中年少女坦白局

先小小的抱歉的预告下，从本期开始，我们的节目将会变成一周一更，以此来祭奠我们枯竭的灵感，呜呜呜，降低频率是为了更好的输出，给自己多点时间输入～ 今天我们聊一个特别的话题，就是我们从小到大的叛逆时刻，首次独家揭秘肥脚的叛逆恋爱经历～或许你也和我们一样，从小就乖巧听话，但是在某些关键时刻就突然反骨起来，今天就来听听我们的经历吧～ 喜欢我们的节目，欢迎订阅；想跟两位主播深度交流，欢迎加入我们的 VX 听友群 :...

毕业季又来到，进入职场就绕不开老板这个话题，今天聊了不同类型的老板，然后怎么应对他们的各类要求，以及如何看待自己更会影响我们与老板相处。 今天会聊到： 老板千千万，类型有几何？ 我们欣赏的老板长啥样？ 老板就是一个满身缺点的物种！ 管理他们难不难？ 我们如何看待自己可能更重要。 喜欢我们的节目，欢迎订阅；想跟两位主播深度交流，欢迎加入我们的 VX 听友群 :tanbai0303

你喜欢周杰伦吗？他的新专辑你觉得怎么样？以往这么多专辑里你最爱哪一张专辑，哪一首歌？本期大头邀请了贝斯手秋刀鱼，跟我们一起聊聊我们心中的那一首周杰伦~ 喜欢我们的节目欢迎订阅 如果你也喜欢周杰伦，欢迎在评论区留下你爱的那首歌曲 想跟两位主播深度交流，欢迎加入VX听友群：tanbai0303

你知道吗，社交媒体里的收藏和赞通常代表着一个人的喜好和近期的生活动向，有人用来收藏做菜食谱，有人收藏健身教程，有人收藏送礼攻略，今天大头，肥脚，大喜又在一起聊了聊我们三个人的小红书收藏夹里有哪些东西？顺便八卦下大喜的新恋情； 本期收听提示： 02:20:收藏和赞的区别我们怎么用； 08:50:大头15年就开始玩儿小红书了，最初就是个购物分享； 14:10:小红书如果有很多熟悉的人，收藏和赞就要设置隐私了吗？ 19:20：大头和...

最近这高温天气，让人不禁怀疑，自己是不是被放进了微波炉里炙烤。在肥脚36年的人生里经历过好几个火炉城市，比如杭州、济南、武汉、上海，也算是见过市面的人了，今天就来聊聊我们如何消暑降温。 包括： 了解下热射病和急救方式； 高温天气的尴尬难受的哪些瞬间； 怎么能让自己凉快点； 来点开胃凉菜吧； 喜欢我们的节目，欢迎订阅； 想跟两位主播深度交流，欢迎加入 vx 听友群： tanbai0303

本期聊聊大头刚刚结束的三亚亲子之旅，刚结束夫妻二人的10年重走西藏之旅，大头带着儿子开启了暑假的旅程，结果三亚海岛游总结下来就是人人人，贵贵贵；来听听旅途里发生了什么奇葩经历吧； 本期收听提示： 03：44 ： 2022年三亚没有淡季 07:50 ：亚特兰蒂斯的“糟糕体验” 17:32 ：在三亚也吃螺蛳粉和东北饺子 24:32 ：户外运动是好玩的，前提是你要接受变黑 35:10 ：肥脚介绍青岛旅游 39:57 ：肥脚和大头也要去旅行啦 喜欢我们的节...

今天又来聊教育和育儿了，时隔很久我们的教育理念有变化吗？我们是鸡娃还是佛系养育？什么对孩子更重要？聊聊我们结合自己人生经历的思考。 07：58  教会孩子怎么面对困难 10：44  没钱就不能好好学东西么 15：45  和孩子一起扩展兴趣吧 18：17了解孩子的潜力和兴趣 25：05全家一起来学习 26：05游戏是很好的学习方法 31：01多看看不同质量的内容，培养孩子的判断力 34：04读书兴趣更重要 喜欢我们的节目，欢迎订阅...

2022年过半了，2021年底我们信誓旦旦的给自己的2022立下了指引2022的生活指南，今天两位主播一起复盘下（虽然肥脚说不喜欢互联网语言，但是这个词的确很好嘛） 喜欢我们的节目，欢迎订阅，想跟两位主播深度交流，加入VX听友群：tanbai0303 本期收听提示： 2021年底的三条生活指南： 1、肥脚的三条生活指南： 多关注家人、多读书、多学习； 2、大头的三条生活指南： 主动探索世界，有勇气接受各种决定；给到身边的人更多的支撑感，...

本来大头从长途旅行中返回，想说姐妹几个欢乐的聊个天，却没成想肥脚整个一个大崩溃，今天就聊聊『我们的那些病』，每个人的生活都有不轻松的时刻，无法自己解决的时候，你还可以借助外界力量，不用自己硬抗的~ 喜欢我们的节目，欢迎订阅； 想跟两位主播深度交流，欢迎加入vx听友群：tanbai0303

本期是大头和她的丈夫一期录制的一期西藏游记，结婚10年，重新回到当年蜜月之旅的地方，是为了找寻最初的自己，也是为了找到最初的我们，旅程里发生了什么，有哪些新的变化和想法，来听听吧 本期收听提示： 02:20 ：我们身处在雪山前纯自然环境里回传的声音； 05:10 ：为什么10年前的蜜月地要选在西藏，听听大头和她丈夫的回答； 09:10 : 通过重走西藏找寻当年的一些“踪迹” 14:35 ：10年前高反的经历 24:05 :10年后我们的心境有什...

今天又是一期【中年少女会客厅】，这期大头去了旅行，肥脚一个人采访了远在英国的一位“传奇”女子，所以环境里会有点杂音和回声，但是却不影响本期故事的精彩 嘉宾：芭芭拉 背景：大厂工作10年，因为女儿和自己的理想，去英国读研，希望了解不同的教育理念，还在异域继续着自己的女足事业，她的故事必然又偶然 简介： 02：18  我的多重身份 05：35  不是向往自由，而是一直自由 07：17  为什么会学教育学 10：24留学...

我们擅自开启一个新的系列【中年少女会客厅】，这里会邀请我们身边的一些有意思的人（女人或者男人），来聊聊他们的成长和感悟，这个系列会希望更有深度，当然娱乐八卦我们也会继续聊的~ 嘉宾：发发姐 背景：大厂工作超10年，刚刚退休一个月 简介： 01：41   退休前一直是高端贵妇 02：24  为什么会选择提前退休 04：57  我们经历的职业倦怠 13：22 现在每天的生活安排是如何 26：33管小孩会比上班更难吗 31：48没...

今天聊聊睡眠，似乎今天睡眠问题是人们经常会遇到的，特别是失眠的夜晚，真的很让人崩溃，你可知道478睡眠呼吸法？或者是数绵羊入睡？小孩入睡后，我们是多么珍惜自己这一点点独处的时间，熬夜刷手机，让多少夜晚无法入睡呢。大头和肥脚还是有很多可聊的， 01：33 当代人的睡眠越来越差了么？ 06：00 哄睡孩子后，我们都在干嘛？ 07：47 那些睡不着的崩溃时刻。。。 10：07  还是看书催眠 13：40  有助入睡的仪式 18：16...

本期邀请了嘉宾-秋刀鱼，跟我们一起聊聊最近豆瓣高分剧集《梦华录》，我们从宋韵，乐章，原著聊到了距离盼儿和千帆的暧昧涌动，拉丝名场面； 本期收听提示： 02:45 ：爱情里最美好的时候就是暧昧的时候 06:16 ：秋刀鱼介绍古代的乐籍 11:03 ：柳永就是古代的“方文山” 14:45 ：会生活的宋朝人民，丰富多彩的民间娱乐 15:32 ：girls help girls 19:13 ：女导演非常懂女性观众想看什么 25：10 ：刘亦菲天生适合古装的扮相 31:00 ：陈...

又是一年高考时，想到高考，各种考试，你会觉得恐惧吗？你是一个擅长考试的人吗？当年毕业时候的选择，你后悔了吗？ 本期收听提示： 01:35 ：大头在考试上是个渣渣 05:00 ：肥脚回顾自己的考研经历 10:25 ：肥脚更爱的是坐在图书馆学习的感觉 15:06 ：浅谈今年的高考作文题 24:00 ：回忆当年那些考试（四六级，C语言，注册会计师。。。） 35:40 ：因为向往江南，大头毕业坚持来南方工作

这又是一期播客推荐节目，本期我们推荐的播客包含女孩爱听女孩唠嗑系列，体验另一种生活方式系列，文化兴趣学习系列； 本期节目中提及的播客包含： 女孩爱听女孩唠嗑系列： 「问题不大NoBigDeal」：几个临床心理学的女博士帮你解开现实心理问题； 「小林小林的个人播客」：安安静静的女孩子讲话跟春天的风一样，让人无法抗拒； 感受另一种生活方式系列： 「正经叭叭」：也是脱口秀喜剧线下录制类型，最近一期讲甄嬛传的真的笑死了...

当当当当，刚好播客上线100期了，差不多花了一年的时间，今天就来回顾一下这一年吧！ 第1期的时候我们是尴尬和忐忑的，在意得失； 第100期的我们，感谢播客给我们的治愈，感谢自己的坚持； 同时，我们也开始把在播客里无数次立的Flag实现起来，因为不想辜负那些远方的期待，不想辜负耳机旁的你； 感谢大家，感谢自己，感谢！ 喜欢我们的节目，欢迎订阅，想跟主播深度互动欢迎加 VX 听友群： tanbai0303

最近大头热衷于拍点东西，肥脚热爱写点东西，过了35岁之后，我们想尝试的东西反而变多了，本期主要就是聊聊我们做的那些尝试和创作过程中的心态变化~ 如果你对本期节目兴趣，欢迎订阅; 想跟我们深度交流，欢迎加入VX听友群：tanbai0303 想看看大头的vlog, 微博搜索：白小白爱欧包（欢迎关注~） 本期收听指引： 01:45 ：大头萌发了“创作视频”的想法 05:35 ：肥脚漫长的从gif图到剪辑的历史 12:13 ：用什么工具拍，用什么剪不重要，...

今天又不禁聊起了最近的裁员潮，因为身边有不少人被裁员了，陆续进入了所谓“毕业季”，这其中有潇洒的，也有平静的，每个人都有自己的应对方法和状态，也顺便就想到了自己身上，假如我们也毕业了，会怎么安排自己的生活？ （这期聊的比较散漫，所以经常在别人的故事和自己的设想中反复横跳） 02：09  如果被毕业，什么调整是最重要的 07：36  如何维持生活的规律性 12：27  周围的毕业众生相 20：11可能会回到学生一...

乘风破浪第三季来袭，今天就来闲聊下这季的初舞台吧！ 本季阵容名单： 那英、宁静、张蔷、许茹芸、黄奕、柳翰雅、胡杏儿、钟欣潼、黄小蕾、张歆艺、薛凯琪、王心凌、谭维维、毛俊杰、蔡卓妍、齐溪、张俪、朱洁静、郭采洁、赵梦、郑秀妍、于文文、刘恋、徐梦桃、吴谨言、唐诗逸、张天爱、赵樱子、吴莫愁、王紫璇； 我们今天会分别聊聊我们喜欢的或者没特别感觉的表演，当然仅仅代表个人观点，也欢迎大家评论区一起讨论，也一起预测...

有效加班VS无效加班，老板加班VS员工加班，你都经历过怎么样的职场加班经历？今天就来聊聊我们一路走来都加过什么样的班吧！顺便谈谈如何我们如何选择内卷、摆烂和躺平。 01：46 聊聊无效加班 03：41 为了学习主动加班 06：43 像纺织女工一样加班 09：39 996的加班高效吗 15：03  加班要告诉老板吗 17：57  正确的加班打开方式 22：21  聊聊摆烂 27：38  聊聊躺平 31：43  年轻人的自嘲和抗争 喜欢我们的...

本期这期节目非常的“美味” 不适合饥肠辘辘的时候听 收听提示： 01:43 ：看美食视频是人类原始的需求 02:40 ：肥脚最爱的腌白菜 08:25 ：空气炸锅可以替代烤箱，微波炉，大头的使用经验 16:10 ：杂粮饭有很多做法，大头家最爱吃面食 20:11 ：平底锅爆米花，肥脚给儿子专属的爱 23:10 ：对胃最好的食物「燕麦粥」 27:55 ：肥脚最爱的B站美食博主推荐-徐大sao/小高姐/华农兄弟/美食作家王刚 33"30 : 大头最爱的美好食谱跟做类博主—是...

因为大头最近有朋友离开互联网大厂，瞬间失去了对生活的掌控，迷失了对自我的认知，今天就从这个朋友开始聊聊，走下大公司神坛后，如何调试自己才好。 今天大厂给我们的光环，到底哪些可以留存在我们自己身上呢？是否将大厂光环误解为自己的光环呢？ 今天聊的比较随性，希望能给大家点借鉴吧。 喜欢我们的节目，欢迎订阅，想跟主播深度互动欢迎加 VX 听友群： tanbai0303

本期是一起办公室奇葩好物分享，各位打工人，你的工位上有啥奇葩又好玩的物品吗？是手办？还是零食？还是一些只属于自己的私人爱好的好物？ 欢迎在评论区留言 你的办公室奇葩好物 喜欢我们的节目，欢迎关注，想跟两位主播深度交流，欢迎加入VX听友群：tanbai0303

本期聊聊拖了很久一直要聊的露营 大头和肥脚都属于对于露营的初级小白，更多的是带孩子出去的搭帐篷和野餐，我们对露营这个体验怎么看，看听听本期节目吧； 03:15 :搭帐篷，野餐，露营的区别 10:55 ：我们的露营装备哪里买 14:30 ：疫情风口下的露营 18：00 ：露营我们吃什么，烤肉，自带餐，小零食，螺蛳粉 26:00 ：露营之后，下一个风口会是什么？ 32:15 ：露营带宠物好不好 35:50 ：户外露营看书效率更高