QUIÉRETE MUCHO

¡Feliz 2023 a todos! Hoy nuevo episodio para arrancar el año como se merece y esta vez con un invitado que nos dejó con los pelos de punta. No te lo pierdas.

¡Buenos días a todo el mundo! Es primer martes de mes y llega un nuevo episodio de EMANA Podcast muy especial y con regalazo incluido. En este episodio volvemos a hablar de creencias y hacemos un balance del año contándote nuestros obstáculos y aprendizajes. Ya hablamos de creencias en episodios anteriores, pero el sistema de creencias es tan importante para manifestar la vida que queremos que se...

¡Hola a todos! Aquí entre castañas, nuégados y calabazas Laura de @sol_era_therapy y yo le damos la bienvenida a noviembre con un nuevo episodio de EMANA Podcast. Hoy hablamos de dependencias y del sistema de creencias que tan importante es a la hora de vivir la vida que queremos. ¿Sabes realmente qué es una dependencia? ¿Te has planteado alguna vez cuáles son esos vacíos o esas heridas que hay de...

19 de octubre, Día Mundial Contra el Cáncer de Mama. Hoy no es primer martes de mes, pero tenemos episodio especial con una invitada más especial aún. Carmen es matrona y tiene una historia detrás que nos dejó boquiabiertas. Ella nos cuenta cómo afrontó la situación mientras estaba embarazada de su hija, cuáles fueron los peores momentos por los que pasó y qué ha aprendido gracias a su historia de...

Laura de @sol_era_therapy y yo este mes nos vestimos de rosa para dar la bienvenida a octubre, el mes del cáncer de mama. Este mes como excepción y en apoyo a ROSAE, asociación de mujeres afectadas por el cáncer de mama, publicaremos dos episodios con dos historias increíbles que tenemos en nuestro entorno y que queríamos compartir con vosotros. En este episodio hablamos con María Luisa, president...

Laura de @sol_era_therapy se ha propuesto mejorarnos la existencia y hoy nos habla de herramientas y técnicas de PNL que nos pueden ayudar en nuestro día a día. Así la vuelta al cole se lleva mucho mejor. Dale al play y pasa un ratito con nosotras. Gracias por escucharnos y gracias por animaros a formar parte de esta comunidad tan cool de beautymodernas. ¡Feliz día!

¡Hola, hola! No me puedo creer que ya estemos en agosto. Mi mes preferido, el mes en el que le dije hola a la vida. Cursiladas aparte. Hoy es el primer martes de agosto y, ¿eso qué significa? Exacto, nuevo episodio de EMANA Podcast y hoy con Agripina @mellamoagripina, nuestra profe de Instagram preferida. Agri nos cuenta su historia que es tan bonita que la podría haber escrito el mismísimo Walt D...

Primer martes de julio y aquí estamos con nuevo episodio de EMANA Podcast dispuestas a pasar un buen rato con nuestra invitada especial. En el episodio de hoy hablamos con Raquel de Bodega Los Llanos y ella nos cuenta su historia de reinvención profesional. Entre dichos y diretes (y muchas risas) llegamos a la conclusión de que una de las mejores cosas que te puede pasar en la vida es que te dediq...

Junio. Primer martes de junio. Nuevo episodio de EMANA Podcast. Un tema súper interesante. Una invitada de lujo. ¿Qué puede salir mal? Juntas hablamos sobre biodescodificación con Eva Llorente. Es posible que no hayas escuchado en tu vida la palabreja, precisamente por eso te contamos qué es y cómo puede mejorar tu vida. Charlamos sobre un cambio de paradigma con respecto a la enfermedad, sobre có...

¡Feliz primer martes de mayo, beautymoderna! En el episodio anterior Laura de @sol_era_teraphy y yo hablamos de propósito y en este hablamos de propósito. A estas alturas de la película lo mismo ya has oído hablar del IKIGAI, los japones utilizan este concepto para referirse a “tu razón de ser”. Comentamos este concepto y te damos herramientas para que lo puedas aplicar en tu día a día. Ahora dime...

¡Feliz martes, beautymoderna! No me puedo creer que ya estemos en abril y que sea martes….y no cualquier martes, el primer martes del mes, así es que eso significa EMANA Podcast y nosotras felices de compartir otro ratito con vosotras (y vosotros). ¿Alguna vez os habéis cuestionado por qué las mujeres hablamos de maternidad, hablamos de moda, hablamos de muchos temas, pero no solemos hablar de din...

¡Hola queridas beautymodernas y beautymodernos (que me consta que cada vez sois más)! Después de estos dos meses de descanso virtual hoy inauguramos el mes con un poquito de EMANA Podcast. Sí, sí, sí…¡A-RRAN-CA-MOS segunda temporada! Qué ganas tenía de decir esto y, a la vez, qué miedito me daba no estar a la altura de las circunstancias. Y es que, a veces, queremos hacer tantas cosas que una se o...

Martes, polvorones en mano y último capítulo de EMANA Podcast de la temporada. La verdad, beautymoderna, es que durante todo este tiempo que hemos compartido juntas hemos tenido miedo, vergüenza, pero también muchas ganas. En este capítulo Laura de @sol_era_therapy y yo hablamos de pasado, de presente y de futuro. Diciembre es un mes ideal para hacer balance, para ver en qué hemos crecido, para pe...

Ya es martes beautymoderna y, ¿qué significa eso? Nuevo episodio de EMANA Podcast, of course. En el capítulo de hoy no sé si me paso más tiempo hablando o riendo, tendría que cronometrarlo, pero bueno es lo que tiene ser una risueña de la vida que te olvidas de los micros, de tu dignidad como persona y no puedes parar de reír. Y, entre risa y risa, Sandra Luna; dueña de una de las boutiques más co...

¡Martes y EMANA Podcast oiga! Hoy hablamos de un tema bastante serio, así es que Laura de @sol_era_therapy y yo nos ponemos formales e invitamos a nuestro podcast a Patricia Bartolomé @patriciabartolomefertilidad para hablar de autoestima y fertilidad. Patricia estudió ingeniería en telecomunicaciones y parecía ser una persona exitosa cuando con 27 años pasó por una tremenda depresión. Ese fue el...

Otra vez martes, ¿el tiempo pasa volando o solo me lo parece a mí? Vamos al grano, es posible que ni te lo hayas planteado, pero la autoestima puede que sea la principal barrera entre tú y tus metas. Sentirnos merecedoras de lograr algo empieza por tener una buena autoestima y te lo dice una que ha vivido disimulando complejos, esforzándose por gustar a todo el mundo y pensando en el qué dirán más...

Me quiero, no me quiero, me quiero, no me quiero… ya es martes beautymoderna y en el capítulo de hoy vamos a ponerle foco a nuestra margarita interna para saber cómo vamos por la vida de autoestima. Laura de @sol_era_therapy y yo hemos invitado a este programa a Raquel Rubio @raquelrubiogarcia, un torbellino de mujer, escritora y una de las psicólogas más reconocidas de nuestra bonita ciudad, para...

¿Martes? ¡EMANA Podcast is here! Hola beautymoderna, de esto que preparas un guión de tu podcast para hablar de un temazo como es el skincare y resulta que te motivas de tal manera que acabas hablando de emprendimiento. ¿Cómo te quedas? Muer-ta. Así me quedo yo cuando pienso que el mundo del skincare dio el pistoletazo de salida hacia mi diversificación profesional. En el episodio de hoy Laura de...

Bueno, bueno….ya es martes y, como dirían nuestros abuelos, ni te cases ni te embarques, pero eso sí, escucha EMANA Podcast. Hoy hablamos de piel radiante con ese enfoque emocional que tanto nos gusta porque estamos convencidas de que el estado de nuestra piel es un claro indicador de cómo nos sentimos y de cómo nos alimentamos. Es un reflejo de nuestros hábitos diarios. Para hablar de este tema L...

Martes, hola EMANA PODCAST. Hoy, Laura de @sol_era_therapy y yo, hablamos sobre nuestra relación con el ejercicio. Como algo tan simple y que todos tenemos a nuestro alcance se puede convertir en una súper herramienta para ayudarnos a ser un poquito o un muchito más felices. Un tema muy necesario siempre, pero cada día más porque vivimos demasiado deprisa y los índices de ansiedad y depresión se d...

Por fin martes. ¡Hola beautymoderna! “Quiérete, quiérete mucho” surgió como una conversación entre amigas con ganas de contar al mundo todo lo que se nos pasaba por la cabeza, pero se nos está yendo un poquito de las manos y nos está regalando momentazos con gente a la que admiramos. Esta semana Juan Crespo @juanskydep nos cuesta su historia, su punto de inflexión con el ejercicio y algunos de sus...

¿Ya es martes? OMG, ¡hola beautymoderna, hola EMANA Podcast! En el episodio anterior ya te advertimos y quien avisa no es traidor. En este episodio Laura de @sol_era_therapy y yo tenemos una charleta entre amigas donde te contamos, entre otras cosillas, cómo descubrimos el apasionante mundo del ayuno, cómo lo llevamos a la práctica, qué es lo que no debería haber hecho y qué beneficios nos ha apor...

¡Hola beautymoderna! Es martes y ya sabes que eso significa EMANA Podcast. Hoy te presentamos a Evelyn Ortega @evelynortma; nutrióloga especialista en nutrición clínica, nutrición renal, dieta de aporte proteico – cetogénica y micronutrición y una de esas personas generosas y majísimas que te encuentras por la vida por causalidad. Ella está en México, así que Laura de @sol_era_therapy y yo hemos t...

Es martes, hola EMANA Podcast. Hoy estamos encantadas de tener a Alicia Aguilar como invitada en Quiérete, quiérete mucho. Ella es una beautymoderna en toda regla y su historia es muy inspiradora. La hemos traído a este podcast para que nos cuente cómo cambió su vida en estos últimos años, para que nos inspire a mirar dentro de nosotras y recordar quienes somos. Gracias por escucharnos y gracias p...

Es martes, hola EMANA Podcast. En este episodio hablo un poco de cómo perdí bastantes kilos en unos meses y un mucho de la relación que tenía con mi alimentación y sobre todo de cómo me sentía. Las emociones juegan un papel protagonista en nuestra vida, pero no le solemos dar la importancia que tienen. Laura de @sol_era_therapy nos hace reflexionar sobre qué hay detrás de cada una de estas emocion...