Talk with Eleena

Avoir beaucoup d'idées c'est bien mais passer à l'action c'est mieux. Dans cet épisode je te parle de 3 raisons qui peuvent te pousser à rester au stade d'idée et je te donne une méthode pour enfin franchir le pas. Retrouve moi sur les réseaux sociaux : https://linktr.ee/eleenadabo Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode je te parle de l'importance de la structuration autant dans la vie professionnelle que personnellement. je te propose aussi un exercice pratique. Retrouve moi sur les réseaux sociaux : https://linktr.ee/eleenadabo Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On adore entendre qu'on "a du potentiel". C'est flatteur, rassurant... et terriblement piégeux. Dans cet épisode, je te parle de ce jour où j'ai refusé une collaboration de rêve parce que je "n'étais pas prête". Spoiler : quelqu'un de moins qualifié que moi l'a saisie. Et ça m'a ouvert les yeux sur un truc brutal : le potentiel non exploité est une drogue confortable qui nous empêche de devenir qu...

L'hésitation n'est pas une protection, c'est une prison confortable. Dans cet épisode, on explore pourquoi rester dans le flou nous coûte si cher : fatigue mentale, frustration diffuse, perte de confiance en soi. Décider, ce n'est pas renoncer à qui on est, c'est affirmer qui on veut devenir. Une réflexion nécessaire sur le coût invisible de la non-décision et la clarté libératrice du choix assumé...

Tu as l'impression de comprendre beaucoup de choses sur toi-même, mais ta vie ne change pas vraiment ? Tu n'es pas seul. Dans cet épisode, on explore pourquoi le développement personnel peut devenir un refuge confortable plutôt qu'un tremplin vers le changement. La différence entre comprendre et transformer. Entre accumuler du savoir et prendre des décisions. Ce n'est pas ce que tu sais qui te blo...

Bienvenue dans ce tout premier épisode de l'année 2026 ! Nouvelle année, nouveau départ, nouvelles résolutions… Mais aujourd'hui, plutôt que de parler de ce qu'il faut ajouter à ta vie, je veux explorer avec toi la puissance de ce qu'on retire : les mots inutiles, les justifications constantes, le bruit qui masque notre vérité. En 2025, le silence s'est imposé à moi. Pas comme un choix, mais comme...

Et si vos plus beaux souvenirs n'étaient jamais ceux que vous aviez planifiés ? À deux jours de 2026, on oublie les résolutions préfabriquées et on parle de ce qui transforme vraiment une vie : oser l'inattendu. Dans cet épisode, nous explorons : Pourquoi notre cerveau résiste à l'inattendu (et pourquoi c'est normal) Les 4 cadeaux que l'inattendu nous offre : créativité, confiance, rencontres et s...

Episode 25: La Résilience En cette fin d'année, parlons de la vraie résilience. Pas celle qui nous demande de serrer les dents, mais celle qui nous permet de plier sans se briser. Je partage avec vous ce qui m'a aidée cette année, une métaphore puissante, et une invitation à définir votre propre résilience. Prenez votre journal. 📖✨ Retrouve moi sur les réseaux sociaux : https://linktr.ee/eleenad...

Episode 24: La pause imposée Il y a des moments où la vie te met à l'arrêt. Pas pour te punir. Pour te réajuster. Dans cet épisode intimiste, je partage mon expérience d'une pause imposée ce moment où mon corps et mon esprit ont dit "stop" alors que je continuais à courir à 100 à l'heure. Tu découvriras : Comment j'ai vécu mon propre moment de cassure et pourquoi je me suis sentie coupable de m'ar...

Dans ce nouvel épisode je te parle Retrouve moi sur les réseaux sociaux : https://linktr.ee/eleenadabo Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je te partage 5 leçons puissantes pour te libérer de la pression, du doute et des croyances qui t’empêchent d’avancer . • pourquoi tu n’es jamais “en retard” • comment apprendre à t’écouter vraiment • pourquoi dire non peut te sauver • comment ne plus te laisser limiter par une étiquette • et comment le flou peut annoncer un nouveau départ tu n’as pas besoin d’avoir tout compris...

🎙 Épisode 21 — Talk with Eleena Dans cet épisode, je te parle d’un sujet important : la pression sociale qui nous fait croire qu’à 30 ans nous devrions avoir tout accompli — une carrière stable, une relation parfaite, des finances impeccables, un plan clair pour l’avenir… Spoiler : c’est faux. La trentaine n’est pas une deadline. C’est un point de départ. ➤ Dans cet épisode, tu vas découvrir : • p...

Et si, au lieu de tout faire plus vite, on apprenait à vivre… plus doucement ? Dans cet épisode, je te parle de slow living , ce mode de vie qui invite à ralentir pour mieux se retrouver. Je te partage ce que cette philosophie a changé pour moi, en tant que maman, entrepreneure, femme qui a longtemps cru que « tout faire » était une preuve de valeur. Burn-out invisible, fatigue mentale, course con...

Aujourd’hui, je t’emmène à la rencontre d’un homme qui a rêvé grand pour l’Afrique. Un homme qui a cru, corps et âme, à l’unité du continent. Un homme qu’on a souvent admiré, parfois critiqué, mais qu’on ne peut ignorer : Kwame Nkrumah . Dans cet épisode, je retrace son parcours de ses études à l’étranger à la tête du Ghana indépendant et surtout, je te parle de sa vision panafricaine , de ses com...

Et si le pardon n’était pas une faveur à accorder à l’autre, mais un cadeau à se faire à soi-même ? Dans cet épisode profond et personnel, je te partage mon propre chemin vers le pardon. Parce que pardonner, ce n’est pas oublier. Ce n’est pas excuser. C’est se libérer du poids de la colère , reprendre sa paix, et avancer. Si tu ressens encore de la douleur en pensant à une personne ou une situatio...

Et si ce que tu appelais "stabilité" n’était qu’une cage dorée ? Dans cet épisode, je te parle de ce moment où l’on se retrouve face à un choix difficile : rester dans une zone de confort rassurante mais étouffante, ou sauter dans l’inconnu pour suivre ses rêves. À travers une introspection sincère, un dialogue intérieur entre le cœur et la raison, je t’invite à questionner tes propres choix, tes...

Avant que les puissances européennes ne posent un pied sur le continent africain, l’Afrique regorgeait déjà de cultures, royaumes, de sciences et d’histoires méconnues. Pourtant, les manuels scolaires et certains récits ont longtemps entretenu des idées fausses : une Afrique « sans civilisation », « sans écriture », « sans État »… Dans cet épisode, j'aborde certains de ces grands mythes un par un...

🎙️ Épisode 15: Déconstruire ses croyances limitantes pour s’épanouir Et si ce qui t’empêchait d’avancer, ce n’était pas les circonstances extérieures… mais ce que tu crois possible ou non pour toi-même ? Dans cet épisode de Talk with Eleena , on plonge dans le sujet des croyances limitantes . Ces petites phrases qu’on se répète en boucle – “je ne suis pas assez...”, “ce n’est pas pour moi”, “je ne...

Si toi aussi tu as grandi entre deux cultures, tu sais ce que c'est : jongler entre des traditions, des attentes, des visions parfois opposées... et chercher, quelque part au milieu de tout ça, ta propre vérité. Dans cet épisode, je te parle a cœur ouvert de ces défis silencieux, mais aussi de la force incroyable que l'on développe en portant plusieurs mondes en soi. Je partage avec toi mes réflex...

🎧 Épisode 13– Trouver son Why, révéler son Ikigaï Et si tu cessais d’avancer sans direction claire ? Dans cet épisode, on explore ensemble deux outils puissants de développement personnel : le Why (ta raison d’agir) et l’ Ikigaï (ta raison d’être). Tu vas découvrir comment ces deux approches peuvent impacter ton quotidien, te recentrer, et surtout… t’aider à poser des actions alignées avec qui tu...

Episode 12: Oser dire " Je ne sais pas " Dans un monde où l'on valorise l'expertise et la certitude, avouer son ignorance peut sembler une faiblesse. Pourtant, savoir dire "Je ne sais pas" est une véritable force ! Dans cet épisode, nous explorons pourquoi il est essentiel d'accepter nos limites, comment cette simple phrase peut nous ouvrir à l'apprentissage et renforcer notre crédibilité. 👉 Pour...

Episode 11: L'importance de l'entourage Saviez-vous que votre entourage influence directement votre succès, votre confiance en vous et même votre bonheur ? Dans cet épisode, nous explorons l’impact puissant de notre cercle social , comment identifier les bonnes et les mauvaises influences, et surtout, comment s’entourer de personnes qui nous élèvent plutôt que de celles qui nous freinent . L'impac...

Bienvenue dans "Talk with Eleena" , le podcast qui te parle de développement personnel et de culture générale. Aujourd’hui, on va parler du mythe de la réussite rapide. Sur les réseaux sociaux, on nous vend des parcours fulgurants, des succès éclatants en quelques mois, comme si tout était une question de volonté et de "mindset". Mais est-ce vraiment la réalité ? Retrouve moi sur les réseaux socia...

Épisode 08: 7 habitudes qui peuvent tout changer ✨ Et si de simples habitudes pouvaient transformer ta vie ? Dans cet épisode de Talk with Eleena , je te dévoile 7 habitudes adoptées par les personnes à succès : se lever tôt, lire tous les jours, pratiquer la gratitude, faire du sport, se fixer des objectifs clairs, s’entourer des bonnes personnes et prendre du temps pour soi. 🚀 Tu découvriras c...

🎙️ Ellen Johnson Sirleaf : Briser les barrières et marquer l’histoire Elle est la première femme élue présidente en Afrique et une véritable source d’inspiration pour des générations entières. 🌍👑 Dans cet épisode de Talk with Eleena , je te raconte le parcours exceptionnel d’ Ellen Johnson Sirleaf , une femme qui a su défier les obstacles, briser les barrières et transformer le Libéria après des...