wäre das was für dich? Auszeiten können vermutlich die meisten von uns ab und an total gut gebrauchen und genießen, aber wie gestalten wir die so, dass es einen echten Effekt hat? Ist es überhaupt erstrebenswert, mal mit sich ganz alleine zu sein? Und ist das fair dem Partner/der...

Weil es uns so viel Spaß gemacht hat, kommen hier noch mehr völlig überflüssige Fragen, die wir uns mal genauer anschauen. Wie stehen wir zu kalter Pizza? Zu Dirty dancing? Zu E-Books? Zu mom jeans? Völlig unsinnig aber irgendwie auch wichtig und witzig-  viel Spaß beim zuhören. Bitte schreibe uns doch gerne deine Gedanken zu all den unwichtigen Themen. Und wenn du unsinnige oder auch ernste...

Intuition, Bauchgefühl, ein spontaner emotionaler Impuls, der dich in eine bestimmte Richtung lenken will - kennst du sicherlich auch. Aber was dann? Auf den Kopf hören? Auf den Bauch hören? Versuchen, einen Kompromiss zu finden oder beides in Einklang zu bringen? Wir versuchen uns in dieser Folge der Intuition zu nähern. Woher kommt diese Intuition? Hören wir die überhaupt noch? Und sollten/könne...

Wir arbeiten schon unser ganzes Leben daran, unsere Körper so zu akzeptieren und vielleicht sogar zu lieben, wie sie nun mal sind. Dennoch ist es manchmal nötig, sich der eigenen Ernährung bewusst zu werden und noch mal darauf zu achten, welcher Treibstoff wirklich gut für uns ist. Sind Diäten dabei hilfreich? Welchen Unsinn wir in diesem Zusammenhang  schon ausprobiert haben und ob wir Diäte...

Wie ihr als treue Zuhörerinnen und Zuhörer wisst, nehmen wir uns in diesem Podcast jede Menge schwere Themen und schauen die genau an - nicht so in dieser Folge. Heute war uns mal danach, die nicht ganz so wichtigen Fragen der Menschheit zu betrachten. Nuss-Nougat-Creme mit oder ohne Butter? Wird Harry Potter überschätzt? Macht Astrologie Sinn für uns? Solche und ähnliche Fragen diskutieren wir in...

Lass uns reden …. über Mias Geschichte Endlich ist es wieder soweit - wir haben eine Gästin!  Mia hat uns besucht und uns erzählt, wie es ist, mit nur 19 Jahren Schiedsrichterin zu sein. Wie es dazu kam, dass sie diesen Weg eingeschlagen hat, mit was sie sich so rumschlagen muss als junge Frau in der Fußballwelt, ob es Unterschiede in der Fairness zwischen Herren- und Damenmannschaften gibt u...

Bei der Frage nach großen Fehlern müssen wir passen. Denn irgendwie hat sich schlussendlich immer jeder vermeintlich große Fehler in unseren Leben am Ende als wertvolle Situation, Lernerfahrung oder gar der beste Weg herausgestellt. Im Laufe unseres Gespräches hört ihr sogar den Satz „ich glaube nicht an Fehler“. Warum das so ist und warum wir glauben, Fehler regelrecht zu brauchen, hörst du in un...

„ich wäre gerne so kreativ wie du!“ Das ist ein Satz, den Cindy häufiger hört. Aber was meint denn dieses „kreativ“ genau? Kann ich denn überhaupt lernen, kreativ zu sein? Hat nicht jeder und jede irgendeine kreative Seite? Oder wird Kreativität vielleicht total überbewertet? Dies und vieles mehr schauen wir uns in dieser Folge an. Sei gespannt und hör vorbei. Vielleicht magst du uns deine Gedanke...

Heute stellen wir euch einfach mal unsere „Konkurrenz“ vor. Warum? Podcasts begeistern uns - logisch irgendwie, sonst hätten wir vermutlich nicht selbst damit angefangen. Podcasts begleiten uns durch unseren Alltag, geben Impulse, unterhalten uns gut, bringen uns in Bewegung und vieles mehr. Vielleicht wird in dieser Folge  der ein oder andere Podcast vorgestellt, auf den du Lust bekommst. Od...

Du hast eine tolle Ausstrahlung! Dein Kleid steht dir ausgezeichnet! Du machst den besten Kartoffelsalat der Welt! Hören wir nicht alle gerne solche ohne ähnliche Komplimente? Warum fällt es uns dann manchmal so schwer, Komplimente, Lob und nette Worte anzunehmen? Und was bewirkt es eigentlich in uns, anderen Nettigkeiten zu sagen? Wie wir lernen können, mit Komplimenten besser umzugehen, aber auc...

Bist du spontan? Oder magst du es lieber, wenn alles durchgeplant ist und du genau weißt, was als nächstes passiert? Und Ist das überhaupt möglich? In dieser Folge sprechen wir darüber, ob Spontanität und Struktur Gegensätze sind oder sich vielleicht sogar ergänzen. Welche Möglichkeiten eröffnet uns Spontanität und wo steht sie uns vielleicht auch mal im Weg? Wir freuen uns, wenn du deine Gedanken...

„Stell dich nicht so an!“ „Du bist aber auch immer so empfindlich!“ Hast du solche oder ähnliche Sätze auch schon mal gehört? Dann hast du wahrscheinlich eine sensible Seite. Wir sprechen in dieser Folge über unsere sensiblen Facetten, wann Sensibilität gut ist und ab wann oder warum zu viel Einfühlungsvermögen und Empfindsamkeit auch hinderlich oder sogar schmerzhaft sein kann.   Denkst du,...

Anhänger aller Weltreligionen, Atheisten und Wissenschaftler sind sich einig: Dankbarkeit ist immens wichtig. Dankbarkeit macht glücklich, verbessert Beziehungen, verbesserten deinen Schlaf, stärkt dein Herz und deine Gesundheit und vieles mehr. Dabei hat Dankbarkeit als Grundhaltung gar nichts mit den objektiven äußeren Bedingungen zu tun. Gerade in den schwierigen Zeiten hilft dir eine dankbare...

Regst du dich schnell auf, lässt du dich häufig stressen, kochen deine Emotionen unvermittelt über? Oder kann dich so schnell nichts aus der Ruhe bringen, kannst du äußeren Einflüssen meist mit Gleichmut begegnen? Die meisten von uns haben irgendwelche mentalen oder emotionalen Allergieauslöser, die es mal mehr mal weniger häufig schaffen uns aus dem Gleichgewicht zu bringen. Aber: Gelassenheit ka...

Dies ist die 2. Folge über Carolas ( https://www.instagram.com/carolaschoenherr_/ ) Geschichte. In der Folge der letzten Woche hat sie uns erzählt, wie lange es gedauert hat, bis ihre Endometriose diagnostiziert und behandelt wurde. Offen und bewegend hat sie von ihren Fehlgeburten berichtet. Die letzte Folge endete mitten in der Schwangerschaft mit dem 2. Kind. Heute erzählt sie, wie die Endometr...

Wir dürfen in dieser Folge wieder einen wundervollen Gast begrüßen. Carola https://www.instagram.com/carolaschoenherr_/ hat sich bereit erklärt, mit uns über ihre Geschichte zu reden. Nach einigen Fehlgeburten wurde bei ihr eine Endometriose diagnostiziert. Ihre Geschichte und ihr Weg ist so interessant und bewegend, dass wir insgesamt knapp eine Stunde mit ihr gequatscht haben. Daher haben wir un...