爵處豐生

歡迎來到《相逢寧靜中》， 讓我們在寧靜中找到自己，領受生命。 請安然坐定，雙手可以掌心向上，象徵開放與接納。 做幾次深呼吸，每一次呼氣， 都放下一個虛擬裝、一個角色、一個別人對你的期望。 想像你行走在一條向內的小路上，這條路通向你的最深處，你的核心。 這裡，沒有表演，沒有面具，只有最真實的你。 現在，在你心靈的視野中，邀請那道神聖的、創造性的臨在之光降臨。 在這光中，去看那個「真實的自己」。 不是由成就、...

我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來， 閉上眼睛，做幾次深呼吸， 在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自聖路加福音 17:26-37 在諾厄的日子裏怎樣，在人子的日子裏也要怎樣； 那時，人們吃喝...

歡迎來到《相逢寧靜中》， 讓我們在寧靜中找到自己，領受生命。 請以一顆開放和期待的心，進入安靜。 調整你的姿勢，找到一個既警醒又放鬆的狀態，閉上眼睛。 首先，邀請至愛者降臨於你的心中，賜予你光明與平安。 將你心中可能有的牽掛、選取或困惑，輕輕地呈現在這光明之中。 依納爵靈修的核心之一是「分辨」。 分辨不是解析利弊， 而是區分那啟動我們走向生命、愛與自由的善神； 和那啟動我們走向紛亂、沮喪與孤立的惡神。 現在...

我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來， 閉上眼睛，做幾次深呼吸， 在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自聖路加福音 17:20-25 法利塞人問耶穌天主的國何時要來； 耶穌回答說：「天主國的來臨...

歡迎來到《相逢寧靜中》， 讓我們在寧靜中找到自己，領受生命。 邀請你找到一個安穩的坐姿， 讓雙腳平放在地面，雙手溫柔地放在膝上。 輕輕地閉上眼睛，感受身體與椅子、雙腳與大地的接觸。 將你的注意力帶到呼吸上，不必改變它， 只是跟隨氣息的進出，如同海浪自然地拍打海岸。 請放鬆地坐下，做幾個深長的呼吸，讓身體像大地上的植物一樣，自然舒展。 依納爵邀請我們，在萬事萬物中發現至愛者的臨在。 此刻，請你將全部的注意力...

聖樂山(若撒法 S. Iosaphat)主教殉道 我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來， 閉上眼睛，做幾次深呼吸， 在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自聖路加福音 17:11-19 耶穌往耶路撒冷去的時候，...

歡迎來到《相逢寧靜中》， 讓我們在寧靜中找到自己，領受生命。 邀請你找到一個安穩的坐姿， 讓雙腳平放在地面，雙手溫柔地放在膝上。 輕輕地閉上眼睛，感受身體與椅子、雙腳與大地的接觸。 將你的注意力帶到呼吸上，不必改變它， 只是跟隨氣息的進出，如同海浪自然地拍打海岸。 請你舒適地坐好，背部自然挺直，輕輕地合上雙眼，放下外在的紛擾。 現在，請將你的內在體驗想像成一個巨大的輪子。 這個輪子的最外圈，是不斷流轉的感...

聖瑪定.都爾(S. Martinus Turonensis)主教 我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來， 閉上眼睛，做幾次深呼吸， 在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自聖路加福音 17:7-10 你們中間誰有僕人耕田...

歡迎來到《相逢寧靜中》， 讓我們在寧靜中找到自己，領受生命。 邀請你找到一個安穩的坐姿， 讓雙腳平放在地面，雙手溫柔地放在膝上。 輕輕地閉上眼睛，感受身體與椅子、雙腳與大地的接觸。 將你的注意力帶到呼吸上，不必改變它， 只是跟隨氣息的進出，如同海浪自然地拍打海岸。 在你的生命中，是否曾有過一種可能讓你不安的感受： 羞愧的感受… 嘗試慈悲的接納：那個名為「羞愧」的感受。 慢慢覺察自己的身體，哪裡感到緊繃？羞愧...

聖良(S. Leo Magnus)教宗聖師 我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來， 閉上眼睛，做幾次深呼吸， 在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自聖路加福音 17:1-6 耶穌對門徒說：「引人跌倒的事是免...

因父及子及聖神之名，阿門！ 現在我們以天主聖三之名，開始今天的祈禱， 因父、及子、及聖神之名，阿門。 首先邀請你為耶穌留一個位置， 邀請他坐在你的旁邊或對面。 找一個幫助你進入祈禱的姿勢，可以嘗試後背挺直，雙肩放鬆， 輕輕地閉上雙眼，做幾個深呼吸，使自己的身體與心靈放鬆下來， 想像我們的好天父，正在以慈愛的目光注視著你， 邀請你在一呼一吸之間感受祂此時此刻的臨在。 今天我們省察的主題是「旅途」。 首先讓我們...

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受生命。 這周的第一天， 我們一起嘗試聆聽了來自我們內外的，彷彿是干擾的聲響。 在這個周末，我邀請你和我一起，聆聽周圍更多的聲響。 你可以在你現在所在的地方，選取一個舒服的姿勢， 讓自己放鬆下來，輕輕閉上眼睛， 然後，用你的拇指塞住你的耳朵， 你的手掌和其他手指自然地蒙上眼睛， 不去聽周圍任何的聲響，只留意自己的呼吸聲。 現在，將手從耳朵和眼睛上慢慢放下來，輕...

我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來， 閉上眼睛，做幾次深呼吸， 在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自聖路加福音 16:1-8 耶穌又對門徒們說：「曾有一個富翁，他有一個管家；有人在主人前...

歡迎來到《相逢寧靜中》。 讓我們在寧靜中找到自己，領受生命。 今天我想與你們分享「訴說自己的害怕」這個主題。 讓我們在一個不被打擾的空間，選取一個舒適而警醒的姿勢， 可以坐着或躺着，輕輕閉上眼睛，全身放鬆， 緩慢調整呼吸，吸氣…呼氣… 在一呼一吸之間，留意至高者溫柔慈愛的目光… 你一定沒想到——身經百戰的國王，也會道出內心深處的恐懼。 在《聖詠》第五十五篇中， 大衛聖王將自己的恐懼，毫無保留地傾訴給至高者： 主...

我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來， 閉上眼睛，做幾次深呼吸， 在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自聖若望福音 2:13-22(非本日福音) 猶太人的逾越節近了，耶穌便上了耶路撒冷。 在殿院...

歡迎來到《相逢寧靜中》。 讓我們在寧靜中找到自己，領受生命。 今天我想與你們分享「聆聽內在的不滿足」這個主題。 讓我們在一個不被打擾的空間，選取一個舒適而警醒的姿勢， 可以坐着或躺着，輕輕閉上眼睛，全身放鬆， 緩慢調整呼吸，吸氣…呼氣… 在一呼一吸之間，留意至高者溫柔慈愛的目光… 有一位朋友，最近重讀威廉·貝瑞的《我想和你聊一聊》這本書後， 學會了與人子無話不談，也更加敏銳地聆聽內心的聲音。 他每天嘗試與這些...

我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來， 閉上眼睛，做幾次深呼吸， 在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自聖路加福音 14:25-33 有許多群眾與耶穌同行，耶穌轉身向他們說： 「如果誰來就我，而...

歡迎來到《相逢寧靜中》。 讓我們在寧靜中找到自己，領受生命。 今天我想與你們分享「聆聽配偶」這個主題。 讓我們在一個不被打擾的空間，選取一個舒適而警醒的姿勢， 可以坐着或躺着，輕輕閉上眼睛，全身放鬆， 緩慢調整呼吸，吸氣…呼氣… 在一呼一吸之間，留意至高者溫柔慈愛的目光… 或許，世上最懂彼此的就是夫妻雙方： 他們了解對方的喜好、優點與缺點。 然而，我們的眼光往往更容易停留在對方的缺點， 也就是那些需要成長的地...

聖嘉祿.鮑榮茂(嘉祿 S. Carolus Borromeo)主教 我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來， 閉上眼睛，做幾次深呼吸， 在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自聖路加福音 14:15-24 有一個同席的人...

歡迎來到《相逢寧靜中》。 讓我們在寧靜中找到自己，領受生命。 今天我想與你們分享「嘗試聆聽干擾聲」這個主題。 讓我們在一個不被打擾的空間，選取一個舒適而警醒的姿勢， 可以坐着或躺着，輕輕閉上眼睛，全身放鬆， 緩慢調整呼吸，吸氣…呼氣… 在一呼一吸之間，留意至高者溫柔慈愛的目光… 一個朋友最近帶領一個讀書會，遇到了一些關卡，擔心時間不夠用。 同時，交稿的期限也快到了，心裡確實有些焦慮。 於是他按着計劃靜下心來，...

我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來， 閉上眼睛，做幾次深呼吸， 在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自聖路加福音 14:12-14 耶穌也向請他的人說： 「幾時你設午宴或晚宴， 不要請你的朋友...

邀請大家進入一個安靜的空間， 調整坐姿，放鬆身體，挺直脊背，嘗試著做幾次深呼吸， 深深地吸氣，慢慢地吐氣， 再緩慢平穩的呼吸間，有意識地體會天主的臨在和陪伴， 在他愛的包圍中感受平安、自在、被愛。 因父及子及聖神之名。阿門 今次省察的主題是「回家」。 首先為這一周領受到的各樣恩典，無論大小，向天主獻上由衷的感謝。 收穫的季節終於來到，秋高氣爽金桂飄香， 又有良師益友的相伴，登高吟誦敬主愛人， 在服務中，主人...

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在這裡以靜心的智慧感受生活， 給焦灼的人生找尋一片寧靜的棲息地， 找回迷失的自己。 首先邀請你找一個不被打擾的空間， 選取一個舒適的姿勢，深呼吸幾次， 放下雜念與日常事物，讓身心靈緩緩地放鬆，並安靜下來。 親愛的朋友，我們習慣稱十月為金秋十月， 這個月不但是碩果累累，豐收的季節， 也是我們特別領受恩寵的時期， 現在讓我們一起來聆聽一段有關母親的事跡。 書上記載：第三天，在加裡肋亞...

我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來， 閉上眼睛，做幾次深呼吸， 在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自聖路加福音 14:1-6 安息日，耶穌進了一個法利塞人首領的家中吃飯；他們就留心觀察他...

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在這裡以靜心的智慧感受生活， 給焦灼的人生找尋一片寧靜的棲息地， 找回迷失的自己。 首先邀請你找一個不被打擾的空間， 選取一個舒適的姿勢，深呼吸幾次， 放下雜念與日常事物，讓身心靈緩緩地放鬆，並安靜下來。 我們今天的主題是「面對和處理自己的焦慮」。 願我們在至高者的臨在中審視自己的焦慮，並尋求祂的平安。 邀請你回顧最近一段時間，引發你焦慮的具體時刻。 是哪些事、哪些念頭，讓你的心...