Se Regalan Dudas

Este episodio favorito con Silvia Congost, psicóloga experta en dependencia emocional, autoestima y conflictos de pareja, recordamos nuestra conversación sobre las relaciones, personas tóxicas, aprender a caminar hacia relaciones más sanas.¿Quién no ha estado en una relación tóxica de amistad, amorosa o de familia al menos alguna vez? ¿Cómo identificar a una persona tóxica entre nuestras amistades...

TUVIMOS PRÓBLEMAS TÉCNICOS PERO YA LES TRAEMOS ESTE JUEVES DE LETY & ASH POR AQUÍ PARA QUE NO SE LO PIERDAN En este Jueves de Lety & Ash hablamos de un duelo del que casi no se habla: el duelo por la vida que no elegiste. Esa ambivalencia de poder amar profundamente tu vida, sentirte agradecida por lo que has construido y aun así preguntarte cómo se habría sentido tomar otro camino. Hablam...

En este episodio de Se Regalan Dudas nos sentamos con alguien muy cercano a nuestro corazón: Juan José Tejada . Alguien que ha estado detrás de este proyecto durante años… y que hoy, por primera vez, se sienta del otro lado del micrófono. Hablamos de crecer sintiendo “demasiado” en un mundo que no siempre sabe qué hacer con las emociones. Juanjo nos comparte su historia con la vergüenza, la relaci...

En este episodio favorito, escuchamos a Carlos Macías psicólogo que escribió el libro “Una breve teoría sobre el amor” en el que plantea justamente una teoría de por qué nos relacionamos de ciertas maneras: ¿Qué tiene que ver mi infancia con mi forma de relacionarme amorosamente? ¿Qué dice de mí la forma en que me enamoro y llevo una relación de pareja? ¿Por qué es importante ver mi historia al mo...

En este Jueves de Lety & Ash empezamos hablando de cambios en hábitos (como dejar de tomar), pero la conversación nos llevó a algo mucho más profundo: El “idioma compartido” que creas con alguien cuando estás saliendo. Ese lenguaje único hecho de chistes, canciones, planes, referencias y momentos que solo esa persona entiende… y lo difícil que es cuando, de un día para otro, desaparece. ¿A dón...

En este episodio invitamos a alguien que ha estado con nosotras desde el inicio de Se Regalan Dudas: Nicole Zignago, también conocida como Nic.  Hablamos desde un lugar muy íntimo sobre crecer juntas, las versiones que hemos sido en estos años y lo que significa construirte mientras el mundo también te está viendo. Platicamos de amistad profunda, de identidad, de sexualidad sin etiquetas y de...

Sentirte ni de aquí, ni de allá, migrar, cambiar de país, moverte de ciudad. Este episodio lo grabamos porque sabemos que muchas personas de nuestra comunidad han dejado su ciudad o país de origen para emigrar a otro lugar. Nosotras también emigramos y hemos emigrado varias veces y si bien sabemos que lo hemos hecho desde una posición de privilegio, entendemos que la migración no siempre puede ser...

En este Jueves de Lety & Ash hablamos de algo que sentimos todo el tiempo pero casi no sabemos cómo explicar: ¿cómo seguir con tu vida cuando el mundo se siente tan pesado? Entre noticias, redes sociales y todo pasando al mismo tiempo, nos preguntamos qué hacemos con tanta información, tantas emociones y tanta contradicción. Porque sí… queremos estar informadas, pero también a veces se vuelve...

Este es un episodio muy diferente en Se Regalan Dudas. Hicimos un experimento en colaboración con Opción Yo que teníamos años queriendo hacer.., Se trata de un tema que todavía carga mucho tabú: la terapia de pareja. Muchas veces creemos que es solo para cuando todo está “mal”, que es un último recurso o incluso un espacio de juicio… pero ¿y si también puede ser un lugar para entendernos mejor, co...

¡Latinoamérica! 🌎 Después de 8 años, nos vamos de tour con nuestro show “Se Puso Rara la Vida” . 🩷 Estamos emocionadas de verles y compartir en vivo todas esas formas en las que se nos ha puesto rara la vida.  Encuentra fechas, ciudades y boletos en seregalandudas.com/boletos 🎟️ –––– Si quieres ver nuestros nuevos episodios un día antes y sin anuncios, puedes unirte a nuestra membresía de Y...

En este Jueves de Lety & Ash les compartimos todo lo que hemos estado aprendiendo en los últimos meses… y cómo eso nos está cambiando la vida. Hablamos de conectar con el cuerpo más allá de lo racional, de explorar la sexualidad desde otro lugar, de lo importante que es movernos, sentir y dejar de vivir solo desde la cabeza. También platicamos de algo que nunca pensamos que diríamos: finanzas....

¿Qué está pasando con la forma en la que nos relacionamos hoy? Entre “casi algo”, ghosting, swipe y relaciones que no se nombran, cada vez es más difícil entender qué queremos… y qué estamos dispuestos a dar. En este episodio platicamos con Edu Maruri y Luis Medina sobre las relaciones líquidas, el miedo a elegir, la soltería, el amor, y todo lo que se mueve cuando alguien nos gusta pero no sabemo...

Se Regalan Dudas es el espacio creado por Lety Sahagún y Ashley Frangie para cuestionarlo todo. Lo que nació como un proyecto entre amigas, hoy es el podcast número uno de habla hispana, reconocido por su impacto en temas de salud mental, amor propio, relaciones de pareja y bienestar emocional . Si buscas entender mejor tu sexualidad, sanar vínculos familiares o simplemente navegar el crecimiento...

En este Jueves de Lety & Ash nos hicimos una pregunta incómoda pero real: ¿qué está pasando con muchos hombres solteros en sus 30s y 40s? A partir de nuestras experiencias saliendo, conociendo gente nueva y ampliando círculos, empezamos a notar patrones que nos dejaron pensando en la soledad, la falta de comunidad y lo difícil que puede ser construir una vida que se sienta plena más allá del t...

En el episodio de hoy invitamos a Alberto Guerra y, sin darnos cuenta, nos fuimos a lugares muy profundos: su historia desde Cuba, lo que implica empezar de cero y todo lo que hay detrás de una carrera que vemos “exitosa” por fuera. Hablamos de inseguridades, de fama, de terapia, de paternidad y de ese momento incómodo pero necesario en el que te toca cuestionarte todo lo que creías que eras. De a...

Se Regalan Dudas es el espacio creado por Lety Sahagún y Ashley Frangie para cuestionarlo todo. Lo que nació como un proyecto entre amigas, hoy es el podcast número uno de habla hispana, reconocido por su impacto en temas de salud mental, amor propio, relaciones de pareja y bienestar emocional . Si buscas entender mejor tu sexualidad, sanar vínculos familiares o simplemente navegar el crecimiento...

En este Jueves de Lety & Ash nos sentamos a contestar algunas preguntas que ustedes nos dejaron en una cajita de preguntas en Instagram. Desde por qué una relación puede terminar aunque siga habiendo amor, hasta cómo cambia lo que buscamos en pareja con el tiempo. Hablamos de dudas sobre sexualidad, del miedo a mostrarnos tal cual somos, de aprender a perdonarnos y de esas conversaciones incóm...

La inteligencia artificial está cambiando el mundo más rápido de lo que imaginamos. En este episodio invitamos a Juan Lombana y Adrián Villaseñor , dos expertos en tecnología y negocios digitales, para entender qué es realmente la inteligencia artificial, cómo funciona y por qué se ha convertido en uno de los temas que más dudas y preguntas genera hoy en día. A lo largo de la conversación hablamos...

¿Qué pasa cuando el amor y el dinero empiezan a pesar distinto en una relación? En este Jueves de Lety & Ash escuchamos el audio de una persona preocupada por su amiga, que lleva más de ocho años en una relación donde ella ha asumido la carga económica mientras su pareja persigue una carrera poco estable. A partir de esta historia, hicimos preguntas incómodas pero necesarias: ¿El dinero deberí...

¿Qué pasa cuando una historia de amor termina… pero el amor no? En este episodio Esmeralda Pimentel y Osvaldo Benavides cuentan por primera vez la historia completa de su relación: cómo se conocieron en un set, el flechazo inmediato, los cinco años que compartieron, la ruptura que los obligó a reconstruirse por separado y el inesperado camino que los volvió a juntar. Hablamos sobre segundas oportu...

Se Regalan Dudas es el espacio creado por Lety Sahagún y Ashley Frangie para cuestionarlo todo. Lo que nació como un proyecto entre amigas, hoy es el podcast número uno de habla hispana, reconocido por su impacto en temas de salud mental, amor propio, relaciones de pareja y bienestar emocional. Si buscas entender mejor tu sexualidad, sanar vínculos familiares o simplemente navegar el crecimiento p...

En este Jueves de Lety & Ash , Ash comparte 30 lecciones que ha aprendido en sus 37 años: desde la libertad como valor supremo, la terapia como salvavidas y la importancia de la comunidad, hasta congelar óvulos y dejar de criticar a los demás. Entre risas, confesiones y uno que otro “esto me pegó cabrón”, hablamos de feminismo, amistad adulta, rutinas que sostienen, cuestionar tus pensamientos...

Encuentra este episodio con subtítulos en español en nuestro canal de YouTube . Hilary Duff is back and in this exclusive interview, she opens up about motherhood, fame, and why now was the right time to return to music. We sat down with Hilary Duff to talk about how becoming a mom has reshaped her identity, creativity, and career. She shares what motherhood has taught her, how she balances family...

Se Regalan Dudas es el podcast creado por Lety Sahagún y Ashley Frangie para cuestionarlo todo. Lo que empezó como una conversación entre amigas hoy es uno de los programas número uno de habla hispana sobre salud mental, amor propio, relaciones, sexualidad, temas tabú y bienestar emocional. Aquí hablamos de lo que nos duele, de lo que no entendemos y de lo que estamos aprendiendo. Si estás buscand...

¿Qué pasa cuando decides no desaparecer? ¿Qué pasa cuando, en vez de esperar a que te elijan, te vulneras y preguntas? En este Jueves de Lety & Ash hablamos de dating, miedo al rechazo, orgullo, terapia y merecimiento.  Les dimos una actualización de eso que nos propusimos en el episodio 623 “Por qué nos quedamos esperando a que alguien nos elija” y hablamos de ese impulso automático de i...