Natalia Imarú Sánchez Cáceres
Psiquefectiva
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Autor
Natalia Imarú Sánchez Cáceres
Categoría
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Último episodio
25 de may. de 2026
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Episodios
Los prejuicios: el encierro mental 13.10.2023 10:11
En este episodio de "Psiquefectiva", exploramos cómo los prejuicios actúan como un encierro mental, afectando la salud mental y la felicidad. Descubrimos cómo se forman los prejuicios, su impacto en la salud mental, y cómo perpetúan un ciclo negativo. Ofrecemos consejos para abordarlos, promoviendo la empatía, educación y conversaciones abiertas.
Parejas Tóxicas 06.10.2023 16:00
El podcast Parejas Tóxicas de Psiquefectiva es una guía experta para entender y abordar relaciones difíciles. Explora patrones de comportamiento, ofrece consejos prácticos y fomenta el bienestar emocional en relaciones tumultuosas. Escucha para encontrar claridad y aprender a construir relaciones más saludables.
La Belleza Consciente 29.09.2023 9:47
¡Bienvenidos a Psiquefectiva! En este espacio, exploramos la fascinante conexión entre la belleza consciente y la salud mental. Descubre cómo prestar atención a tu belleza puede influir positivamente en tu bienestar emocional. Exploraremos consejos prácticos, reflexiones y entrevistas con expertos para ayudarte a cultivar una relación más amorosa contigo mismo ya mejorar tu bienestar mental. Acomp...
Empodérate desde el amor propio 27.07.2023 9:39
Gracias por sintonizarnos y esperamos que este podcast sea una fuente de inspiración y motivación para ti. ¡Comencemos este emocionante camino hacia una vida empoderada y llena de confianza!
LA RELAJACIÓN AUTÓGENA 21.07.2023 14:33
La relajación autógena es una técnica de relajación profunda desarrollada por el neurólogo alemán Johannes Heinrich Schultz a principios del siglo XX. Esta técnica se basa en la idea de que la mente y el cuerpo están interconectados, y que se puede lograr un estado de relajación física y mental a través de la concentración y la repetición de ciertas afirmaciones. El término "autógeno" pr...
Elegir Vs Decidir 07.07.2023 12:36
¡Bienvenidos a Psiquefectiva, el podcast donde exploramos el fascinante mundo de la psicología emocional! En este episodio, nos sumergiremos en un tema intrigante: "Las diferencias entre elegir y decidir". En nuestra vida cotidiana, a menudo utilizamos los términos "elegir" y "decidir" de manera intercambiable. Sin embargo, existe una distinción sutil pero significati...
La responsabilidad afectiva 30.06.2023 20:07
La responsabilidad afectiva se refiere a la capacidad de reconocer y asumir la responsabilidad de nuestras propias emociones y de cómo afectar a los demás. Implica tener conciencia de nuestras emociones, expresarlas de manera adecuada y tomar acciones responsables para manejarlas de forma constructiva. Y no olvides seguirme en @psiquefectiva
Método Kaizen 16.06.2023 16:42
“Lo que configura nuestras vidas son las preguntas que hacemos... o que nos negamos a hacer, o que jamás pensamos hacer” , Sam Keen. Y no olviden subscribirse .
Crecer de adentro hacia afuera 09.06.2023 16:04
Existen varios vínculos teóricos entre la belleza y la salud mental que han sido explorados en diferentes campos de estudio. A continuación, te presentaré algunos de los principales aspectos que podemos conocer y manejar frente al crecimiento de adentro hacia afuera. Y no olvides subscribirte!!!
El frasco del Agradecimiento 30.05.2023 8:27
Y no olvides seguirme en las redes sociales: @psiquefectiva
Técnica de liberación "las hojas del río" 02.05.2023 9:32
La técnica de liberación "La Hoja en el Río" es una técnica de visualización utilizada en la terapia y en la práctica de la meditación mindfulness para ayudar a las personas a liberarse de pensamientos y emociones negativas. Esta técnica se basa en la metáfora de una hoja flotando en un río, que representa nuestros pensamientos y emociones. Y no olvides SUBSCRIBIRTE!
PRÁCTICA DE MINDFULNESS DE ATENCIÓN A LA RESPIRACIÓN 21.04.2023 12:05
Fuente: Simón V. (2011). Aprender a practicar mindfulness. Sello Editorial. Barcelona. pp 92-96 Y no olvides subscribirte a tu canal @psiquefectiva, para que siempre estes sintonizado con tu bienestar. https://psiquefectiva.wixsite.com/website
¿Para qué ir al psicólog@? 11.04.2023 15:53
Un episodio destinado aclarar algunas preguntas en relación al mundo de la psicología y señalar algunas de las razones que nos motivan a muchos a buscar ese espacio íntimo para el bienestar.
Ejercicios para retomar la calma 31.03.2023 19:28
La calma una experiencia/sensación que todos merecemos, protagonista de las mejores tomas de decisiones. No olvides subscribirte a tu podcast de salud y bienestar. Y seguirme en las redes sociales con @psiquefectiva
Las creencias limitantes 24.03.2023 25:13
Un nuevo episodio que no podía faltar, porque son los lentes con los que vemos la realidad y en muchas ocasiones nos condicionan convertirnos en nuestro mayor obstáculo . Recuerda subscribirte y no te perderás ningún episodio.
La expectativa Vs la realidad 17.03.2023 21:18
En el manejo de las frustraciones. Y no olvides subscribirte y seguirme en las redes sociales: @psiquefectiva
Las Ciber Citas y el Ghosting 10.03.2023 29:35
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La aceptación "dejar atrás el sufrimiento" 28.02.2023 25:10
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El apego y la satisfacción en la pareja 14.02.2023 16:23
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En los brazos de Morfeo. El buen dormir. 26.01.2023 16:28
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El despecho y la ruptura de pareja 13.01.2023 27:08
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La queja. "Síndrome de Calímero". 03.01.2023 18:13
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Expresando lo que siento 23.12.2022 18:19
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Cuando llega el frío y las emociones. 12.12.2022 12:54
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Dependencia Emocional de "la media naranja" 02.12.2022 23:06
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