創業即修行

《創業家後台》系列介紹 你所看到的成功，只是一場大秀的前台。真正精彩的故事，藏在後台--創業家卸下光環後的真實人生。 《創業家後台》帶你走進每一位創業者的幕後世界，聽他們談成長、家庭、挫折與夢想，分享他們面對人生困境時的掙扎與選擇。這裡沒有標準答案，只有最真誠的心聲與最深刻的靈魂對話。希望透過這些後台故事，你能看見每個人都在尋找自己的舞台，也相信你有能力走出屬於自己的路。 《創業家後台》feat. 瑜伽引導...

本集探討「沒有副作用的快樂」是什麼，並盤點日常生活中常見的快樂來源跟有哪些副作用，發現多數快樂背後都伴隨著健康、時間或心理上的代價。真正無副作用的快樂不僅能帶來身心療癒，更能讓人持續充實、感受幸福，提醒大家在追求快樂時，也要留意選擇能真正滋養自己、沒有負擔的方式。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmbkol3va18a401y7glou4iqt/comments ………………………………………………… 想了解更多關於我 🔎...

本集從日本女生與AI結婚的新聞談起，延伸討論AI逐漸融入生活帶來的心理、行為與人際影響。透過TED講者的觀點，提醒我們過度依賴AI與社群媒體，可能讓現實與虛擬界線模糊，甚至失去與親友真實相處的寶貴時光。AI本身是中性的，關鍵在於我們如何有意識地善用它，而不是被它主導生活。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmbkol3va18a401y7glou4iqt/comments ………………………………………………… 想了解更多關於我 🔎 蔬食...

本集分享楊博士與漸凍症患者瑞秋的故事，探討痛苦與修行、臣服與妥協的深層差異。瑞秋雖身陷無法逆轉的疾病，但在修行中逐漸覺察，發現自己原本只是妥協而非真正臣服。這提醒我們，人生中的痛苦無可避免，但正是這些痛苦促使我們更接近真實的自己。無論外在環境多順遂，練習面對與轉化痛苦的能力，才能在無常來臨時真正接住自己。當我們能將痛苦轉化為成長的燃料，意識層次便會進化。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.f...

修行不在於建立更多規矩，而是在放下、容許、接納中，走向真正的自由。本集與你聊聊持續與堅持的重要性。真正的改變並非來自不斷追求新方法，而是能夠克服「無聊」與慣性，將練習融入日常，讓自己逐漸重生。透過本集的兩個自我提問，學習在激動、質疑或困擾時，溫柔地放下頭腦的執著，為自己創造神聖空間，回到內心的平靜與圓滿。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmbkol3va18a401y7glou4iqt/comments...

真正的改變始於內在，外在環境雖有限，內在成長卻是無限的。許多困境，其實不是問題本身，而是我們如何看待問題。當我們願意覺察自己的選擇，並主動改變自己的應對模式，就能跳脫舊有的困境，讓過去反覆出現的問題有機會一掃而光。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmbkol3va18a401y7glou4iqt/comments ………………………………………………… 想了解更多關於我 🔎 蔬食創業家Carrie的Instagram【@vegarrie】 Powered by...

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成功並非一蹴而就，而是需要持續行動、耐心等待成果，本集與你聊聊「達標」與「耐心」。目標的設定也很關鍵，與其只追求獎項，不如專注於服務每一位客人，讓健康、美味與溫度成為品牌的核心價值。真正的成就不只是外在的肯定，更來自客人真誠的回饋，以及一路上夥伴的努力。希望大家都能找到值得堅持的目標，並在生活中用行動去實踐與溫暖他人。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmbkol3va18a401y7glo...

本集與你聊聊「死亡」這個常被忽略或忌諱的主題，為何我們明知生命有限卻常常無法真正珍惜當下。正視死亡能讓我們更認真活在每一刻，減少無謂糾結，並學會斷捨離，把時間留給真正重要的人事物。透過『人生清單』，讓『活在當下』成為具體可行的生活態度。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmbkol3va18a401y7glou4iqt/comments ………………………………………………… 想了解更多關於我 🔎 蔬食創業家Carrie的Instagram【...

本集與你聊聊如何改變「習氣」。透過持續的臣服與接受，心念改變，進而影響個性與行為，開啟新的生活迴路。即使遇到挫折，也要包容自己、見證當下，並以呼吸、感恩等練習安住心念。楊博士分享結合南北傳佛教的十五種特質，鼓勵大家將這些品質融入每日生活，成為自我成長的指引。持續練習、反思與提醒，讓我們在日常中消除盲點，欣賞自己的努力，逐步活出更成熟、更圓滿的生命品質。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.fir...

本集與你聊聊「靈魂的暗夜」——人生遭遇多重困難時，如何運用呼吸練習與中道智慧，突破身心靈的障礙。無論是疾病、失業、財務危機、婚姻失敗，還是心理低潮，每個困境都是宇宙給我們的考驗，是潛能突破的臨界點。透過楊博士分享的「數息觀息」與「’‘我在’‘的呼吸」練習，學習安住當下、與呼吸同步，讓小我逐漸鬆綁，進入心流與大愛的狀態。呼吸不只是生理動作，更是身心靈整合與自我超越的關鍵工具。只要持續練習，便能在困難中找到...

今天跟大家聊聊發生在我工作上的慘痛『時事』，讓我反思自己的行為模式有哪些問題，也想與大家分享我的想法，如果你也正好有共鳴、也正好錯過了什麼、失去了什麼機會，希望這一集對你會有幫助。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmbkol3va18a401y7glou4iqt/comments ………………………………………………… 想了解更多關於我 🔎 蔬食創業家Carrie的Instagram【@vegarrie】 Powered by Firstory Hosting

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《創業家後台》系列介紹 你所看到的成功，只是一場大秀的前台。真正精彩的故事，藏在後台--創業家卸下光環後的真實人生。 《創業家後台》帶你走進每一位創業者的幕後世界，聽他們談成長、家庭、挫折與夢想，分享他們面對人生困境時的掙扎與選擇。這裡沒有標準答案，只有最真誠的心聲與最深刻的靈魂對話。希望透過這些後台故事，你能看見每個人都在尋找自己的舞台，也相信你有能力走出屬於自己的路。 《創業家後台》feat. 亞洲譚崔...

本集與你聊聊如何判斷一個事業或現象究竟是一時流行還是未來趨勢。透過我自己的經驗，提醒大家在創業或加盟時，應該如何分析事業的過去、現在與未來，觀察是否值得投入。不要盲目跟風，也不要因他人質疑而放棄自己的機會。最後以分享我認為哪些領域是未來20年以上的長期趨勢，祝福大家找到能結合趨勢與話題的事業。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmbkol3va18a401y7glou4iqt/comments …………………………………...

本集分享我學習教練的初衷以及在教練督導下進行教練演練的真實體驗，與大家聊聊「教練」的角色與價值。教練不是給答案的人，而是協助我們看見自身的盲點，找到屬於自己的解決方法。我們即使知道許多道理，卻常常做不到，這正是教練可以發揮影響力的地方，協助個人突破表層行為，覺察深層模式，進而促成真正的改變。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmbkol3va18a401y7glou4iqt/comments …………………………………...

本集分享進入神聖空間的多種方法，每個人都有屬於自己的「超連結」。舌抵上顎是最簡單的方式，其他也還有很多方式都是幫助我們回到本質、與自己連結的途徑。楊定一博士以心經中的一段話為例，分享這句話如何成為他自身強大的超連結，並帶來深刻的身心轉變與正向能量。透過故事，說明這種連結不僅影響個人，也可能轉化物質層面。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmbkol3va18a401y7glou4iqt/comments …...

透過冰山的比喻，強調人類意識所能觸及的只是冰山一角，真正的平衡來自於將注意力放回本質、減少對外在現象的執著。中道並非在兩端取平均，而是回到最低能量、最不費力的狀態，讓自己被整體吸收，進入合一與頓悟的境界。本集也分享了一個最簡單實用的練習，幫助大家回到身心放鬆與友善中立的狀態，為自己建立神聖的空間。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmbkol3va18a401y7glou4iqt/comments …………………...

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本集以一個小故事為比喻，與你聊聊「信任是用結果來建立的」這個觀念。無論是親子、伴侶、職場或商業合作，信任都必須透過行動和成果累積，而非單憑感覺或承諾。今天跟大家分享如何以「信任分數」具體記錄並評估他人的可信度，建立健康界線避免成為討好型人格。同時也反思自身是否值得信任，從日常言行一致做起，主動累積自己的信任存款，成為真正可靠的人。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmbkol3v...

本集分享今年面對挑戰與壓力的心路歷程，從身體、工作、關係等層面反思，這些困難並非折磨，而是生命給予的成長提醒。學習在過程中學會放慢腳步、重新規劃，發現原來「沒做什麼」也是一種成就。在年尾前，給自己一點空間，思考想要怎樣的改變，用更輕鬆、遊戲的心態迎接新的挑戰，讓每一次壓力都成為成長的養分，為新的一年做好準備。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmbkol3va18a401y7glou4iqt/comm...

在生活困難、內心萎縮時，如何運用正向思維與「一切都好」練習來轉化自身狀態。當負面情緒來襲，與其被悲觀念頭困住，不如主動提醒自己凡事往好的方向想，幫助自己臣服於當下。即使無法冥想、靜坐或禱告，也能靠「一切都好」的信念，將注意力與能量帶回自己身上，建立新的神經迴路，逐漸改變個性與命運。楊定一博士提出，這個簡單的練習能協助我們在面對無常、困難時，保持信任、拉開與過去創傷的距離，讓修行真正融入日常生活。...