Relájate y educa

Encuentro con Natalia Moragues , dietista-nutricionista y farmaceútica. Natalia nos responde las preguntas más habituales sobre alimentación en casa: ¿y si mi hijo no come verdura? ¿Y si come poco? ¿Cómo puedo conseguir que pruebe alimentos nuevos? Y muchas más. Además nos habla de su libro "Empezar a comer sano. Guía práctica para una primera infancia saludable"

¿El momento de irse a la cama es difícil? ¿Las noches no son tan tranquilas como te gustaría? ¿Temes la hora de acostar a tus hijos?  Hoy en @relajateyeduca, la asesora del sueño @duchacenayadormir  nos da pautas para que el momento de acostarse y la noche sean más sencillos para todos.

La alegría es uno de los ingredientes principales en tu día a día en familia. En esta masterclass te cuento cómo lo puedes conseguir

Tus hijos necesitan saber que están en manos de alguien que conoce el camino, que les da seguridad y a la vez cariño y respeto. Necesitan que tú seas el mejor líder, y en esta masterclass te enseño cómo lograrlo

Resuelvo tus dudas sobre crianza, en este día hablamos, entre otras cosas, sobre cómo afrontar las Navidades, las peleas entre hermanos y  las molestas mentiras de nuestros hijos.

¿Quieres que tus hijos te sigan sin gritarlos? ¿No tienes herramientas para que las cosas sean más sencillas? En esta masterclass de una hora te cuento qué puedes hacer para convertirte en el líder firme y amable que tus hijos necesitan. ¡Y te sentirás mucho mejor!

Claves para tener tiempo de calidad y disfrutar de tu vida en familia.

Es una clase importante ya que si consigues que tus hijos te sigan (o te obedezcan, cooperen, te escuchen... elige la palabra que más te guste), la convivencia va a ser más sencilla para todos.

En @relajateyeduca hemos tenido a Rebeca López @mimamasexologa para hablarnos de cómo hablar de sexualidad a nuestros hijos y en qué momento, además ha respondido algunas de vuestras interesantes preguntas en directo. ¡Gracias Rebeca!

Tus dudas sobre la crianza respondidas en directo. Los deberes, las rutinas o las malas contestaciones son algunas de las preguntas que me hicisteis  www.relajateyeduca.com #martesconamaya #relajateyeduca #familia #crianzapositiva #crianzarespetuosa #crianzaconsciente

Rafa Guerrero, profesor universitario y conferenciante experto en emociones y neuroeducación, nos habló de los cerebros del niño, del adolescente y del adulto. Además comentamos la importancia de la inteligencia emocional, el acompañamiento y  la necesidad de responder a las necesidades del niño. Ha sido estupendo.  Gracias Rafa por pasar este rato con nosotros. www.relajateyeduca.com

¿Tu hijo no tiene amigos en el cole? ¿Te preocupa verle tan solo? En este vídeo hablo de las posibles estrategias que tienes para ayudarle a sentirse mejor.

¿Tus hijos pelean siempre por lo mismo? ¿Al final el mismo acaba siempre llorando? Y tú castigas, gritas... ¡Y nada cambia! En este podcast te doy una estrategia para que busquéis la mejor solución a ese problema.

Ayuda a tus hijos a gestionar sus emociones. Valida sus sentimientos. Así lograrás que de mayores sean personas sanas y equilibradas, que se comprendan a sí mismos y a los demás.

Cuando tu hija te pide algo, ¿insiste hasta que ya no puedes más y te enfadas? 10, 20, ¡hasta 30 minutos podéis estar enredadas en la misma discusión, ella pidiendo y tú diciendo que no! En este vídeo te enseño como zanjar la cuestión en menos de un minuto.

Estrategias fáciles para que levantarse, vestirse, desayunar... sea un proceso más sencillo y menos estresante para todos.