Psicorebeldes

La autoestima es como el dorado de la psicología, sin embargo, ¿sabemos realmente que es esta? ¿Siempre que hablamos de una baja autoestima estamos en lo correcto? En este capítulo vamos a entender la diferencia entre la autoestima y el ego, además de conocer porque la hiperexigencia puede ser algo que nos depare mucho sufrimiento. Más contenidos en mi blog: https://grullapsicologiaynutricion.com/...

Septiembre ya esta aquí, y con el la ilusión (o todo lo contrario) por que este sea un gran año. Porque sí, los años comienzan en Septiembre. Uno de los propósitos más habituales es el de retomar o iniciar una rutina deportiva, sin embargo, muchas personas acaban abandonando con el paso de los días este objetivo Hoy entrevisto a Bernat Cardell, psicólogo del deporte, para habla sobre motivación y...

Este capítulo es muy psicorebelde. Lo es porque considero necesario que las personas sepan diferenciar a un profesional sanitario del que no lo es. Biodescodificadores, terapeutas mágicos y otros cazadores de unirconios no lo son. Estas son algunas de las claves para saber diferenciarlos. Más psicología aquí: https://grullapsicologiaynutricion.com/blog

En este capítulo arrancamos de una manera un poquito diferente, y es que quiero compartir contigo uno de los pasajes que más me han servido tanto a nivel personal como profesional: El dilema del erizo. Hoy vamos a acercar el mundo animal al humano o viceversa, para hablar del miedo a la intimidad o al enamoramiento. Más psicología aquí: https://grullapsicologiaynutricion.com/blog

Me ha quedado un poco largo el título, pero hoy es de lo que voy a hablar. Te voy a contar una historia cuasi real de una pareja que tenía problemas con el cabecero de su cama y también con la comunicación. Sobre todo con lo segundo. Espero que te diviertas y te lleves algo en claro del capítulo de hoy. Puedes leer más sobre psicología aquí: https://grullapsicologiaynutricion.com/blog

A raíz de una sesión de terapia, me ha surgido esta pregunta: ¿Es posible tener un ataque de ansiedad en un spa? En este capítulo te explico un fenómeno curioso, y es porque a veces cuando nos relajamos puede ser el momento en que aparezca la crisis. También por esta razón, algunas personas tienen miedo a parar o incluso sienten que no pueden hacerlo. Más psicología aquí: https://grullapsicologiay...

En esta ocasión vuelvo contarte una historia tan real como la vida misma. Y es que el recuerdo, me ha venido así, de repente. Te voy a hablar del "paciente 0", alguien muy especial a quién conocí justo antes de mi primera consulta como psicólogo. También te voy a contar lo que me enseñó. Más psicología aquí: https://grullapsicologiaynutricion.com/blog

Prepárate que vienen curvas. El capítulo de hoy si no eres psicólogo o psicóloga, es posible que te cueste un poco digerirlo, es normal. He entrevistado a Gisela Pi, psicóloga, sexóloga, coach y directora de https://www.lobuenosibreve.com/ Hemos hablado sobre psicoterapia breve y de un concepto que me encanta "Solución intentada". ¿Sabías que las soluciones que intentamos y no funcionan son las qu...

Hoy te traigo un capítulo muy reflexivo con historia real. Te cuento el caso de "Laura", una chica de llegó a mi consulta por un problema de alimentación después de llevar a cabo una dieta restrictiva. Si tu caso es el de alguien que vive preocupado por la delgadez y bajar de peso, creo que este podcast te puede hacer mucho bien. Más psicología: https://grullapsicologiaynutricion.com/blog

Todo el mundo debería ir a terapia al menos una vez en la vida. No me fio de la gente que no ha hecho psicoterapia. Frases que seguro que has escuchado o incluso has dicho en alguna ocasión. Sin embargo, ¿es realmente bueno siempre ir al psicólogo? En este capítulo voy a tratar un tema incómodo para muchas personas, pero considero que necesario. Más psicología en: https://grullapsicologiaynutricio...

Hablar sobre relaciones tóxicas me generar nubles y claros. Primero fue la asertividad, después la resiliencia y ahora la toxicidad. ¿Estamos haciendo un buen uso del término? ¿Sabemos qué son realmente las relaciones tóxicas? En este capítulo entrevisto a Silvia Vidal, psicóloga especialista en violencia de género y maltrato psicológico. Vamos a debatir sobre este interesante tema. Puedes encontr...

Miguel Bosé es un personaje público conocido por su faceta artística, como cantante, en concreto. Sin embargo, durante los últimos meses se ha vuelto muy viral por su postura respecto al dichoso virus. En este capítulo quiero reflexionar acerca del castigo social que está sufriendo a colación de su última aparición en el programa liderado por Évole. Más información: https://grullapsicologiaynutric...

¿Sabemos que es el narcisismo realmente? ¿Existe solamente un tipo de personalidad narcisita? En este episodio llevo a cabo mi primera entrevista. Reconozco que me encontraba algo nervioso pero me ha encantado la experiencia. Cristian, mi compañero en Integra Terapia, arroja mucha luz sobre la realidad del narcisismo y algunos de los mitos que orbitan entorno a este. Más conocimiento en: grullapsi...

Sobre la dependencia emocional se ha dicho de todo, hasta el punto que las personas la detestan. Esto algo que me ha ocurrido en consulta trabajando con uno de mis pacientes. Por esta razón he decidido hacer este capítulo, no sin antes pasarme por Forocoches a ver que luz podían arrojarme sobre el tema. Más contenido en: https://grullapsicologiaynutricion.com/

Para este capítulo del podcast he rescatado uno de las investigaciones que más me marcó durante la carrera. ¿Sabías que la forma en qué percibes la verticalidad de las cosas podría estar diciendo mucho sobre como relaciones con otras personas y también sobre los valores en los que has sido educado/a? Más contenido para rebeldes en grullapsicologiaynutricion.com

Un gran cartel justo antes de entrar a la M-30 rezaba un mensaje similar a este: "Consigue adelgazar con una única sesión de hipnosis" ¿Funciona la hipnosis clínica? ¿Realmente son eficaces este tipo de propuestas de una sola sesión? En segundo episodio del podcast comparto mis opiniones y mi experiencia profesional trabajando con esta técnica. Más contenido para rebeldes en grullapsicologiaynutri...

¿Es posible que la razón por que la necesitamos darnos atracones de comida sea porque nos falta el cariño de nuestra madre? En este episodio te cuento algo que me pasó al colaborar con otro "profesional" y porque acabamos tarifando. También te contaré qué es realmente el hambre emocional y porqué se da este problema. Más contenido para rebeldes en grullapsicologiaynutricion.com