東沙龍-聲音的客廳

EP6-婚姻幸福的秘訣之《婚姻的愛情銀行：存款越多，越幸福》 你有沒有想過，婚姻就像一個愛情銀行帳戶？ 每天的關心、擁抱、微笑，都是一筆筆小額存款。 而冷漠、忽略、甚至一句傷人的話， 就像是直接提款——還是高額的！ 史蒂芬．柯維說過：「幸福的關係來自情感帳戶的正餘額。」 今天，我想帶你一起看看，怎麼讓這個帳戶越存越多，讓愛，不只保值，還能升值。 情感帳戶 (Emotional Bank Account) 是美國著名管理學大師史蒂芬·柯維...

EP5-幸福婚姻的密訣之婚姻關係中最可怕的問題，你們中幾個？ 人身攻擊與指責 消極對待與輕蔑 防禦與找藉口 過度情緒化 猜測與預設立場

EP4-幸福婚姻的密訣是什麼(上集) 建立溝通的基石 內容重點 為什麼溝通如此重要？ 什麼是有效溝通？ 溝通前的自我準備 溝通的目標： 不只是解決問題，更是為了理解、連結和共同成長。 學習表達自己的感受、需求和想法，而不是期待對方「應該懂」。 在開口前，先思考自己想表達什麼，以及期望達到什麼效果。 放下偏見和預設立場： 帶著開放的心態去交流，相信對方有善意。

EP3第三集-為什麼會有人能被PUA兩次？ 什麼是PUA？會對我們自己有什麼影嚮？ 被PUA兩次如何醒悟？ 親身經歷，逃離心理精神操控！

東沙龍EP2-成功學到底能不能讓我們成功？ * 成功的定義因人而異：對某些人來說，成功是物質上的富足，例如買東西不用看標價；但我們認為，真正的成功是內心的喜樂與快樂。 * 物質慾望的陷阱：追求物質滿足的過程容易使慾望不斷膨脹，例如買了車後會想要更好的車，這種持續擴張的物慾可能導致巨大的心理壓力，甚至憂鬱。 * 成功學的正反兩面：成功學的初衷是好的，就像武俠小說中的正派武功，可以引導人向善。然而，若心態不正確，...

今天是我們的第一集，這集我特別想跟大家聊聊一個很真實的問題—— 我為什麼要做播客？ 為什麼不是一個穩定的工作崗位上繼續等待，卻走出來，開始做這個？ 其實，說來話長，我去年就想錄這個播客， 我看了超多的教學視頻，上了課，買了麥克風和設備， 但就是拖啊拖，直到現在才真正開始。 為什麼會這樣呢？ 嗯，說到底，是我的完美主義作祟。 我總覺得，做事要認真，準備充足， 音質要好，外觀要完整，開場要白。 想到要開始的時候，...

在動盪的年代，我們更容易相信極端的東西。 末日預見，就是一種心理上的出口，一種「我們無不穩定力，但至少能準備好」的假希望。 聲音的客廳-東沙龍Podcast