Recalibrando Podcast

¿Y si aliviar el dolor, recuperar energía y mejorar tu productividad no requiriera horas, sino solo unos minutos bien aplicados?  En este episodio de Recalibrando Podcast converso con David Absalón , científico e innovador en biotecnología aplicada al bienestar y creador de la técnica 3-2-1 Relaxy , un método diseñado para aliviar estrés, dolor y cansancio en tan solo 3 minutos. Hablamos de cómo n...

Las amistades también cambian… y no siempre es fácil aceptarlo. En este episodio de Recalibrando Podcast , converso con Mónica Félix , conferencista TEDx y creadora de contenido, sobre cómo identificar cuándo una amistad necesita transformarse, ponerse límites o cerrarse. Hablamos de los distintos tipos de amistades, las señales de alerta, las traiciones y por qué cortar con una amiga puede doler...

Dentro de ti existe una inteligencia que sabe cómo equilibrarse, cómo regular tu energía y cómo llevarte de vuelta a tu bienestar… incluso en diciembre. 🎄🥗 En este episodio, Ari Grandvallet , fundadora de Nutriari y especialista en educación nutricional y cambio de hábitos, nos muestra cómo recalibrar nuestra relación con la comida durante las fiestas sin culpa, sin extremos y sin perder el disf...

Nuestras decisiones financieras cuentan una historia: cómo pensamos, cómo aprendimos y cómo vemos el futuro. ✨ En este episodio de Recalibrando Podcast converso con David Cohen, creador y educador que vive su frase: “No creas en un mundo mejor, créalo.” Juntos exploramos cómo la educación, los hábitos y la mentalidad pueden transformar tu relación con el dinero. Hablamos de: 🔥 Cómo tu filosofía...

Dentro de cada persona existe un potencial que puede transformarse con claridad, enfoque y práctica. Pero para muchos, el coaching sigue siendo un concepto confuso: ¿qué hace realmente un coach? ¿cómo puede ayudarte? ¿cuándo funciona y cuándo no? En este episodio te explico cómo construir una relación sana, profesional y efectiva con el coaching , entendiendo su propósito real: desarrollar habilid...

Hay momentos que no ves venir. Momentos que rompen la rutina y la forma en que entiendes a tu familia. 💔 En este episodio comparto una verdad que aún estoy aprendiendo a sostener: mi papá está en la cárcel , y ese hecho movió todo dentro de mí. Hablo de lo que esta experiencia ha despertado y del intento de encontrarme mientras mi vida se reacomoda. 🌪️ Este episodio es para quienes han vivido una...

El duelo no solo aparece cuando perdemos a alguien… también cuando cambiamos, soltamos o cerramos etapas. 🌿 En este episodio de Recalibrando Podcast , conversamos con Marcela Meroño , tanatóloga, coach de vida y experta en procesos de pérdida y transformación, quien nos enseña que el duelo no es un final, sino un puente hacia una nueva versión de ti. Hablamos sobre qué significa realmente vivir u...

Dentro de ti vive una versión capaz de reinventarse una y otra vez. ⚡ En este episodio, Daphne S. Leger , experta en cambio, innovación y autora de Future Proof , nos enseña que la cambiabilidad es la capacidad de adaptarte, evolucionar y atreverte a lo nuevo. No es un don, es una habilidad que se entrena. 🌍 Hablamos de cómo reconocer tu relación con el cambio, qué hacer cuando el miedo se convi...

Ser mamá no te quita el poder, pero sí te cambia los tiempos. Y a veces, entre la culpa, el cansancio y las mil responsabilidades, la procrastinación se disfraza de “no tengo tiempo”. En este episodio, Minela —creadora del programa BFF: Bonita, Flaca y Feliz — nos comparte cómo aprendió a recalibrar su energía y su enfoque después de atravesar un diagnóstico de hipotiroidismo y descubrir que el cu...

¿Y si ser intensa no fuera un defecto… sino tu mayor poder? 💥 En este episodio, Yulene Galera Trillas,  actriz, conferencista, standupera y cofundadora de Storytell-her nos muestra cómo transformar la intensidad en propósito. 🌸 Comunicadora cuántica, autora de The Wildflowers y experta en ayudar a las personas a reencontrar su voz, Yulene nos recuerda que la intensidad no se apaga, se recalibra...

Dentro de ti vive un universo que puede transformar tu salud, tu energía y hasta tu estado de ánimo. 🌱 La nutrióloga clínica y trofóloga Paola Shape nos explica en este episodio qué es la microbiota , por qué es tan clave para tu bienestar y cómo influye en tu peso, tus emociones y tu mente. También comparte los errores que más la dañan, los hábitos que ayudan a recalibrarla y una acción simple p...

En este episodio converso con Nanyeli Gutiérrez, psicóloga y conferencista internacional con más de 19 años de experiencia ayudando a mujeres a sanar, fortalecer su amor propio y construir relaciones más sanas. Juntas exploramos cómo recalibrar la confianza en el matrimonio, reconocer las señales de una relación dañada y dar pasos reales para reconstruirla después de una crisis o una infidelidad....

En este primer episodio te comparto el corazón detrás de Recalibrando Podcast : ¿Por qué nace este espacio y cuál es la historia que lo inspira? ¿Qué puedes esperar de cada episodio: reflexiones prácticas, conversaciones honestas y herramientas que podrás aplicar en tu vida personal y profesional? El formato: episodios individuales donde te comparto aprendizajes y ejercicios, y entrevistas con muj...