Sayso Sports

Episodio 151 / 30 - 30 - 30 09.10.2023 8:18 ↓

Hoy comentamos acerca de esta técnica que recientemente encontramos y platicamos de su posible efectividad.

Episodio / 150 Hoy comentamos acerca del Cardio 02.10.2023 5:48 ↓

Hoy hacemos inca pie en lo importante que es esta parte de nuestro entrenamiento y como nos influye de manera general.

Episodio 149 / ¿Recomendaciones? 26.09.2023 8:28 ↓

Hoy comentamos acerca de que recomendaciones podemos seguir y cuando hacerlo

Episodio 148 / Las modas 18.09.2023 6:57 ↓

Hoy comentamos acerca de como nos pueden afectar las modas en nuestro entrenamiento

Episodio 147 / Las fiestas de Septiembre 11.09.2023 4:22 ↓

Hoy comentamos acerca de como nos puede afectar el inicio de la época de fiestas.

Episodio 146 / Volumen basura 28.08.2023 6:44 ↓

Hoy comentamos acerca del concepto de volumen basura que es y como puede afectarnos.

Episodio / 145 Alimentos "saludables" 21.08.2023 8:15 ↓

Hoy comentamos acerca de el que algunas veces consumimos alimentos que padecen ser ""saludables" pero en realidad no lo son,

Episodio / 144 Pesas Vs tu Propio peso 14.08.2023 8:07 ↓

Hoy comentamos acerca de algunas de las ventajas que tiene ejercitarte con tu propio peso

Episodio / 143 Genetica 31.07.2023 7:53 ↓

Hoy comentamos acerca de las cosas que tenemos que tomar en cuenta en el momento de buscar tener "el cuerpo" de nuestros sueños.

Eoisodio 142 / Como perder musculo 24.07.2023 5:10 ↓

Hoy platicamos acerca de como podemos perder musculo, mientras entrenamos.

Episodio 141 / Entrenar pesado para ver resultados 17.07.2023 4:16 ↓

Hoy comentamos acerca de el tipo de cuerpo que esta "de moda" el cual es mas musculoso y con mayor volumen de lo que se manejaba como el ideal. Platicamos de como tenemos que entrenar para lograrlo.

Episodio 140 / La ultima decada 11.07.2023 4:21 ↓

Hoy comentamos acerca de algo que rara vez tomamos en cuenta que es esa ultima década que vamos a vivir.

Episodio 139 / En forma para el verano 03.07.2023 8:28 ↓

Hoy comentamos acerca de esta idea que aveces tenemos de "ponernos en forma" para el verano

E138 / Las pantorrillas 26.06.2023 6:38 ↓

Hoy comentamos acerca de este musculo que muchas veces dejamos olvidado.

Episodio / 137 Nuestro metabolismo cambia conforme envejecemos 20.06.2023 6:02 ↓

Hoy comentamos acerca de la idea de que nuestro cuerpo y metabolismo se hacen más lentos conforme nuestra edad avanza. Si es que es cierto o no?

Episodio 136 / Es mejor entrenar menos veces mas tiempo ? 12.06.2023 5:25 ↓

Hoy comentamos acerca de si es mejor entrenar mas veces a la semana menos tiempo o menos veces con sesiones de mayor duración.

Episodio 135 / La dieta y rutina de los famosos 05.06.2023 8:40 ↓

Hoy comentamos acerca de esta tendencia que existe de querer hacer la dieta o los entrenamientos de los famosos.

Episodio 134 / Alimentos procesados 31.05.2023 6:38 ↓

Hoy comentamos acerca de algunos tipos de alimentos que consumimos y como poder diferenciarlos.

La importancia de los macronutrientes 22.05.2023 11:47 ↓

Hoy comentamos de que tan importantes pueden llegar a ser los macro nutrientes en el momento de seleccionar nuestros alimentos independiente de la cantidad de calorías que consumamos.

Episodio 132 / Nuestas metas 15.05.2023 4:35 ↓

Hoy comentamos acerca lo importante que es tener las metas y expectativas adecuadas para cada persona, ya que eso nos permite seguir avanzando en el proceso mientras lo disfrutamos y lo completamos

Episodio / 131 Sentirse mejor Vs Verse mejor 08.05.2023 8:30 ↓

Hola hoy comentamos acerca de la importancia de sentirnos mejor en el momento comenzara a hacer ejercicio de manera regular, contra el hecho de vernos mejor en ese mismo periodo de tiempo.

Episodio / 130 Sobre entrenamiento 25.04.2023 6:35 ↓

Hoy comentamos acerca del concepto de sobre entrenamiento y como nos puede ayudar.

Episodio 129 / Como preparamos los alimentos 17.04.2023 6:35 ↓

Hoy comentamos acerca de cuanta diferencia puede hacer el como preparamos nuestros alimentos y como puede influir esto en nuestros resultados.

Episodio 128 / La mentalidad 12.04.2023 9:18 ↓

Hoy comentamos acerca del aspecto mental "espiritual" del mundo fit.

Episodio / 127 Desintoxicación 03.04.2023 7:12 ↓

Hoy comentamos acerca de este proceso de nuestro cuerpo y el cómo podemos confundirnos con este concepto.