Pokój w głowie

Wieczorne rozmowy — dodatkowe odcinki podcastu: https://herohero.co/pokojwglowie W 169. odcinku podcastu „Pokój w głowie” wracamy do historii Róży i Mariusza — i do słynnego czekania pod toi toiem. Tym razem jednak pojawia się prawdziwy plot twist: przewrócony toi toi staje się symbolem rewolucji w życiu Róży. To opowieść o kobiecej dzikości w sercu – o tej pierwotnej, naturalnej sile, która pozwa...

Wieczorne rozmowy — dodatkowe odcinki podcastu: https://herohero.co/pokojwglowie W 168. odcinku podcastu „Pokój w głowie” zastanawiam się, dlaczego tak trudno nam odróżniać czerwone flagi od zielonych. Co sprawia, że to, co powinno nas niepokoić, odbieramy jako ekscytujące i pociągające, a to, co naprawdę bezpieczne, wydaje się nudne i „bez iskry”? Opowiadam o zjawisku „daltonizmu flagowego” – czy...

Wieczorne rozmowy — dodatkowe odcinki podcastu: https://herohero.co/pokojwglowie W 167. odcinku podcastu „Pokój w głowie” przyglądam się szczególnie bolesnemu doświadczeniu – odrzuceniu przez przyjaciela. To nie jest historia o „Mariuszu”, który nie szanuje ludzi i znika bez wyjaśnień, ale o kimś, kogo przez lata uważaliśmy za bliską osobę, a kto nagle odwraca się i znika z naszego życia. W tym od...

Wieczorne rozmowy — dodatkowe odcinki podcastu: https://herohero.co/pokojwglowie W 166. odcinku podcastu „Pokój w głowie” przyglądam się temu, co dzieje się w nas w pierwszym momencie, kiedy ktoś przestaje być obojętny, a zaczyna być atrakcyjny. To właśnie wtedy często uruchamia się schemat „muszę być chciana” – nawet kosztem odcinania fragmentów siebie, swoich potrzeb, emocji czy granic. Posługuj...

Wieczorne rozmowy — dodatkowe odcinki podcastu: https://herohero.co/pokojwglowie W 165. odcinku podcastu „Pokój w głowie” zastanawiam się, dlaczego empatyczny, emocjonalnie dojrzały mężczyzna bywa odbierany jako „podejrzany”.  Z jednej strony kobiety oczekują od partnerów wglądu w siebie, empatii i czułości, a z drugiej – kultura wciąż karze mężczyzn za okazywanie emocji. Efekt? Gdy pojawia się „A...

Wieczorne rozmowy — dodatkowe odcinki podcastu: https://herohero.co/pokojwglowie W 164. odcinku podcastu Pokój w głowie poruszam temat wyjątkowo bolesny: co zrobić z poczuciem odrzucenia, gdy były partner nagle tworzy szczęśliwy związek z kimś innym.  Dlaczego przy niej wydaje się gotów na bliskość, małżeństwo czy rodzinę, a przy Tobie nie był? Omawiam trzy główne powody takiej sytuacji — od niewi...

Wieczorne rozmowy — dodatkowe odcinki podcastu: https://herohero.co/pokojwglowie W 163 odcinku podcastu Pokój w głowie poruszam trudny temat zazdrości – zwłaszcza tej, która pojawia się, gdy on odchodzi i zaczyna nowy związek. Jak poradzić sobie z poczuciem odrzucenia, porównywaniem się do nowej partnerki i narracją, że „ona wygrała, a ja przegrałam”? Mówię o trzech obliczach zazdrości – destrukcy...

Wieczorne rozmowy — dodatkowe odcinki podcastu: https://herohero.co/pokojwglowie Witam Cię w 162. odcinku podcastu „Pokój w głowie”. W tym odcinku poznasz nowego bohatera –Rozefa. Nie jest on ani Albertem, ani Mariuszem, lecz męską wersją Róży. To opowieść o mężczyźnie, który kocha tak bardzo, że zatraca samego siebie. Rozef, chcąc zdobyć serce Marty, rezygnuje ze swojego życia, pasji, a nawet toż...

Wieczorne rozmowy — dodatkowe odcinki podcastu: https://herohero.co/pokojwglowie Witam Cię w 161. odcinku podcastu „Pokój w głowie” – nagrywanym w nadmorskiej, skalistej szwedzkiej Fjalbace, w kamperze. Tym razem porozmawiamy o czymś, co dotyczy wielu z nas – o myleniu flirtu, chemii i pożądania z prawdziwą sympatią czy miłością. Często zastanawiamy się, czy ktoś nas kocha, zamiast zadać prostsze...

Wieczorne rozmowy — dodatkowe odcinki podcastu: https://herohero.co/pokojwglowie W 160. odcinku podcastu „Pokój w głowie” mówię o tym, jak nasz umysł potrafi zamienić spokojnego, dobrego człowieka w karykaturę – „nudziarza”. Zastanawiam się, dlaczego w relacjach tak często wybieramy emocjonalny chaos i adrenalinkę, a odrzucamy tych, którzy dają nam poczucie bezpieczeństwa i autentyczną obecność. T...

Wieczorne rozmowy — dodatkowe odcinki podcastu: https://herohero.co/pokojwglowie Ten odcinek to wyjątkowy moment — „Pokój w głowie” kończy 3 lata. Z tej okazji zabieram Cię w refleksyjną podróż, w której dzielę się swoją drogą: jak powstał podcast, kogo spotkałam po drodze i dlaczego warto być w ruchu, nawet jeśli nie widzisz jeszcze celu.  Opowiadam o tym, dlaczego miłość i ważne relacje przychod...

Wieczorne rozmowy — dodatkowe odcinki podcastu: https://herohero.co/pokojwglowie Jak wiele mówi o nas sposób, w jaki informujemy o zmianach planów? Czy uprzedzasz z wyprzedzeniem, komunikujesz w trakcie, tłumaczysz się po fakcie – a może w ogóle milczysz i... znikasz?  W tym odcinku przyglądamy się skali zachowań, od konstruktywnych i wspierających zaufanie, po te, które to zaufanie rujnują. Na pr...

Wieczorne rozmowy — dodatkowe odcinki podcastu: https://herohero.co/pokojwglowie Czy zdarzyło Ci się poczuć lęk, złość albo wręcz obrzydzenie, kiedy miły, ciepły i empatyczny mężczyzna chciał się do Ciebie zbliżyć?  W tym odcinku przyglądam się temu, co może kryć się pod taką reakcją  i co ma z tym wspólnego dzieciństwo, relacja z ojcem oraz nasz kulturowo ukształtowany wstyd. Opowiadam o tym, jak...

Wieczorne rozmowy — dodatkowe odcinki podcastu: https://herohero.co/pokojwglowie W tym odcinku rozmawiamy o jednym z kluczowych tematów, który wraca w gabinetach terapeutycznych jak bumerang – zaufaniu do siebie. Dlaczego tak często wierzymy innym bardziej niż sobie? Co sprawia, że w relacjach zaczynamy wątpić w swoje emocje, odczucia i granice? Jak dzieciństwo i brak wsparcia emocjonalnego wpływa...

Wieczorne rozmowy — dodatkowe odcinki podcastu: https://herohero.co/pokojwglowie Dlaczego w relacji z Mariuszem czujesz się coraz bardziej samotna, mimo że niby jesteście razem? Dlaczego rozmowy kończą się milczeniem, atakiem albo obietnicami na „kiedyś”, zamiast realnym kontaktem tu i teraz? W tym odcinku przyglądam się mechanizmom działania mężczyzny emocjonalnie niedostępnego – tego, który jest...

Wieczorne rozmowy — dodatkowe odcinki podcastu: https://herohero.co/pokojwglowie W tym odcinku podejmuję temat trudny, bolesny, ale niezwykle ważny, jakim jest pochodzenie wielu z nas z rodzin, w których przemoc – także seksualna – była częścią codzienności. Zastanawiam się, w jakich warunkach powstawaliśmy jako dzieci, szczególnie gdy nasi rodzice nie darzyli się sympatią, a mimo to pojawiały się...

Wieczorne rozmowy — dodatkowe odcinki podcastu: https://herohero.co/pokojwglowie W tym odcinku wracam do tematu lęku przed bliskością u mężczyzn, zaglądając głębiej w źródła tej emocjonalnej niedostępności. Zastanawiam się, jak patriarchat – obiecujący siłę i niezależność – tak naprawdę zamyka mężczyzn w samotnych, ciasnych klatkach. Uczy ich tłumić emocje, ignorować potrzeby i bać się prawdziwego...

Wieczorne rozmowy — dodatkowe odcinki podcastu: https://herohero.co/pokojwglowie W tym odcinku mówię do Mariusza. Tego, który być może nigdy nie włączy psychoedukacyjnego podcastu, bo przecież "nie potrzebuje", "nie ma słabości", "nie boi się bliskości".  A jednak to właśnie Mariusz – emocjonalnie zastygnięty jak odlew z Pompejów – najbardziej potrzebuje usłyszeć te słowa. Mówię o męskim lęku prze...

Wieczorne rozmowy — dodatkowe odcinki podcastu: https://herohero.co/pokojwglowie W 151. odcinku podcastu „Pokój w głowie” rozmawiam z Marietą Żukowską – aktorką, która wcieliła się w główną rolę w filmie „Próba łuku”. To opowieść o domykaniu przeszłości, o odwadze zmierzenia się z trudnymi doświadczeniami z dzieciństwa i o sile, jaka płynie z autentyczności. Rozmawiamy o tym, jakie są Polki. Także...

Wieczorne rozmowy — dodatkowe odcinki podcastu: https://herohero.co/pokojwglowie Czy Twój wstyd na pewno jest Twój? W tym odcinku podcastu „Pokój w głowie” zapraszam Cię do wspólnego przyjrzenia się tematowi wstydu, który przenosi się z pokolenia na pokolenie – szczególnie wśród kobiet. Opowiadam o tym, jak często wstyd staje się nieświadomą częścią naszej tożsamości, jak wpływa na relacje i decyz...

Wieczorne rozmowy — dodatkowe odcinki podcastu: https://herohero.co/pokojwglowie W tym odcinku rozbieramy na czynniki pierwsze pojęcie miłości – tej prawdziwej, dojrzałej, a nie tej, którą wmówił nam patriarchat i kultura poświęceń. Rozmawiamy o tym, czym miłość jest, czym nie jest i dlaczego bez działania, odpowiedzialności i emocjonalnej dojrzałości nie da się zbudować bliskości.  To nie tylko o...

Wieczorne rozmowy — dodatkowe odcinki podcastu: https://herohero.co/pokojwglowie W tym odcinku wracam do tematu, który poruszyłam już ponad sto odcinków temu, a który wciąż pozostaje aktualny i poruszający. Tym razem zaglądam jeszcze głębiej w mechanizmy, które sprawiają, że zbyt atrakcyjny wygląd drugiej osoby potrafi skutecznie zakłócić naszą ocenę jej charakteru, wartości czy intencji. Punktem...

Wieczorne rozmowy — dodatkowe odcinki podcastu: https://herohero.co/pokojwglowie W tym odcinku wracam do tematu mężczyzn, którzy „pomagają” w domu. Zastanawiam się, dlaczego to słowo bywa tak zwodnicze i co tak naprawdę stoi za poczuciem przeciążenia wielu kobiet.  Mówię o różnicy między pomocą a dzieleniem się odpowiedzialnością. O tym, jak to możliwe, że Grażyna ogarnia wszystko, a Janusz „pomag...

Wieczorne rozmowy — dodatkowe odcinki podcastu: https://herohero.co/pokojwglowie W tym odcinku zapraszam Cię do rozmowy na temat: Jak dążenie do wolności ma się do tworzenia bliskiego związku? Czy bycie w związku naprawdę musi oznaczać utratę niezależności? A może to tylko stary schemat, który warto już zostawić za sobą?  Opowiadam o badaniach psychologicznych, które pokazują, że dobry związek moż...

Wieczorne rozmowy — dodatkowe odcinki podcastu: https://herohero.co/pokojwglowie W tym odcinku znów towarzyszymy Róży. Tym razem przyglądamy się temu, co sprawia, że niektóre osoby przyciągają nas bardziej niż inne. Czy to możliwe, że zakochujemy się nie tyle „w kimś”, co w emocjach, które przy tej osobie czujemy? Co się dzieje, gdy mylimy eksytację sytuacją z pożądaniem i jak to wpływa na nasze w...