啊！原来是这样

新加坡迈入超老龄化社会后，资源会如何重新分配？从医疗开销、公共空间，到社区规划，我们的生活可能正在悄悄改变。这一集，我们邀请专家一起聊聊，当“长寿”成为社会新常态，我们该如何在养老、医疗与年轻世代之间寻找平衡。 受访专家： 杜克—新加坡国立大学医学院 老年学研究及教育中心 研究员 阮航清 博士   主持人： 邓薪萤 Aurora 反馈电邮： auroratang@sph.com.sg See omnystudio.com/listener...

2026年，新加坡正式迈入“超老龄化社会”。很多人一听到“老龄化”，第一反应往往是压力与负担，例如医疗开销增加、照护需求上升，甚至可能需要工作更长时间。但超老龄化真的只有负面影响吗？今天，我们邀请专家一起重新认识这个正在到来的新时代，看看它除了挑战之外，又可能带来哪些新的机会与改变。 受访专家： 杜克—新加坡国立大学医学院 老年学研究及教育中心 研究员 阮航清 博士   主持...

长期照顾家人，很多看护者都会在不知不觉中累垮自己。这一集，我们来聊聊什么是“居家照护喘息服务”，看护者如何透过专业协助，暂时减轻照护压力，也会带你了解哪些家庭适合申请，以及可以到哪里获取更多相关资讯与支援。 受访专家： 护联局, 基层社区护理发展署 高级助理署长 黄婉芯   主持人： 邓薪萤 Aurora 反馈电邮： auroratang@sph.com.sg See omnystudio.com/listener for privacy information.

居家照护，并不只是陪伴或打扫，而是由受过培训的护理人员上门，为有需要的长者或病患提供专业照护，包括协助洗澡、更换尿片、服药提醒、行动协助，甚至术后与慢性病护理等。它也是让许多看护者喘息的重要渠道之一，这一集让专家带你了解更多 受访专家： 护联局, 基层社区护理发展署 高级助理署长 黄婉芯   主持人： 邓薪萤 Aurora 反馈电邮： auroratang@sph.com.sg See omnystudio.com/listener for privacy informati...

在这个养老新模式正式推行之前，政府已经进行了试探性的试行。目前，业者和年长用户的反馈究竟如何？而在未来，政府又有哪些具体计划，让更多年长者能够安心选择这种养老模式？ 受访专家： 护联局 领域计划署总监 杨璧聿  主持人： 邓薪萤 Aurora 反馈电邮： auroratang@sph.com.sg See omnystudio.com/listener for privacy information.

面对退休后的养老选择，除了居家护理和疗养院，新加坡正推行创新的“共居照顾”模式。这种模式介于家与机构之间，由看护人员在共用空间内照顾一小组年长者，在协助日常起居的同时，通过集体社交有效减缓孤独感。专家建议年长者及其家属根据身体自理能力与认知状况选择最匹配的方案，让年长者即便在需要日常协助时，依然能留在熟悉的社区环境中优雅老去。 受访专家：  护联局 领域计划署总监 杨璧聿  主持人：...

乐龄活跃中心 不只是年长者的聚会点，更是预防社交孤立的前哨站。在那里，年长者可以紧跟潮流学习韩流舞蹈、掌握智能手机防诈知识，甚至发挥余热，从烘焙达人变身社区志愿者，通过贡献力量找回自我价值与社区归属感。针对性格内向的乐龄人士，中心还提供定制化的小团体活动，鼓励每位年长者勇敢跨出家门，开启不孤单的晚年生活。 受访专家： 护联局助理局长 郑翔杰 主持人： 邓薪萤 Aurora 反馈电邮： auroratang@sph.com.sg See o...

中东战火离我们很远，但离你我的钱包很近。为什么即便停火也不代表降价？今天我们请专家为你拆解国际局势背后的“连环账”。 受访专家： 新加坡国立大学东亚研究所高级研究员 陈波   主持人： 邓薪萤 反馈电邮： auroratang@sph.com.sg See omnystudio.com/listener for privacy information.

每当中东局势升温，国际油价往往率先波动，甚至影响到我们每天的交通、物流与生活成本。这一集，我们一起拆解中东局势与国际油价之间，那条看不见却影响全世界的连锁线。 受访专家： 新加坡国立大学东亚研究所高级研究员 陈波   主持人： 邓薪萤 反馈电邮： auroratang@sph.com.sg See omnystudio.com/listener for privacy information.

中东局势越演越烈，大国也纷纷入局。美国、中国会怎么出手？这场局势如果拖下去，会不会影响到我们的经济、工作，甚至日常开销？听起来很遥远，但其实早就跟我们的生活连在一起。这一集，我们不只聊国际局势，也聊一个更现实的问题：在这种不确定的时代，我们普通人可以做什么准备？从心态到花钱方式，一起想清楚。 受访专家： 新加坡南洋理工大学 拉惹勒南国际研究学院（RSIS）中国项目的 何子恩副教授 主持人： 邓薪萤 反馈电邮...

中东局势持续升温，外界最关心的，不只是“发生了什么”，而是“接下来会怎样”。这一集，我们从关键变量出发，梳理影响局势走向的核心因素，以及哪些国家在其中扮演决定性角色。带你在复杂局势中看清脉络，理解风险与可能的走向。 受访专家： 新加坡南洋理工大学 拉惹勒南国际研究学院（RSIS）中国项目的 何子恩副教授 主持人： 邓薪萤 反馈电邮： auroratang@sph.com.sg See omnystudio.com/listener for pr...

中东局势持续升温，市场也跟着起伏不定。你是否开始担心手上的投资？又或者，有冲动想“先撤再说”？在不确定性加剧的当下，情绪往往比市场更容易失控。那新加坡投资者该如何应对？该避险，还是布局？这一集，我们请来专家，带你看清局势，在波动中稳住心，也守住你的钱。 受访专家： 高级认证财富规划师兼业务领导 马小卿 主持人： 邓薪萤 反馈电邮： auroratang@sph.com.sg See omnystudio.com/listener for privacy i...

大屋换小屋，不仅生活更轻松，银行户口也能更“丰厚”。如果您选择换购三房式或更小的组屋，千万别错过政府为您准备的一份“大礼”。 系列最后一集，我们将深入探讨乐龄安居花红（Silver Housing Bonus, 简称 SHB）。建屋局专家将解析这个计划的运作机制。 受访专家： 建屋发展局 高级物业经理 周嘉倩  主持人： 邓薪萤 Aurora 反馈电邮： auroratang@sph.com.sg See omnystudio.com/listener for privac...

孩子们搬出去了，大房子打扫起来越来越吃力？其实，换一个更精简、更贴心的小家，不仅能减轻家务负担，还能让生活更便利。 这一集主要聚焦大屋换小屋的各种房型选择！ 受访专家： 建屋发展局 高级物业经理 周嘉倩  主持人： 邓薪萤 Aurora 反馈电邮： auroratang@sph.com.sg See omnystudio.com/listener for privacy information.

在新加坡，除了资产套现，出租组屋或房间也是乐龄人士赚取被动收入、保障晚年生活的常见方式。但想要稳当收租，有哪些“规矩”必须先搞清楚？ 这一集主要聚焦组屋出租，让专家和你说明出租组屋的相关条例！ 受访专家： 建屋发展局 高级物业经理 周嘉倩  主持人： 邓薪萤 Aurora 反馈电邮： auroratang@sph.com.sg See omnystudio.com/listener for privacy information.

在新加坡，组屋套现其实可以是是乐龄安老的重要途径。 这集聚焦 屋契回购计划 。建屋局专家 将为您详解如何在不搬家的情况下，通过卖回部分屋契获取 现金花红 并填补 公积金 。我们也会来讨论：如果在租期内去世，剩余资产又将如何处理？ 受访专家： 建屋发展局 高级物业经理 周嘉倩  主持人： 邓薪萤 Aurora 反馈电邮： auroratang@sph.com.sg See omnystudio.com/listener for privacy information.

你知道吗，在新加坡组屋套现可以是让乐龄人士安享晚年的重要途径。但房子住得好好的，究竟该怎么把“砖头”变成“现金”？ 这一集主要聚焦 屋契回购计划（Lease Buyback Scheme） 。 从申请门槛到如何决定回售年限，我们一起来了解 受访专家： 建屋发展局 高级物业经理 周嘉倩  主持人： 邓薪萤 Aurora 反馈电邮： auroratang@sph.com.sg See omnystudio.com/listener for privacy information.

万一“中招”麻疹，真的没有特效药吗？这一集带你直面感染后的应对方案。打过疫苗是否依然存在“突破性感染”的风险？ 教你识别后遗症风险，并揭秘“终身免疫”的真相，帮你从容度过恢复期。 受访专家： 张争荣 家庭医生 主持人： 邓薪萤 Aurora 反馈电邮： auroratang@sph.com.sg See omnystudio.com/listener for privacy information.

麻疹传染力极强，虽然新加坡大部分的成年人已具免疫力，但我们仍需通过达标的“群体免疫”来守护婴幼儿等高风险群。这一集我们深入解析群体免疫的科学原理以及接种率下降的后果，带你思考个人接种如何成就整个社会的防护屏障，共同守护社区安全。 受访专家： 张争荣 家庭医生 主持人： 邓薪萤 Aurora 反馈电邮： auroratang@sph.com.sg See omnystudio.com/listener for privacy information.

面对麻疹，有些群体其实比我们想象中更脆弱。对于婴儿、准妈妈或是免疫力较低的朋友来说，感染后的风险往往会成倍增加。身为家人的我们，该如何为他们筑起一道坚实的保护伞？这一集，我们请专家带你深入了解。 受访专家： 张争荣 家庭医生 主持人： 邓薪萤 Aurora 反馈电邮： auroratang@sph.com.sg See omnystudio.com/listener for privacy information.

防麻疹，疫苗真是必选项吗？家庭医生深度解析：疫苗接种策略、保护时限以及成年人补种指南。别让麻疹钻了认知的空子，这几条防范建议，每个家庭都用得着！ 受访专家： 张争荣 家庭医生 主持人： 邓薪萤 Aurora 反馈电邮： auroratang@sph.com.sg   See omnystudio.com/listener for privacy information.

麻疹的传染力远超你的想象。当它再次卷土重来，你真的能分清它和感冒吗？ 这一集从潜伏期的无声无息，到并发症的致命一击，我们请专家完整还原麻疹病毒的真面目，并探讨为什么在医疗发达的今天，它依然是全球公共卫生的“回头客”。 受访专家： 张争荣 家庭医生 主持人： 邓薪萤 Aurora 反馈电邮： auroratang@sph.com.sg See omnystudio.com/listener for privacy information.

世界羽毛球协会曾尝试过11分的计分制改革，但以失败告终。这次的15分制会有怎样的结局呢？随着不少明星球员分享对这次改革的观点，专业教练也来聊聊他的态度，预测4月底的投票表决结果，羽毛球真的会进入15分制时代吗？ 受访专家： 新加坡体育学校 青少年羽毛球 总教练 刘庆东 主持人： 刘乐菲 See omnystudio.com/listener for privacy information.

群众基础对于所有运动来说都很重要，如果羽毛球计分制确定改革，普通的羽球爱好者会不会也跟着更改计分方式呢？专业教练继续以大众视角，分析短赛制对于基层羽毛球的意义，以及近些年大家最关心的，羽球价格问题。 受访专家： 新加坡体育学校 青少年羽毛球 总教练 刘庆东 主持人： 刘乐菲 See omnystudio.com/listener for privacy information.

羽毛球运动员是受计分制改革影响最直接的群体，这一集，专业教练将和我们聊聊哪些类型的球员会从15分制中受益，哪些又可能会受到阻碍。以我们熟悉的新马球员为例，帮助大家更快理解计分制改革可能带给职业球场的变化。 受访专家： 新加坡体育学校 青少年羽毛球 总教练 刘庆东 主持人： 刘乐菲 See omnystudio.com/listener for privacy information.