显化改命｜感恩祝福喜悦冥想

镜⼦练习第15天：原谅⾃⼰与那些伤害过你的⼈ 过去的两周，你努力练习释放许多阻碍你的旧信念。我知道那并不容易，所以给自己几分钟来庆贺你的进步吧， 今天看着镜子的感觉如何？是否觉得整个人轻松许多？深深吸 一口气，然后，把气吐出来，说 “啊！我正在放下过去，这感觉真好！” 原谅对所有人来说都是个困难的领域。我们累积了束缚自己许多年的这些阻碍，握住我的手， 让我们一起努力学习原谅自己和那些伤害过我们的人。你一定能...

亲爱的，我真以你为骄傲！ 现在来到第二周的尾声，而你站在镜子朋友前面，每天练习并学习许多你可以将更多爱带回生命里的方法！你值得拥有爱、喜悦，以及生命要给你的所有美好事物。 你也许还是觉得做镜子练习有点蠢或不自在。没关系，我建议你每天着手做新练习时对自己要有耐心。改变可能很困难，也可能很容易。要记住，这是一段爱自己与接纳自己的旅程，要感谢自己付出的所有努力。 你已经完成了好多目标。你看见镜子帮助你变得...

镜子练习第13天：带着爱展开新的一天 今天你会发现，你的早晨如何展开，将决定你这⼀天的经历如何。你会学到正⾯的⼒量如何让⼀切变得更好。 恭喜！你已经完成这门课的前12天了。你已经学会运⽤镜⼦练习这项⼯具改变⾃⼰的信念模式，并释放不健康的情绪。你是否开始感觉到镜⼦练习的⼒量，以及它能怎么改变你的⼈⽣了? 今天，你要学习利⽤镜⼦练习来帮助疗愈你⽣命的某些部分。让我们从你如何展开新的⼀天开始。你知不知道早上醒来...

金钱的本质是能量，它无处不在，也不会凭空消失。生活中所有的金钱都是为生命更好而服务的。 世界上从不存在金钱的匮乏，而只有人类心灵的匮乏。 外在的财富只是内在富足的显化，提升你的心灵品质，你自然就会越来越富有。 今天给大家分享一篇关于金钱的祈祷文，希望你能够喜欢。 金钱祈祷文 我是富足的，我是喜悦的，我是有钱人，我拥有很多很多的财富。 我有伟大的梦想，我创造我想要的人生。 我头脑清醒，心灵富足，家庭和谐，...

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镜子练习第12天：克服恐惧 今天你要学习解除恐惧对你的掌控力，相信生命正在照顾你。 看着镜子，深呼吸一口气，给镜中那个回望你的美丽的人一个飞吻。每一天，你都变得更强大。感谢镜子帮助你释放过去，并为你反映出更多正面想法。生命爱你，我也是。 今天你的镜子练习要集中在一种情绪上，它阻碍你去爱自己、原谅他人，也让你无法过着你理应拥有的快乐人生。这种情绪就是“恐惧”。 恐惧化为战争、谋杀、贪婪和怀疑等形式，在今天的...

镜子练习第11天：拥有美好的感觉，释放愤怒 今天你要⾯对的是愤怒：如何处理它，并在它让你⽣病前将之释放，以及如何腾出更多内在空间以容纳正⾯情绪。 每天跟⾃⼰说话，并告诉⾃⼰，你是被爱的，感觉如何？ 看着镜⼦，花⼏分钟恭喜⾃⼰，因为你已经直视情绪，并开始释放过去了，现在正学着在脑中播放正⾯的肯定句。 恭喜你⾛了这么长的路来到这⾥，我为你和你对镜⼦练习的投⼈喝彩。 挖掘过去并释放情绪时，你可能会发现有些愤怒...

今天的课题是“痛苦”： 痛苦是什么、从哪里来、要告诉你什么，以及你能从中学到什么。 许多人每天都在承受痛苦或疾病，那可能只是我们人生的一小部分，也可能占去一大部分。今天，你要利用镜子练习来打开一道新的门，去爱你的身体，并疗愈你的痛苦。 没有人想要痛苦，但如果你有，你能从中学到什么？痛苦从哪里来？他试图告诉你什么？既然痛苦可能是身体或心理不适的显化，那么，身体和心智显然都很容易受到其影响。 我最近正好目睹...

镜子练习第9天：爱你的内在小孩（二） 今天你要利用镜子练习来原谅过去，并开始去爱美好的内在小孩。 你和你的内在小孩今天好吗？你们是不是比较认识彼此了？我发现和内在小孩携手合作非常有助于疗愈过去受到的伤害，但我们并不常连结自己内在那个担惊受怕的孩子的感受。 如果你的童年充满恐惧，以及承受身体或言语暴力，你也许习惯在内心鞭打自己。而这么做的时候，你就是在以几乎相同的方式对待内在小孩，但内在小孩无路可逃。...

镜子练习第8天：爱你的内在小孩（一） 今天，你的眼光要超越镜中的那个大人，接触你的内在小孩。 今天对你的镜子练习而言是非常重要的一天。握住我的手，我们一起走到你的镜子前。深深凝视你的双眼，眼光超越镜中那个大人，跟你的内在小孩打个招呼吧。 无论你年纪多大，内在都有个小孩需要被爱、被接纳。如果你是女人，无论你多么独立自主，内在都有个非常柔弱的小女孩需要帮助；假如你是男人，无论你多有自信，内在都有个小男孩渴...

今天你要看看自己进步了多少，以及在挣脱旧信念、发现未来可能性的目标上有了多少成就。 亲爱的，恭喜你！你第一周的镜子练习已经圆满完成了。你没有放弃，并且在过去七天里不断的做镜子练习，让我非常骄傲。 镜子练习需要时间，我很高兴你给自己21天来学习。越是练习，它就变得越容易，如果你现在看着镜子里还是觉得有点蠢或不太自在，也没关系。对自己说"我爱你，我真的爱你”。 一开始对大部分人而言都很难，你可能要花上好几周...

第六天：释放内在的批判者 今天你要学习打破评断和自我批判的习惯，并超越看轻自己的需求。 今天看着镜子时，花几分钟恭喜自己！你正开始爱自己、认可自己——或者至少愿意这么做了。无论你在这个过程中的哪一阶段，都为自己目前为止的进展庆贺一番。 我为你和你对镜子练习的投入喝彩。 镜子练习做越多，你越能觉察自我对话。如果我要你播放你今天的内在对话录音带，听起来会是什么样的内容？ 你是否会听见这样的负面肯定句：“我很笨...

以下内容均来自书籍《镜子练习》： 第5天：建立自尊 今天你要进一步学习带着尊重与感谢来爱自己，并了解你的身体、心智与灵魂，都是值得感恩的奇迹。 今天早上起床时你感觉如何？看着镜子说“我爱你，亲爱的，我真的爱你”时，是否带着微笑？你是不是开始相信这句话了？ 做了几天的镜子练习，你也许发现它已经开始让你的人生有所不同。你今天可能笑得多一些，望向镜子看着自己美丽的脸庞时，你的感觉可能好多了。你可能更喜欢自己了...

第4天：放下过去 今天，你开始放下，释放所有责怪，然后原谅，继续向前走。 你昨天过得好吗？你是否觉得你正学着放下某些过去的伤痛，将自我对话调到较正面的频道？我为你的表现感到骄傲，因为你够爱自己，才能每天做这些功课，并利用镜子练习重新调整你一直在脑海中播放的旧声音。 从小时候开始我们接收的每个讯息、说的每句话、做的每件事。拥有的每个经历，都被记录下来并存储在我们的核心、我们的本质、我们的太阳神经丛的档案...

第3天监控自我对话 今天你会进一步学到如何改变你给自己的讯息、清除过去的负面想法，好让自己可以在当下。 现在来到镜子练习的第三天，你有没有觉得和你的镜子朋友更亲近一些了？做镜子练习的每一天，你可能都会多爱自己一点点；你会一天比一天更容易说出正面肯定句，并真正相信他们。 爱自己最好的方法，就是释放来自过去的所有负面讯息，并活在当下。所以，今天我希望和你一起努力改变你的「自我对话」——你在脑袋里对自己说的话...

哈喽，亲爱的朋友，做完了第一天有什么感觉吗？当我看着镜子里的自己，对自己说着喜欢自己的话，嘴角会不自觉的上扬呢。 也收到一些朋友的反馈，在说喜欢和爱自己的时候，总是忍不住笑出来。要的就是这种效果呀。 好，我们今天继续分享第2天镜子练习的内容了。 以下内容均来自书籍《镜子练习》： 第2天：让镜子成为你的朋友 今天开始进行基本的镜子练习，学着更仔细的看自己，并超越旧信念。 今天不过是镜子练习的第二天，你刚开始...

镜子练习是给你一份最有爱的礼物，它能转变你很多负面信息，给你很多启发，让你爱上自己。 你所有自言自语、出现在脑袋里的对话，都是在给你的潜意识信息，并由此建立一套思考和行为的习惯模式。 正面的肯定句会植入疗愈性的想法与概念，支持你发展出自信和自尊，并创造平静的心智和内在喜悦。 做镜子练习，播下成为更好自己的种子。 露易丝·贺：做镜子练习，是你这辈子可以给自己的一个最棒的礼物。 接下来的21天，我会每天更新一...

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OOO（孩子的名字）实相完全圆满。 OOO与生命本源的爱是一体的，时时刻刻被全能的力量守护着、珍爱着、引导着。在OOO的里面，蕴藏着无限力量的源泉，随时能够涌出无限的爱、无限的智慧、无限的生命、无限的潜能；这股存在于OOO里面的伟大力量，引导OOO自信而稳定的迈步前进！ OOO俱足清明的智慧，能够分辨是非善恶；具有足够的勇气，能拒绝不当的诱惑，永远坚定不移地行走于正路。爱，时时刻刻都引领OOO迈向更幸福的领域；OOO在爱与...

我行走在奇迹中 奇迹无所不在 奇迹在我里面 奇迹在我的里里外外 奇迹在我的前后左右 奇迹在我的四方上下 奇迹无所不在 我行走在光中 光无所不在 光在我里面 光在我的里里外外 光在我的前后左右 光在我的四方上下 光无所不在 我行走在美中 美无所不在 美在我里面 美在我的里里外外 美在我的前后左右 美在我的四方上下 美无所不在 我行走在爱中 爱无所不在 爱在我里面 爱在我的里里外外 爱在我的前后左右 爱在我的四方上下 爱无所不...

最简单好用的六个字的祝福就是实相完全圆满，单纯专注地念诵实相完全圆满，同时关照圆满的实相。 在你的里面，你有一个可以信赖的力量，就是在你自己的里面。 神性又可称为实相自信，本初的善觉性。 在你的里面有一个和佛一样的性情，慈悲圆满而高善，那是你本来的样子，只是你忘了我的本质是圆满。 具足的我的生命故事，不是真正的我的生命故事，只是我过去的执着。 我放下过去，紧抓住不放的罪恶感和失落感，我放下，我紧抓着对...

交托就是用慈爱的眼光来看一切人、事、物，信任生命，相信上天一定会有最好的安排；完全放心、完全放手，不再担心、不再掌控。 放心吧！安心地信任与交托，上天一定会有最好的安排！ 全然的交托：真正祈祷的力量，来自于唤醒内在的真心和真爱；真正的祈祷，是全然放心地交托，完全放心地交给大生命去运作，相信一切都会有最好的安排；以这样坚定的信念积极努力地作为，就一定能发挥惊人的力量打开我们的心胸、丰富我们的生命！ 你...

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