Se upp där nere!

I veckans avsnitt pratar vi om hur gamla känslomönster väcks i relationer – och hur lätt det är att hamna i samma loopar igen, trots att man egentligen har kommit så långt. Vi pratar om: ✨ förväntansloopen ✨ ensamhet och inre skiften ✨ rädslan att göra fel eller bli bortvald ✨ hur man börjar välja sig själv istället för att anpassa sig ✨ modet att ta det där samtalet man egentligen behöver ta...

I det här avsnittet delar vi hur en till synes “liten” händelse i barndomen kan sätta spår som följer med i hela livet. Sanna får under en meditation syn på en gammal upplevelse som visar sig ligga bakom ett mönster av förväntan, svek och besvikelse i relationer. Vi pratar om hur energiloopar skapas, hur de påverkar oss i det omedvetna – och vad som händer när vi äntligen ser roten och börjar bryt...

I det här bonusavsnittet poddar vi live från Gävle för allra första gången – inför publik och helt utan manus som vanligt. Ett samtal om spiritualitet, sorg, livets skörhet och modet att börja lyssna på sin inre röst. Vi pratar om vad podden har betytt för oss under året som gått, om att våga ta plats, använda sin röst och sluta välja bort sig själv.  Vi pratar också om döden, om att fira liv...

Har du någonsin känt att något gjorde ont i dig – men sen insett att det inte alls handlade om det som precis hände? I det här avsnittet pratar vi om varför vissa känslor slår till så starkt, hur kroppen reagerar när något vill upp till ytan – och hur lätt det är att tro att något händer nu , när det egentligen är något gammalt som aktiveras. Ett avsnitt om att observera, förstå och börja bryta ga...

Varför kommer vissa människor in i våra liv och vänder upp och ner på allt? I det här avsnittet pratar vi om själsliga relationer, karmiska avslut, tvillingsjälar, sorg, väntan och varför vissa band känns omöjliga att skaka av sig. Ett avsnitt om det som gör ont, det som väcker oss – och det som kanske faktiskt är menat att förändra oss. Annelies webinar om energiloopar den 6/4 annandagpåsk - anmä...

I avsnitt 52 pratar vi om energiloopar – mönster som går på repeat i våra liv och relationer. Varför hamnar vi i samma känslor, situationer och dynamiker om och om igen, fast i ny form? Vi pratar om bekräftelse, rädsla, trygghet och svartsjuka i relationer och vikten av att börja uttrycka sina behov istället för att fastna i gamla beteenden. Ett samtal om att se sina mönster, förstå dem och börja...

I veckans avsnitt rör sig samtalet mellan livet, sorgen och de där ögonblicken som får oss att stanna upp och se oss själva på ett nytt sätt. Annelie och Sanna pratar om hur livet ibland speglar våra gamla mönster – och hur vi får nya möjligheter att välja annorlunda. De reflekterar kring relationer, inre processer och varför vissa situationer väcker starka känslor i oss. Vad betyder det egentlige...

I avsnitt 50 delar Annelie öppet om sorg, chock och hur en plötslig förlust kan väcka gamla sår till liv. Samtalet rör sig mellan närvaro, familjesystem, intuition och modet att låta känslor få ta plats. När vi vågar stanna kvar i det som känns kan läkning äntligen få ske. Ett starkt och sårbart avsnitt om att inte bära andras sorg – men våga möta sin egen. ✨ Vill du komma ännu närmare oss? Vi sl...

Sanna landar i ett besked som sätter punkt för en sjukdomsresa – och mitt i lättnaden rullar en ny våg in: starka energier i kroppen, ångestkänslor och en känsla av att vilja ”springa ur kroppen”. Vi pratar om portaler, rensning och hur energier kan visa sig fysiskt – som smärta i sakralchakrat, som relationstrådar som dras ur ett trassligt hjärtnystan, och som symboler i drömmar. Och så tar vi et...

Drömmarna blir tydligare, synkarna kommer snabbare och rensningen går djupare. Vi pratar om hur drömmar kan vara ditt högre jags coachning, varför kärlek och pengar ibland “krockar” i gamla mönster – och hur närvaro (hjärta före huvud) kan bli din kompass tillbaka till både dig själv och jorden. ✨ Vill du komma ännu närmare oss? Vi släpper bonusavsnitt och meditationer i Patreon. https://www.patr...

Vi pratar om hur våra perspektiv kompletterar varandra – det själsliga och det jordnära – och varför det kan vara avgörande att få spegla sig i någon annan när man står mitt i förändring. Annelie delar en djup rensningsprocess som lett till smärtsamma men befriande insikter och hur gamla mönster kan styra utan att vi förstår det. En stark dröm visar vägen till läkningen – och till ett nytt mantra:...

Sammanfattning I det här avsnittet delar Annelie och Sanna ett av sina mest sårbara och transformerande samtal hittills. Utifrån en gemensam rensning blottläggs djupt rotade blockeringar kring kärlek, relationer och hjärtats sår – mönster som formats tidigt i livet och som omedvetet styrt både kärleksrelationer och vänskaper. Samtalet rör sig genom barndomstrauman, relationella mönster, tidigare l...

I det här avsnittet pratar vi om hur rensningar kan skapa snabba skiften i både inre upplevelser och yttre verklighet. Vi utforskar hur gamla övertygelser, som rädsla för att bli avvisad eller behovet av kontroll, kan påverka relationer och hur allt förändras när de släpper. Vi pratar om drömmar som vägvisare, hur de speglar våra inre processer och kan visa var vi fortfarande anpassar oss, hå...

Avsnitt 44 I veckans avsnitt landar vi i kontrasten mellan det yttre rummet (där vi presterar, springer och försöker hålla ihop) och det inre rummet (där vi faktiskt hör oss själva). Sanna delar en tuffare period efter operationen – med rädsla, sorg, drömmar och den där svindlande känslan av ensamhet – och Annelie förklarar varför turbulensen kan vara en del av en större återställning. Vi pratar o...

I avsnitt 43 möts vi på Lidingö för en podduppdatering om livet just nu. Vi pratar hälsa, lättnaden i beskedet om tumören och nästa steg framåt – men också om det som sker på insidan under tiden man väntar. Samtalet rör sig vidare in i ett viktigt tema: väntan som livsmönster, hur den kan prägla relationer och beslut, och varför 2026 får bli året då vi slutar sätta våra liv på paus. Vi reflekterar...

Från avslut till nystart Efter pausen kliver vi in i 2026 – ett år av nystart, självständighet och nya cykler. Vi pratar om sorg som vill kännas, avslut som behöver få ebba ut, synkroniciteter, hjärtesorg och varför det ibland är först när vi höjer volymen på känslan som verklig läkning sker. Ett avsnitt om att släppa taget, möta det som är – och låta livet börja igen. OM PODDEN Se upp där nere –...

Avsnitt 41 – Tvillingsjälsrelationer och deras kännetecken I detta avsnitt pratar Sanna och Annelie om tvillingsjälsrelationer – vad de är, vad de inte är och varför de ofta missförstås, och vad är skillnaden mellan soulmates och tvillingsjälar. Samtalet beskriver tvillingsjälen som din egen själ i en annan mänsklig form , en relation som väcker stark kärlek men också djupa sår, speglingar och int...

I detta avsnitt genomfö Annelie en relationsläsning och energirensning live på Sanna . Gamla mönster, illusioner och blockeringar som påverkat kärlek, självvärde och trygghet blottläggs – många med rötter i tidig barndom och tidigare relationer. Samtalet rör sig genom Akasha-krönikan , där präglingar kring att inte vara värd kärlek, överansvar, boenderädsla och självdömande identifieras och rensas...

Bonus: Guidad meditation – Resa genom kroppens rum | Släpp stress, aktivera inre kraft & återfinn balans Varmt välkommen till denna mjuka och djupt transformerande meditation med Annelie. I dag guidar jag dig genom en resa in i dina inre rum – hjärtat, magen, höfterna och huvudet – för att släppa det som inte längre är ditt och återknyta kontakten med din sanna energi. Den här meditationen hjä...

I avsnitt 38 pratar Annelie och Sanna om modet att vara ärlig – i dejting, relationer och familj – om julens sorg och längtan, om att inte nöja sig med smulor längre och om varför årets viktigaste julklapp är att börja lära känna sig själv på riktigt. OM PODDEN Se upp där nere – En spirituell podd om allt mellan himmel och jord! Välkommen till podden där vi pratar om det man inte ser, det magiska,...

Annelie och Sanna pratar om dejting, sex och gränser – och hur gamla mönster lätt smyger sig in i nya relationer. De delar ärliga berättelser om att ha sex “för husfridens skull”, om kroppen som skriker nej och hjärtat som krymper, och om skammen som ofta följer. Avsnittet landar i vikten av att lyssna på sin egen lust, sätta tydliga gränser och våga skriva om sin story. OM PODDEN Se upp där nere...

Avsnitt 36 är en djupdykning i relationer, sorg och den jobbiga men vackra klarheten som kommer när du vågar lyssna på dig själv. OM PODDEN Se upp där nere – En spirituell podd om allt mellan himmel och jord! Välkommen till podden där vi pratar om det man inte ser, det magiska, det som ligger bortom det vi kan ta på men också om det som är utmaningar med att vara människa och om andra jordsliga pr...

I detta avsnitt pratar Annelie och Sanna om låg energi och hur lätt det är att tappa gnistan under årets mörka månader. Samtalet fördjupas i gränser, relationer och saknad. Annelie berättar om sitt uppbrott från sin senaste kärleksrelation, där hon insåg att hon nöjde sig med smulor som hon lovat sig själv att aldrig mer göra. De pratar om att känna sig ensam i en tvåsamhet, om sorgeprocessen som...

Fullmånen i Oxen ramar in ett sårbart och varmt samtal om relationer, försoning och självuttryck. Tillsammans utforskar vi mönster kring att ta eller tappa plats, rädslan för att såra eller bli avvisad och hur gammal “programvara” styr beteenden – från underhållarrollen till att bita ihop och tiga.  Denna gång får ni också vara med om en fullmånehealing under Annelies ledning, en kraftfull re...

Ett varmt, ärligt och inspirerande avsnitt där vi pratar om livet efter stormen. Sanna berättar om hur det känns två och en halv vecka efter operationen, hur siffran 444 visade sig i operationsjournalen, och vad kirurgen inte kunde svara på. Vi pratar om att våga ta emot hjälp, om andlig naivitet som en form av tillit, om livsval som förändrar allt – och om hur lättnaden öppnar dörren till nästa s...