會慢慢變好的

之前邀請過 食食樂語言治療所 語言治療師 王雪珮老師來到我們節目，當時老師跟我們分享語言治療的內容，也才知道原來語言治療包羅萬向，以及相對台灣也正在發展的介護食品。（可以聽「S2EP4 語言治療師 長照吞嚥好方法 ft. 食食樂語言治療所 王雪珮語言治療師」） 本集再次請邀請到她，與我們分享各式各樣的介護食品，甚至再次地吃起來了！ 針對家中牙口不好的長輩，重要的是「他想吃什麼」、「他吃什麼最記憶深刻？」。本集介紹給...

「園藝」這一件事其實很複雜，不止要有園藝知識，不同植物也需要不同介質、水份比例，以及施肥怎麼施，還要加上栽種、澆水等各類操作。 此外，「園藝」也可以成為心情穩定的方式，也可能是一種成就感，或是一個可以促發互動和討論的機會，同時可以分享自己的種植經驗，也是社會化的一部份。 那延伸出來的「園藝治療」是什麼呢？本集邀請到 園藝治療師 黃盛璘老師，與我們分享相關經驗，並讓我們更了解園藝治療這個領域。 🌟34:29「...

這次要來聊聊「吃什麼」。 最近這幾年許多大醫院會提供「營養師」諮詢服務，可能是醫生覺得應該透過飲食的調整來讓你的身體恢復更好，因此安排營養師的介入，提供正確的飲食概念和方法。 畢竟每個人都需要足夠的營養，才能夠維持身體的運作，也需要對的營養，不管是在對抗疾症，或是減緩和預防都是非常重要的，特別是在長照領域就顯得特別重要。 如果長輩已經很難豪邁地大口吃、大口喝，那麼「精準吃什麼」就會是很需要注重的事情...

樂齡者除了復健外，還有哪些具備互動性、挑戰性、趣味性的項目呢？ 或許你們應該試試看「地板滾球」！ 這幾年我們都可以看到有很多不同種的球類運動，目標不同、玩法不同，可以給很多不樣的人群來玩，都是從既有的球類運動慢慢演進發展的，包含「地板滾球」也是。 現在很多地區、大學、企業，都會舉辦地板滾球的相關活動或比賽，地板滾球這項運動會結合肢體、智力、情緒、娛樂性、社交互動及比賽競技，整體來說對於行動不便者，也...

年紀漸長，與朋友聊天的議題也會有所變化，「吃藥」、「吃各種保養品」，甚至是吃藥的秘訣都變成聊天的話題。一方面來自於我們想要保養身體，或者是身體開始有一些疾病開始吃藥，但「是藥三分毒」這個概念在我們心中根深蒂固。 本集邀請「減藥藥師-胡廷岳」，來跟我們分享如何「減藥」，以及要怎麼思考「吃藥」這件事。 🌟31:29「所以我就想問藥師，到底關於血壓、血糖這種慢性病的藥，他的『減藥』策略是什麼啊？」...「一定是生...

隨著時間的推移和成長，每一個人的身份都是複雜而且會變動的。從誰的兒子女兒、變成父母，從學生變成上班族或是退休人員。從被扶養到要報稅，再變成被扶養。一路上身份和認同也是不斷的在轉換。每個人可能都從健康的身體，走向要被照顧的角色。它可能不是線性的，或許會在不同時期，不同的身體狀況，有不斷地轉換。 本集邀請到經歷過不同社會角色的希望諮心諮商心理師 葉北辰，他在很年輕的時候得了癌症、成了被照顧者，而現在成為...

上一集我們講到小島治療所的樂齡旅遊面，但他們其實不是只有樂齡旅遊的項目，他們還有「音樂治療」。音樂不只是能療癒自己、療癒他們，也能讓自身沈浸在音樂中的感受。 本集來賓邀請到小島治療所的職能暨音樂治療師 廖淑廷（毛毛），與我們暢聊他在音樂治療過程中的經驗！ 🌟20:08「我們最主要就是希望能夠讓大家有一個，對音樂治療這樣的課會有一個很美好的體驗，因為我覺得能夠讓大家在一個有自在的氛圍、結束一個課程、結束一個...

你聽過「樂齡旅遊」？ 我們的舊觀念經常會認為，長輩到了一定的年紀，身體機能可能會退化、可能身體不堪旅行的負荷，因此錯失了許多家庭旅遊與挑戰自我的可能性。 本次要談的「樂齡旅行」，邀請到 小島治療所 所長洪詩媛（洪洪），告訴我們如何進行快樂又安全的樂齡旅行。 *如果你在上山出遊時，有遇到一群人在陪著一位老人家上山，不要以為在虐待長輩，現場都是有專業人員的陪伴與指引（笑） 🌟14:32「其實我們醫護人員在照顧病人...

先前邀請到社團法人台灣巴金森之友協會、台大醫院巴金森症暨動作障礙中心的護理師，跟大家分享關於巴金森氏症的一些基本概念，以及一些照護上要注意的地方。 不止是對巴金森氏症和它的症狀有很多的了解，也希望透過節目的說明，讓大家可以意識到家中長輩可能也有相關疾病，並及早安排檢查與介入治療。 不管是病人或是照顧者，針對病症有認識與了解是平穩心情與生活的第一步，這次就要更進一步來聊聊巴金森氏症。上一集有提到，一方...

你聽過「巴金森氏症」嗎？多數人提到這個疾病的時候，第一個想到關鍵字是「手抖」，不過手抖其實只是症狀之一，伴隨而來的可能還會有其他行動方面的症狀出現。 而巴金森氏症跟「老化」的印象很常被認為是相關，很多人會認為這是一種老化後極有可能出現的病症，但若它能夠被「辨示」和「診斷」，或許也都能對長輩的生活有滿大的改善的。 本集邀請到 社團法人台灣巴金森之友協會、台大醫院巴金森症暨動作障礙中心，負責巴金森病照護...

「心理健康」和「情緒」，在過往很多集數裡的來賓也常跟我們分享到，特別是「跟照顧者的鼓勵」。 過往可能會認為，如果你有心理問題或情緒問題，要自己吞下或自己處理；一方面在成長的過程中也沒有相關資源可以尋求協助，二方面會認為情緒這種事情很個人，如果處理不好，那就是個人能力不足。 不過我們都知道在面對疾病本身與長照本身一個漫長的過程，一路上遍佈著無助、挫折、低落，所以照顧者一定要先照顧好自己，才能有更好的能...

S2EP5 日間身障長照中心能提供什麼呢? ft. 中山身障社區長照機構 張競懌 組長 進行長照的過程中，要分出時間長時間陪伴跟照顧家人，真的會讓人蠟燭兩頭燒，這時候如果有長照機構協助可以為家庭分擔。 本集邀請到中山身障社區長照機構組長—張競懌，與我們分享經營長照機構第一線的實務經驗、長照機構的種種與故事。 🌟08:52「日照機構跟傳統型的身障機構大致上有五個層面的不同，第一個最根本的不同是立案法人的不同，長照相關的服...

許多人在遭遇腦部受傷或老化後，會影響到說話、吞嚥的能力，這時就會需要倚靠語言治療師協助。 本集邀請食食樂語言治療所的王雪珮語言治療師，除了分享如何治療經歷，也提供治療時會使用到的食品與日常器具，透過節目也讓聽眾一起了解如何鍛鍊聲帶。 🌟07:00「能夠好好吞嚥這件事，是能夠讓一個人維持生活品質很重要的事情，不管是吃藥也好，或者是好好地吃自己想要吃的東西，維持健康跟營養這件事情，除了生理還有心理，因為你要...

藝術本身廣泛，作為連結自我、連結他人的一種媒介，同時需要有「做」的過程，更是一種儀式感的實踐，而做的過程有許多可以引導與學習。 本集邀請結合職能治療與藝術治療師、走跳在社區的行動治療師呂冠廷治療師，分享藝術治療的過程與如何療癒病人。 🌟16:22「過程比較重要，確實對藝術治療師來說，過程跟最後的成品都是會重視的部分，所以像有些人他不一定有能力做出一個完整的作品，但是對我們來說，其實他只要做的每一件事情，...

在長照過程中，建立支持系統和網絡關係很重要。其實在台灣社會就有一種職業，穿梭在各個機構，把社會的安全網絡和資源給連結起來，也就是本集來賓、高雄市私立樂都居家長照機構的負責人―謝社工。 「會慢慢變好的」希望能夠成為大家的小小出口，每個家庭、每個人在面對長照有不同的狀況需要面對，很多人都在面對、也有很多人走過、有很多的經驗可以分享，適時地互相拉彼此一把吧！ 🌟22:05「我們是照顧服務員、一個人到家裡面來去照...

你知道有「專門」教學長照的系所嗎？ 長照議題無所不在，生活中許多方面都會接觸到長照，現在也有了長照相關的系所成立。 而不久的未來、台灣也將步入高齡化社會，提到長照就覺得沒有未來性？提到長照就覺得灰暗？其實並不然，長照議題需要我們現在就開始了解，將有長照接軌生活的可能。 本次邀請到 國立台北護理健康大學長期照護系系主任 黃秀梨老師，從了解系所所學至與長照的不同面向，以及黃老師對於長照的看法，這集讓你一次...

在第一次遇到家人患有失智症時，其實不免覺得不知所措，會有很多疑問產生，包含失智症的成因、失智症可能風險，以及當患有失智症的被照顧者可以出院時，照顧者可以怎麼做。 這時會需要「失智症個案管理師」，教導主要照顧者回家後的照護知識，甚至也能提供各類整合的資源、減輕照顧者的身心負擔。 這集特別邀請到新店耕莘醫院的失智症個案管理師吳淑菁，請他與我們分享自己從事這個行業的契機，以及如何面對失智症。 🌟14:16「在我...

很多人會認為進了「養老院」就等於在等待死亡了來臨，因此很抗拒養老院，但其實現今因為大環境，長照系統開始建立、對高齡社會的基礎建設也逐漸舖設，不同的長輩需求和生活習慣，也不見得到一個離開家裡地方生活，是會對長輩是最好的選擇。 本集邀請 齡活居家長照機構的彭紹宇、彭執行長，與大家介紹「居家長照機構」，強調每位被照顧者的尊嚴及生活品質，在減輕家屬的照護負擔前題下，結合專業人員、照顧服務人員共同為需要服務的...

身為長照家屬，不管在哪一個階段，當我們很需要深呼吸、很需要有人幫一把時，常看到的那個人就是「居服員」。 當長照家庭照顧者面臨壓力後，就會知道能夠進到家庭裡，能適時地跟照顧者站上第一線非常地重要，同時「居服員」也是一份必須要能夠理解長照各個面向和支持著家屬的角色。 本集邀請到 Facebook 粉絲專頁「居服員日記」的版主—摺月，與我們分享他在擔任居服員遇到的大小事，以及如何開始「居服員日記」。 🌟11:17「還有一...

「忘記吃藥怎麼辦？」、「需要吃哪些藥？」 這些問句你是不是也很問出口或搜尋？本集邀請專業藥師「小周藥師」解析這些問題。 對於長照家庭，很多時候都圍繞著「用藥」這件事情，吃藥某種層度上變成生活的一種定錨，因此怎麼用藥、怎麼調整用藥等問題，可以找誰諮詢變成一個很重要的事情。「藥師」則在這裡扮演的這個重要的角色。 本集邀請「小周藥師」與我們一起分享他在工作上的想法，以及他對於藥師一職在長照體系中的看法是什...

本次節目邀請到已經擔任9年復康巴士司機、長照司機，以及無障礙計程車司機工作的徐修樂先生。他利用額外的時間經營 Podcast 節目「溫馨接送情～樂師傅載客的小故事」，希望將每一位乘客的長照故事，利用這個線上節目敘述並記錄起來。 本次我們即邀請到徐修樂先生，與我們分享擔任長照日常的駕駛生活與他的故事們。  🌟22:55「有時候我們都會說我們有健全主義，會用一個四肢健全的人、或身體健康的人觀點去了解這個世界，可是...

本次節目邀請到若晨室內裝修的專案經理―徐宛菱，來與主持人和聽眾們分享她投入長照產業的心路歷程。 高齡化社會逐漸進入我們的生活，徐宛菱夫妻結合兩人「長照」與「室內裝修」的專業，創立「若晨室內裝修有限公司」，希望可以提供照顧者與被照顧者一個改造居家為無障礙環境的機會。同時，宛菱也帶著他們的年輕設計團隊，期盼讓他們在實作市內設計的時候，擁有由自身體悟到日常結合長照的機會，更一起從行動力創造社會影響力。 🌟1...

當你從小到大認為的那座堅不可摧的山倒了該怎麼辦？ 本集邀請長照家屬、照顧者—林芳伃，在她的眼中，父親一直都是家中的那座「山」，而有一天那座「山」卻變成了他無法預期的樣貌。 林芳伃在這集與大家分享自己照顧父親的過程，其中遭遇到父親無故責罵、動手，但依舊帶著愛、期望做一切對父親最好的事情。不過也同樣呼籲每個照顧者：「你只有把自己照顧好了，你才有能力去把別人也照顧好」。 🌟01:24「不過我想這一切都是因為愛，...

一般說到長照的心理照護，很多人想到的可能是被照顧者的心理，但事實上照顧者與被照顧者的心理狀態都是需要多加注意的。 本集邀請看見心理諮商所的行動心理師—謝宇鈞，帶著大家一起了解心理師的工作內容，謝宇鈞心理師也提及自己歷經跟母親解釋心理師這項職業的過程，帶出了目前的社會價值觀依舊需要關注每個人的心理健康的重要性。 本次節目將長照與心理健康互相連結，告訴照顧者與被照顧者「都要顧好自己」。 🌟24分09秒 「其實...

復健、按摩，傻傻分不清楚？這兩者不太一樣哦！ 職能治療、物理治療，你懂差別嗎？ 在長照的過程中，從醫院回到家中，需要注意的事項無數，但最重要的是：「如何回歸生活」。 本集由愛迪樂治療所的職能治療師—鍾孟修，告訴大家職能治療如何運用專業，為患者在生活中排除障礙、做到「好好生活」。同時，也有「銀光復能咖啡館」可以預約，將物理治療、職能治療及營養師專業結合，給予長者專業的長照諮詢與復能運動，以一站式長照服務...