Questioni di Fava

“ Avere successo o far succedere le cose ” Lo sapevi che il termine “successo”, inteso come noi lo intendiamo in Occidente, è comparso per la prima volta nel 1537?   Questo significa che fino al 1536 i grandi personaggi che hanno scritto la storia lo hanno fatto senza avere in testa l'ansia di voler essere a tutti i costi una persona di successo. Ma qual è la differenza tra l’essere una persona di...

“ Coaching con me: ascolta bene ”   Ricevo diverse richieste da persone che vogliono lavorare su vari aspetti: mi chiedono come fare incontri di coaching personali.   Ora, voglio mettere subito in chiaro una cosa fondamentale, che faccio presente a tutti: la parte più importante del percorso con me passa attraverso un corso di coaching di una giornata chiamato Break Event.   Può sembrare strano, m...

“ Ho sempre avuto paura ”   Questa settimana riguarda la paura, in tutte le sue forme.   E, per affrontare l’argomento, ho deciso di parlare della mia esperienza: di come ho vissuto per molti anni, di come e perché sono rimasto imprigionato per tanto tempo senza potere affrontare molte situazioni, e di come a 23 anni ho iniziato un percorso di cambiamento grazie al coaching. La paura, se gestita c...

“ Per chi è single da troppo tempo”   L’episodio di questa settimana è importante per tutte quelle persone che si ritrovano a vivere una vita da single, non volendo essere single. Quelle persone che magari da un po' troppo tempo non hanno una storia d'amore come la desiderano, non hanno una relazione con la R maiuscola, e che hanno una fascia d'età dai 40 anni in avanti.   Cercherò di dare una chi...

“ La cassetta del pronto soccorso ”   “Hai considerato i possibili fallimenti, le interferenze, qualcosa per cui potrebbe andare male mentre tenti di raggiungere i tuoi obiettivi?”   Non sempre tutto va secondo i nostri piani; anzi, è probabile incorrere in problemi e criticità che non si erano messi in conto, con il rischio di rallentamenti e di far saltare tutta la nostra programmazione.   Il ri...

“Noi realizziamo sempre chi siamo” Una domanda che mi è viene spesso posta è: “Perché nonostante l’impegno e la determinazione nel raggiungere un obiettivo, le persone fanno comunque così tanta fatica?” La risposta: “Perché non è una questione di obiettivi”. Una verità scomoda, che però dobbiamo comprendere. Il tema principale non è quello che vogliamo, ma quello che crediamo. Detto altrimenti: il...

” Vestiti di emozioni ” Oggi parliamo di un rituale che ho chiamato vestirsi di emozioni. L’idea nasce da una riflessione che lasciavo alle persone già 15 anni fa, ovvero: “Il nostro modo di vestire influenza i nostri stati d’animo e il nostro modo di comportarci”. Vestirsi di emozioni significa prendere coscienza di questa situazione, iniziando a scegliere l’abbigliamento legato allo stato d’anim...

Questa settimana ci dedichiamo uno strumento che mi piace definire come una “sorella buona” della to-do list: la “selfcare list”.   La to-do lis, infatti, nasconde secondo me un lato oscuro: si tratta di una sorta di obbligo con effetti spesso controproducenti.   Come ovviare a queste dinamiche? La risposta, come anticipavo, è la selfcare list. Una lista di ciò che ti dà energia, formata da attivi...

Cosa vuoi fare col filo spinato   Ciò che ascolterai nella nuova puntata di “Questioni di Fava” prende spunto da una clip che mostro spesso ai miei eventi. Si tratta di una clip che affronta il tema dell’identità e che, nello specifico, vede uno scambio di battute in una discussione tra Tony Stark e Capitan America nel primo film della serie Avengers. La nuova puntata parte da qui. Buon ascolto.

A tutti noi è capitato di arrivare a uno stallo: fatti dei passi avanti, ci si ferma all’improvviso, oppure per arrivare ad avere dei risultati ci si mette molto più tempo rispetto al previsto. In questi casi il problema sostanziale è, quasi sempre, la convinzione che la responsabilità di questo stallo sia esogena, che provenga dall’esterno. Questa convinzione, tuttavia, è proprio la prima cosa su...

Sei un coach e non lo sai...   In molti credono che fare il coach significhi risolvere i problemi delle persone. È vero, tramite il coaching si possono risolvere dei problemi, ma si tratta più che altro di un vantaggio collaterale. Il vero lavoro del coach è, invece, quello di aiutare le persone a trovare la strada migliore per passare dal tempo presente a quello futuro, senza guardare al passato....

La relazione è qualcosa che fai. Al netto dell’amore, dei sentimenti e dei legami, le relazioni sono qualcosa di concreto e di estremamente pratico: bisogna lavorare e comunicare quotidianamente per coltivare il rapporto, condividendo il proprio punto di vista e ascoltando quello degli altri. Il conflitto, inevitabile, non va visto come negativo. Al contrario, si tratta di un ulteriore momento nel...

“Le performance non mi interessano” La qualità della nostra vita è in direttamente proporzionale alla soddisfazione e all'equilibrio che riusciamo a creare nelle tre aree principali: lavoro, salute, relazioni. Per arrivarci, è importante imparare quali sono le strategie più semplici, concrete e applicabili alla vita di tutti i giorni. Tuttavia, questo non significa dovere focalizzare tutte le prop...

Smettila di aspettare le condizioni perfette per poter agire!   Qualche tempo fa, ho fatto coaching ad una persona con cui  avevo già lavorato in passato. Avevamo affrontato un progetto insieme sette anni prima, e incredibilmente, lo stesso progetto è riemerso nella nostra conversazione. Questo mi ha fatto riflettere: come può accadere che lo stesso progetto sia ancora nella mente di questa person...

Ogni persona affronta, nella propria vita, una serie di livelli logici che ne influenzano il comportamento e la percezione della realtà. Robert Dilts ne individua 6: ambiente, comportamento, capacità, convinzioni e valori, identità, spirito/vision. Allineare questi livelli ha effetti positivi sulla vita di ciascuno di noi. Perché e come arrivare ad allineare la propria vita? Scoprilo in questa nuo...

Le persone tendono ad associare la felicità a degli obiettivi che, una volta raggiunti, danno una sensazione che loro stesse identificano come contentezza. Ma funziona davvero così? Il rischio infatti è che non tutto vada esattamente come ci si aspetta. Ed è qui che entra in gioco la necessità di vivere felicemente la quotidianità. Buon ascolto.

“ Ecco chi decide il tuo futuro ”   Molto spesso le persone dimenticano l’importanza di focalizzare l’attenzione sulla creazione di abitudini. E, mentre commettono questo sbaglio, non riescono a rendere familiari delle pratiche che avranno conseguenze positive nel prossimo futuro.   Creare delle abitudini è il vero primo passo per definire il proprio futuro.   Perché, come diceva Frederick Matthia...

“Ho paura di fare la scelta sbagliata”   In quale momento comprendiamo se una decisione è quella giusta o meno? Semplice, solo vedendo ciò che otteniamo una volta che abbiamo preso una direzione definita. Non c'è modo di saperlo anticipatamente con certezza.   Se prendere una decisione ti intimorisce, ecco un esercizio che renderà la tua vita molto più semplice: prendi una moneta, assegna testa e...

Quando c'è vento, volano anche i tacchini. Peccato che non ci sia sempre vento e che, allo stesso modo, non ci sia sempre motivazione.   Al contrario di quello che ti dicono, è infatti impossibile essere sempre motivato! Hai mai notato che tra tutte le frasi motivazionali trite e ritrite, ottime per il breve breve periodo, non c'è mai spazio per una strategia che sia efficace nel lungo periodo?   ...

Se una cosa ti fa star bene, continua a farla!   Nella puntata di oggi ti racconto di un episodio accaduto a mio figlio Leo e degli esercizi di PNL che ho fatto con lui per aiutarlo a sentirsi meglio in un momento particolare.   Ricorda: spunti giusti, comportamenti adeguati e ricompensa creano il ciclo delle abitudini.   Vuoi saperne di più? Ascolta la puntata!

Quant'è importante imparare a gestire gli stati d'animo?   Durante il mio periodo di formazione ho scoperto che esistono più strumenti per gestire gli stati d'animo. Nell'episodio di oggi vi parlerò in particolare della PNL.   Proveremo a comprendere insieme l'importanza delle emozioni, ma anche a legittimare i sentimenti causati dalle sensazioni negative. Ti aiuterò a non sentirti, per forza di c...

Sono stato vittima di bullismo.   Nella puntata di oggi toccherò uno degli argomenti più delicati mai affrontati. Non parlerò di comunicazione, né di strategie legate allo sviluppo personale.   Tratterò un tema sociale che mi sta particolarmente a cuore: il bullismo.   Ti parlerò del concetto di aggressività, consigliandoti una lettura perfetta per comprendere le dinamiche di determinate situazion...

Vuoi avere ragione o vuoi salvare il rapporto?   Questa è la prima domanda da porsi quando c'è qualcosa che non funziona più all’interno di una relazione.   Nella puntata di oggi torno a parlarti dei rapporti di coppia, una delle tre aree fondamentali della vita.   Il mio obiettivo in questo episodio è quello di farti riflettere sulla correttezza delle domande da porsi quando, effettivamente, un r...

Da bambini siamo come dei diamanti: perfetti nella loro natura, unici e certi di ciò che siamo.   Prima o poi, però, siamo obbligati a confrontarci con l'influenza e il giudizio provenienti dall'ambiente esterno. Questi elementi ci contaminano e distorcono la percezione che abbiamo di noi stessi.    Proprio da quel momento tutto cambia.   Nella puntata di oggi vi racconto la storia che mi ha porta...

Sbaglia di proposito, sbaglia consapevolmente! Nella puntata di oggi parliamo della capacità di enfatizzare l'errore e, in particolare, della strategia di sbagliare consapevolmente con lo scopo di agire nel migliore dei modi. Si tratta di una strategia che ho fatto mia grazie al mio amico e maestro di golf Luca Salvetti che, nel tentativo di farmi diventare il nuovo Tiger Woods, mi ha insegnato un...