咕啦啦正能號

大家好我係船長Coolala, 今日我哋繼續『練習不生氣』 嚟到第七十六話『對自己的期待不要過高』- 聽下呢集你就會明白做人處事點解要用『平常心』！正所謂：「人無完人」！做好自己就夠啦！ ^_^ Social Handles： 撳呢度啦 / https://linktr.ee/p.coolala123 想俾啲鼓勵我可以去Youtube做齊CLSS同撳埋個鐘仔；又或者可以直接咁 請我飲杯咖啡 ^_^ ⁠https://www.buymeacoffee.com/p.coolala123⁠ 多謝你哋嘅支持同鼓勵，希望我哋可以一...

大家好我係船長Coolala, 今日我哋繼續『練習不生氣』 嚟到第七十五話『不可放任自我厭惡的情緒』- 當你覺得自己越嚟越無用或者唔得嘅時候，麻煩你即刻開番呢集聽下！因為可以令你停一停唔好繼續沉淪落去！ ^_^ Social Handles： 撳呢度啦 / https://linktr.ee/p.coolala123 想俾啲鼓勵我可以去Youtube做齊CLSS同撳埋個鐘仔；又或者可以直接咁 請我飲杯咖啡 ^_^ ⁠https://www.buymeacoffee.com/p.coolala123 ⁠ 多謝你哋嘅支持同鼓勵...

大家好我係船長Coolala, 今日我哋繼續『練習不生氣』 嚟到第七十四話『試試看！整理嫉妒的情緒 (戀愛篇)』- 今集輪到你最關心嘅戀愛篇啦！呢次有五種方法教你去整理感情！快啲去聽下啦！ ^_^ Social Handles： 撳呢度啦 / https://linktr.ee/p.coolala123 想俾啲鼓勵我可以去Youtube做齊CLSS同撳埋個鐘仔；又或者可以直接咁 請我飲杯咖啡 ^_^ ⁠ https://www.buymeacoffee.com/p.coolala123⁠ 多謝你哋嘅支持同鼓勵，希望我哋可以一...

大家好我係船長Coolala, 今日我哋繼續『練習不生氣』 嚟到第七十三話『試試看！整理嫉妒的情緒 (一般篇)』- 又到提供參考集數啦！今次有四種方法同三種點都唔可以做嘅行為！去聽下參考下啦！ ^_^ Social Handles： 撳呢度啦 / https://linktr.ee/p.coolala123 想俾啲鼓勵我可以去Youtube做齊CLSS同撳埋個鐘仔；又或者可以直接咁 請我飲杯咖啡 ^_^ ⁠https://www.buymeacoffee.com/p.coolala123⁠ 多謝你哋嘅支持同鼓勵，希望我哋可以...

大家好我係船長Coolala, 今日我哋繼續『練習不生氣』 嚟到第七十二話『男女嫉妒大不同』- 今集同你探討下男女對肉體同精神上出軌嘅睇法！當然仲有其他大不同啦！聽完唔知你哋又認唔認同呢？ ^_^ Social Handles： 撳呢度啦 / https://linktr.ee/p.coolala123 想俾啲鼓勵我可以去Youtube做齊CLSS同撳埋個鐘仔；又或者可以直接咁 請我飲杯咖啡 ^_^ ⁠https://www.buymeacoffee.com/p.coolala123⁠ 多謝你哋嘅支持同鼓勵，希望我哋可以...

大家好我係船長Coolala, 今日我哋繼續『練習不生氣』 嚟到第七十一話『女性的嫉妒來自對自己的愛』- 今集其實係比較複雜！夠成熟嘅妳應該聽一次就明晒，至於未夠成熟嘅妳聽多幾次應該都會明！聽完必有得著！ ^_^ Social Handles： 撳呢度啦 / https://linktr.ee/p.coolala123 想俾啲鼓勵我可以去Youtube做齊CLSS同撳埋個鐘仔；又或者可以直接咁 請我飲杯咖啡 ^_^ ⁠https://www.buymeacoffee.com/p.coolala123 ⁠ 多謝你哋嘅支持同鼓...

大家好我係船長Coolala, 今日我哋繼續『練習不生氣』 嚟到第七十話『被人嫉妒時怎麼辦』- 今集到男性啦！妒忌心並非女性專利！但其實被妒忌都係一種煩惱。不如聽下有咩妙計破解？（大挑戰呀哈哈）^_^ Social Handles： 撳呢度啦 / https://linktr.ee/p.coolala123 想俾啲鼓勵我可以去Youtube做齊CLSS同撳埋個鐘仔；又或者可以直接咁 請我飲杯咖啡 ^_^ ⁠https://www.buymeacoffee.com/p.coolala123⁠ 多謝你哋嘅支持同鼓勵，希望我哋...

大家好我係船長Coolala, 今日我哋繼續『練習不生氣』 嚟到第六十九話『女性之間的嫉妒，會因為連帶感而增強』- 『嫉妒心』其實只係反映你嘅不足，而且亦會衍生上集講過嘅問題 -『比較』！反而一句『恭喜』可以改變到人際關係，咁點解唔講呢？^_^ Social Handles： 撳呢度啦 / https://linktr.ee/p.coolala123 想俾啲鼓勵我可以去Youtube做齊CLSS同撳埋個鐘仔；又或者可以直接咁 請我飲杯咖啡 ^_^ ⁠https://www.buymeacoffee.com/p....

大家好我係船長Coolala, 今日我哋繼續『練習不生氣』 嚟到六十八話『不要拿別人和自己比較』- 俗語話：「人比人，比死人」比較只會帶嚟無休止嘅不足。記住『你係你』，嚟活出自我吧^_^ Social Handles： 撳呢度啦 / https://linktr.ee/p.coolala123 想俾啲鼓勵我可以去Youtube做齊CLSS同撳埋個鐘仔；又或者可以直接咁 請我飲杯咖啡 ^_^ ⁠https://www.buymeacoffee.com/p.coolala123⁠ 多謝你哋嘅支持同鼓勵，希望我哋可以一齊走得更...

大家好我係船長Coolala, 今日我哋繼續『練習不生氣』 嚟到六十七話『試試看！整理憎恨的情緒』- 今集有8款整理憎恨嘅方法！船長深信總有一個理由幫到你哋！仲等？快啲去聽下，化咗自己嘅怨氣繼續向前啦。^_^ Social Handles： 撳呢度啦 / https://linktr.ee/p.coolala123 想俾啲鼓勵我可以去Youtube做齊CLSS同撳埋個鐘仔；又或者可以直接咁 請我飲杯咖啡 ^_^ ⁠https://www.buymeacoffee.com/p.coolala123⁠ 多謝你哋嘅支持同鼓勵，...

大家好我係船長Coolala, 今日我哋繼續『練習不生氣』 嚟到六十六話『如何處理憎恨』- 凡事都有兩面，當問題出現時，如果只有怨恨、復仇等諗法，唔通自己真係完全無做錯到？理解、接受、面對先至係我哋應該去做嘅事！一齊去聽下啦。^_^ Social Handles： 撳呢度啦 / https://linktr.ee/p.coolala123 想俾啲鼓勵我可以去Youtube做齊CLSS同撳埋個鐘仔；又或者可以直接咁 請我飲杯咖啡 ^_^ ⁠ https://www.buymeacoffee.com/p.coolala12...

大家好我係船長Coolala, 今日我哋繼續『練習不生氣』 嚟到第六十五話『不要掉進復仇的陷阱』- 變成恐怖情人只會害咗自己，而報仇亦只會令自己浪費青春！不如將心力轉為尋找幸福吧！其實幸福好可能一直係前面等緊你呢！^_^ Social Handles： 撳呢度啦 / https://linktr.ee/p.coolala123 想俾啲鼓勵我可以去Youtube做齊CLSS同撳埋個鐘仔；又或者可以直接咁 請我飲杯咖啡 ^_^ ⁠https://www.buymeacoffee.com/p.coolala123 ⁠ 多謝你哋...

大家好我係船長Coolala, 今日我哋繼續『練習不生氣』 不經不覺已經去到第五章『超越負面情緒』嘅總集數第六十四話『怨恨是最可怕的情緒』- 怨恨有幾恐怖？我諗有睇過恐怖片嘅你一定知道到底有幾咁難纏。 唔好俾呢種情緒漫延到你個心呀！快啲去聽下啦！^_^ Social Handles： 撳呢度啦 / https://linktr.ee/p.coolala123 想俾啲鼓勵我可以去Youtube做齊CLSS同撳埋個鐘仔；又或者可以直接咁 請我飲杯咖啡 ^_^ ⁠ https://www.buymeacof...

大家好我係船長Coolala, 今日我哋繼續『練習不生氣』 嚟到第四章最後一話，即係總集數第六十三話『試試看！整理寂寞的情緒』- 六種方法教你妥善整理自己嘅「寂寞」、「無聊」、「悲傷」等負面情緒。 ^_^ Social Handles： 撳呢度啦 / https://linktr.ee/p.coolala123 想俾啲鼓勵我可以去Youtube做齊CLSS同撳埋個鐘仔；又或者可以直接咁 請我飲杯咖啡 ^_^ ⁠https://www.buymeacoffee.com/p.coolala123 ⁠ 多謝你哋嘅支持同鼓勵，希望...

大家好我係船長Coolala, 今日我哋繼續『練習不生氣』 嚟到第六十二話『不給自己不必要的悲傷』- 唔開心其實係點嚟嘅呢？真係人哋令你唔開心定係。。。不如聽下呢集去解開你心結啦！ ^_^ Social Handles： 撳呢度啦 / https://linktr.ee/p.coolala123 想俾啲鼓勵我可以去Youtube做齊CLSS同撳埋個鐘仔；又或者可以直接咁 請我飲杯咖啡 ^_^ ⁠https://www.buymeacoffee.com/p.coolala123 ⁠ 多謝你哋嘅支持同鼓勵，希望我哋可以一齊走得...

大家好我係船長Coolala, 今日我哋繼續『練習不生氣』 嚟到第六十一話『累積的情緒會成為心靈的毒素』- 唔開心其實唔等於要忍受，適當同適量嘅釋放係可以架！聽下呢集去試下裡面嘅例子包你有用！ ^_^ Social Handles： 撳呢度啦 / https://linktr.ee/p.coolala123 想俾啲鼓勵我可以去Youtube做齊CLSS同撳埋個鐘仔；又或者可以直接咁 請我飲杯咖啡 ^_^ ⁠https://www.buymeacoffee.com/p.coolala123 ⁠ 多謝你哋嘅支持同鼓勵，希望我哋...

大家好我係船長Coolala, 今日我哋繼續『練習不生氣』 嚟到第六十話『人需要有度過巨大悲傷的能力』- 希望你地聽完今集之後都可以成為需要和被需要嘅人啦！不過都要提提你地「信還信，終究都係要睇清楚！」因為信錯人嘅話，最後受傷都有機會係自己。共勉之一齊走過高山低谷啦 ^_^ Social Handles： 撳呢度啦 / https://linktr.ee/p.coolala123 想俾啲鼓勵我可以去Youtube做齊CLSS同撳埋個鐘仔；又或者可以直接咁 請我飲杯咖啡 ^_^ ⁠...

大家好我係船長Coolala, 今日我哋繼續『練習不生氣』 嚟到第五十九話『在悲傷中也能發現「感謝」』- 你會問船長我：「我都而經唔開心啦，仲點感謝呀？」好奇怪？反邏輯？你去聽下呢一集試下去領悟咩叫『得失』與『創造』咁你就知點解會有「感謝」嘅出現啦 ^_^ Social Handles： 撳呢度啦 / https://linktr.ee/p.coolala123 想俾啲鼓勵我可以去Youtube做齊CLSS同撳埋個鐘仔；又或者可以直接咁 請我飲杯咖啡 ^_^ ⁠https://www.buymea...

大家好我係船長Coolala, 今日我哋繼續『練習不生氣』 嚟到第五十八話『和壓力做朋友』- 好多時係我地驚咗『壓力』呢樣嘢而選擇自我逃避！但係你有無諗過其實佢地先係我地嘅良師益友呢？聽下你會有唔同諗法架啦 ^_^ Social Handles： 撳呢度啦 / https://linktr.ee/p.coolala123 想俾啲鼓勵我可以去Youtube做齊CLSS同撳埋個鐘仔；又或者可以直接咁 請我飲杯咖啡 ^_^ ⁠https://www.buymeacoffee.com/p.coolala123⁠ 多謝你哋嘅支持同...

大家好我係船長Coolala, 今日我哋繼續『練習不生氣』 嚟到第五十七話『讓辛苦變不辛苦的方法』- 點解會覺得辛苦？其實辛苦又係唔係真係辛苦？聽下你就知道辛苦其實並唔係真係好辛苦啫！ ^_^ Social Handles： 撳呢度啦 / https://linktr.ee/p.coolala123 想俾啲鼓勵我可以去Youtube做齊CLSS同撳埋個鐘仔；又或者可以直接咁 請我飲杯咖啡 ^_^ ⁠https://www.buymeacoffee.com/p.coolala123⁠ 多謝你哋嘅支持同鼓勵，希望我哋可以一齊...

大家好我係船長Coolala, 今日我哋繼續『練習不生氣』 嚟到第五十六話『悲與喜、苦與樂無法分割』- 既然喜與樂唔會永遠，咁悲與苦又點會一世呢？所以悲傷過後其實快樂未就係喺前面等緊你。等多陣啦好無？ ^_^ Social Handles： 撳呢度啦 / https://linktr.ee/p.coolala123 想俾啲鼓勵我可以去Youtube做齊CLSS同撳埋個鐘仔；又或者可以直接咁 請我飲杯咖啡 ^_^ ⁠https://www.buymeacoffee.com/p.coolala123 ⁠ 多謝你哋嘅支持同鼓勵，...

大家好我係船長Coolala, 今日我哋繼續『練習不生氣』 嚟到第五十五話『悲傷的背面是喜悅』- 悲傷又點會係喜悅呀？唔通船長今集傻咗？唔係唔係，你去聽下就知道其實呢個係事實，只係我地一直諗錯晒方向啫哈哈。 ^_^ Social Handles： 撳呢度啦 / https://linktr.ee/p.coolala123 想俾啲鼓勵我可以去Youtube做齊CLSS同撳埋個鐘仔；又或者可以直接咁 請我飲杯咖啡 ^_^ ⁠ https://www.buymeacoffee.com/p.coolala123 ⁠ 多謝你哋嘅支持...

大家好我係船長Coolala, 今日我哋繼續『練習不生氣』 嚟到第五十四話『每個人都會被悲傷糾纏』- 悲傷唔會係獨有，只要我地學識點樣面對同接受悲傷先至可以得到真正嘅療癒！一齊去聽下 ^_^ Social Handles： 撳呢度啦 / https://linktr.ee/p.coolala123 想俾啲鼓勵我可以去Youtube做齊CLSS同撳埋個鐘仔；又或者可以直接咁 請我飲杯咖啡 ^_^ ⁠ https://www.buymeacoffee.com/p.coolala123 ⁠ 多謝你哋嘅支持同鼓勵，希望我哋可以一齊...

大家好我係船長Coolala, 今日我哋繼續『練習不生氣』 嚟到第五十三話『試試看！整理寂寞的心情』- 今集有六種方法幫你解決空虛、寂寞、凍、孤獨、無聊！聽下試下你就知道真係有料到啦 ^_^ Social Handles： 撳呢度啦 / https://linktr.ee/p.coolala123 想俾啲鼓勵我可以去Youtube做齊CLSS同撳埋個鐘仔；又或者可以直接咁 請我飲杯咖啡 ^_^ ⁠https://www.buymeacoffee.com/p.coolala123⁠ 多謝你哋嘅支持同鼓勵，希望我哋可以一齊走...

大家好我係船長Coolala, 今日我哋繼續『練習不生氣』 嚟到第五十二話『孤獨能產生很多東西』- 今日繼續講「孤獨」！「孤獨」唔係放飛自我而係俾機會你沉思、細想。。。「孤獨」根本就係一個機會！聽下你就明架啦。 ^_^ Social Handles： 撳呢度啦 / https://linktr.ee/p.coolala123 想俾啲鼓勵我可以去Youtube做齊CLSS同撳埋個鐘仔；又或者可以直接咁 請我飲杯咖啡 ^_^ ⁠ https://www.buymeacoffee.com/p.coolala123 ⁠ 多謝你哋嘅...