罗洋的秘制鸡汤

逼自己一把，不如放自己一马 07.03.2026 10:56 ↓

世界上没有完美的人，更没有一劳永逸的完美生活。允许一切发生，才是幸福的开始。你好我是罗洋，今晚的分享或许对你有所帮助。

做一个心中不装事的人 07.03.2026 9:13 ↓

老天给了每个人一条命、一颗心，把命照看好，把心安顿好，人生即是圆满。不自怨自艾，不穷思竭虑，愿你以乐观心，从容地应对人生的兵荒马乱。今晚的分享或许对你有所帮助，晚安。

你为什么不快乐？因为总在期待一个结果 05.03.2026 8:26 ↓

心理学上有一个“蔡格尼克效应”。它指出：人对未完成事件的执念，会让人不断地陷入焦虑中。可是，未来如何，我们无法掌控；当下此刻，我们却可以真真实实地触摸。与其死磕一个结果，不如让结果先飞一会。今晚的分享或许会对你有所帮助。

爱是如你所是，而非如我所愿 04.03.2026 9:08 ↓

生活不是一场较量，而是一场学会放手的修行。 真正的通透，在于看清了生活的真相后，依然选择温柔地对待自己、善待身边人。愿我们都能在岁月的长河中，活得清醒，行得坦然，内心柔软而有力量。晚安。

有时候，不完美也是一种生命力 02.03.2026 22:15 ↓

晚安，好梦。

愿你从容前行，大大方方做自己 02.03.2026 19:53 ↓

晚安，好梦。

不要为两小时和八公里之外的事操心 27.02.2026 9:28 ↓

人生，本身就是一个试错的过程。对错或许都不存在，人生只是体验。你唯一能体会到生命力流动的地方，就是当下时刻。你好我是罗洋，今晚跟你分享的关键词“体验”

祝你豁达有方向，开心有力量 26.02.2026 9:46 ↓

你说人生什么叫有用呢？你看看草原上的树啊草啊，有人吃有人用，便叫有用，没有人用，它就这么待在草原上也很好，自由自在的嘛。你好我是罗洋，今晚跟你分享的关键词“内耗”

总有一盏灯，等你回少年 21.02.2026 22:02 ↓

本期音频，你会听到一位青年关于回到母校的感慨，赶赴春运返程的无奈，还有关于新年和未来的憧憬，希望能让你安静的听完，想到自己，想到未来。碎碎念，有缘见。

春节回家，别再把日子过反了 18.02.2026 9:10 ↓

春节最动人的地方从来都不是那些外在的形式，而是那些藏在烟火气里的、最真实、最朴素的美好。愿我们都能过一个简单、舒心、温暖、真实的年。晚安，好梦。

愿你从此刻开始，邂逅一个很棒的新年 17.02.2026 17:44 ↓

晚安，好梦。

共鸣，让我们不孤单 12.02.2026 26:57 ↓

哈喽，各位！最近节目虽然更新的比较晚，但频次还是比较高的。又在深夜11点后打开话筒，跟大家简单的聊了聊，没想到一聊就收不住了。可能是最近遇到的事儿很多，可能是最近变化的氛围很大，也可能是最近到了感伤的季节。所以今天又录制了新的一期碎碎念。希望你在节目中听到自己，听到我，还有我们。就像本期节目的标题，共鸣，让我们不孤单。祝你晚安，好梦。

愿我们，以梦为马，骉腾万里 11.02.2026 16:32 ↓

今晚是碎碎念，晚安，好梦~

新的一年，愿你自洽且平静 10.02.2026 17:32 ↓

伴着忙碌和头疼，打开话筒，跟你聊聊最近的烦心和关于新年的憧憬。

每个人花期不同，不必焦虑有人比你提前拥有 05.02.2026 22:23 ↓

今晚是一期超治愈的声音漫谈，关于选择，关于迷茫，关于执着，关于释怀，你会听到你，也会听到另一个自己，晚安，好梦。

不用踮脚尖，爱你的人自然会爱你 03.02.2026 14:57 ↓

有人嫌你不够好，也有人觉得你哪都好，就做自己吧，放松放松再放松，晚安，好梦。

请允许自己慢慢前进 02.02.2026 9:57 ↓

临近11点，打开话筒，跟你聊聊最近的“烦闷”碎片，当个陪伴听听吧，跟你说晚安，好梦。

在忙碌的生活里，请允许自己“离线” 01.02.2026 9:57 ↓

曾经的你我，追求热闹，追求波澜壮阔。但到了一定年纪时，才懂得唯平静最难，也唯平静最可贵。愿你我都能在纷扰的世界中，找到那个从容的自己。晚安，好梦。

看见，两性关系中最短的桥梁 28.01.2026 9:13 ↓

家庭治疗大师萨提亚说：“我们终其一生，在家庭中寻找的不过两样东西：一面镜子，和一处港湾。”互相看见，就是那面镜子；彼此撑腰，便是那个港湾。你好我是罗洋，今晚的分享，或许对你有所帮助。

人生在世，落子无悔 27.01.2026 10:49 ↓

仰望星空的人，总以为星星就是宝石，晶莹、透亮、没有纤瑕。飞上星空的人知道，那儿有灰尘、石渣，和地球一样复杂。人生从来没有完美的答案，所以无论你怎么选，遗憾都是必然的。你好我是罗洋，今晚和你分享的关键词“无悔”

今天起，做个“卖力”生活的人~ 25.01.2026 25:35 ↓

碎碎念，有缘见，你好我是罗洋。今天跟你分享的关键词是“卖力”，关于生活、关于工作等方面，你觉得你是个卖力的人嘛？而很多所谓的焦虑，就是从这里面“发酵”出来的，所以我们应该怎么做个生活中的“卖力儿”呢？本期节目跟你分享~

三千烦恼，不如淡然一笑 23.01.2026 11:25 ↓

稻盛和夫曾说过：人生中遭遇的一切事情，都是由自己内心的磁石吸引而来的，疾病也不例外，一切都是自己的“心相”在现实中原封不动的投影。心若阳光，生活处处温暖；心若豁达，健康自然相伴。晚安，好梦。

愿你浮时不张扬，沉时不沮丧 21.01.2026 11:23 ↓

听过这样一句话：“好坏交替才是完整的人生轨迹。”人生沉浮，生活起落。我们无法预知未来，但可以把握心态，潜心于当下的自己。今晚和你分享的关键词“心态”

别在拥挤的道路上排队，要去无边的旷野中探索 20.01.2026 9:52 ↓

钱钟书先生说：换个角度看世界，会收获不同的东西，世界也因此以另一个面貌展示在你面前。生活就是自己哄自己，把自己劝明白了，什么都解决了。晚安，好梦。

人生，是一场删繁就简的修行 18.01.2026 7:38 ↓

人生如旅途，所遇皆过客。只有同频的人才会相知。懂得你的言外之意，理解你的山河万里，欣赏你的与众不同。晚安，好梦。