topfentortenmann & bjoern.bindewald
REAL REP
Klartext über Themen wie Naturalbodybuilding, Social Media & co. Unsere Themen (wir nehmen kein Blatt vor den Mund genommen):- Natural Bodybuilding- Social Media und deren Vor - und Nachteile- Real Talk über die Szene- Social Media Konsumenten werden eingeladen und deren Sicht der Dinge wird erläutert.- Kritische Fragen werden gestellt.
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Autor
topfentortenmann & bjoern.bindewald
Categoría
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Último episodio
7 de oct. de 2026
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Episodios
🎆Unsere Vorsätze🎆 - Folge 48 04.01.2025 30:10
INHALT: Das Jahr war nicht immer gut und wird es auch nie sein, aber die schönen Momente bei Björn und mir überwiegen und davon wollen wir euch heute erzählen! INFO: Unsere Playlist Instagram: - bjoern.bindewald - topfentortenmann
💡 Wird jede Prep leichter?💡 - Folge 47 28.12.2024 38:25
INHALT: ❓Wie viele Learnings nimmt man wirklich von einer Prep zur nächsten mit, und was passiert, wenn das Leben plötzlich dazwischenfunkt? 👉🏻 Wir sprechen darüber, warum die 2. Prep trotzdem ihre eigenen Herausforderungen mit sich bringt! INFO: Unsere Playlist Instagram: - tobiasart_ - bjoern.bindewald...
🎄5 Tipps für Weihnachten🎄 - Folge 46 21.12.2024 28:22
INHALT: 👉🏻Einige dieser Tipps hast du bestimmt noch nie gehört! INFO: Unsere Playlist Instagram: - bjoern.bindewald - topfentortenmann
Kein Klopapier & Vorstrafe 🧻 - Folge 45 14.12.2024 36:08
INHALT: 🧳Natural Bodybuilder im Urlaub, mögliche Hürden durch gute Planung vermeiden! INFO: Unsere Playlist Instagram: - bjoern.bindewald - topfentortenmann
💸Black Friday💸 - Folge 44 07.12.2024 20:40
INHALT: 👉🏻Wann spart man wirklich und wann wird man zum Konsum verführt? INFO: Unsere Playlist Instagram: - bjoern.bindewald - topfentortenmann
💉Patrick Teutsch geht rein?!💉 - Folge 43 30.11.2024 24:56
INHALT: 👉🏻Warum es dich einen 💩 angeht, was Patrick Teutsch jetzt macht und warum wir die Entscheidung nachvollziehen können! INFO: Unsere Playlist Instagram: - bjoern.bindewald - topfentortenmann
😰Angst ist okay!😰 - Folge 42 23.11.2024 39:21
INHALT: Die 𝗔𝗻𝗴𝘀𝘁 vor einer Entscheidung zeigt, dass sie richtig ist! 👉Zusammen mit Linda haben wir unter anderem über das Thema „ Entscheidungen treffen “ gesprochen und warum man sich oft selbst im Weg steht, wenn man der Angst zu viel Raum gibt! INFO: Unsere Playlist Instagram: - linda__mat - bjoern.bindewald...
🙇🏼Innerer Konflikt!🙇🏼 - Folge 41 16.11.2024 46:35
INHALT: 👉🏻Ist Druck ein Privileg und warum Selbständigkeit oft unterschätzt wird? INFO: Sandros Podcast Nr 1 Sandros Podcast Nr 2 Unsere Playlist Instagram: - sandro_krt - bjoern.bindewald - topfentortenmann
🤯𝗣𝗼𝘀𝘁 𝗣𝗿𝗲𝗽 🤯 - Folge 40 09.11.2024 28:34
INHALT: 👉🏻Diese Phase wirst du nicht perfekt überstehen ‼️ INFO: Unsere Playlist Instagram: - bjoern.bindewald - topfentortenmann
🏆EVO-Classic🏆 - Folge 39 01.11.2024 34:41
INHALT: 👉🏻 EVO Classic Recap: Was wirklich hinter den Kulissen abging – unser ehrliches Fazit! 🎙️👀 INFO: Unsere Playlist Instagram: - bjoern.bindewald - topfentortenmann
Johnnys Debakel & MR ⭕️ - Folge 38 20.10.2024 36:48
INHALT: 👉🏻 Mr ⭕️lympia 2024 und Johnnys Debakel - was war da los?! INFO: Unsere Playlist Instagram: - bjoern.bindewald - topfentortenmann
ANBF = MR. ⭕️ - Folge 37 12.10.2024 38:20
INHALT: 👉🏻 ANBF - RECAP! Wie gut kann eine Show sein?! INFO: Unsere Playlist Instagram: - bjoern.bindewald - topfentortenmann
Bleib 𝗿𝗲𝗮𝗹𝗶𝘀𝘁𝗶𝘀𝗰𝗵‼️‼️ - Folge 36 29.09.2024 37:10
INHALT: 👉🏻 Lüg dich nicht an und nimm dir Zeit für deinen Athletenprozess! INFO: Unsere Playlist Instagram: - bjoern.bindewald - topfentortenmann
🤔Warum auf die Bühne?! - Folge 35 21.09.2024 36:27
👉🏻 Heute ist der liebe Flo zu Gast, der im Herbst 2025 auf der Bühne stehen möchte. Warum & welche Erwartungen er hat, erfahrt ihr in dieser Folge. INFO: Unsere Playlist Instagram: - flo_guti00 - bjoern.bindewald - topfentortenmann
Die 𝗵𝗲𝗳𝘁𝗶𝗴𝘀𝘁𝗲 𝗦𝗮𝗶𝘀𝗼𝗻 😱 - Folge 34 15.09.2024 43:16
INHALT: 👉🏻 Heute haben wir das Vergnügen, mit dem lieben @fatih über seinen Werdegang im Natural Bodybuilding und seine Zukunftspläne zu sprechen! INFO: Unsere Playlist Instagram: - fatih_ked - bjoern.bindewald - topfentortenmann
Alkohol ist OK?! - Folge 33 01.09.2024 25:53
INHALT: 👉🏻 Hat Alkohol überhaupt Platz in unserem Lebensstil? INFO: Unsere Playlist Instagram: - bjoern.bindewald - topfentortenmann
Trotz Energykonsum keine Flügel - Folge 32 24.08.2024 37:39
INHALT: 👉🏻 Was bei uns los ist und was wir uns für die nächsten Monate vorgenommen haben, erfahrt ihr in der heutigen Folge! INFO: Unsere Playlist Instagram: - bjoern.bindewald - topfentortenmann
Falsche Erwartungshaltung - Folge 31 17.08.2024 33:09
INHALT: 👉🏻 So kurz vor der Herbstsaison sind die Erwartungen oft unrealistisch. Björn und ich sprechen darüber, vor allem über die falsche Herangehensweise an neue Ziele! INFO: Unsere Playlist Instagram: - bjoern.bindewald - topfentortenmann
Binge Eating (Guestepisode) - Folge 30 11.08.2024 55:56
INHALT: 👉🏻 Zusammen mit ossingandrea haben wir uns über das Thema „Binge Eating“ unterhalten und was es wirklich bedeutet. INFO: Andrea's Podcast Unsere Playlist Instagram: - ossingandrea - bjoern.bindewald - topfentortenmann
Training, Gut & Böse zugleich!? - Folge 29 04.08.2024 29:03
INHALT: 👉🏻 In der heutigen Episode sprechen wir kurz über die mentalen Vorteile von Krafttraining und die TÜCKEN, die dahinter stecken. INFO: Unsere Playlist Instagram: - bjoern.bindewald - topfentortenmann
Urlaub, Beziehungen etc. - Folge 28 28.07.2024 39:01
INHALT: 👉🏻 In der heutigen Episode sprechen wir über die vergangenen Wochen und warum es wichtig ist, Prioritäten zu setzen. INFO: Unsere Playlist Instagram: - bjoern.bindewald - topfentortenmann
Back to Basic mit Thomas Gajda - Folge 27 06.07.2024 58:45
INHALT: 👉🏻 In der heutigen Folge erklärt Thomas Gajda, was es mit „Stretched Mediated Hypertrophy“ und „Neuromechanical Matching“ auf sich hat. INFO: Trainingspläne von Thomas Unsere Playlist Instagram: - Thomas Gajda - bjoern.bindewald - topfentortenmann
Unsere Gedanken! - Folge 26 29.06.2024 34:40
INHALT: 🤯Gedanken zerdenken 👉🏻 Björn und ich sprechen heute über den Science Hype und unsere aktuellen Gedanken und Kämpfe! INFOS:Unsere Playlist: https://open.spotify.com/playlist/7K7noRZ35mvQ9DaLfKgPng?si=fad18e0f9cd94529 Instagram: - bjoern.bindewald - topfentortenmann
Puffreis für 9,99€ WTF?! - Folge 25 22.06.2024 34:42
INHALT: Heute werden keine Gefangenen gemacht! Björn und ich kritisieren die horrenden Preise bei E** und warum sie trotzdem Respekt verdienen! INFOS:Unsere Playlist: https://open.spotify.com/playlist/7K7noRZ35mvQ9DaLfKgPng?si=fad18e0f9cd94529 Instagram: - bjoern.bindewald - topfentortenma...
Die 1. und letzte Prep? - Folge 24 15.06.2024 44:07
INHALT: Die erste & letzte Wettkampfvorbereitung? 👉🏻Heute erzählt uns Ines ihre spannende Sicht der Dinge, denn sie ist sich jetzt schon ziemlich sicher, dass sie nach ihrer 1. Prep mit dem Bühnensport aufhören will. INFOS: Unsere Playlist: https://open.spotify.com/playlist/7K7noRZ35mvQ9DaLfKgPng?si=fad18e0f9cd94529 Instagram: - Ines - bjoern...
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