Sin miedo, con Rafael Santandreu

Alicia de Granada, a sus 25 años, ha superado un TOC de dañarse, ¡súper bien!, en solo 4 meses, con la ayuda de nuestra psicóloga María Martínez Uranga. En esta charla nos explica cómo "aceptar" y "hacer lo contrario" fue clave en su recuperación. ¡Ahora está encantada de la vida!

José de Cádiz vuelve ¡1 año y medio después! José fue un testimonio de superación del TOC hace un año y medio. En ese momento, estaba en un 9 sobre 10 de mejora. Ahora, vuelve tras todo este tiempo, para explicarnos que ya se considera en un 10. Su cerebro ha ido mejorando pasito a pasito, hasta alcanzar una excelencia que le encanta y le flipa.

Chelo tenía ataques de ansiedad diarios y TOC, desde hacía muchos años, e hizo un trabajo fantástico con Silvia Tena, psicóloga de nuestro equipo. Chelo es un gran ejemplo de que podemos aprender a llevarlo a cualquier edad y sin importar cuánto tiempo llevamos con ello

Silvia de Sevilla es una joven que llegó a tener un poco de todo: ataques de ansiedad, TOC, depresión, agorafobia. Y reconoce que desde pequeña ya tenía ansiedad. Pero hizo un trabajo maravilloso con los 4 pasos y ahí la tenemos mejor que nunca

Inés de Castellón superó un trastorno por atracón de forma maravillosa y con la asistencia de Luz Egea, psicóloga de nuestro equipo

Enrique, de Alicante, hizo un trabajo fenomenal con Laura Coll, psicóloga del equipo. Enrique tenía ataques de ansiedad que derivaron en un montón de síntomas físicos. Entre ellos, una fatiga enorme y diaria; hasta el punto de acabar encamado, sin poder moverse apenas. Su trabajo de un año de terapia con Laura (más medio año por su cuenta) le ha permitido re-escribir su cerebro para encontrarse me...

Hugo de Miami hizo un trabajo perfecto con Lisa Mazzoni, psicóloga de nuestro equipo. Hugo llevaba seis años con ataques de ansiedad e hipocondría. Había probado otras formas de terapia. Pero en cuanto se puso en el camino correcto, en menos de 6 meses, ya estaba bien. En este video, nos explica algunos detalles de su caso.

Aintzane ha llevado a cabo un trabajo fenomenal superando los ataques de ansiedad que le daban. En su caso, destacaban las sensaciones de mareo, el corazón acelerado y la despersonalización. Trabajó con Fiammeta Grignolo, maravillosa terapeuta de nuestro equipo. Ahora, se siente más serena y feliz que antes: una Aintzane mejorada

Mar de Alicante ha hecho un trabajo impresionante para superar la ansiedad y el TOC, ¡ella sola! A partir de mi libro "Sin Miedo". Y lo explica súper bien. Tardó un año en hacer todo el proceso pero no puede estar más feliz

Andrea de Murcia hizo un trabajo fantástico, ella sola con el libro "Sin Miedo" para superar un TOC de dañar a otros o así misma. Tardó 1 año y 4 meses, pero ahora está feliz de la vida.

Alex de Salamanca tenía ataques de ansiedad en la modalidad de vértigos/mareos, una de las más típicas. Con la ayuda de la psicóloga de nuestro equipo Lourdes Marín ha reconfigurado su mente de forma ejemplar. En este testimonio, Alex nos cuenta como la fe en el sistema y el coraje y las ganas de superarse fueron claves en sus 7 meses de trabajo

Este testimonio de Vanesa de Huelva es la caña. Míratelo entero porque Vanesa hizo un trabajo increíble ella sola a partir de los libros. Tuvo 8 años de unos ataques muy fuertes: no podía trabajar, estaba aislada en su casa e incluso se desmayaba con vómitos, etc. Había ido a 15.000 médicos. Hasta que se puso manos a la obra y en 4 meses ya estaba prácticamente bien.

Tenemos a Humberto, de Paraguay, de nuevo con nosotros. Hace un año, hicimos juntos un testimonio sobre su superación del TOC y la ansiedad. En aquel momento, estaba feliz con un 8,5 sobre 10 de nota. Hoy está en un 10. Gracias a un trabajo continuado con psicología cognitiva, se considera más fuerte y feliz que nunca

Sihy, hizo un trabajo de superación ejemplar, durante un año, con la ayuda de Eduardo Sánchez, terapeuta de nuestro equipo de Barcelona. Sihy explica súper bien todos sus síntomas; y cómo "aceptar al 100%" fue la clave.

Ilian de México me conoció hace un año cuando participé en un famoso programa mexicano con Martha De Bayle. Y leyó Sin Miedo e inició una terapia con Andrea González, gran psicóloga y gran amiga. Hoy nos da su testimonio de superación. Tras 14 años de ansiedad (y muchas terapias diferentes para nada), ahora está feliz y orgullosa de poder decir que ha transformado su cerebro para siempre.

Ana de Pamplona se curó de un TOC de impulsión trabajando con la magnífica Magdalena Saenz, de nuestro equipo de Madrid. Ahora, incluso da gracias a este proceso porque le ha enseñado a ser más fuerte y feliz en todos los ámbitos de su vida. Muchas gracias por tu testimonio, Ana!

Diego de Valencia tiene esclerosis múltiple desde hace casi 20 años y aunque la enfermedad no le gusta, ha aprendido que no necesita salud completa para ser feliz. Estos ejemplos de fortaleza emocional molan mucho, forjados a base de práctica de psicología cognitiva. Tanto Diego como yo somos quizás reencarnaciones de Epicteto, Séneca o Marco Aurelio

Urtzi ha justo acabado su terapia con Inma Leiva, de nuestro equipo. Y ha hecho un trabajo fantástico: tuvo ansiedad durante más de 10 años. Había ido a todo tipo de médicos y nada. Hasta que se decidió a hacer los 4 pasos y durante un año y medio: le dio y le dio. Ahora se siente a tope en todos los sentidos.

En este capítulo Carme y yo estuvimos conversando de qué hacer cuando experimentamos problemas a la hora de conciliar el sueño.

Rubén hizo un trabajo casi perfecto junto con Judith Dominguez. Tenía, sobre todo, TOC. Atentos al final de nuestra charla porque Rubén dice cosas muy chulas! Menudo crack!

Esta semana estuvimos hablando sobre las diferentes formas de ayudar una persona que sufre de ansiedad.

Nuria de Valladolid superó unos ataques de ansiedad que tenían que ver con el miedo a desmayarse. Había tenido ese problema durante 7 años y le limitaban mucho la vida. Incluso tuvo que dejar un empleo por ello. Pero en unos 8 meses, ya lo había superado del todo con la asistencia de una psicóloga de nuestro equipo maravillosa: Judith Domínguez. Su consejo es claro: "Ponte, cuanto antes, a ello y...

Edurne de Guipuzcoa hizo un trabajo maravilloso con Laura Serrano, psicóloga de nuestro equipo. Edurne tenía ansiedad debido a una enfermedad que le diagnosticaron, pero en unos meses, se liberó de ese temor y ahora vuelve a sonreír a la vida. Con el añadido de que se siente más fuerte y viva que nunca. ¡Muchas gracias Edurne por tu testimonio!

¡Hoy tenemos un testimonio muy especial! Marisa y Cristina Zapata, actrices gemelas muy conocidas por su trabajo en First Dates, el programa de Cuatro TV.  A las hermanas Zapata las conocí en diciembre del año pasado cuando fui a hacer un cameo muy divertido al programa. A partir de ahí, hicieron un trabajo de superación maravilloso y superaron un TOC con la ayuda de Xabier Soto, psicólogo de...

Nadia de Atlanta (EE.UU.) hizo un trabajo excepcional de 13 meses de duración para superar su TOC y, sobre todo, la despersonalización y desrealización. Trabajo con un psicólogo de nuestro equipo: Antonio Soto; y con mucha determinación, ha transformado su mente por completo.