Una Palabra Oportuna

Mirada Contemplativa En estos tiempos de obligado confinamiento, necesitamos recuperar una mirada contemplativa, para ver el misterio que se oculta en todo. Somos un misterio entre misterios en un mundo inexplicable de prodigios. Aprendamos a mirar y mirarnos, para asomarnos al misterio que somos, para ser capaces de contemplar la absoluta dignidad de cada persona, el milagro que se oculta en una...

INTERIORIDAD Narra HERMANA SILVIA BLANCO Reserva este momento para orar. Inicia respirando profundo. Ponle nombre a cómo te sientes en este momento: ¿desorientado, preocupada, afortunado, contenta…? Escucha a Jesús que nos habla en el Evangelio: “Que no tiemblen sus corazones, crean en Dios y crean también en mí. En la casa de mi Papá hay muchas habitaciones… Cuando vaya y les prepare sitio volver...

Quiero culminar este día en la presencia del Dios Bueno y Fiel. Respiro profundamente con serenidad. Repito internamente: Señor, estoy en tu presencia. El que ama a Dios necesita ser agradecido y tener una actitud constante de gratitud, porque sabe que recibe siempre mucho del Señor. ¡Gracias Señor por tanto! Dios está siempre cerca en medio de cualquier circunstancia. Si presto la debida atención...

Toma el control de la Ansiedad La incertidumbre que genera la pandemia y el aislamiento para prevenir la enfermedad de Covid19, puede aumentar el malestar psicológico, la desesperanza y la ansiedad. Para tener control de sus reacciones es importante que reconozca sus sensaciones: son normales, molestas pero normales ante la situación que se está viviendo. Nómbrelas “estoy acelerado, me duele el es...

Esta experiencia de la cuarentena nos ha puesto frente a la cotidianidad de elegir: vivir en libertad o en resignación. Hoy más que nunca necesitamos saber que estar en confinamiento no significa que no podamos, en nuestras pequeñas opciones de cada día, elegir la libertad y la vida. Cuando nos despertamos por la mañana y podemos sonreír y expresar nuestros saludos con cariño, encontrando con quie...

Reserva este momento para orar. Inicia respirando profundo. Ponle nombre a cómo te sientes en este momento: ¿preocupada, afortunado, angustiada, solo…? Escucha a Jesús en el Evangelio: Al anochecer del primer día de la semana estaban los discípulos en una casa con las puertas cerradas por miedo a los judíos. Y en esto entró Jesús, se puso en medio y les dijo, paz a ustedes”. ¿Detectas en esas pala...

PREPARÉMONOS PARA LA ORACIÓN DE LA NOCHE En esta noche de miércoles, Señor, caigo ante tus pies. Ya estamos en la mitad de la semana. Vengo a ti con lo vivido estos últimos días, con mi alma convulsa y contrariada por lo que ha ocurrido hoy. Sí, Señor, sabes que así estamos la mayoría de los venezolanos. Te ruego por todos nosotros. Tú que prometiste que tu espíritu nos guiará te pido que nos des...

Reconocer y controlar la ansiedad La ansiedad es un mecanismo natural que puede generar distintas reacciones, entre esas reacciones Emocionales de agobio, miedo, sensación de falta de control, rabia, vulnerabilidad; Cambios de conducta - como hiperactividad o hipoactividad motora, impulsividad, deseo de escapar, hipervigilancia- y cambios sociales que pueden llevar a la persona a hablar en exceso...

Qué papel debe jugar la educación a distancia? Cuántas veces hemos hablado de autorregulación del aprendizaje, de empoderar a nuestros estudiantes, de darles herramientas para aprender a aprender. Muchas y de diversas formas, realizando proyectos, encaminando nuestros esfuerzos por esa senda. Sin embargo, esta situación que estamos viviendo nos adelantó una jugada, no obstante, todavía podemos pon...

_Interioridad_ Reserva este momento para orar. Inicia respirando profundo. Ponle nombre a cómo te sientes en este momento: ¿cansado, vulnerable, animado? Escucha la voz de Dios que nos habla en el Evangelio: “Vengan a mí todos lo que están cansados y agobiados y yo los aliviaré”. Jesús hoy nos invita a descansar un poco, así que hoy toma en serio su consejo: descansa el alma, ¿qué es aquello que ú...

Me gustaría compartir con ustedes algunos aprendizajes de estas semanas de cuarentena. Algunos son novedad, otros, toma de conciencia de algo olvidado o que no queríamos ver: • Andábamos cortos de gratitud, quizás porque hemos dado por sentado el derecho a muchas oportunidades. Eran un privilegio. • Las crisis, no necesariamente hacen salir lo mejor de las personas. Hay que dejarse afectar por ell...

Tiempo especial de la noche para disponer mi espíritu a culminar el día bajo la mirada amorosa del Padre Bueno. Sereno mis emociones respirando profunda y suavemente. Aquí estoy en tu presencia, mi amado Señor: En el nombre del Padre, del Hijo y del Espíritu Santo. Tu generosa presencia en la vida hace brotar del corazón un agradecimiento perenne. Gracias por todo. Tu presencia viva en mi cotidian...

Ansiedad ¿Cómo reconocerla? La ansiedad es un mecanismo adaptativo, necesario y universal del ser humano para dar respuesta a una situación que le genera amenaza. Ahora bien, cuando la ansiedad se produce de manera continuada la persona puede experimentar reacciones físicas como palpitaciones, taquicardia, mareos o sensación de inestabilidad, nauseas, sensación de malestar en el estómago, sudoraci...

Reserva este momento para orar. Inicia respirando profundo. Ponle nombre a cómo te sientes: ¿contento, pequeño, agradecido, abrumado…? Escucha a JESÚS que nos habla en el Evangelio: “Te doy gracias, Padre, porque has escondido estas cosas a los sabios y entendidos y se las has revelado a la gente sencilla”. Cierra los ojos y saborea el saber que para Dios eres una prioridad. Que es a ti – gente se...

Hoy quiero dar testimonio de lo que has hecho en mi. Ese es el ánimo que me mueve en este momento. En esta noche he de decirme y decirle al mundo que estás vivo, que vives en mi y te has dejado ver por mi hoy. Pienso en los rastros de tu presencia en este día, recuerdo, es decir, paso por el corazón nuevamente, lo vivido hoy, lo que he disfrutado, hasta incluso, mis ratos de ceguera y sequedad. To...

La vida es un don que se nos ha regalado por puro amor, pero es también una tarea y deberíamos hacer de ella una aventura apasionante. Los seres humanos somos seres inacabados, llamados a renovarnos y crecer constantemente. Nos toca vivir nuestras vidas de un modo responsable y consiente para desarrollar todas nuestras potencialidades y alcanzar la plenitud. La vida es un viaje y cada uno decide s...

San Ignacio de Loyola el peregrino invitaba a centrar las energías en cada momento de la vida, estaba claro, por experiencia propia, que vivir el presente de manera consiente, es una decisión necesaria para crecer humanamente; para esto recomendaba un ejercicio muy sencillo: preguntaros al principio de cada actividad dónde estoy? a qué vengo?. Estas dos preguntas son un cable a tierra, un ancla pa...

Reserva este minuto para orar. Inicia respirando profundo. Ponle nombre a cómo te sientes: ¿Aburrida, cansada, esperanzado, angustiado? Ahora estás preparado para escuchar la voz de Dios que nos habla una vez más en el Evangelio: “Las obras que yo hago en nombre de mi Padre, esas dan testimonio de mí”. Imagina a Jesús hablando a la gente. Mézclate entre esas personas que lo rodean para escuchar lo...

Momento de recoger el día en la presencia del Señor. Sereno mi espíritu. Suelto toda tensión corporal. Respiro profundamente. Tomo conciencia de la presencia amorosa del Padre: Aquí estoy, Señor, bendíceme. Gracias Señor por este día de vida que tu misericordia me ha concedido. Gracias por todos los dones de tu generosidad que he recibido hoy. ¿Cuál ha sido tu paso en mi vida durante esta jornada?...

UNA PALABRA OPORTUNA Seguimos en esta cuarentena para protegernos del coronavirus. Con la finalidad de apoyarnos y acompañarnos en la fe y la esperanza; de hacer más humana esta situación; de fortalecernos espiritualmente; de mantener la dignidad y la conciencia crítica, varias personas nos hemos puesto de acuerdo para elaborar unos micros y cápsulas reflexivas. Deseamos sean UNA PALABRA OPORTUNA...

UNA PALABRA OPORTUNA Seguimos en esta cuarentena para protegernos del coronavirus. Con la finalidad de apoyarnos y acompañarnos en la fe y la esperanza; de hacer más humana esta situación; de fortalecernos espiritualmente; de mantener la dignidad y la conciencia crítica, varias personas nos hemos puesto de acuerdo para elaborar unos micros y cápsulas reflexivas. Deseamos sean UNA PALABRA OPORTUNA...

En el nombre del Padre y del Hijo y del Espíritu Santo. Amén. Aleluya Me dejo mirar por Jesús amigo. Le pido: que todas mis intenciones, acciones y actitudes sean de su agrado. Dice Jesús: dentro de poco el mundo no me verá, pero ustedes me verán y vivirán. Reflexiono: Puedo pasarme la vida con el corazón mal sintonizado, o puedo ir sintonizando más y más con la vida verdadera que es Jesús. Él es...

Padre de los cielos en esta noche me rindo ante tus pies. Vengo como hijo a los brazos de su mamá. Tal vez ha sido un día duro, seco, sin ver las huellas de tu presencia. Resuenan en mi tus palabras de que “uds no son del mundo”, pero bien sabes que hay días de días. Renuevo mi compromiso contigo y te sigo pidiendo que crees en mi esa nueva sensibilidad para percibirte actuando, liberando, llamand...

Vivir en incertidumbre El ser humano tiene la necesidad de seguridad y certeza; una lucha y empeño que mueve a la humanidad en todos los tiempos. En Venezuela a esta inseguridad frente al futuro, se le suma la preocupación por el día a día, por la comida del hogar, por los servicios de agua, gas y el trabajo. El reto es aprender a vivir en la incertidumbre, encontrando la esperanza que Dios y su E...

Superar el miedo Elena se encuentra con la peste y le pregunta: –¿Peste a dónde vas? La peste le contesta: –Voy por ahí, a matar como a unas 500 personas. Días después Elena se vuelve a encontrar con la peste y le dice: –Peste mentirosa dijiste que ibas a matar como a 500 y mataste más de 5.000 personas. La peste le responde: –Es así, yo maté como a 500, las demás las mató el miedo.” Miedo a fraca...