Uno Mas del Montón

Minimalismo. ¿A qué se refiere la gente cuando habla de esto? ¿Hay un punto medio? ¿O hay que vender todo y vivir sin nada durmiendo en el piso? Hay miles de dudas en torno al minimalismo y personalmente me ayudo mucho a poder enfocarme en lo que realmente es importante para nosotros en la vida. Y esto es algo muy personal de cada uno, pero no importa tu objetivo, el minimalismo se puede adoptar t...

A lo largo de mis 26 años hay un sin fin de veces en las que deje pasar oportunidades y me arrepiento de haberlo hecho. Cada una de esas veces me enseño algo, nunca fueron en vano. Por qué me dan un motivo para que cada vez que se me presenta un desafío nuevo no elija el mismo camino y opte por animarme. Lo que quiero hoy es darte mi punto de vista sobre esas situaciones que dejamos pasar e intent...

Estoy medio oxidado la verdad, por eso algunos cortes, pero mejor listo que perfecto asique espero que te aclare un poco si tenías algunas dudas sobre este tema y que puedas seguir metiéndole sea cual sea el camino que elijas. El link al programa lo encuentran en mi instagram : @leanmolina.coach Muchas gracias por bancar y estén atentos a próximos capítulos

Cada uno tiene su historia. Las experiencias que viviste hasta el día de hoy son las que te marcaron de cierta forma y puede que tu confianza no sea la más grande de todas. No tenés que castigarte por eso. Pero de no castigarte a no hacer nada para cambiarlo, hay una diferencia enorme. Todo cambio lleva tiempo, pero con los hábitos correctos podés hacer magia, te...

No te gusta tu fisico y queres cambiarlo pero lo intentas una y otra vez sin tener un poco de suerte? Viví algo parecido cuando arranque mi cambio personal unos años atras y aprendi alguna que otra cosa que te puede ser utíl y ayudarte un poco en esta etapa. Es de los cambios que mas impacto tuvo en mi vida de forma positiva pero eso no quiere decir que el proceso no haya teni...

Quien no se engancho con alguien y por cosas de la vida no funciono? Pero lamentablemente de los 2 fuiste vos las que mas lastimada quedo y ahora tenes que ver como seguir con tu vida mientras estas todo el dia pensando en por que no funciono si era tan lindo.. Al menos para vos. Te voy a dar mi punto de vista, como aprendi a superar estos momentos y con un poquito de suerte despues de escuchar es...

Es muy loco que nunca haya hecho un podcast especificamente sobre la confianza. Genuinamente creo que es de las cualidades que mas puertas te va a abrir en la vida. Algo con tanto poder claramente no es facil de lograr. Algunos lo pueden tener mas facil que otros asique no te compares. Simplemente intenta seguir estos pasos que voy a comentarte hoy y te puedo ASEGURAR que vas a volverte una person...

Que te creías que era la única persona que se preocupaba por lo que el resto piense de vos? Uno de los principales motivos por los cuales empece a crear este tipo de contenido era para que quede bien claro una cosa.. Y es que no estamos solo en este proceso aunque por momentos se sienta así. La presión social es algo que me persigue muy de cerca y hoy quiero darte mis c...

A ver si le pego.. Cualquier cosa que te propones hacer te sale mal y estás cansado de que todo el tiempo pase lo mismo.. Querés arrancar algo y que por primera vez salgan las cosas como vos las tenés planeadas. La sensación esa de sentir que no sos suficiente y automáticamente tirarte abajo ya no la querés sentir mas. Básicamente, queres buscar la...

Quien le iba a decir a mi yo de hace 7 años que tenía miedo de subir una foto suya a una historia, por lo que fuese a pensar el resto que hoy iba a estar hablándole a una cámara todos los días.  El cambio es igual, lo que hoy ves a mil kilómetros de distancia.. En unos años si te pones las pilas puede que lo veas a un par de cuadras nomas.&nbsp...

Descansar. Una palabra que para la nueva generación de gente Ultra productiva y que quiere ser multimillonaria en 1 año no existe. Si no estás trabajando en tu proyecto 24/7 entonces sos un fracaso, probablemente por eso tu vida es una mierda. Al menos eso es lo que te quieren hacer creer muchas personas que están creando contenido de “valor” entre grandes c...

Ya sé cómo empieza.. La piba que habías idealizado te termino dando bola, saliste un par de veces y ahora estas completamente obsesionado con esa persona. Sentís que es única y que si no es ella no es nadie. Dejame darte mi punto de vista sobre este tema y espero que cuando termines de escuchar este capítulo salgas con ideas nuevas en la cabeza. Mi nombre...

Hay dias que parecen una tortura.. No hay nada para hacer, no te habla nadie hace dias y se te fueron las ganas de hacer todo. Intentas buscar a alguien que te haga la segunda y te acompañe a al menos salir de tu casa para hacer algo diferente y nadie puede.. Entonces ahi es cuando empezas a sentirte mal y aparece esa sensación de soledad que tanto odiamos. El proceso de aprender a e...

Como si tenerle miedo a que las cosas salgan mal fuese poco.. Existe algo peor todavía. El miedo al éxito. El miedo a lograr lo que nos va a hacer mas felices en nuestra vida. Y le pasa a mas gente de la que creía.. Aparece en forma de falta de motivación, pero no es eso. Es algo mucho mas profundo y hoy quiero darte mi punto de vista. Si tengo un poco de suerte.. Voy a...

Tuviste una charla con un amigo, viste un video motivacional o te levantaste diferente y las ganas de cambiar tu vida aparecen… Vas de 0 a 100 en nada de tiempo para tener la mayor cantidad de resultados y un dia ese fuego se empieza a apagar…. Lo que empieza a hacer todo mas difícil… Te empezás a poner nervioso, a sentir que algo esta mal y ves que tu objetivo e...

¿Quién no quiere arrancar algo completamente nuevo y que salga todo perfecto? Todos queremos eso. Solo algunos privilegiados se pueden dar ese gusto y ni vos ni yo somos de ese grupo. Hoy voy a hablar sobre el efecto compuesto y lo muy importante que es aplicarlo en lo que sea que quieras volverte mejor. Si aplicas todo esto, puedo asegurarte que vas a volverte bueno en lo que sea qu...

Quemar los botes.. Es una frase muy conocida que hace referencia a básicamente poner toda tu energía en una sola opción y eliminar el resto de alternativas con el fin de potenciar esa elección. Hoy quiero contarte mi experiencia haciendo esto y como me llevo a mi primer pozo depresivo del cual costo un huevo salir, pero del que también aprendí muchí...

Para los que sobre-pensamos todo.. Los ámbitos sociales son un dolor de cabeza. No sabes con qué te podés encontrar, que situación incómoda se va a presentar o que mierda vas a decir cuando en alguna charla aparezcan esos silencios incómodos que tanto odias. Hoy quiero que reflexionemos sobre una forma diferente de ver esto y con suerte empezar a encarar e...

La conociste.. Te animaste a hablarle y le dijiste de tomar algo.. ACEPTO y fuiste la persona más feliz del mundo.. Terminaron saliendo por un tiempo. Hasta que se terminó todo porque ella te dijo un día que necesitaba un tiempo. Ahora como puede ser que algo que te dio tanta felicidad en un momento tenga la capacidad de hacerte sufrir tanto y te saque las ganas de todo. Hoy t...

El motivo por el que me estás escuchando ahora es porque arranque a hacer videos en tiktok. Antes de TikTok la idea de hacer un podcast no se me había cruzado por la cabeza. Antes de Tiktok me generaba incomodidad hacer una videollamada o prender una cámara y hablarle. Hoy quiero hablarte sobre el poder que tiene esta red social para arruinarte la vida o para cambiártel...

Abrís tiktok .. Lo primero que aparece en un pibe encarando minas en un boliche y a vos no te llega un mensaje de una piba hace meses , pasas a Instagram y tu compañero con el que ibas al colegio se compró un BMW mientras vos seguís usando el bondi. O alguien se recibió y está festejando mientras que vos no sabes qué hacer de tu vida y seguís...

Me levanto y no hago nada en todo el día. Estuve ahí y con el tiempo me di cuenta de que es mentira esto… En realidad si haces… Te quedas todo el día con el celular, jugando algún jueguito o mirando Netflix. Lo que no haces es algo que se alinee con tu objetivo, pero hacer haces. Y en este capítulo quiero hablarte sobre como podés hacer la tr...

No tengo tiempo, no tengo plata, no tengo amigos, mi familia me hace la vida imposible, soy feo, soy gordo, soy flaco, tengo miedo, siempre fui así, tengo ansiedad, no consigo trabajo, nadie me valora, siempre me hacen lo mismo. No paro de escuchar todo el tiempo excusas. Estas excusas son una mierda, créeme que lo sé porque las pase y la realidad es que no está bueno p...

Quien no estuvo en esa posición de arrancar una charla y no saber que decir o sentir que hay una energía super incómoda que cada vez que se acerca el final de la oración.. Sabes que va a haber un silencio horrible Todos estuvimos ahí y déjame decirte para que te quedes mas tranquilo que me sigue pasando.. Una de las claves de empezar a disfrutar del proceso es no enfocarnos en que ciertas cosas de...

Si, te entiendo.. Tenés que estudiar para ese final que tenés dentro de 1 mes, o terminar ese curso, editar el proyecto que tenés pendiente pero de repente la idea de ponerte a ver un video de los animales mas grandes descubiertos en el océano atlántico parece una mejor opción Durante 27 días dejaste todo para despues.. De repente te empieza a agarrar una sensación de miedo, adrenalina, y estas tr...