Raconte-moi ta dépression

➡️  Te sens-tu un peu perdu dans ta dépression ? Tu as mis en place tout ce qu'il fallait mais tu as l'impression de stagner et de ne plus avancer ?  Dans l'épisode du jour, j'ai décidé de t'encourager face à cette problématique. Les petites plus de MyDeliPression  : 1️⃣ Le guide Gratuit 100 actions contre la dépresssion : https://mydelipression.com/action   2️⃣ Le journal de ma santé mentale  : h...

Tu te retrouves avec le dialogue rompu avec ton proche en dépression ? Comment redémarrer le dialogue ? Dans l'épisode du jour, je te montre comment comprendre les raisons et les bonnes actions pour remettre en place la communication.  °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes ➖📰 L...

➡️  Est-ce que tu as peur 😱 qu'aucune solution ne fonctionne pour ta dépression ? Que faire si cette idée commence à germer dans ta tête ?  Laisse-moi t'encourager et te montrer comment réagir dans ce cas❤️.  Les petites plus de MyDeliPression  : 1️⃣ Le guide Gratuit 100 actions contre la dépresssion : https://mydelipression.com/action   2️⃣ Le journal de ma santé mentale  : https://mydelipressio...

Comment bien se comporter avec une personne en dépression ? Voyons comment aller plus loin avec cette question.  Prenons le temps de ne pas prendre la dépression comme une mauvaise excuse❤️.  °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°  ➖ Liste d'attente pour formation pour les couples & la dépression  :   https://mydelipression.com/couple   ➖...

➡️Pour l'épisode du jour, voici l'interview de Madeleine. Elle a accepté de nous parler de son histoire avec la dépression et ses choses qu'elle a mises en place pour prendre soin d'elle et de sa santé mentale. Merci à toi d'avoir partager ton histoire ❤️ Si tu souhaites toi aussi partager ton histoire 😌 envoie-moi un message à l'adresse : contact@mydelipression.com. Les petites plus de MyDeliPre...

La dépression n'est traitée dans le couple que lorsque les difficultés arrivent. Mais souvent c'est un peu trop tard 😅.  Alors que le prendre dès le début évite les vilaines surprises. Voilà donc dans l'épisode du jour comment tu peux faire. ❤️ °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°  ➖ Formation pour les couples :   https://mydelipression.com/...

➡️  Est-ce que tu culpabilises de prendre des antidépresseurs ? Sache que je comprends à quel point ce n'est pas une situation facile.  Alors dans cet épisode : objectif zéro culpabilité et comment tu peux réussir à accepter ce qui t'aide à aller mieux ❤️ ! Les petites plus de MyDeliPression  : 1️⃣ Le guide Gratuit 100 actions contre la dépresssion : https://mydelipression.com/action   2️⃣ Le jour...

Aider une personne dépressive est important mais pas au détriment de soi. Du coup l'équilibre est de mise. Comment le mettre en place ?  Je réponds à cette question dans cet épisode de podcast °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes ➖📰 Les notes de l'épisode :    https://mydelipr...

 Tu es fatigué.e face à la dépression de ton conjoint ? Tu esperdu voir même déçu ? Ou alors tu ne supportes plus la situation ?  Sache que c'est NORMAL ! face à la maladie ! Dans l'épisode du jour, je vais te montrer comment avec ton conjoint vous pouvez passer cette épreuve !   °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°  ➖ Liste d'attente pour fo...

➡️Pour l'épisode du jour, voici l'interview  Sophia est coach en estime de soi et la créatrice du podcast "Tu as le pouvoir".  Aujourd'hui, elle nous parle avec réalisme de l'estime de soi et comment le cultiver. Podcast :  https://tuaslepouvoir.com/podcast-tu-as-le-pouvoir/   Site web : www.tuaslepouvoir.com   email : sophia@tuaslepouvoir.com  Page Facebook : www.facebook.com/tuaslepouvoir/     °...

La dépression apporte chez le dépressif des volte-face des variations d'humeur sans prévenir et souvent déstabilisant. Comment gérer ces changements radicaux dans le quotidien ? Je réponds à cette question dans cet épisode. °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes ➖📰 Les notes de...

Parce que la dépression est une maladie étrange et que la société la stigmatise, nous pouvons nous minimiser notre dépression et ne pas lui donner la possibilité de s'en sortir pleinement. Dans l'épisode du jour, je t'explique : Pourquoi on minimise la dépression Pourquoi il ne faut pas le faire  Comment ne plus la minimiser. Les petites plus de MyDeliPression  : 1️⃣ Le guide Gratuit 100 actions c...

On nous dit aujourd'hui qu'il faut se protéger des personnes négatives. Mais que faire quand son proche est la personne négative à cause de sa dépression ? Ce n'est pas de sa faute, et tu ne peux pas ne pas la cotoyer. Je te montre dans cet épisode comment trouve un équilibre mais aussi une relation saine avec ton proche qui souffre de dépression. °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°...

 Que faire quand on nous apprend que l'on devra vivre avec une dépression chronique ? Vivre avec une dépression sévère ? Dans cet épisode de Podcast, je te montre ce que tu peux faire pour trouver ton équilibre face à une dépression ou autres pathologies handicapantes.   Les petites plus de MyDeliPression  : 1️⃣ Le guide Gratuit 100 actions contre la dépresssion : https://mydelipression.com/action...

On a toujours un peu de mal à savoir quelle attitude avoir dans le quotidien avec une personne dépressive. Dans l'épisode du jour, je te montre comment te comporter dans le quotidien avec ton proche face à : sa négativité, son besoin de s'isoler et ton attitude de tous les jours.  °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Abonnez-vous au podcast af...

➡️Pour l'épisode du jour, voici l'interview de Manuella. Elle a accepté de nous parler de son histoire avec la dépression et ses choses qu'elle a mises en place pour prendre soin d'elle et de sa santé mentale. Merci à toi d'avoir partager ton histoire ❤️ Si tu souhaites toi aussi partager ton histoire 😌 envoie-moi un message à l'adresse : contact@mydelipression.com. Les petites plus de MyDeliPres...

Que faire face à une séparation liée à la dépression ? Que peux-tu faire pour te reconstruire et aller de l'avant ? Je prends le temps de t'expliquer les étapes nécessaires à traverser pour avancer malgré cette déception. Tu n'es pas seul.e face à cette situation. Si tu souhaites la surmonter tu peux très bien le faire avec moi ❤️  ➖  Réserve ton appel découverte avec moi : http://bit.ly/3mA0yAw...

En plus des difficultés de la dépression, il existe des schémas "'psychologiques" que nous avons en nous suite à notre construction personnelle. Ces schémas viennent complexifiés notre quotidien et influent sur la dépression. Prenons le temps d'en étudier un : le schéma d'abandon. Les petites plus de MyDeliPression  : 1️⃣ Le guide Gratuit 100 actions contre la dépresssion : https://mydelipression....

Quelles sont les raisons derrière l'apathie d'un conjoint dépressif ? Est-ce vraiment la dépression qui le pousse à se séparer ? Comment comprendre l'apathie de son conjoint et le rejet mis en place ? Je réponds à toutes ces questions et je prends le temps de t'expliquer en détail le besoin de séparation et l'apathie dans le couple avec la dépression. °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°...

Comment voir les signes de guérison de sa dépression ? Je réponds à cette question dans cet épisode de podcast. Le but d'aider à voir comment tu avances et apprendre à être plus indulgent envers toi-même. Les petites plus de MyDeliPression  : 1️⃣ Le guide Gratuit 100 actions contre la dépresssion : https://mydelipression.com/action   2️⃣ Le journal de ma santé mentale  : https://mydelipression.com...

Parler à un dépressif n'est pas une tâche facile au quotidien. D'ailleurs elle ne s'improvise pas et demande de la préparation. Mais laquelle ?  Dans cet épisode de podcast je t'explique comment avoir les bons mots envers ton proche. ➖ 🎁Guide pour avoir les bons mots avec ton proche en dépression :   https://mydelipression.com/mots    °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°...

La dépression est bourée de fausses croyances et de légendes urbaines. Le but est de te permettre d'en apprendre davantage et de ne libérer de certaines idées pour sortir de ta dépression ou aider un proche. Les petites plus de MyDeliPression  : 1️⃣ Le journal de ma santé mentale  : https://mydelipression.com/journal 2️⃣ L'académie MyDeliPression :   https://mydelipression.com/academie   3️⃣Format...

➡️Pour l'épisode du jour, voici l'interview de Salomé. Elle a accepté de nous parler de son histoire avec la dépression et ses choses qu'elle a mises en place pour prendre soin d'elle et de sa santé mentale. Merci à toi d'avoir partager ton histoire ❤️ Si tu souhaites toi aussi partager ton histoire 😌 envoie-moi un message à l'adresse : hello@mydelipression.com. Les petites plus de MyDeliPression...

La communication dans le couple est très importante et encore plus face à la dépression. Mais la dépression apporte son lot de difficultés? Dans cet épisode nous verrons comment faire pour gérer dépression et commnication °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°  ➖ Liste d'attente pour formation pour les couples & la dépression  :   https://m...

Nous avons tellement envie de sortir de la dépression que quelques fois nous nous pouvons perdre notre équilibre. C'est quoi en faire trop ?  Pourquoi n'est-ce pas bon ?  Comment ne pas culpabiliser et prendre bien soin de soi ?  Je réponds à toutes ces questions dans cet épisode. Les petites plus de MyDeliPression  : 1️⃣ Le guide Gratuit 100 actions contre la dépresssion : https://mydelipression....