よっしー
伝わるカフェ
ニュース、音楽、教育、コメディ、トークショーなど、さまざまなジャンルのコンテンツが配信しています。ポッドキャストは、自分の好きなタイミングで聴くことができるため、通勤時間やジョギング中、リラックスしたい時など、聞いて頂けたらと思います。
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Episodios
小さなことを選択する習慣。 18.10.2021 6:17
子どもには服を自分で選んでもらうようにしています。この小さな選択が将来、自分で決めることに繋がると信じています。
鏡を見て、身なりを整える。 15.10.2021 7:57
鏡って意外と見てないもんだなと実感しました。時々、気を抜いているとみてないときがあるので、ちょっとした時に見る習慣をつけたいと思います。
万年筆で手書きの楽しみを味わう。 14.10.2021 8:51
スマホ、パソコンなどで手書きは少なくなってきましたね。そんなとき、敢えて手書きをする。そして、持っているだけで気分が高まる万年筆を使うとより楽しいということを話しています。
プロテインでタンパク質を補おう！ 13.10.2021 8:31
タンパク質は人間の細胞には必要な栄養です。現代人はタンパク質の摂取が少ないと聞いています。筋トレをしてない人も足りていないタンパク質はプロテインで補うのがよいと思います。
瞑想で頭をリフレッシュ。マインドフルネスしよう！ 12.10.2021 11:24
瞑想はなんとなくいいとは感じていましたが、なかなか実践するまでに時間がかかりました。でも、やってみると少しずつ変化があるような気がしています。始めは難しいですが、継続していくことで少しずつ慣れてきました。
汚れた靴をきれいにする。 11.10.2021 6:10
今まで靴を洗ったことがないですが、きれいにすると気持ちがよくなりますね。最近、自転車も拭き掃除しました。やっぱり、気持ちよかったです。
資産運用！米株について。 08.10.2021 14:04
素人ですが、色々考えて株をやっています。今回は米株について、やってみたらわかった、メリット・デメリットを話しています。
白湯を飲むなんて意識高い系かと思っていた。 06.10.2021 6:02
体を温めてくるた、腸の働きをたすけてくれるそんな気がしています。
家事の時短②洗濯乾燥機編！！ 05.10.2021 8:25
洗濯物を干すのが大変！特に子どもは量が多いから大変です。そんなお悩みを解決してくれるアイテムです！
家事の時短！食洗器編！！ 04.10.2021 7:51
今や我が家にはなくてはならない存在、食洗器。食洗器のおかげでストレスが減り時間の短縮になっています。感謝です。
読書のおかげで筋トレを約二年継続しています。 01.10.2021 10:17
私と筋トレとは挫折との闘いでした。長年の戦いを経て、やっと筋トレと友達になることができました。そんなお話です。
本は聴く時代に 30.09.2021 6:42
本は読むものとばかり思っていました。しかし、最近は本を聴くことができるのです！本が苦手な方は聴くことから始めてみるのもいいかもしれません。
観葉植物で室内に癒しを。 29.09.2021 7:24
室内に緑があると癒されますよ。ふとした瞬間にぱっと植物が見えると目の休憩になると思います。
食欲の秋！玄米はいかがですか！ 28.09.2021 9:07
なんでも美味しい秋。ついつい食べ過ぎてしまいます。そんな時は玄米を食べて、ダイエットしてみませんか？
耳から情報を得ています。 27.09.2021 5:47
最近はラジオから情報を得ています。それで十分だなと思っています。必要な時だけ、テレビを見ています。
睡眠時間は8時間前後を目指す。 22.09.2021 6:11
実践してみて、調子は良いです。途中で起きずにいれたら、もっとすっきりするだろうなと思います。
断捨離をして新しいものを受ける準備！ 21.09.2021 8:18
人が持てる物には限界がある！ものをたくさん持っていると幸せになれないということから断捨離をやっています。
ご成長ありがとうございますを読んで 15.09.2021 4:19
漫画のご成長ありがとうございますを読んだ感想を話しています！日常を面白く描かれています。
強制されたことは、形だけになる。 13.09.2021 5:45
子どもに強制的にさせている習い事などはないですか？それ、子どもが楽しんでいなかったら意味がないですよ！
子どもの価値観を理解するには 10.09.2021 6:02
誰一人として、同じ価値観を持った人はいないと思います。それが親子であっても。その違いを認めてあげる。
たまには違うことをやってみる。 09.09.2021 9:54
仕事で使っている能力とは違うことをやってみると脳はリフレッシュされます！たまには違うことをやってみるのはどうですか？
仲直りをするとき 08.09.2021 5:36
相手の気持ちを考えて謝る。
褒めの基本！ 07.09.2021 6:39
相手を褒めるって思っていてもなかなかできないことはないですか？そんな時に意識するポイントがわかれば、少し気持ちが楽になると思います。
相手を気づかうとき 03.09.2021 6:06
まずは様子を察すること。その後で「どうしたの？」の一声をかけることが大切です。
占いでよく使われるバーナム効果 01.09.2021 7:37
誰にでも当てはまることを上手く言葉にする技術。これは技術力と言えますね。
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