Sober Heroes

Jubilejní 10. díl jsme věnovali zatím pár vybraným mýtům spojeným s alkoholem. Mýtus: Alkoholici jsou opilí denně Mýtus: Sklony k alkoholismu jsou dědičné Mýtus: Alkohol pomáhá usnout Mýtus: Alkoholici jsou skvělí lháři A taky jsme se věnovali postřehu od Soni a dotazu od Dáši, děkujeme za ně! :-) Znáte další mýty spojené s alkoholem či obecně se závislostí? Napište nám je na e-mail soberheroes@em...

V 9. díle jsme shodli na tom, že stigma není spojené jen se závislostí, ale i s abstinencí. Z čeho stigma závisláka vlastně vychází? Pociťujeme takové stigma? Co jsme proti takovému stigmatu dělali a děláme? Sledujte nás, odebírejte, komentujte, ptejte se: FB: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/soberheroescze⁠⁠⁠⁠⁠⁠ IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://www.instagram.com/soberheroes_podcast/ TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tik...

8. díl jsme věnovali především Vašim dotazům, sešla se jich slušná řádka! A na co se nás ptáte? Pařili jste spolu? Pili jste často sami nebo v partě? Setkáváte se poznámkama typu "Malinko ochutnej", "Lok Ti nic neudělá" apod.? Může alkoholik nealko pivo, víno apod.? Získali jste zpět důvěru vašich blízkých? Jakou hlavní motivaci přestat jste měli? Jaký je poměr začínajících a r...

Náš 7. a zároveň poslední díl roku 2023 je takovým hodně uvolněným speciálem složeným z toho, co se nám nevešlo do předchozích dílů :-) Je návštěva restaurace po léčbě bezpečná? Máme dostatečnou pokoru k závislosti při natáčení? Je povolený parfém v léčbě? Jaký zážitek čeká na nově příchozí ve sprchách na pavilonu č. 35 v Bohnicích? Sledujte nás, odebírejte, komentujte, ptejte se: FB: ⁠⁠⁠⁠https://...

Předvánoční 6. díl jsme věnovali zvládání asi nejrizikovějšího období roku pro nás (nejen) alkoholiky, tedy vánočním svátkům. Musím jít na podnikový/firemní vánoční večírek? Bylo těžké přesvědčit rodinu k štědrovečerní večeři bez alkoholu? Co dělat v případě krize o svátcích? Krizová linka důvěry pro závislé: 284 016 666 https://bohnice.cz/krizova-pomoc/ Silvestrovské setkání AA https://www.anonym...

V pátém díle jsme se podívali na základní příznaky závislosti na alkoholu (podle MUDr. Karla Nešpora), u kterých platí, že pokud jsou v průběhu asi 12 měsíců alespoň 3 přítomné, jsme velmi pravděpodobně závislí na alkoholu. Jedná se o příznaky závislosti, s nimiž se pracuje v PN v Bohnicích. Kolik bodů jsme v době aktivní závislosti splňovali? A díky Vašim dotazům, jsme se ještě bavili: o sebelíto...

Ve čtvrté epizodě si povídáme o tom, jak nám bylo v léčebně/sanatoriu. Jak jsme se tam po úvodních, asi pochopitelných obavách, cítili bezpečně a na správném místě. Nástupu do léčebny se tedy podle našich vlastních zkušeností není důvod obávat :-) Jak probíhal nástup do léčebny? Jak jsme se postupně začleňovali do komunity? Co bylo každodenní náplní pobytu? Cítili jsme změny v našem přístupu k záv...

Petr a jeho příběh, nyní abstinujícího, alkoholika. Uvědomoval si nebezpečí alkoholu? Zastavily ho zdravotní komplikace? Jak vnímají Petrovu závislost jeho děti? Sledujte nás, odebírejte, komentujte, ptejte se: FB: https://www.facebook.com/soberheroescze IG: https://www.instagram.com/soberheroes_podcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@soberheroes.cz A pokud se Vám náš podcast líbí, budeme rádi i...

Michalův příběh, nyní abstinujícího, závisláka. Co ho přivedlo do léčby? Jaké byly zlomové události během jeho aktivní závislosti? Přijal fakt, že to všechno byla jeho rozhodnutí? Sledujte nás, komentujte, ptejte se: FB: ⁠ https://www.facebook.com/soberheroescze IG: https://www.instagram.com/soberheroes_podcast/ A pokud se Vám náš podcast líbí, budeme rádi i za jeho sdílení a šíření dál :-) Děkuje...

V prvním díle se věnujeme pravidlům, kterých se budeme jako absolventi léčby závislosti držet a také přehledu témat, kterým se budeme věnovat. O čem je tento úvodní podcast? - kdo jsme - druhy našich závislostí - absolvovaná léčba - pravidla podcastu, pravidla toho, jak mluvíme o léčbě a doléčování Nástin témat následujících epizod: - náš příběh, co nás přivedlo do léčby - jak poznám, že mám probl...