每天五分鐘

P274過度辯證，破壞效應(鐵鎚打糖果誰會贏 23.07.2024 6:39 ↓

預期有酬賞組（expected reward） 未預期酬賞組（unexpected reward） 沒有酬賞組（no reward），即為控制組。3 用錯獎勵方式，小心澆熄孩子的熱情 這也就是為什麼在前面提到行為學派的觀點，給予獎勵或獎品是一種正增強，但過度辯證效應中，我們卻可以看見適得其反的效果，一旦獎勵行為或鼓勵的界線沒有拿捏得宜，容易出現損害內在動機的可能。 因此，拿捏獎賞的標準是非常重要的，可以透過口語讚美與鼓勵替代立即的實質獎勵，讓...

EP273認識壓力[全身發抖其實值得高興嗎?] 18.07.2024 8:49 ↓

壓力是什麼? 當我們想要完成一件事情，但我們自己覺得自身能力不足以完成這件事情，那身體就會產生壓力 壓力會帶來什麼呢? 1.分心 2.過度刺激 3.額外的掌控行為 4.矛盾效應 總結就是身體不受控 大量練習，減敏訓練 壓力大於能力是一種折磨 能力大於壓力是一種享受 -- Hosting provided by SoundOn

EP272魔術師為什麼都用白鴿變魔術呢 16.07.2024 5:08 ↓

魔術師愛用鴿子的原因，除了難度不大，舞台上的效果也很好，總之就是cp值很高啦！ 用來變魔術的鴿子體型適中，相較於其他鳥類較為溫馴，很好養、很聽話，不會咬人也不挑食，通常只要9個月左右就能帶上台表演了，時間成本比較低。 買不到小白兔買鴿子的故事 -- Hosting provided by SoundOn

EP271「你絕對想不到！手機震動的真相曝光！」 11.07.2024 6:19 ↓

你知道手機是如震動的哩 振動器又是什麼呢? 你有吹過壞掉的電風扇嗎? -- Hosting provided by SoundOn

EP270[蜘蛛情緒顆粒度] 09.07.2024 10:15 ↓

你是如何表達情緒嗎? 如何描述自己的情緒 明確表達出情緒 就能夠有效控制情緒 你能講出情緒的前中後嗎? -- Hosting provided by SoundOn

269你知道世界最醜的顏色是什麼嗎(顏色的力量) 01.07.2024 6:36 ↓

每個品牌都有一個主要色調 紅色帶來勝率?? 文大學生各有看法 品牌代表色怎麼選擇？3個步驟搞定你的色彩搭配！ 你知道世界最醜的顏色是什麼嗎 -- Hosting provided by SoundOn

EP268當我們老去，揭密雙老家庭背後的溫情與挑戰 27.06.2024 7:08 ↓

https://www.bing.com/videos/riverview/relatedvideo?q=%e4%bc%8a%e7%94%b8%e5%85%ac%e7%9b%8a%e5%be%ae%e9%9b%bb%e5%bd%b1%e3%80%8a%e4%b8%80%e8%bc%a9%e5%ad%90%e7%9a%84%e6%89%bf%e8%ab%be&mid=241C2537D6C3C0C2850F241C2537D6C3C0C2850F&FORM=VIRE 上述為電影連結 雙老家庭 家中有位60歲以上的主要照顧者，以及35歲以上的身心障礙者 -- Hosting provided by SoundOn

EP267 紅鼻子醫生(兒癌的信念 25.06.2024 5:49 ↓

紅鼻子醫生Dr. Rednose 紅鼻子關懷小丑協會 真真實實的黑暗中的一道光 在病房的無限循環中 CRC兒童權利公約，不能剝奪小孩玩遊戲的權利 他們做到了 讓紅鼻子變成一種期待 一種意義一種珍惜一種美滿的短暫時刻 -- Hosting provided by SoundOn

EP266[為何你的聲音缺乏自信？聲音四象限] 20.06.2024 8:02 ↓

聲音能帶給你的影響，遠比你能夠想像的還要多非常多 什麼場合適合什麼樣的聲音 怎麼樣的聲音又是什麼你呢? -- Hosting provided by SoundOn

EP265蘭嶼秘密檔案：流血事件全紀錄 18.06.2024 12:24 ↓

1.潛伴 @liu__jamie02 @Miyuki Wang @_chi1113_ @Jelly Wu 2.景點， 水上 野銀冷泉，氣象站步道，地下屋，拚板屋，薩科斯風，青青草原日落，雙獅岩，情人洞，夜間貓頭鷹跟蝸牛 水下 七號涼亭(鑽洞)，母雞岩外礁，東清秘境 大家趕快去蘭嶼 不知道在多久就要變成下一個小琉球啦! -- Hosting provided by SoundOn

EP264[洗手洗到死亡？揭開不為人知的祕密] 12.06.2024 8:01 ↓

怎麼樣講真話才可以讓人好好聽進去呢? 邀請式的語氣，改變說真話的傳遞方式 你講得沒錯，但怎麼講得讓人舒服 希望你我都可以一起努力唷! -- Hosting provided by SoundOn

EP263暖男與工具人的差別 06.06.2024 8:22 ↓

暖男與工具人到底差在哪裡呢? 行為模式的不同 提前預測VS被動召喚 主動發現需求真的會讓人很暖心啊 所以走一個控制[情緒的波動] -- Hosting provided by SoundOn

EP262法官與鱷魚的雙重決策 04.06.2024 8:19 ↓

如何恰當的運用鱷魚模式以及法官模式 法官與鱷魚之間的切換 透過適當的練習 讓內心能夠多一點的掌控權 決策當中的雙重面貌 -- Hosting provided by SoundOn

EP262法官與鱷魚的雙重決策 04.06.2024 8:19 ↓

如何恰當的運用鱷魚模式以及法官模式 法官與鱷魚之間的切換 透過適當的練習 讓內心能夠多一點的掌控權 決策當中的雙重面貌 -- Hosting provided by SoundOn

EP261為啥泡水手指頭會有皺紋 30.05.2024 7:29 ↓

為啥泡水手指頭會有皺紋 你知道皺紋有什麼樣的作用嗎? 人體的奧妙自動切換 -- Hosting provided by SoundOn

EP260非暴力溝通：探索建立更深層連結的路徑 28.05.2024 9:40 ↓

1.觀察2.感受3.需要4.請求 你認得自己的情緒嗎 你知道自己在生氣什麼嗎? 有求於別人就比較卑微嗎? -- Hosting provided by SoundOn

EP259[揭露重疊起司與空難的隱秘關聯] 23.05.2024 6:41 ↓

為什麼一定要關注重疊的起司與空難的關係？你必須知道的真相 如何利用多層次的安全措施，乳酪效應告訴你 當我們試圖分析和避免空難時，「複層安全措施」與「乳酪效應（Swiss Cheese Model）」這些詞匯經常出現。但是，很多人可能會疑惑起司與空難有什麼關聯？這裏，我將揭開這些詞彙背後深層的含義，以及它如何幫助我們預防災難的發生。 首先，「乳酪效應」是由詹姆斯·理森（James Reason）在1990年提出的一個隱喻，用以解釋系統失...

EP258門口效應，走到門口就失意嗎？ 21.05.2024 6:59 ↓

時常走道門口就忘記要幹嘛了嗎? 打開冰箱卻忘記要拿什麼? 今天讓我們一起來一探究竟 心理學:門口效應的秘密 -- Hosting provided by SoundOn

P257[台灣人必知！為何虎行鹽酥雞成癮？] 16.05.2024 8:40 ↓

逆境求生的台灣虎行 是如何重低谷重新爬起來的呢? 發揮創意，危機變轉機 帶人要帶心，親筆寫信，能量的傳遞 -- Hosting provided by SoundOn

EP256意外揭秘：你身上的「人際奧客」 14.05.2024 6:43 ↓

你會老師要求你身邊的人有多功能選項? 人際奧客你聽過嗎? 便當自助餐要求換盤子嗎? -- Hosting provided by SoundOn

EP255少年的選擇：幫派與正義之間的內心掙扎 09.05.2024 6:30 ↓

為什麼我們要阻止青少年加入幫派 加入幫派有什麼好處勒 1.出事情有人挺 2.金錢上的提升 3.友誼上的支持(打不贏就加入 家庭能夠給予這樣的需求嗎? 又有什麼樣的替代方案呢? -- Hosting provided by SoundOn

EP254 拒絕自我懷疑：建立堅不可摧的自信心 07.05.2024 7:30 ↓

太多的詢問別人為了確認自己做的是否正確 情緒是自我選擇的阿! 別用大便的情緒去換對方開心的笑臉 -- Hosting provided by SoundOn

ＥＰ２５３你信不信義大利麵無法凹成兩段 02.05.2024 5:48 ↓

我才不信勒 你可以試試看 義大利麵真的很難凹成兩半 -- Hosting provided by SoundOn

EP252[排球少年熱血的秘密!] 30.04.2024 8:25 ↓

最感人的搭擋之情！ 團隊中的團隊 電影金句帶給我的啟發 -- Hosting provided by SoundOn

EP251[隨身碟理論，利用與重用的差別] 25.04.2024 7:29 ↓

我們都值得被需要 我們要像隨身碟一樣 -- Hosting provided by SoundOn