Raquel Sedano
Reconéctate
Un podcast para quienes quieren entender por qué les pasa lo que les pasa… y transformarlo desde la raíz. Aquí hablamos de procesos reales de cambio: de explorar tu mundo interno, comprender tus emociones, escuchar tus síntomas y liberar los patrones que te limitan. Desde las terapias experienciales —como el IFS, la reconsolidación de la memoria, el trabajo con el cuerpo y las emociones— te acompaño a mirar dentro con honestidad y compasión, para que puedas vivir con más libertad, conexión y verdad. Soy Raquel Sedano, y en cada episodio te invito a reconectar contigo, con tu cuerpo y con lo qu...
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Autor
Raquel Sedano
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Último episodio
16 de jul. de 2026
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Entiende tu ciclo menstrual y conoce qué puedes hacer para mejorar tus síntomas y disfunciones 10.02.2020 21:44
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Solo si tienes toda la información puedes ser libre en tu elección 22.01.2020 17:51
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En este episodio os cuento qué es el método IntenSati, un tipo de entrenamiento de alta intensidad que combina movimientos con afirmaciones y que no sólo tiene el poder de que disfrutes del ejercicio físico al máximo sino que también entrenas día a día tus palabras, emociones y acciones para llegar a convertirte en la persona que quieres ser.
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