TU VIDA es TUYA

¿Qué es el diseño humano? - Mel nos habla de los 4 tipos energéticos, sus estrategias & cómo aplicarlo en tu día a día para ser cada vez más tu (liberándote de los condicionamientos). Nos comparte sus claves para transitar los cambios & el gran impacto que ha tenido el DH en su forma de relacionarse. - Espero que lo disfrutes tanto como yo❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥 Me encantará que me cuentes cómo lo...

¿Hay algo mejor que saber cómo disfrutar más? ❤️‍🔥 - Hoy te comparto ejercicios prácticos para que lo hagas, la fórmula de la felicidad (según un profesor de esta materia en Harvard) & cómo se construyen los cambios más transformadores. ¡Yo amooo este episodio! Me encantará saber qué ha despertado en ti. 🔥Escríbeme por IG : @adrianavazquezg para contarme! Episodios relacionados: 🎧 ¿Cuándo d...

No soy la misma persona que grabó el último episodio. Hoy te comparto en que punto me encuentro & que te puedes esperar de esta nueva temporada del podcast 🎙️🪄❤️‍🔥 Te hablo de energías, de relaciones & sobre todo, te invito a que te abras . Si estás lista para vivir con más plenitud & presencia y hacer que este año marque la diferencia. Escríbeme por IG : @adrianavazquezg Si disfruta...

Hoy me desnudo y te cuento mi evolución. Espero que te sirva & te anime a hacer tu propio cierre de año. Viviendo con mucho amor & compasión. Pero poniendo límites claros para decirle al algoritmo de la vida de qué quieres más ❤️‍🔥 Puedes conectar conmigo por IG: @adrianavazquezg

Una invitación a para ganar consciencia de lo que ha ocurrido este año Te comparto mis respuestas para que te sirvan de ejemplo & me conozcas un poco mejor. Deseando saber, ¿Qué has hecho TU por primera vez este año? Puedes escribirme por IG:   @adrianavazquezg

Hoy abordamos el tema que más respeto nos da y que a la vez sabemos que es inevitable para todos,  LA MUERTE . Ane ha tenido el cáncer muy presente en su vida & ahora se dedica a acompañar a personas diagnosticadas de cáncer y a sus familiares de una manera integral, poniendo foco a todos los aspectos tanto físicos, mentales, emocionales y espirituales. Me encantará saber cómo has recibido est...

Muchas veces nos queremos saltar este paso, pero no hay nada más liberador y necesario . Hacer limpieza, para crear espacio & poder expandirte❤️‍🔥 Deseando saber cómo lo recibes. Puedes escribirme a @adrianavazquezg En el episodio menciono: -IG live: ¿Cómo empezar a compartir y no desanimarte? -IG reel:  Ejercicio de cierre de mes -Libro: El monje que vendió su Ferrari -Documental: Minimalism...

This is my way of transforming my limitations into an opportunity ❤️‍🔥 I give myself permission to show both parts of me, reminding myself that I don´t need to choose. I wish the same for you 🫂 Today, I invite you to look back and be aware of everything you have accomplished so far, to celebrate yourself and be open to what can come to you once you take the first step. I would love to know how y...

Te comparto el ingrediente imprescindible para conectar & crear tu propia red de apoyo ❤️‍🔥 Deseando que te impulse y te expanda tanto como a mi -Me puedes escribir o mencionar por IG : @adrianvazquezg para saber cómo has recibido este episodio 🙏🏼 En el episodio menciono. 🌝 Círculos de luna. Te puedes unir AQUÍ para que te avise de los próximos. ✍🏼 Real talks, mi cartas ahora se han mudad...

A esto nos tenemos que enfrentar todos. Y como siempre, tu decides. Si quieres vivir toda tu vida con este miedo, o navegar la incomodidad de traspasarlo. Para liberarte, ser coherente contigo misma y hacer lo que de verdad TU quieres ❤️‍🔥 - Si escoges la segunda, dale al play!🎧 Si quieres trabajar conmigo escríbeme por IG & te comparto los acompañamientos que ofrezco en este momento: @adria...

Te comparto 3 pasos para empezar a vivir tu visión ahora mismo.¿Qué puedes empezar a hacer YA? Aquí tienes el extra push que estabas buscando para que ocurra ❤️‍🔥 y encarnar la realidad que deseas. Mi IG: @adrianavazquezg - Me encantará saber cómo has recibido este episodio & que ha despertado en ti. En este episodio menciono: Este directo que hice sobre mis comienzos, para animarte a empezar...

Si quieres avanzar de una vez por todas, necesitas escuchar este episodio. Deseo de corazón que te desbloquee y celebrar pronto tus pasos. Escríbeme por IG: @adrianavazquezg para saber cómo lo has recibido y si quieres que nos impulsemos también en persona.

¿Qué pasaría si te dices SI a ti misma? ¿Cuál es esa acción que llevas tiempo queriendo tomar?¿Qué desencadenaría? Me encantará saber cómo has recibido este episodio. Me puedes escribir por IG: @adrianavazquezg

Hoy te comparto mis 3 básicos para mantener mi energía ❤️‍🔥Alguno ya lo habrás oído. Pero l o importante aquí no es lo que oyes o lo que piensas, sino lo que HACES. Tu vida la construyes con tus acciones del día a día. Te animo a que compruebes cómo te sientan. Si quieres trabajar conmigo en 1:1 escríbeme un privado en IG : @adrianavazquezg

Hoy hablo de esos momentos de tristeza y frustración y la mezcla explosiva cuando se juntan con nuestras expectativas . ¿Qué hacer en esos momentos de mierda?¿Qué se esconde detrás?¿Qué nos podemos llevar? - Espero que escuchar mi experiencia te sirva y te haga sentirte menos sola. Puedes contarme cómo lo has recibido por IG: @adrianavazquezg Episodios relacionados: 🎧 EP 60. Prácticas para volver...

Cambiamos continuamente, consciente o inconscientemente. Esta es una invitación a coger las riendas de tu vida , dándote el permiso para explorar nuevos caminos y descubrir lo que es posible para ti. Cuando te atreves a decirte SÍ y vences la resistencia inicial. -Escríbeme por IG : @adrianavazquezg para saber cómo has recibido este episodio. Episodios relacionados: 🎧 EP 62. Integrar todas tus pa...

Este año me he dado cuenta de que he sufrido más por rupturas ❤️‍🩹de amistad que de pareja. Es un tema del que no se habla demasiado y quería tener esta conversación aquí, para reflexionar: ¿Por qué las relaciones son tan importantes en nuestra vida?¿Qué es lo que más valoras en una amistad? ¿Cuáles son tus límites? ¿Se puede hacer amigos de adulto? Me encantará saber cómo lo has recibido, escríb...

El mayor éxito es ser capaz de regularte, calmar tu sistema nervioso y enfocar tu energía. Si quieres que esto sea parte de tu vida,  esta meditación guiada será un lugar al que volver . Esta meditación guiada te ayudará a recargarte y volver a ti siempre que lo necesites. Me encantará saber cómo te has sentido al terminar. Puedes escribirme por IG: @adrianavazquezg Más meditaciones guiadas: 🎧 Me...

Hoy quiero que hablemos de lo que te da vida de una forma muy práctica. Voy al grano para activarte y encontrar esa actividad que tienes en el olvido. Te voy a explicar porqué pensamos que no tenemos tiempo y qué es lo que nos puede aportar ❤️‍🔥 Deseando que me cuentes lo que has descubiert o - Escríbeme por IG:   @adrianavazquezg Episodios relacionados. 🎧 EP 63. El Arte de Crear 🎧 EP 58. Es ho...

Si tu también quieres viajar sola: Te acompaño en 🎧THE TRIP - Expándete viajando sola (curso en formato private podcast) 🎧 11 episodios para crear un viaje con intención & conectar contigo ✍🏼Preguntas para documentar el proceso & ser consciente de tu expansión. 📚Recomendaciones de libros que te harán reflexionar & cuestionarte. 🔥Tus anclajes para conectar con todos los sentidos. E...

Un viaje en el tiempo para unir los puntos de tu vida . Te cuento parte de mi historia, qué pasa cuando queremos hacer algo nuevo, lo que nos bloquea y lo que nos impulsa. ¡Y al final, te doy una clave para ganar perspectiva! - Espero que lo disfrutes y me encantará saber qué te ha parecido. Me puedes escribir por IG: @adrianavazuquezg En el episodio menciono -A Nora @nora.visions -El libro del Eg...

Hoy quiero invitarte a que cojas las riendas de tu vida. Te des el permiso para reflexionar, para entender qué es lo que quieres y no te quedes solo en las ideas y vayas a por ello. Con muchos nervios y emoción... ¡Empezamos! - Me encantará saber qué te ha parecido este comienzo ❤️‍🔥Puedes escribirme por IG : @adrianavazquezg Un abrazo enorme & bienvenida.