Willemiek van Dam
Spice UP your life!
Hi, ik ben Willemiek en ik ben voedingscoach. De Spice UP your life podcast verbindt kennis over voeding, mindset ontwikkeling én planning met elkaar zodat je alle tools hebt om je eigen eetpatroon en leefstijl stap voor stap te veranderen. Zo ga jij afvallen, je streefgewicht behalen, je gezonder en energieker voelen zónder daar grootste veranderingen voor te moeten maken.
No dejes de visitar la web del podcast y apoyar a su creador: www.willemiekvandam.nl
Autor
Willemiek van Dam
Categoría
Web del podcast
Último episodio
29 de oct. de 2026
¿Dónde escuchar?
Podcasts en la app Replaio Radio Muy prontoLos podcasts llegarán muy pronto a la app. Instálala ahora y sé el primero en descubrir una forma totalmente nueva de vivir los podcasts
Instálala gratis
Android casi 10 M de descargas · valoración de 4,8
iOS muy pronto
Episodios
Aankomen door stress? Hoe zit het? 26.03.2023 23:07
Wil jij gezonder eten? Wil je afvallen? Emoties beinvloeden ons eetgedrag, élke dag. En iedereen heeft daarmee te maken. Ook ik als voedingscoach! :-) Maar ik leer er iedere dag van. Nu heeft stress ook een grote invloed op onze emoties en dus ook op ons eetgedrag. Ik heb dat deze week nog mogen ervaren. Hoe dat precies zit, dat vertel ik in deze aflevering. Veel luister plezier! Mijn website: htt...
Wat eet een voedingscoach? 18.03.2023 22:40
In deze aflevering geef ik een kijkje in mijn voedingspatroon. Wat eet ik dagelijks? En óók belangrijk wat eet ik niet? En hoe lukt het mij belans te houden? Ik vertel het je allemaal + vele tips in deze aflevering. Mijn website: https://www.willemiekvandam.nl/ Volg me op Instagram: https://www.instagram.com/willemiekvandam.nl/
Afvallen, een podcast boordevol concrete tips! 13.03.2023 15:14
Een belangrijk onderdeel in een stabiel gewicht en in afvallen is voedzaam eten. Je lichaam 'voeden in plaats van vullen'. Je eetpatroon voedzamer maken zorgt o.a. voor een minder schommelende bloedsuikerspiegel. Als jij je bloedsuikerspiegel stabieler houdt dan krijg je veel minder trek om te snoepen en snaaien tussen door. Met deze concrete en simpele tips uit deze aflevering kan jij van...
De 5 dingen die je NIET moet doen als jij wilt afvallen.. 13.03.2023 18:36
Afvallen. We focussen zo vaak op de verkeerde dingen. We kiezen voor de verkeerde strategie. Daardoor wordt afvallen iets 'tijdelijks' en zo ontstaat de jojo. Luister en leer in deze afleveringen welke 5 dingen jij vooral NIET moet doen als jij wilt afvallen. Mijn website: https://www.willemiekvandam.nl/ Volg me op Instagram: https://www.instagram.com/willemiekvandam.nl/
Podcasts similares
Escucha el podcast Spice UP your life! en Replaio
Radio y podcasts en una sola app - gratis y sin registro. Instálala hoy y no te pierdas el estreno
Replaio no es editor de podcasts; los nombres de los programas, las portadas y el audio pertenecen a sus autores y se distribuyen a través de canales RSS públicos
