Trankilamente

Descubre todo sobre las adicciones con la ayuda de la Ivonne Basto, Psicologa, Magister en Psicología Clinica, Logoterapeuta y experta en adiciones ! ¿Te has preguntado alguna vez cómo las adicciones pueden afectar tu vida y la de tus seres queridos? En este video Ivonne Basto nos brinda una mirada profunda a esta compleja problemática. Cómo se desarrollan y cómo pueden afectar nuestra salud físic...

Descubre cómo alimentarte de manera saludable para fortalecer tu bienestar y prevenir enfermedades. Este video te guiará a través de consejos prácticos y hábitos alimenticios que te ayudarán a mantener un estilo de vida saludable y lleno de vitalidad. ¡Aprende a nutrir tu cuerpo de la manera adecuada y disfruta de una vida plena y activa ¡Recuerda suscribirte al canal 🚨 para no perderte ningún ep...

En este cápitulo nuevo de trankilamente podcast descubre cómo comprender y manejar eficazmente el estrés tanto en el ámbito laboral como personal. Exploramos junto a la Psicóloga Karen Feo, Magister en Neuromarketing, estrategias prácticas y consejos expertos para enfrentar los desafíos diarios, priorizando tu bienestar. ¡No te pierdas esta guía completa para una vida más equilibrada, trankila y p...

En este episodio especial, exploramos el fascinante mundo de la felicidad con el Ingerniero Juan Carlos Piñeros. ¿Alguna vez te has preguntado cuándo serás realmente feliz? Acompáñanos mientras profundizamos en este tema fundamental y descubrimos cómo el ingeniero Piñeros vive y aplica el concepto de felicidad en su vida diaria, así como en la dinámica de equipos de trabajo. Con una trayectoria pr...

En este episodio abordamos un tema crucial para padres y cuidadores: cómo comprender las emociones complejas que enfrentan los adolescentes, como el dolor, el sufrimiento y la soledad. Señales que podrían indicar que tu hijo(a) está pasando por un momento difícil. Factores que contribuyen al dolor, sufrimiento y soledad en la adolescencia. Estrategias efectivas para comunicarte con tu hijo(a) y of...

Cultivar la gratitud, el camino hacia la PLENITUD y TRANQUILIDAD. Exploramos el poder transformador de la gratitud junto a la coach Lorena Zuluaga. La gratitud es una práctica fundamental que nos conecta con lo esencial y nos ayuda a encontrar alegría en las pequeñas cosas de la vida. En esta conversación enriquecedora, Lorena comparte su sabiduría sobre cómo la gratitud puede ser un faro en nuest...

¿Te has preguntado alguna vez si es posible aprender a través de las experiencias dolorosas? En este episodio junto a Ana Karina, exploraremos el lado positivo del dolor y cómo puede ser un catalizador para el crecimiento personal. Acompáñanos a descubrir: ▶️Las diferentes formas en que el dolor puede ser un maestro valioso. ▶️Cómo convertir tus experiencias dolorosas en oportunidades de crecimien...

¿Has perdido a un ser querido y sientes que el dolor te consume? En este video te acompañamos en este difícil proceso y te ofrecemos herramientas para afrontar el duelo de forma saludable. La muerte de un ser querido es una experiencia dolorosa que puede dejar una profunda huella en nuestras vidas. Afrontar el duelo es un proceso complejo y personal que no tiene una fórmula mágica, pero existen he...

En este episodio, de la mano del Doctor Camilo, especialista en medicina alternativa, exploraremos las claves para conectar con nuestro yo interior, alcanzar el equilibrio y comprender la profunda conexión entre cuerpo, mente y emociones. Aprenderemos estrategias prácticas para armonizar los diferentes aspectos de nuestra vida: físico, mental, emocional y espiritual, exploraremos la conexión entre...

En este episodio inaugural de "TranKilamente", abrimos las puertas de un espacio diseñado para acompañarte a través de las tempestades emocionales y desafíos personales que la vida suele presentarnos. En este viaje que hoy iniciamos, nuestro norte es claro: ofrecerte herramientas prácticas y conocimientos profundos para que, al enfrentarte a dificultades, puedas no solo sobrellevarlas, s...