罗洋的秘制鸡汤

如果前路太黑，那就让自己变成一盏灯吧 15.11.2023 10:06 ↓

泰戈尔说：你今天受的苦，吃的亏，担的责，扛的罪，忍的痛，到最后都会变成光，照亮你的路。你好我是罗洋，今晚和你分享的关键词：历练。

屏蔽外界的胡说八道，请专心做自己 14.11.2023 11:58 ↓

所以在这个高焦虑的时代，拥有屏蔽力变得越来越重要，像《被讨厌的勇气》里说的：“只要不关注任何人的动态，不揣测任何人的想法，不去设想一些没发生的事情，简单点，钝一点，慢一点，你会发现你过得很自在。”点开语音，听我跟你聊聊吧。

面对季节性抑郁，这几件小事能帮你 13.11.2023 11:35 ↓

很喜欢作家毕淑敏的一段话：如何度过人生的低潮期？安静地等待。好好睡觉，像一只冬眠的熊。越是难过的日子里，我们越是要去找回那些日常的力量。你好我是罗洋，今晚给我几分钟时间，帮你的冬日暖手宝充充电。

放下负累，是时候再次启程了 12.11.2023 13:33 ↓

11月12日夜，还没洗澡，就迫不及待的打开话筒想说点啥，脑海中快速过着这几天旅途的瞬间，老天啊，可以不可以再给我续个钟啊，我要求不高，就再来半个月的吧。哈哈哈哈哈......话不多说，点开音频，听听今天的流水账版碎碎念。（附一张飞机舷窗图，假期真的结束啦）

晨游集美学村，夜行厦门山海，这趟值了 11.11.2023 22:07 ↓

今天是来厦门的第4天，身体和心灵已经进入到了疲惫期，果然旅行不论是轻度游还是特种兵，换节奏的生活注定会让你累不行。不过今天有惊喜，即便在降温和大风的加持下，厦门带给的诚意，还是满满在线的，话不多说，开听！

旅行的迷人处在于，充满未知也隐藏惊喜 10.11.2023 32:54 ↓

哈喽，大家好，今天的碎碎念又来了。今日是厦门的第三天，我们开启了鼓浪屿之旅，途中有哪些惊喜和奇遇呢？打开节目听就对啦~btw：今天还有新的声音加入哦！

听万物回响，对生活情深一往 09.11.2023 21:30 ↓

新的一期碎碎念又来啦，开启厦门之旅的第二天，主打一个养老养生，加胡吃海喝，加被美景震惊的节奏，没想到不知不觉就聊了20分钟，话不多说，先听为敬~

漫游思明南路，伴着海风同你说 08.11.2023 13:24 ↓

哈喽，各位小伙伴，今天是旅行的第一天，又来晚了，此时此刻坐在厦门岛的海边和你轻轻诉说着今天一天的日常。有人在囧途的烦闷，有被美食美景的治愈，话不多说，听节目吧~

风在山路吹，我一路向北 06.11.2023 10:42 ↓

今晚又是碎碎念时间，啊，躺在沙发上，长舒一口气，打开手机，跟大家唠唠疲惫又幸福的小确幸，准备好了嘛？开始听吧~

愿你竭尽全力的奔赴，都是双向的 05.11.2023 18:33 ↓

嘿，消失三天的我回来了，带着有趣有料的碎碎念走来了，本期节目你将听到：工作中那些让人慌慌张张最终还好迎刃而解的事情、天气说变就变但不一定变到你那里并感受到国家地大物博的体验。如果觉得上面的长难句很复杂，听节目就对了。

生活有太多不能自已，但也别内耗自己 01.11.2023 10:07 ↓

听说过一句话：“一个人好运的前提，是有能力改变自己。”所谓好运，皆是自求。幸运的人生由自己设计，你有什么样的行为，就有什么样的运气。晚上好，我是罗洋，当你开始修炼自己，积极主动向内而求，屏蔽外界一切干扰，生活自会风生水起。今晚分享的关键词：调理

你信命吗？我更信事在人为 31.10.2023 18:33 ↓

睡了吗？今晚本来是打算放鸽子的，但是一看日期，10月31日，不行！怎么着也得跟大家唠唠嗑再睡，毕竟，我得把使命感提起来，让你在2023年仅剩的两个月里，乘风破浪一把，不信？你听

愿世间的小精灵们，都能被温柔以待 30.10.2023 15:14 ↓

人和人的相遇很神奇，人与动物的相遇更是如此，今天看到一篇关于人与动物互相治愈的故事，而其中的主角可能就藏在你的表情包里，你不知道它的名字，却被它与主人治愈着，今晚的节目有些长，刚好助你放下疲惫，慢慢听完。

有输得起的勇气，才会有赢得到的底气 29.10.2023 6:23 ↓

有句话说得好：“人生苦短，何不在变老的路上看开看淡，让一切随缘。”你我本过客，何必千千结？多给自己松绑，活得坦然一点有何不可呢？你好我是罗洋，今晚浅浅聊，听完沉沉睡。

你应该竭尽全力，也需要接受事与愿违 27.10.2023 10:54 ↓

有一段话说的，人的成长有三次——第一次，是发现自己并不是世界的中心； 第二次，是发现有些事情，尽管拼尽全力，依然得不到想要的结果； 第三次，是知道未必有结果，但依然能全力以赴去做。这或许是每个人成长都会经历的阶段。你好我是罗洋，希望今晚的分享，能够解除困住你的焦虑。

人和人之间，这些底线千万别碰 26.10.2023 8:58 ↓

一位作家曾说：“规则可以改变一个人，但底线是不可替代的。”人与人之间的交往，总是要坚守一定的底线，才能相看两不厌。最近，正好有朋友跟我聊了相关的困扰，不如和大家一起展开聊聊，关键词：底线。

热爱，是对生活最高的礼赞 25.10.2023 10:33 ↓

有人说：真正得到幸福的人，不是因为他们经历了许多轰轰烈烈的事，而是他们懂得发现隐藏在日常琐碎中的美好。热爱生活的人，从劳苦中也能品味甘甜，在细碎里亦能发现美好，把每一天都过得热气腾腾，幸福自然如影随形。你好我是罗洋，今晚与你分享的关键词：活法。

如何真正爱自己？做到这一点很重要 24.10.2023 8:56 ↓

从小我们就被教育，要“克制”自己，什么可以，什么不可以，但是你有没有想到，当我们开始独自面对这个世界的时候，那些“克制”让我们产生了寸步难行的无力感，甚至自我怀疑，今晚给我几分钟，让我帮你“褪去”这些束缚。

去过你要的生活，不是生活过你就好 23.10.2023 9:34 ↓

很喜欢这样一句话：你今天受的苦，吃的亏，担的责，扛的罪，忍的痛，到最后都会变成光，照亮你的路。无论生活有多难，你都只能靠自己，无论日子多煎熬，你也要靠自己去成长。人最难能可贵的，就是没有靠山的时候，把自己活成自己的靠山。听完就早些睡吧，晚安。

碎碎念：那些年我遇到的坑，说出来都是泪 22.10.2023 22:35 ↓

今天是周末特别版的碎碎念，看看有谁被罗洋点名念留言辣？聊着聊着，突然就聊到了当年被骗子坑过的时光，已经记不得当时得知被骗的那种捶胸顿足的感觉，但是回想起来又有点好笑，希望今晚的这期节目能为反诈宣传出一份力吧~突然想起大鹏的那本书名，在难搞的日子笑出声~

愿你成为在草原上，随风起舞的韵律 21.10.2023 9:18 ↓

生命不是安排，而是追求。明白人生是场游戏，心态就会宽广许多。要记住，不管有多少人在你的游戏里，你都是自己当之无愧的主角。人生如梦，人生本就是梦；人生如戏，人生本就是戏。可用心体验，却不必执迷。今晚你跟分享，赢家心态。

面对明天意外，保持好的心态 20.10.2023 18:54 ↓

你好啊，今天是碎碎念时间，今天你将听到：最近的热点，生活的氛围，恼人的琐事，还有不变的励志，不信，你听~

每个人都是奇迹，你是，我也是 19.10.2023 11:29 ↓

有人说，人生就是在接受中成长，幸与不幸只需坦然接受。因为只有接受了，才能静下心来想办法，寻出路。你好我是罗洋，今晚换换口味，跟你分享一部温暖的电影，或许能够帮助到此刻需要治愈的你。

余生，心怀大格局，过好小日子 18.10.2023 7:26 ↓

每个人都躲不掉世俗中的蝇营狗苟，站在谷底和站在山巅，去看这些蝇营狗苟，一定会是不同的景象。格局小，看谁都不顺眼，生活处处不尽人意；而格局大，则看谁都顺眼，生活处处皆可原谅。今晚，聊聊破“局”这事。

人生的路，没人能替你走一步 16.10.2023 10:36 ↓

泰戈尔说过这么一句话：“我不需要别人对我有所期待，我只需要对自己有所期待。”人生在世，我们一定不能用别人的脑子，去思考自己的人生；也不能让外界的眼光和期待，绑架了自己。找准自己的节奏，你才有可能走出自己的道路，愿你勇敢创造，大胆尝试。一路追寻，不忘初心。