Радио РБК: Качество жизни

Мозг стремится экономить энергию, любит быстрые удовольствия и плохо думает о долгосрочных последствиях. Как этим управлять и что действительно помогает памяти и когнитивным функциям — в программе «Качество жизни» на Радио РБK [02:32] Чем занимается Магомед-Амин Идилов  [09:08] Что не так с современной индустрией ментального здоровья [15:08] Как спорт, питание и образ жизни влияют на мозг [21:27]...

Почему биохакинг может усиливать тревожность, что действительно помогает жить дольше и зачем иногда делать все вполсилы — основатель Reminder Максим Кашулинский в программе «Качество жизни» на Радио РБК Чрезмерная фиксация на показателях здоровья может создавать лишнюю тревожность и отвлекать от того, что действительно влияет на продолжительность жизни. Об этом в эфире Радио РБК рассказал журналис...

Почему успешные люди теряют вкус к жизни, чем опасна жизнь по инерции и кого сможет заменить ИИ — Ирина Хакамада в программе «Качество жизни» на Радио РБК. Можно иметь деньги, карьеру и внешне благополучную жизнь — и при этом не чувствовать ни энергии, ни удовольствия. Ирина Хакамада связывает это с жизнью по инерции: человек годами повторяет привычные сценарии, остается в знакомой среде и все реж...

Потеря вкуса к жизни может быть связана с тревогой, виной и привычными сценариями. Об этом в программе «Качество жизни» на Радио РБК рассказала Мария Игнатьева, психотерапевт и директор клиентской поддержки сервиса «Ясно» [05:20] Кто такой психоаналитический психотерапевт  [09:19] Почему мы держимся за собственные страдания  [21:13] Почему при внешнем благополучии исчезает радость  [35:20] Что зна...

Шум от лифта, вентиляции и инженерного оборудования можно обнаружить еще до покупки жилья. На что обратить внимание при выборе квартиры или апартаментов — в программе «Качество жизни» на Радио РБК [03:58] Почему шум влияет на сон, восстановление и здоровье [09:40] Чем звукоизоляция отличается от акустики [11:59] Воздушный и ударный шум: почему универсального решения нет [22:04] Нормативы с 1977 го...

Современная косметология все чаще рассматривает кожу как показатель общего состояния организма. Как наука о долголетии меняет уход и как отличить исследования от маркетинга — в программе «Качество жизни» на Радио РБК [02:24] Почему кожу начали считать биомаркером здоровья [06:25] Как концепция longevity изменила косметологию [09:32] Что такое биологический возраст кожи [15:43] Какие технологии мен...

Информации становится больше, а ясности — меньше: люди чаще спорят, но хуже слышат друг друга. Как сложные разговоры связаны с мышлением, когнитивным здоровьем и связью с реальностью — в программе «Качество жизни» на Радио РБК [00:05] Почему нам все труднее слышать друг друга [04:21] Что такое адекватность и как не терять связь с реальностью [06:50] Почему настоящее общение требует памяти и вниман...

Основатель «Биодаты» Станислав Скакун рассказал, почему одного показателя биологического возраста недостаточно, какие данные действительно важны и смогут ли люди преодолеть предел в 120–122 года — в программе «Качество жизни» на Радио РБК [00:00] 15 тыс. измерений: зачем оцифровывать свой организм [06:10] Как появилась «Биодата» и зачем нужны персональные чекапы [12:56] Данные против интуиции: поч...

Автомобили все чаще конкурируют не только мощностью, но и комфортом внутри салона. Как машина становится мобильным офисом, wellness-гаджетом и пространством для восстановления — в программе «Качество жизни» на Радио РБК. [00:00] Как автомобиль становится гаджетом для комфорта [03:00] Машина как «третье место» между домом и работой [05:53] Массаж, тишина и ароматизация: чем конкурируют автобренды [...

Ожирение и диабет связаны не только с питанием и движением, но и с привычками, стрессом и средой, в которой живет человек. Об этом в программе «Качество жизни» на Радио РБК рассказал врач-эндокринолог Максим Кузнецов. России грозит уже не риск, а фактическая эпидемия ожирения, заявил в эфире Радио РБК врач-эндокринолог, автор блога medic_smith Максим Кузнецов. По его словам, лишний вес нельзя объя...

Как правильно инвестировать в здоровье, какие стратегии действительно работают и почему чрезмерная диагностика может быть избыточной, гастроэнтеролог и гепатолог, кандидат медицинских наук Сергей Вялов объяснил в программе «Качество жизни» на Радио РБК • [00:00] Рынок здоровья и рост тревожности • [01:30] Инвестиции в здоровье: базовые принципы • [03:00] Пассивные и активные инвестиции • [05:00] Д...

Городская среда влияет не только на комфорт, но и на физическое и ментальное здоровье человека. Каким должно быть пространство, чтобы люди жили дольше и чувствовали себя счастливее, — в программе «Качество жизни» на Радио РБК рассказал руководитель функционального направления «Персонал и организационное развитие» группы компаний «Галс-Девелопмент» Андрей Чернуха • [00:04] Зачем девелоперу книга о...

Цифровизация медицины в Москве выходит на новый уровень: в поликлиниках внедряют ИИ, «умный прием» и новые форматы госпитализации. Как технологии меняют работу врачей и опыт пациентов — в программе «Качество жизни» • [00:01] Как изменилась московская поликлиника за 10 лет • [05:00] «Умный прием»: анкетирование, ИИ и подсказки врачу • [12:55] Кейc: выявление высокого риска ишемической болезни сердц...

Интернет упростил общение, но усилил запрос на границы. Почему вежливость снова становится преимуществом, а small talk влияет на связи и карьеру, рассказала эксперт по этикету Ксения Ферзь в программе «Качество жизни».  • [03:14] Столовый этикет как новый лайфстайл-тренд  • [05:45] Small talk и дресс-коды как ключевой запрос  • [09:15] Small talk: удовольствие, нетворкинг и здоровье  • [11:39] Соц...

Стоицизм часто называют способом справляться со стрессом и неопределенностью. О том, как его принципы работают в повседневной жизни, в программе «Качество жизни» на Радио РБК рассказал философ-стоик Александр Саликов.  • [00:05] Стоицизм как практическое искусство жить в радости  • [04:14] Радость как «топливо» стоика, а не гедонизм  • [08:12] Радикальное разделение: в нашей власти и вне ее  • [12...

Какие навыки будут определять карьеру в ближайшие годы? Почему внимание становится главным ресурсом, а устойчивость — ключевым качеством? HR-директор «Яндекса» и техногуманист Дарья Золотухина — в программе «Качество жизни» на Радио РБК  • [00:09] Метанавыки вместо старых карьерных стратегий  • [05:05] Какие навыки становятся ключевыми на рынке труда  • [10:21] Поколения в офисе: стереотипы и реал...

​​Как избыток информации и ИИ влияет на мышление, почему проблема не в «клиповом мышлении», а в переоценке собственных знаний — доктор психологических наук Владимир Спиридонов в программе «Качество жизни» на Радио РБК.   • 00:57 Мозг не ленив: ответственность — на личности  • 05:42 Информационный поток: раньше и сейчас  • 08:34 Усилие как ключевой фактор памяти  • 10:23 Почему люди «не умеют читат...

Почему клиповое мышление стало нормой цифровой эпохи, действительно ли мозг работает на пределе и можно ли защитить внимание и память от информационной перегрузки — в программе «Качество жизни» на Радио РБК.  Современный человек живет в условиях постоянного информационного давления, однако предел возможностей мозга еще не исчерпан. Об этом в эфире Радио РБК рассказал доктор биологических наук, пси...

Как инфомир, рилсы и ИИ бьют по памяти и стрессоустойчивости, что такое биохакинг «здорового человека» и в какой момент забота о себе превращается в тревогу — нейропсихолог Полина Кривых в программе «Качество жизни» на Радио РБК  • 00:00 Биопсихосоциальная модель и приоритет нервной системы  • 03:11 3С-концепция: сон, спорт, стресс и их реальная роль  • 05:30 Рилсы, когнитивная нагрузка и падение...

Почему одних слушают с первых секунд, а другие «теряются» даже с сильными аргументами? Как голос и самопрезентация влияют на статус и доход, объясняет эксперт по коммуникациям Седа Каспарова в программе «Качество жизни» на Радио РБК  • 00:00 Сила голоса: внимание, статус и «рамка» самопрезентации  • 02:13 Как работа с речью дает +30–40% к зарплате  • 05:41 Чем тренер по речи отличается от коуча и...

Почему рак не удастся «победить», как жить с онкорисками без постоянных чекапов и какие скрининги действительно снижают смертность — рекомендации онколога и гематолога Михаила Ласкова в программе «Качество жизни» на Радио РБК.  • 00:00 Рак как множество разных болезней, а не одна «поломка»  • 05:10 Стало ли рака больше: старение, диагностика, соцсети  • 07:54 Как образ жизни и отказ от курения сни...

Городская среда напрямую влияет на стресс и продуктивность. Архитектор Гульнара Сафарова в программе «Качество жизни» на Радио РБК объясняет, как застройка, зелень и свет формируют наше состояние и что делает район «живым».  • [00:01] Город как нейростимулятор: влияние на психику  • [03:06] Что наука знает о городском стрессе  • [06:27] Зачем в городе нужна настоящая природа  • [12:03] Эволюция дв...

Поток медицинских новостей усложняют навигацию в теме здоровья. Врач-терапевт и журналист Алексей Водовозов объяснил, как отличать научные данные от кликбейта и маркетинга, — в программе «Качество жизни» на Радио РБК  • 00:00 Медицинские итоги 2025 года и инфошум  • 01:12 Ксенотрансплантация: свиные органы как временный мост  • 03:57 «Вакцина от старения» и разработки в онкологии: реальный статус...

Кардиолог Алексей Утин объясняет, какие обследования действительно нужны здоровому человеку, почему Россия теряет людей из‑за инфарктов и инсультов и как привычки и статины помогают продлить активную жизнь • 00:05 Новый взгляд на ЗОЖ и лекарства • 03:06 Чем опасны модные тотальные чекапы • 05:38 Минимальный набор анализов для здоровых • 08:43 Реальное продление жизни до 80–90 лет • 13:33 Почему Ро...

Онлайн-дейтинг упростил знакомства, но усложнил выбор партнера. Психолог Александр Колмановский — о том, какие отношения продлевают жизнь, почему «осознанное одиночество» чаще защита — в программе «Качество жизни» на Радио РБК  • 00:01 Качество отношений и долголетие  • 01:25 Онлайн- и офлайн-дейтинг: в чем разница  • 06:35 Ожидание безусловного принятия в паре  • 12:17 Маркеры здоровых отношений...