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Muito além da salada, a beterraba se revela uma aliada poderosa para praticantes de atividade física, melhorando a performance e reduzindo o risco de lesões. Com efeito vasodilatador, o alimento não só melhora o desempenho de atletas, mas também é um importante coadjuvante no controle da hipertensão. -------------------------------------- 🎙️ Assista aos nossos podcasts em http://tribunaonline.com....

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O Apita Aí é um programa esportivo com muita informação, interatividade e descontração, abordando os principais temas do esporte regional, nacional e internacional. Participam da conversa a editora de Esportes da Rede Tribuna, Mariana Melo, e os apresentadores Atílio Esperandio e Víctor Fontes. -------------------------------------- 🎙️ Assista aos nossos podcasts em http://tribunaonline.com.br/pod...

Rock e feijoada com samba agitam o fim de semana no ES. Di Ferrero, Black Jack e Ratos de Porão são as atrações para quem gosta de rock. Já Andrezinho anima evento da Independente de Boa Vista. Confira a programação completa no portal tribunaonline.com.br#tribunaonline #agendacultural #shows #EspíritoSanto

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O Apita Aí é um programa esportivo com muita informação, interatividade e descontração, abordando os principais temas do esporte regional, nacional e internacional. Participam da conversa a editora de Esportes da Rede Tribuna, Mariana Melo, e os apresentadores Atílio Esperandio e Víctor Fontes. -------------------------------------- 🎙️ Assista aos nossos podcasts em http://tribunaonline.com.br/pod...

Era Eco101, virou Ecovias Capixaba. A concessionária chegou a anunciar que deixaria a administração da BR-101 no Espírito Santo, mas, após a repactuação do contrato, ela está de nome novo e ânimo renovado. Foi o que indicou Roberto Amorim, diretor-superintendente da Ecovias Capixaba, antiga Eco101, em entrevista ao editor multimídia de Economia e Política da Rede Tribuna, Rafael Guzzo. Ele confirm...

Daniel, Biquini Cavadão e Ferrugem são algumas atrações que vão agitar o fim de semana. -------------------------------------- 🎙️ Assista aos nossos podcasts em http://tribunaonline.com.br/podcasts 📰 Assine A Tribuna aqui https://atribunadigital.com.br/assinatura/ 💻 Fique bem informado com as notícias do Brasil e do Mundo aqui https://tribunaonline.com.br

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No podcast Nutridicas, Gabriela Rebello explica as diferenças, os benefícios e para quem cada um desses famosos superalimentos é mais indicado. Saiba qual escolher para o seu objetivo. -------------------------------------- 🎙️ Assista aos nossos podcasts em http://tribunaonline.com.br/podcasts 📰 Assine A Tribuna aqui https://atribunadigital.com.br/assinatura/ 💻 Fique bem informado com as notícia...

Com uma cadeira praticamente reservada para Renato Casagrande (PSB), aliados do governador como Euclério Sampaio (MDB) e Luiz Paulo Vellozo Lucas (PSDB) se movimentam para garantir o segundo posto na chapa majoritária. -------------------------------------- 🎙️ Assista aos nossos podcasts em http://tribunaonline.com.br/podcasts 📰 Assine A Tribuna aqui https://atribunadigital.com.br/assinatura/ 💻...

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Dama do Samba faz show com músicas de seu 47º álbum. -------------------------------------- 🎙️ Assista aos nossos podcasts em http://tribunaonline.com.br/podcasts 📰 Assine A Tribuna aqui https://atribunadigital.com.br/assinatura/ 💻 Fique bem informado com as notícias do Brasil e do Mundo aqui https://tribunaonline.com.br

A Javé Construtora completa neste ano 20 anos de existência e planeja, nos próximos anos, lançar até 20 novos empreendimentos no Estado, em cifras que totalizam R$ 3 bilhões em Valor Geral de Vendas (VGV). Esses e outros assuntos foram tema da conversa do diretor-geral da Javé, Diego Freire, com o editor de Economia e Política da Rede Tribuna, Rafael Guzzo.--------------------------------------🎙️...

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No podcast Nutridicas, Gabriela Rebello explica como uma alimentação rica em minerais, chás anti-inflamatórios e um estilo de vida equilibrado podem retardar o envelhecimento e o surgimento precoce dos cabelos brancos. -------------------------------------- 🎙️ Assista aos nossos podcasts em http://tribunaonline.com.br/podcasts 📰 Assine A Tribuna aqui https://atribunadigital.com.br/assinatura/ 💻...

Vender plano de saúde pode dar uma renda mensal acima de R$ 40 mil. É o que afirma o CEO da administradora de QualiSaúde, Flávio Cirilo. Ao Histórias Empresariais, Cirilo falou do mercado da saúde e até de como a busca por atestados médicos prejudica o atendimento a quem realmente precisa de cuidados.--------------------------------------🎙️ Assista aos nossos podcasts emhttp://tribunaonline.com.br...

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Banda carioca Black Circle une o peso do rock grunge à sofisticação da música sinfônica em show nesta sexta (8), em Vitória. -------------------------------------- 🎙️ Assista aos nossos podcasts em http://tribunaonline.com.br/podcasts 📰 Assine A Tribuna aqui https://atribunadigital.com.br/assinatura/ 💻 Fique bem informado com as notícias do Brasil e do Mundo aqui https://tribunaonline.com.br

No Tribuna Política, o diretor de Jornalismo de A Tribuna e Tribuna Online, Luciano Rangel, conversa com o cientista político e mestre em Políticas Públicas, Thomaz Tommasi, e com o colunista de política da Rede Tribuna, Eduardo Maia. No bate-papo, o trio detalha os projetos eleitorais dos 30 parlamentares da Assembleia Legislativa para o pleito de 2026. --------------------------------------🎙️ As...

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