Tervisemuuseumi Sünaps

Tervise Arengu Instituudi tervise ja heaolu edendamise keskuse laste ja noorte valdkonna juht Tiia Pertel kirjeldab lastele suunatud uimastiennetuse põhimõtteid. Kuidas on uimastiennetus ajas muutunud ja mis muudab mõne meetme tõhusamaks kui teised? Miks hirmutamine ei toimi ja kas teadlikkuse tõstmiseks piisab ühest loengust? Milline on uimastiennetust toetav keskkond? Uuri juurde: Ennetuse käsir...

Neuroteadlane Jaan Aru räägib ajust, loovusest ja eneseteostusest. Kuidas lasta ajul end üllatada, kust tulevad uued ideed ja kuidas suhestub loovus loogikaga? Milleks teha teadlikult pause? Kuidas muutub loovus elukaare jooksul? Millised on praeguse koolisüsteemi kitsaskohad ning kuidas soodustada õppetöös veelgi enam loovust ja eneseteostust? Uuri juurde: Jaan Aru raamatud “Ajust ja arust”, “Loo...

Sünapsi neljanda hooaja avasaate külalisteks on Uneversumi kolme näituse kuraatorid Ülle Kask, Annely Kaldoja ja Sandra Nuut. Juttu tuleb magamise olulisusest, unenägudest, inspiratsioonist ning ajast ja ruumist unele. Kuidas und hinnata ja luua endale head tingmused kosutavaks uneks? Kas unekäsitlus on ajaloos muutunud? Mil viisil näitlejad ja muusikud unenägusid kasutavad? Miks ja kuidas sündis...

Kolmanda hooaja viimases saates räägime unenägudest ja loeme ette valiku muuseumi virtuaalnäitusele “Unelood” saadetud lugudest. Külaline on Tervisemuuseumi teadur ja virtuaalnäituse kuraator Anna Rinaldo. Uuri juurde: Tervisemuuseumi virtuaalnäitus “Unelood” . Sünapsile tasub kõrv peale panna, sest on plaanis kuulajaid analoogsete lugudega kostitada edaspidigi. Seni olge terved ja kohtumiseni Ees...

Tervisemuuseumi teadur-kuraator Anna Rinaldo sirvis hoidlas endisaegseid eneseabiraamatuid. Millele need keskenduvad ja kuidas on sõnumid ajas muutunud? Kas tollased õpetussõnad kõnetavad ka tänapäeval? Loe juurde: “Edu, tervis, ilu: moodsa seltskonnainimese manuaal” (toimetanud Aleksander Paldrok, eesti keeles ilmunud 1933); “The Autobiography of Benjamin Franklin” (1791); “Self-Help” Samuel Smil...

Teenistus Nõukogude armees polnud kutsuv väljavaade ning paljud noormehed püüdsid sellest pääseda läbi psühhoneuroloogiahaiglate. Millega pidi arsti jutule tulnud patsient arvestama ja mida sagedamini kurdeti? Millistes piirides said psühhiaatrid vastu tulla? Meenutab pikaaegne ja teenekas Tallinna Vabariikliku Psühhoneuroloogiahaigla peaarst, psühhiaater ja seksuoloogiakabineti juhataja, Arvo Hau...

Tärkava roheluse taustal tulevad jutuks levinumad kevadised taime- ja kemikaalimürgistused koos nende ennetuse ja esmaabiga. Lisaks lugusid rästikust ja alanud seenehooajast. Selgitusi ja elulisi näiteid jagab Terviseameti Mürgistusteabekeskuse mürgistusteabe osakonna juhataja Mare Oder. Loe juurde: Terviseameti Mürgistusteabekeskuse koduleht Sünaps osa #60 - Mürgistuseta talv Sünapsile tasub kõrv...

Kliinik32 ortodont dr Kirsten Nigul räägib hea hambumuse olulisusest ja võimalustest lõualuude ja hammaste asendite korrigeerimiseks. Millega peab arvestama breketeid või kapesid kandes ning kuidas sel ajal oma hammaste eest hoolitseda? Mis tingib ortodontilise ravi pikad järjekorrad ja kui kaua ravi keskmiselt kestab? Millised on ravi etapid ja kuidas patsiendina parima tulemuse saavutamist toeta...

Niine Nahakliiniku dermatoveneroloog dr Ulvi Loite räägib sünnimärkidest. Kas sünnimärkidel on kehas mingi ülesanne ja kas need vajavad erilist hoolt? Kui sageli oma sünnimärke kontrollida ja mida nende juures jälgida? Mis on inetu pardipoja meetod? Kuidas ja miks kaitsta oma nahka liigse UV-kiirguse eest? Loe juurde: Teave sünnimärkidest Niine Nahakliiniku kodulehel Regionaalhaigla trükis “Naha p...

Hasartmängusõltuvuse Nõustamiskeskuse tegevjuht ja kliiniline psühholoog Pille-Riin Indermitte räägib, kuidas meelelahutusest võib kujuneda sõltuvus ja mis seda iseloomustab. Milline mõju on olnud hasartmängude liikumisel digiruumi ning milliseid tundeid tekitavad laialt levinud hasartmänguportaalide reklaamid sõltuvushäirega inimestes? Millised on levinumad hasartmängudega seotud müüdid? Kust lei...

Sotsiaalministeeriumi soovahetuse arstliku ekspertiisikomisjoni esimees ja Ida-Tallinna Keskhaigla Naistekliiniku viljatusravikeskuse naistearst Kai Haldre räägib soolisest ebakõlast ja soolisest üleminekust Eesti kontekstis. Kui palju inimesi on soolist üleminekut toetavate tervishoiuteenuste sooviga arstliku ekspertiisikomisjoni poole pöördunud ja mis neid seal ees ootab? Millistest põhimõtetest...

Tervisemuuseumi välinäituse “Karskelt, kultuurselt või põhjani? Karskusliikumine ja alkoholipoliitika Eestis” kuraator ning muuseumi peavarahoidja Eero Kruusmaa räägib, kuidas on läbi aja muutunud alkoholitarvitamisega seotud hoiakud. Millega tegeles karskusliikumine sada aastat tagasi ja kas kõik seltsid olid alati ühel meelel? Kuidas mõjutas karskusseltside tegevust nõukogude okupatsioon ja mill...

Psühholoog ja koolitaja Andero Teras räägib liikumisaasta valguses liikumispsühholoogiast. Kuidas leida motivatsiooni liikumiseks ja hoida liikumisharjumust? Kuhu kaob liikumisrõõm ja kuidas toetab treening vaimset tervist? Kas ja kuidas julgustada lähedasi rohkem liigutama? Uuri juurde: Liikumisaasta koduleht Andero Terase koduleht www.tervisemuuseum.ee | Facebook | Instagram | YouTube   #liikumi...

Terviseameti mürgistusteabekeskuse juht Mare Oder räägib levinumatest mürgistustest ja nende ennetamisest. Mida kannatanu abistamisel silmas pidada ja millised on aegunud esmaabivõtted? Millal ja kuidas kasutada söetablette? Saate teine pool keskendub talve- ja pühadehooaja eripäradele. Uuri juurde: Terviseameti Mürgistusteabekeskuse koduleht Sünapsile tasub kõrv peale panna, sest on plaanis kuula...

Tallinna Ülikooli nooremteadur Sara Arumetsa aitab paremini mõista soolise enesemääratlusega seotud teemasid ja mõisteid. Mis on sugu ning mis sooline ebakõla ja mida tähendab sooline üleminek? Kuidas sobitub transkogukond Eesti tervishoiusüsteemi?   Uuri juurde: ● Sara Arumetsa artikkel “ Õigus soolise üleminekuga seotud tervishoiule ” ajakirjas Vikerkaar ● Eesti LGBT Ühingu koduleht: https://www...

Osa #58 - Kalmistud mälus ja meeles Kultuuriloolane ja Tallinna Ülikooli vanemteadur Marju Kõivupuu räägib Eesti kalmistukultuurist.  Kuidas omandada teadmised ja oskused kalmistul käitumiseks? Kirjeldame mälestuse jäädvustamist hauaristides, -kivides ja monumentides. Millist rolli täidavad matusekombestikus kuuseoksad ning mis muudab tundlikuks talukalmistute teema? Uuri juurde: ● Marju Kõivupuu...

Tallinna Tervishoiu Kõrgkooli kaasprofessor Merle Talvik ja seeniorõde Tiia Muts meenutasid lugusid õdede tööelust nõukogude perioodil. Mil määral mõjutas totalitaarne režiim tööd haiglates ning milline oli õe kuvand üldiselt? Kui pikad olid tööpäevad ja milliseid ülesandeid täideti? Millised omadused on hea õe puhul olulised? Miks ei sobinud lastehaigla hommikuid alustama plaat linnulauluga? Uuri...

Kardioloog ja arstiteadlane dr Margus Viigimaa räägib südametervisest. Milliseid tervisenäitajaid võiks iga inimene enda kohta teada? Kuidas ja miks hoida normi piires vererõhk ja kolesterool? Milliseid võimalusi pakub personaalmeditsiin ning kas nutiseadmetest on tervisedenduses tuge? Mida on õpetanud kogenud arstile kohtumised patsientidega? Uuri juurde: ● Põhja-Eesti Regionaalhaigla Südamekesku...

Logopeed, Tallinna Ülikooli eripedagoogika lektor ja Eesti Lugemisühingu düsleksia osakonna juht Kadi Lukanenok räägib düsleksiast ja lugemisraskusest. Kui levinud need on ja kuidas neid kogetakse? Mis düsleksiaga inimest toetab? Kas düsleksia kogemus varieerub vastavalt olukorrale? Millised on levinud müüdid ja kas düsleksiaga inimene saab ka lugemist nautida? Uuri juurde: ● Eesti Lugemisühingu d...

Tervise Arengu Instituudi eksperdid Alice Haav ja Tagli Pitsi jagasid teadmisi laste ja noorte liikumisest ja toitumisest. Mida näitavad uuringud laste tervisekäitumisest ja millised on trendid? Millised on lood kehakaaluga? Kuidas toetada lapsi tegema tervislikumaid valikuid? Uuri juurde: ● Riiklikud toitumissoovitused ja informatsioon tervislikuks toitumiseks: https://toitumine.ee ● Tervise Aren...

Lugu omas ajas uuenduslikust ja elupäästvast arstiriistast, mida hoiti üle saja aasta saladuses. Miks ja kuidas oli see võimalik ning mil määral sünnitusabitange tänapäeval kasutatakse, selgub kuulates. Uuri juurde: ● Eero Kruusmaa artikkel “Sünnitusabitangid ehk Ühe perekonna sajandipikkune saladus” ; ajakirjas Eesti Õde, sügis 2021 3/4;  ● JRSM artikkel “ The Birth of Forceps ”; ● Inno Põltsam-J...

Mis kotikesi osa inimesi endale ülahuule alla topivad ja miks nad seda teevad? Räägime muuhulgas, mille poolest huuletubakas erineb nikotiinipatjadest. Selgub, kas snus on hea alternatiiv suitsetamisele. Uuri juurde: Huuletubakas (Wikipedia) Snus (Wikipedia) Suitsuvabad tubakatooted (tubakainfo.ee) Mokatubakast (How Stuff Works?) Sünapsile tasub kõrv peale panna, sest on plaanis kuulajaid analoogs...

Kliinik32 näo- ja lõualuukirurg dr. Reet Pallase räägib lähemalt tarkusehammastest. Kas tarkusehambad peab alati eemaldama? Millistel juhtudel ja miks seda tehakse? Kuidas protseduur toimub ja mil moel sellest võimalikult muretult taastuda? Veel tuleb juttu hambatraumade korral tegutsemisest. Vastuse saavad ka paar kuulajaküsimust. Uuri juurde: Kliinik 32 kodulehekülg   Suukooli soovitused hammast...

Tervisemuuseumi ekspert Katriin Kütt-Oad räägib seksuaalhariduse vajalikkusest ning oma magistritööst “Noorte arusaam ja ootused seksuaalharidusest”. Kuidas toetab eakohane ja tõenduspõhine seksuaalharidus inimeseks olemist? Millest tunnevad seksuaalhariduse osas puudust koolinoored ise? Uuri juurde: “ Noorte arusaam ja ootused seksuaalharidusest ” (Katriin Kütt-Oad magistritöö) Eesti Seksuaalterv...

Ajaloolase ja raamatu “Väike tätoveerimiskultuuri teejuht” autori Riho Paramonoviga räägime tätoveerimise arenguloost Eestis. Millal tätoveerimine meie aladele jõudis ja kuidas on sellesse eri ajastutel suhtutud? Mida, kuidas ja kellele on nahale kantud? Kust pärinevad eeskujud? Millised muutused toimusid 90-ndatel ja 2000-ndatel ning mida võib tuua tulevik? Uuri juurde: Riho Paramonovi raamat “Vä...