Si la Vida nos da Limones...

Hola amigos, sabíamos que este día iba a llegar y pues más temprano que tarde, el día llegó. ¡Me cortaron el candado en el gimnasio! y con eso, mi locker quedó abierto. Fue uno de los instructores, el que se dio a la tarea de violentar el candado, con el fin de abrirlo, para nunca más ... Leer más

Amigos, en cualquier relación, ya sea comercial, sentimental, laboral, etc, la comunicación es la base fundamental del éxito en esa relación. Desafortunadamente, de las peores cosas que tiene el gimnasio, son las comunicaciones oficiales. Es que no hay nada que sea más ineficiente que recibir información importante del gimnasio. El correo electrónico es la forma ... Leer más

Así es amigos, no todo podía ser miel sobre hojuelas, en la relación con las otras personas que asisten al gimnasio. Era sólo cuestión de tiempo para que sucediera y sinceramente pensé que tardaría mucho tiempo más, pero bueno, no fue así. Lo más lamentable, es que la lesión no fue culpa mía, sino de ... Leer más

Así es amigos, aunque no es una novedad y más bien ya todos los sabemos. Hoy les puedo demostrar cómo es que Facebook, aunque no sólo ellos, sino que en la sopa también está Google, Twitter, Instagram, Youtube, Tik Tok etc. A pesar de que no tengo instalada ninguna de las aplicaciones de estas y otras ... Leer más

Hola amigos, bienvenidos a este nuevo episodio, hoy vamos a platicar de el café como pre entreno. Si amigos, desde que empecé en el gimnasio, he ido, aprendiendo digamos, nuevos términos, uno de ellos es el famoso pre entreno, del que todos hablan y por cierto, dentro de poco les contaré una historia lamentable al respecto. Mientras ... Leer más

Así es amigos, como les adelantaba en el episodio anterior, he realizado un cambio de estrategia en las rutinas que hago en el gimnasio, básicamente es disminuir la sección de cardio y aumentar la de los ejercicios de fuerza. Este cambio de estrategia, responde a una alerta que recibí en mi más reciente evaluación, en ... Leer más

Hola amigos, ya va siendo hora de hacer un cambio de estrategia en las rutinas que hago del gimnasio. Y es que uno de los principales objetivos ya casi está alcanzado, aunque fue mucho más rápido de lo que realmente esperaba, trajo como efecto secundario, algo inesperado. El objetivo desde el inicio ha sido la pérdida ... Leer más

Hay costumbres buenas y malas costumbres. Ya se está volviendo algo recurrente en el gimnasio que no haya agua y pues sálvense quien pueda, básicamente esa es la solución que dan al ya tan cotidiano problema de la falta de agua. Lo que en un principio marcaba una gran diferencia, con respecto a cualquier otro gimnasio ... Leer más

Así es amigos, acá les presento las conclusiones, del experimento que hice en el gimnasio, de tratar de llevar los audífonos todo el tiempo que estuve haciendo ejercicio. Les puedo adelantar que no fue una experiencia de lo mejor, aunque no me desagradó completamente, sinceramente pensé que iba a ser peor pero no, salió mejor ... Leer más

Amigos, en nombre de la ciencia, hoy haré un experimento todo el día con los audífonos. Por hoy intentaré, llevar los audífonos todo el tiempo que esté en el gimnasio y así descubrir de primera mano, el por qué hay muchos que lo llevan. Diría que un 40% de las personas que llegan a ejercitarse, están ... Leer más

Amigos, tenía la firme esperanza de que no fuera a pasar, pero pasó. Por un momento pensé que por ser una cadena internacional, tendrían un estándar que tratarían de mantener pero no, de hecho creo que hasta mucho tardó. Se nota que la administración es local, aunque sea franquicia extranjera. Se ha perdido el estándar ... Leer más

Hola hola amigos, hoy tocó cargar la batería del teléfono y pues como siempre pasa, el gimnasio nunca decepciona, siempre hay algo nuevo que comentar, pero antes claro que si, vamos a hablar de la aplicación del gimnasio, que como ya es costumbre siempre arreglan un error y arruinan otra cosa que ya funcionaba. En esta ... Leer más

Hola amigos, muchas veces me han preguntado qué me motiva a ir al gimnasio, o cómo hago para ir siempre y pues les digo que yo no voy a hacer ejercicio al gimnasio, voy a conversar y pues ya que estoy ahí aprovecho para hacer ejercicios. Aunque parezca chiste, que quizá lo sea, en otro ... Leer más

Amigos, es totalmente impresionante ver a una chica con la que he coincidido en los últimos días, que es capaz de hacer la elevación pélvica, con unos 140 kilos, unas 308 libras. Esta chica, menuda y muy sonriente, cada vez que la veo me deja sumamente impresionado por su gran capacidad física y por el empeño ... Leer más

Todo el universo se ha descontrolado amigos. Desde que cambié el sábado por el domingo, ahora creo que los lunes son martes y que los sábados son domingos, es un desorden de días ya ni se exactamente en cuál día vivo. Hoy les comento sobre este pequeño desorden en el calendario biológico, bueno si hay ... Leer más

Hola amigos, una vez más que voy un domingo al gimnasio y es hora de hacer una serie de reflexiones domingueras sobre temas varios, desde el tiempo que le dedico al gimnasio el fin de semana, cuanto tardo en llegar, hasta los que hacen ejercicios hasta el último minuto, literalmente, que está abierto el gimnasio. ... Leer más

Hola amigos, hoy hablamos de un tema por demás álgido. Cosa muy común que he observado en el gimnasio y muy particularmente con con un grupo específico de edades. Estoy hablando de las rutinas que se imitan desde Tik Tok, que bien podría ser Youtube también, aunque en esta otra plataforma, es más probable encontrar ... Leer más

El gimnasio nunca decepciona cuando se trata de este tipo de situaciones, por más que uno quiera obviarlas, es imposible. La otra vez hablamos sobre los hostil que es el gimnasio, hoy hablamos por la mala, que digo mala, pésima por no decir desastrosa gestión de las comunicaciones en el gimnasio. Todos sabemos que el ... Leer más

Hola amigos, hoy toca hablar de un tema bastante desagradable, pero que es necesario comentar. A pesar de lo complejo que es, trato de explicarlo lo más claro y conciso posible. ¿Qué pasa si se deja de pagar el gimnasio? pues aparte de lo evidente, acá detallo algunas cosas desagradables. Desde un inicio, he considerado ... Leer más

Hola amigos, bienvenidos a este episodio super especial, porque celebramos los primeros 2,000 kilómetros recorridos en el gimnasio, a escasos dos días de cumplier seis meses de asistir al gimnasio. No imaginé el día que ingresé, que en relativamente poco tiempo iba a tener en mi cuenta, tal cantidad de kilómetros, la mayoría corridos y ... Leer más

Hola amigos, como les conté en el episodio anterior, después de más de medio año de asistir al gimnasio, finalmente y por primera vez, asistí un día domingo. En este episodio les cuento cuál fue mi plan de ejercicios para este día, la intensidad con la que los hice y sobre todo la razón principal ... Leer más

Si amigos, así es, por primera vez en los siete meses que llevo en el gimnasio, estoy asistiendo un día domingo. Muy inusual, pero hay al menos dos razones por las que rompí con la rutina diaria y me aventuré a llegar este día fuera del protocolo regular jajaja. Acá les explico éstas razones, la simple y ... Leer más

Hoy amigos, toca hablar de un tema muy triste. Muy temprano por la mañana, una unidad de los bomberos, llegaron a llevarse a una persona que sufrió un accidente. En este episodio hago algunas reflexiones, sobre el trabajo sobre explotado y explico con un poco de detalle, quién fue la persona que lamentablemente sufrió el ... Leer más

Puede parecer contradictorio, pero en el gimnasio, descansamos más tiempo que lo que hacemos ejercicio, pero no se asusten, es lo normal y así debe ser. Y es que el descanso es la parte más importante de cuando nos ejercitamos, eso incluye un buen sueño, descansar adecuadamente, para así renovar las energías e ir mejorando ... Leer más

Algo totalmente inesperado, de lo que uno podría esperar del gimnasio, es que proporcionen miel, de hecho son pocos los que saben de esto. En este episodio, les cuento sobre este, digamos servicio, que presta el gimnasio a los usuarios, que para mi es mucho más valioso, que el poder usar las sedes que hay ... Leer más