時周大紅人

「在20歲到30歲這個階段，你會比較衝一點，所以在寫歌的方向就會比較寬大，然後就是沒有限制，聲音的爆發力就好像就是催到極限為止；過了30歲以後，你就會慢慢的思考，有時候很多細節是很重要的，然後你就會在每個聲音做一些細節的不一樣的處理，或者說在寫旋律的時候，你也可能會有一些不同的方向，然後不會讓自己這麼衝；在過40歲以後呢，感覺好像很多時候是可以越簡單越好、生活是可以越簡單越好，或者說創作可以越簡單越好……」

「其實所有的歌，都會在微笑當中把它唱完，因為我已經得到了真愛，我很幸福。」 歌壇新人林美秀形容她的首張個人專輯《Lady Pum Pum》就像是寫日記，寫了五十幾年的日記，十幾歲時的戀愛夢、三十幾歲的渴望愛情、到四十幾歲找到真愛，用最舒服的方式，掏出了最完整的自己、告別過去，唱的不只是歌聲，也唱出不少女性的心聲。

「我一旦要去做，就會盡力去做。」 射手座的高宇蓁個性喜歡冒險，不會讓自己掙扎跟苦惱，回想剛離開學生生活到竹科工作，還不知道自己要的是什麼，當然家人會覺得竹科是個很好、很穩定的選項，「可是當妳不知道你自己要什麼的時候，再好的環境對於妳來講都沒有用」，之後毅然成為演員，才讓她豁然開朗。

「鍾欣凌，讓別人笑不是妳的責任。」 回憶幾年前曾跟萬芳等好友一起上人類圖課程，老師對鍾欣凌說了這句話，讓她當場眼淚就掉下來……每個人在世上都有上天賜予的存在意義，當了二十多年的演員、主持人、綜藝節目來賓，鍾欣凌一直給人的印象就是「讓人開心」，延續到最近播出的喜劇《我的婆婆怎麼那麼可愛2》(雖然近期也演了幾次讓人心裡發寒的反派)，但她心裡覺得「讓別人笑不是我的責任，可是我好希望別人因為看到我而開心」

「演員必須去觀察很多的事情，可以坐在那邊一個下午看人家在幹嘛、去觀察人，我覺得可能是因為妳的感受力更強了，妳會更去感恩你現在所擁有的，特別是我現在也有家人，社會不是只有我們看到，其實很多我們看不到的地方、或是我們關心不到的地方，很多議題是我們可以去關注的，覺得都會把我們的心打開，這幾年不知道是不是因為當媽媽的關係，很多(心態)跟以前都很不一樣。」

「我覺得有時候你永遠不會知道接下來會發生什麼事情，誰想得到Energy還可以再重組？然後誰想得到我真的結婚了？與其去想那些，不如就是真的是把握當下所有，我覺得隨著一年一年過去，其實我也是一個物質慾望不是很強大的人，所以就很容易滿足，當你如果想要太多的物質慾望，就是每天在煩惱那個就好啦，我覺得學會『減』很重要，如果我今年『加』這麼多，我心裡還有更多的慾望，想要加更多的話，我一定會很煩躁，就是什麼都好像做不...

「我漸漸變成很樂於接受失敗跟錯誤，因為我覺得這些事情都是我接下來在成長的一個養分，因為有錯誤是很正常的事情，如果我一直很糾結於我不要犯錯、我不要有任何的失敗，那我可能再往前的幅度就會更少，因為我要顧慮的事情太多了，我可能就跨不出去了、就一直停在那裡，我是覺得我自己的方式就是可能小幅度的往前，但是有任何錯誤跟失敗，我要從中學習，然後變成我未來的一個養分。」

在這個充滿愛的時刻，不只親密的另一半才能體現這份溫暖，工作、生活中扶持的友情也彌足珍貴，林襄、芷霖是公司同門、互相依靠的心靈導師，一起成長、也一起跨過生活中的好事壞事，不管路怎麼走，還好有個值得愛的人在身邊。

「其實六年的沉潛，在歌壇就是沒有作品嘛，心裡有很多想法，我的內心一直很想要撕掉別人對我的標籤，然後想要看看標籤以外的世界，但是沒有那個勇氣，因為好像大家覺得我是一個苦情歌手，然後自己要跳脫，又很怕人家會覺得我是為了想改變而改變，這是我一個很沉重的抱負。」 14歲就出道成為歌手，孫淑媚以往一直給人的印象，就是唱的歌好悲好苦，不是痴痴等待、就是遇人不淑，年紀輕輕的小孩子到底懂什麼？當年製作人告訴她：「你...

許富凱回憶，他的恩師、老闆黃義雄先生看了他的演唱會後對他說：「你就是活在舞台的人。」 國小三年級開始在長輩家人面前唱歌，到最新的第10張個人專輯《五木大學》，許富凱一路在用麥克風、用各種舞台、用人生經歷認識自己的聲音，舞台上的那個許富凱，不只有他一個人，還有無數撐在背後的支持，讓他穩穩地享受自己所有的可能性。

一半的隋棠身為演員、一半的隋棠屬於家庭，雖然結婚成家後能拍戲的時間變少了，但隋棠對於接拍的劇本、角色沒有多大改變，只會為了時間分配稍微謹慎，當然也得歸功於另一半的理解，不是身在這個行業會很難懂，所以最終兩人找到最舒服的平衡空間就是「不過問」，到時戲播出了，要不要看就是他的選擇。

2018年時，丁噹參與了音樂劇《搭錯車》的演出，一直到去年，這段旅程才暫時劃下句點，近34場的演出、期間卻因為疫情停滯了3年，對丁噹來說，得到的比失去的多、拾起的比放下的多，就當作是給自己的禮物吧，用5年的時間，學會了怎麼去擁抱人生下半場。

這是一篇勵志文，在2024年的開頭，K6劉家凱要告訴你，不管人生怎麼過，終究都是握在自己手上，幸運地有人陪著一起走、張開口把想說的說出口，然後就可以慢慢放下，就像他去年推出的專輯《太棒了！我一無是處的人生》，出發點有點負面、有點沉重，但都是過去的事情了，留在身上帶到今年的，就是「太棒了」。

林襄跟雅涵在2023年的尾聲送給自己的禮物，就是坦率地分享自己最私密的脆弱也好、恐懼也好，這些東西都放在今年就好，2024年，我們一起往前走，不該留的既然都說出口了，就也沒什麼好不能割捨的了，專訪中林襄還透露不常過節她，今年將跟雅涵會有個特別的耶誕佳節，而即將舉辦公益演唱會的雅涵，也分享了完美主義的她曾發生的糗事，2023年的最後，讓林襄及雅涵陪你度過。

超人也是人，也會哭、會笑、也會有脆弱的一面，世界很大，想改變需要時間，自己很小，小到偶爾會忘記照顧自己，在還沒換上裝扮之前，超人看起來也就是普通人，懷抱著拯救世界的夢想。 先別急著飛，因為你還可以更強大、更無懼。

「如果我待在家裡的話，每天只要想一件事，就是下一餐要吃什麼就好了，因為我覺得妳可以這樣完全放空的話，不要有太多的期待或想法的話，當東西來的時候，就只要做一件事情就好，就是欣然接受。」 以前的賴雅妍還不懂得這個放下的道理，持續工作、隨時充實、準備投入，當某一天發現自己知道演出的角色喜歡吃什麼、個性是什麼的時候，卻沒有問自己想要的是什麼了，失去了自己、被角色殘留下的特質影響了生活，很可怕，這才決定緩下...

「我非常會記人名，簡直是有開掛的那種，蠻多人知道我有這個能力，但我覺得不是那麼善良的人，我會把名字忘掉，而且我真的忘得掉，我嚇到過。」 陳妤有個很厲害的能力，就是不健康、不重要的人跟事很容易選擇性遺忘，可能也是她幸運的來源，只要告訴自己「不要想了」，完全可以忘得一乾二淨，連欺負過她的人名都可以忘掉，腦容量也就那樣，別裝一些沒有意義的東西。

2019年劉俊謙憑著電影《幻愛》入圍了金馬獎、香港電影金像獎等許多最佳男演員、最佳新演員等獎項，把他的知名度從香港擴展到台灣，從舞台劇演員、電視演員、電影演員……然後來台灣接拍了入圍本屆金馬獎7項大獎的《小曉》，拍攝時要講比較不熟悉的語言、要面對較為陌生的工作環境，不是只有角色寂寞，人在異鄉的劉俊謙也寂寞，或許因為寂寞，讓這個角色、讓這個詮釋的人，更有血有肉，更明明白白看到他的苦悶。

任賢齊在1990年成為歌手、音樂人，2023年推出新專輯《在路上》，橫跨33年的音樂維度，華語歌壇當真罕有，他自己都說了：「現在發專輯只是一個形式，因為好像也很少人會去買CD……」那到底唱的是什麼？他唱的是情歌，給自己的情歌、給想聽他唱歌的人的情歌，唱的是男人的浪漫情懷，總是昂首闊步。

這位無聊男子的人生是這樣的，沒事就宅在家裡、不喜歡出門、生活簡單物慾低，但慶幸的是，侯彥西的職業是個演員，鏡頭前體驗不同世界，收工後繼續開啟他的宅男魂，說侯彥西無聊……搞不好你的人生過得還沒他精彩。

在說故事之前，先聽聽故事該怎麼說，建立共感、找到認同、構築關連，然後，將別人的故事，成為自己的故事。 邱以太形容自己在電影作品《成功補習班》裡面的角色「在人生階段摸索愛到底是甚麼？喜歡的人到底是不是對的？在愛這件事情上有很多迷茫」，詹懷雲則是「一個活潑、開朗、對這世界充滿好奇、滿腦子想談戀愛的青少年」不同的時空背景、不同的人生經歷，電影討論青春、討論友情、討論愛、討論同性之前的情感，在傳遞這些訊息...

簡嫚書在新作品《W劇場：沒有你依然燦爛》的角色其實很有趣，劇中結婚生女的「金若希」由未婚的孫可芳飾演，現實生活中有老公跟女兒的自己，挑戰的是新婚丈夫過世、之後又察覺對方疑似另有感情對象的「江以晴」，人妻、人母的詮釋應該比較得心應手吧？但是對簡嫚書來說，反而是一種自己不敢碰觸的底線。

「我覺得人生就這麼一次，我不想做會讓我自己後悔的事情，然後這後悔的決定權還在我手上。」 小薰一直以來都對自己沒自信，因為拍戲讓她慢慢建立信心，直到兩年前拿了金鐘獎女配角獎，那個認同感彌足珍貴，在宣布得獎的當下，小薰正在調整她腳上那雙超高的高跟鞋，只覺得腳好酸……叫了她的名字，她邊走上台邊從「我該怎麼辦？」、感動慢慢浮出來。

9年前決定放下學業、暫別家人，來台灣追求夢想，16歲的小女孩Karencici到底懂什麼？很多人會這樣問。聲音對一個音樂人來說必需是敏銳的，聽得再多也學會分辨，最終回歸內心，跟著自己的聲音走。

有些完美主義的人個性是這樣的，當一開始思考的時候，反而什麼事都做不好了，不信的話問問閻奕格，即使到了現在，她也不敢說自己完全擺脫了完美主義，還好自己知道問題點在哪裡了，人生路還很長，就給自己點時間慢慢放掉吧。 「我覺得我是一個蠻愛面子的人，我超care別人怎麼看我的，所以一個這麼愛面子的人要放下這些，我覺得是很大的一個挑戰，也花了蠻多年的，(你是害怕外界的眼光、還是害怕你自己的包袱？)我覺得兩個都有耶，...