五分鐘心理學 - 樹洞香港 Podcast

想知道香港人的智商水平是如何評價的嗎？ 香港社會結構有多著重智力？ 有沒有可能你的智商比平均水平低，但卻是某個特定職業的能手呢？ 在本集的五分鐘心理學中，Peter 將探討香港人的智商水平， 並分析智商水平對不同職業的影響。 聽完後，你可能會對自己和周圍的人有更深入的了解。 無論你的智商高低如何，都能掌握一些實用的知識來提升自己的成功機會。 ⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄ Reference:HK mean IQ for 6 y...

你曾經嘗試過理解別人的內心嗎？ 或者想知道更多關於自己的心理狀態？ 性格測試足以完全了解一個人的內心？ 在今集中，Peter透過論文向你介紹三個重要層次， 讓你更加深入地了解自己以及對方的內心。 無論是想更好地了解自己，還是希望更好地了解身邊的人， 這一集五分鐘心理學都會給你提供有用的心理學知識和實用技巧， 讓你更加了解人性，走進對方內心。 ⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄ 📣【樹洞 MindForest】 吹水圍...

如果告訴你在香港曾有超過二百萬人有抑鬱症狀， 曾經有段時間更有大量人出現集體創傷症狀， 你會有甚麼感覺？ 有沒有意識到香港人的精神健康狀況有如此嚴重？ 今集五分鐘心理學Peter將會深入探討香港人的精神健康狀況， 從一篇香港大學的論文，以心理學角度分析近十年的集體創傷、抑鬱症等心理健康議題， 為你提供有用的心理健康資訊，從個人到大環境如何照顧和提升大家的心理健康。 立即觀看本集，深入了解香港的精神健康近況。 ⋄...

韓國起源的邪教攝理教成為城中熱話， 究竟是教主異於常人有神奇能力？ 還是只是有系統地利用你人性的弱點？ 今集五分鐘心理學Peter 透過心理學角度， 剖析邪教或洗腦組織的特徵， 揭露邪教中常用的社會心理學技巧， 幫助大家辨識和躲避邪教陷阱， 同時提供親友身陷邪教的應對方法。 ⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄  📣【樹洞 MindForest】 吹水圍爐，認真學術討論，凝聚希望在亂世中鍊成百毒不侵的智慧， 遇強愈強，與...

你有沒有被長輩訓斥過「我食鹽多過你食米！」？ 是否真的人愈大就等於愈有智慧？ 最近爆紅的ChatGPT是否具有智慧？ 本集Peter帶你探討一份論文， 探究人類智慧的研究結果， 以實際標準評估智慧回應的五個指標， 並解釋累積智慧的重要因素， 消除「我食鹽多過你食米！」的迷思。 ⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄ 📣【樹洞 MindForest】 吹水圍爐，認真學術討論， 凝聚希望在亂世中鍊成百毒不侵的智慧，遇強愈強， 與志向...

三年多的疫情，令很多香港人身心俱疲， 不少人都處於情緒低氣壓之中， 你了解自己的不快樂或是抑鬱情緒嗎？ 有懷疑過自己是否患上抑鬱症， 但又不知道怎樣做初步判斷嗎？ 今集Peter將帶你了解PHQ-9和SHS這兩個心理測試， 介紹如何照顧自己心理健康的好方法， 別再讓抑鬱情緒壓倒你的快樂， 你也可以做到！ ⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄  📣【快樂/抑鬱水平測試】 請花數分鐘反思近日狀況，了解自己現時的身心狀...

錢不是萬能，但無錢就萬萬不能！ 你知道賺愈多錢不一定等於愈快樂嗎？ 研究指出，相對收入比絕對收入更能影響幸福感。 而且當收入超過一定水平時， 增加收入對幸福感的影響就會逐漸降低。 今集唔止五分鐘心理學Peter分享三種「購買」快樂的方法， 從其他進路考慮一下快樂來源， 大家不妨花點時間思考一下，何謂真正的幸福吧！ 絕對收入、相對收入與快樂的關係 Absolute Income, Relative Income, and Happiness Ball, R., & Ch...

健康檢討委員會曾指出，平均每七個香港人當中便有一位曾經歷過精神疾病。 香港是全球「最過度勞累城市」排行榜中高踞第二位， 因此精神病和心理健康問題越來越受到港人的關注。 您是否也想知道心理學將如何影響我們的未來？ 在本節目中，Peter 透過介紹心理學的未來發展， 深入探討心理學值得發展的範疇， 眾人共同為心理健康尋求突破， 並希望精神病學和心理學能夠走向更好的方向。 ⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄ 📣...

你有冇試過因為群眾壓力做出不完全自己所想之事？  又或者純粹因為唔想跟大隊而選擇為反而反？  跳出框框的人就是中二病嗎？  從眾心理、中二病路人皆知， 但不服從是否就是對抗從眾的正確道路呢？ 今集Peter將由從眾效應（Bandwagon Effect）和中二病兩個角度，  讓大家一同理解人性的其中兩個面向，  從中找到每個人在個人以至社會上的定位以取得平衡。 Allen, V. L., & Levine, J. M. (1968). Soc...

渣男（黑暗人格）追女完勝暖男（光明人格）？ 曾經失敗的經歷令你對追求伴侶卻步？ 有論文教你如何按部就班追求對象， 但又長又無中文too long don’t read？ 今集Peter跟你一起研讀論文， 理解David Givens關於追求五大階段的概念、 以及過程中非語言基礎的吸引力， 再將其提煉成一些生活智慧分享給大家。 Givens, D. B. (1978). The nonverbal basis of attraction: Flirtation, courtship, and seduction.  Psychiatry ,&nb...

《一人婚禮》上映後評價相當兩極， 在某討論區更出現一個帖文超過二千負評， 現時票房亦不如理想， 作為導演的周冠威會如何面對呢？ 全新系列森導訪談， 今集Peter 與周冠威深度對談， 探索周冠威電影內外的內心世界， 從個人經歷到《一人婚禮》， 一起尋覓自愛的答案。 另外樹洞香港將會舉辦一場《一人婚禮》放映會！ 邀請了周冠威導演跟Peter於映後再談電影心理學， 以及周冠威導演拍攝電影背後的寓意與堅持，何謂尋找真我！ ⋄⋄⋄...

樹洞香港致力勾勒香港人的精神面貌，  使之成為我們的精神力量，  即Building Resilience for the Times。  Resilience for the Times 在哲學層面上又有甚麼啟示呢？  好青年荼毒室的鹽叔嚴振邦為大家帶來一席金石良言，  思想層面上如何助我們從亂世之中保守意志。  註：《非常突然》導演為游達志  韋家輝、杜琪峯為該電影的監製   拍攝於：樹洞香港四周年灣仔新會址喬遷派對  Move...

健康檢討委員會曾指出，平均每七個港人便有一位曾經歷過精神疾病。 香港於全球「最過度勞累城市」排行榜中高踞第二位。 精神病與港人息息相關， 但你又理解甚麼是精神病學嗎？ 今集Peter 透過簡介精神病學的前世今生， 了解過去起源和現今發展， 再深入探討精神病學當中值得思考的範疇， 希望精神病學和心理學朝著更好的方向邁進。 ⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄ 📣【樹洞 MindForest】 吹水圍爐，認真學術討論，凝聚...

樹洞香港致力勾勒香港人的精神面貌， 使之成為我們的精神力量， 即Building Resilience for the Times。 Resilience for the Times 在哲學層面上又有甚麼啟示呢？ 好青年荼毒室的鹽叔嚴振邦為大家帶來一席金石良言， 思想層面上如何助我們從亂世之中保守意志。 拍攝於：樹洞香港四周年灣仔新會址喬遷派對 Move in Party & 4th Anniversary Celebration ⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄ 📣【樹洞 MindForest】 吹水圍...

佛洛伊德、榮格、阿德勒， 合稱精神分析學派三大巨頭， 加上徇眾要求當然要做一集淺談阿德勒。 今集Peter 透過簡介阿德勒對心理學作出的貢獻， 了解阿德勒心理學當中的其中一大重點， 感受人與自卑感之間的微妙關係， 為我們鍛煉心理韌力提供更穩健的基礎。 ⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄ 📣【樹洞 MindForest】 吹水圍爐，認真學術討論，凝聚希望在亂世中鍊成百毒不侵的智慧，遇強愈強，與志向道合朋友一同成長的你！...

榮格、榮格八維、集體潛意識、原型、情意結， 或多或少大家都會有聽過。 聽過佛洛伊德的人不少也會聽過他與榮格的思怨情愁， 與佛洛伊德相比，榮格的心理學理論， 又如何影響著我們對心理的理解呢？ 今集Peter 透過簡介榮格對心理學作出的重大貢獻， 從了解這個心理學巨擘學問的精妙之處， 理解這些已經深入心理治療及輔導的概念對我們的影響， 為我們鍛煉心理力量提供更穩健的基礎。 ⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄ 📣...

佛洛伊德、潛意識、本我自我超我， 或多或少大家都會有聽過。 在心理學上這個膾炙人口的人物和他所提出的理論， 究竟如何影響著我們對心理的理解呢？ 今集Peter 透過簡介佛洛伊德最有名的精神分析理論， 從了解這個心理學巨鯨學問的博大精深， 理解這些已經深入溝通語言的概念對我們的影響， 為我們鍛煉心理力量提供更穩健的基礎。 ⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄ 📣【樹洞 MindForest】 吹水圍爐，認真學術討論，凝聚...

加入 MindForest收聽完整版： https://treehole.hk/membership/ 卡爾．古斯塔夫．榮格(Carl Gustav Jung, 1875-1961)是瑞士精神病學家、 著名心理學家、分析心理學派的創始人，強調心理結構的整體性， 提出集體潛意識(collective unconscious)和原型(archetype)等概念， 擴大了潛意識的內涵，對心理學及宗教、歷史、藝術、文學等有深遠影響。 今集MindForest會員專區簡介榮格的理論和分析，以及他對心理學發展的貢獻。

為何有些權威似是而非的說話往往能令很多人相信？ 我們經常對相同立場者的論點持寬容態度， 就算對方論證有問題我們還是同情理解，甚至為對方辯護。 但當我們面對相反立場的批評者，卻很容易恥笑對方無知， 將對方的論點視為愚昧之見，甚至以戲謔方式反駁對方。 今集Peter 希望透過心理學個人分享， 一起學習、找到明辯慎思的態度， 才有能力抵抗在紛亂的社會中眾說紛紜的現象， 在一個願意接受各種觀點的平台上平等地討論。 ⋄⋄⋄⋄⋄...

回應批評的影片居然出現頻道前所未有的留言量，  而且熱門留言清一色是高質的鼓勵說話，  多謝大家對Peter以及樹洞香港團隊的厚愛。  今集Peter受到留言感動希望拍攝這段影片多謝觀眾支持，  再以心理學角度分享如何接受讚美，  以及更有效地讚賞別人，  讓讚賞成為你和身邊人的心理力量。 ⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄  📣【樹洞 MindForest】 吹水圍爐，認真學術討論， 凝聚希...

一直以來，YouTube影片留言區間中會有各種的負面留言或批評， 日前樹洞香港再次出現於連登帖文，亦有一些批評的聲音。 今集Peter 親身回應三大批評， 希望樹洞香港能繼續進步向著目標邁進， 讓心理學成為大眾的心理力量。 ⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄ #PSY 你的樣子如何你的力量也必如何？｜外貌心理學｜五分鐘心理學 https://youtu.be/YCpz1mfigps ⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄ 📣【樹洞 MindForest】...

樹洞香港重大消息發佈！  今集Peter想要感謝一直支持我們樹洞香港的朋友，  以及交代一下樹洞香港未來五年的發展藍圖。   ⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄  📣【樹洞香港未來藍圖】意見收集  https://docs.google.com/document/d/161Of-6KvDYU7KfPaHbha6BkLNC71EY2SZmoEk5V5FRg/edit?usp=sharing  ⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄  #心理學 #樹洞香港 #樹洞 #treeholehk #...

人前強顏歡笑，人後獨自愁緒。 灰心時感到無人明白你， 無人肯聽你任性宣洩任你沮喪， 獨自面對過後又要在人面前裝開心， 如果以上說的是你，你可能出現微笑抑鬱的狀況。 今集Peter以心理學角度分享微笑抑鬱的成因， 以及三個不同層面改善情況的方法， 希望能為微笑抑鬱受所困的你送上一份心理力量， 在這時代一起笑喊悲喜。 ⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄ 📣【靜觀資源】 個人心理學課程 🔍 https://treehole.hk/even...

想有意志力去為做好日常大小事， 但又不夠意志力去開始鍛鍊自己的意志力， 首先你需要看完這條影片的意志力。 「看起來像阻力的東西往往只是缺乏清晰度。」 “What looks like resistance is often a lack of clarity.” -Chip & Dan Heath 今集意志力大使Peter以心理學角度分享不同層面上提升意志力的方法， 助你為自己鍛鍊意志力，面對逆境和挑戰時堅持不懈， 腦袋拒絕躺平，擺脫低動力低意志力的狀態。 ⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄...

你有沒有遇過那些不斷利用別人的善良得寸進尺的人？ 使得你一直退讓最終落得只有委屈的情境？ 漸漸在友情、事業等關係中迷失自我， 甚至質疑、動搖善良這美德的價值。 今集Peter以心理學角度讓你了解天性和善的人的性格特徵， 反思自己與他人相處的模式，學習捍衛自己的原則、 為自己爭取應得的利益， 慢慢從不自覺地為別人的行為與情緒負責關係中走出來， 讓你能成為一個帶點鋒芒的善良人。 立即做BIG5 IPIP中文版大五性格測試🔍...