Miguel Sancho
Rock and Joy: tu podcast de escalada
Rock&Joy es tu podcast de escalada, en él aprenderás a mejorar en tu deporte favorito. Con entrevistas a escaladores de gran nivel como Adam Ondra o Iker Pou entre muchos otros y profesionales relacionados con la escalada todos los viernes. Estás en el sitio para mejorar tu técnica de escalada, gestionar tu miedo a volar, aprender sobre entrenamiento de escalada, y elegir el mejor material de escalada para que puedas disfrutar aún más de lo que más te gusta. Es una mezcla de entrevistas, episodios especiales y episodios en solitario con Migue Sancho que no te querrás perder. Suscríbete y prepá...
Autor
Miguel Sancho
Categoría
Web del podcast
Último episodio
13 de dic. de 2024
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Episodios
#196 Pedro Bergua. Entrenamiento de escalada. ¿Qué entrenar y hasta cuándo entrenarlo? 08.07.2022 2:03:08
En este episodio entrevistamos a Pedro Bergua, un entrenador e investigador muy relevante en el mundo de la escalada Más información en rockandjoy.com/171/ . Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en Spotify y por supuesto en rockandjoy.com, además puedes acceder a Origen, la versión privada de Rock&Joy en origen.rockandjoy.com Comparte y deja un comentario, estaré encantado de...
#195 Ansiedad, miedo y atención en la escalada con Sol Giadorou 01.07.2022 41:33
En este episodio hablo con Sol Giadorou sobre su trayectoria y sobre el miedo en la escalada. Más información en rockandjoy.com/194/ . Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en Spotify y por supuesto en rockandjoy.com, además puedes acceder a Origen, la versión privada de Rock&Joy en origen.rockandjoy.com Comparte y deja un comentario, estaré encantado de responderte. El mundo...
#194 ¿Cómo relacionarte con el miedo y tus emociones? con Sol Giadorou 24.06.2022 45:21
En este episodio hablo con Sol Giadorou sobre su trayectoria y sobre el miedo en la escalada. Más información en rockandjoy.com/194/ . Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en Spotify y por supuesto en rockandjoy.com, además puedes acceder a Origen, la versión privada de Rock&Joy en origen.rockandjoy.com Comparte y deja un comentario, estaré encantado de responderte. El mundo...
#193 Cómo ser más feliz fallando más con Luis Rodríguez 17.06.2022 44:28
En este episodio hablo con Luis Rodríguez Martín, escalador Malagueño con una historia intensa y fugaz con la escalada de alto rendimiento. Más información en rockandjoy.com/193/ . Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en Spotify y por supuesto en rockandjoy.com, además puedes acceder a Origen, la versión privada de Rock&Joy en origen.rockandjoy.com Comparte y deja un comentar...
#192 Jorge Díaz Rullo - Café Colombia, posible 9c 10.06.2022 27:36
En este episodio hablo con Jorge Díaz Rullo,escalador Madrileño que con sus 22 añitos ya acumula más de 50 vías de noveno grado. Vamos a explorar el proceso de escalar proyectos en tu límite, en concreto las vías “El Bon Combat” y “Café Colombia”. Más información en rockandjoy.com/191/ . Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en Spotify y por supuesto en rockandjoy.com, además...
#191 Jorge Díaz Rullo - El Bon Combat 03.06.2022 24:51
En este episodio hablo con Jorge Díaz Rullo,escalador Madrileño que con sus 22 añitos ya acumula más de 50 vías de noveno grado. Vamos a explorar el proceso de escalar proyectos en tu límite, en concreto las vías “El Bon Combat” y “Café Colombia”. Más información en rockandjoy.com/191/ . Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en Spotify y por supuesto en rockandjoy.com, además...
#190 Pablo Scorza, ¿Como tu sistema nervioso puede ayudar o entorpecer tu escalada? 27.05.2022 47:41
En este episodio hablo con Pablo Scorza, terapeuta especializado en escaladores desde hace más de 30 años. Con Pablo hablo sobre salud, disfunciones, calentamiento, neuromotricidad, biotipos y mucho mucho más. Más información en rockandjoy.com/189/ . Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en Spotify y por supuesto en rockandjoy.com, además puedes acceder a Origen, la versión pr...
#189 Pablo Scorza, salud, disfunción y calentamiento funcional en la escalada 20.05.2022 42:03
En este episodio hablo con Pablo Scorza, terapeuta especializado en escaladores desde hace más de 20 años. Con Pablo hablo sobre salud, disfunciones, calentamiento, neuromotricidad, biotipos y mucho mucho más. Más información en rockandjoy.com/189/ . Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en Spotify y por supuesto en rockandjoy.com, además puedes acceder a Origen, la versión pr...
#188 Los 10 grandes errores que cometemos entrenando con Miguel Barrios, parte 2 13.05.2022 36:44
En este episodio hablamos con Miguel Barrios, entrenador de Rock and Joy sobre los grandes errores en el entrenamiento de escalada. Más información en rockandjoy.com/187/ . Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en Spotify y por supuesto en rockandjoy.com, además puedes acceder a Origen, la versión privada de Rock&Joy en origen.rockandjoy.com Comparte y deja un comentario, esta...
#187 Los 10 grandes errores que cometemos entrenando con Miguel Barrios, parte 1 06.05.2022 34:26
En este episodio hablamos con Miguel Barrios, entrenador de Rock and Joy sobre los grandes errores en el entrenamiento de escalada. Más información en rockandjoy.com/187/ . Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en Spotify y por supuesto en rockandjoy.com, además puedes acceder a Origen, la versión privada de Rock&Joy en origen.rockandjoy.com Comparte y deja un comentario, esta...
#186 La Escalada es el nuevo Yoga, con Juan Marbarro parte 2 29.04.2022 46:35
En este episodio hablamos con Juan Marbarro escritor de varios textos sobre filosofía aplicada a la escalada. Más información en rockandjoy.com/185/ . Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en Spotify y por supuesto en rockandjoy.com, además puedes acceder a Origen, la versión privada de Rock&Joy en origen.rockandjoy.com Comparte y deja un comentario, estaré encantado de respon...
#185 La Escalada es el nuevo Yoga con Juan Marbarro 22.04.2022 57:33
En este episodio hablamos con Juan Marbarro escritor de varios textos sobre filosofía aplicada a la escalada. Más información en rockandjoy.com/185/ . Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en Spotify y por supuesto en rockandjoy.com, además puedes acceder a Origen, la versión privada de Rock&Joy en origen.rockandjoy.com Comparte y deja un comentario, estaré encantado de respon...
#184 Escalada y Filosofía con Juan Marbarro 15.04.2022 1:22:23
En este episodio hablamos con Juan Marbarro escritor de varios textos sobre filosofía aplicada a la escalada. Más información en rockandjoy.com/157/ . Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en Ivoox, Itunes, Spotify y en Youtube y por supuesto en rockandjoy.com, comparte y deja un comentario, estaré encantado de responderte. El mundo es tu rocódromo, sal ahí fuera y disfrútalo!
#183 Rafa Fanega, ”El Equipador” parte 2 08.04.2022 53:26
En este episodio entrevisto a Rafa Fanega, uno de los equipadores y escaladores más prolíficos de nuestro país. Más información en rockandjoy.com/182/ . Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en Spotify y por supuesto en rockandjoy.com, además puedes acceder a Origen, la versión privada de Rock&Joy en origen.rockandjoy.com Comparte y deja un comentario, estaré encantado de resp...
#182 Rafa Fanega, ”El Equipador” 01.04.2022 39:53
En este episodio entrevisto a Rafa Fanega, uno de los equipadores y escaladores más prolíficos de nuestro país. Más información en rockandjoy.com/182/ . Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en Spotify y por supuesto en rockandjoy.com, además puedes acceder a Origen, la versión privada de Rock&Joy en origen.rockandjoy.com Comparte y deja un comentario, estaré encantado de resp...
#181 Eneko Pou, estilo, visión y ética 25.03.2022 54:25
En este episodio entrevisto a Eneko Pou, el hermano mayor de la mítica cordada Pou Anaiak, un alpinista y escalador de élite con una vida de aventuras. Más información en rockandjoy.com/180/ . Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en Spotify y por supuesto en rockandjoy.com, además puedes acceder a Origen, la versión privada de Rock&Joy en origen.rockandjoy.com Comparte y deja...
#180 Eneko Pou, una vida de aventura 18.03.2022 40:12
En este episodio entrevisto a Eneko Pou, el hermano mayor de la mítica cordada Pou Anaiak, un alpinista y escalador de élite con una vida de aventuras. Más información en rockandjoy.com/180/ . Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en Spotify y por supuesto en rockandjoy.com, además puedes acceder a Origen, la versión privada de Rock&Joy en origen.rockandjoy.com Comparte y deja...
#179 Fallo, incertidumbre y factores psicológicos con Miguel Santolaya 11.03.2022 38:18
En este episodio entrevisto a Miguel Santolaya, psicólogo deportivo, investigador y docente con muchísimo que aportar a cualquier escalador. Más información en rockandjoy.com/178/ . Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en Spotify y por supuesto en rockandjoy.com, además puedes acceder a Origen, la versión privada de Rock&Joy en origen.rockandjoy.com Comparte y deja un comenta...
#178 Psicología de la escalada con Miguel Santolaya 04.03.2022 33:48
En este episodio entrevisto a Miguel Santolaya, psicólogo deportivo, investigador y docente con muchísimo que aportar a cualquier escalador. Más información en rockandjoy.com/178/ . Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en Spotify y por supuesto en rockandjoy.com, además puedes acceder a Origen, la versión privada de Rock&Joy en origen.rockandjoy.com Comparte y deja un comenta...
#177 Dolor, lesiones y recuperación Dani Varela 25.02.2022 38:18
En este episodio entrevisto a Dani Varela, un fisoterapeuta y readaptador físico de primer nivel con el que charlo sobre los nuevos enfoques en readaptación de lesiones. Más información en rockandjoy.com/176/ . Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en Spotify y por supuesto en rockandjoy.com, además puedes acceder a Origen, la versión privada de Rock&Joy en origen.rockandjoy.c...
#176 Cómo volver a tope tras una lesión y cambiar tu relación con el dolor con Dani Varela 18.02.2022 41:00
En este episodio entrevisto a Dani Varela, un fisoterapeuta y readaptador físico de primer nivel con el que charlo sobre los nuevos enfoques en readaptación de lesiones. Más información en rockandjoy.com/176/ . Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en Spotify y por supuesto en rockandjoy.com, además puedes acceder a Origen, la versión privada de Rock&Joy en origen.rockandjoy.c...
#175 Alex Garriga, Un escalador joven de la vieja escuela 11.02.2022 28:45
En este episodio entrevisto a Alex Garriga, uno de los escaladores más fuertes del panorama internacional, con más de una veintena de vías por encima del 9a. Más información en rockandjoy.com/174/ . Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en Spotify y por supuesto en rockandjoy.com, además puedes acceder a Origen, la versión privada de Rock&Joy en origen.rockandjoy.com Comparte...
#174 Alex Garriga, ¿Cómo encadenar noveno con apenas un par de años de roca? 04.02.2022 33:20
En este episodio entrevisto a Alex Garriga, uno de los escaladores más fuertes del panorama internacional, con más de una veintena de vías por encima del 9a Más información en rockandjoy.com/174/ . Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en Spotify y por supuesto en rockandjoy.com, además puedes acceder a Origen, la versión privada de Rock&Joy en origen.rockandjoy.com Comparte y...
#173 Rock&Joy responde 28.01.2022 29:28
Más información en rockandjoy.com . Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en Spotify y por supuesto en rockandjoy.com, además puedes acceder a Origen, la versión privada de Rock&Joy en origen.rockandjoy.com Comparte y deja un comentario, estaré encantado de responderte. El mundo es tu rocódromo, sal ahí fuera y disfrútalo!
#172 Hasta cuándo entrenar diariamente. Control de la carga con Pedro Bergua 21.01.2022 1:04:27
En este episodio entrevistamos a Pedro Bergua, un entrenador e investigador muy relevante en el mundo de la escalada Más información en rockandjoy.com/171/ . Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en Spotify y por supuesto en rockandjoy.com, además puedes acceder a Origen, la versión privada de Rock&Joy en origen.rockandjoy.com Comparte y deja un comentario, estaré encantado de...
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