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焦虑症自救【失眠紧张不安】不焦虑的活法（放松入睡）
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7 de jul. de 2026
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Episodios
自由的心灵、放飞情绪 21.01.2024 8:04
心情不好，我们聊聊吧 观息5分钟=放松一整天 本节目由：重塑心灵心理训练中心 出品 微博：抑郁症心理师李宏夫
《那些感觉不到爱的人》—鲁米 26.11.2023 2:49
心情不好，我们聊聊吧 观息5分钟=放松一整天 本节目由：重塑心灵心理训练中心 出品 微博：抑郁症心理师李宏夫
人们为何如此焦虑？ 19.11.2023 4:22
心情不好，我们聊聊吧 观息5分钟=放松一整天 本节目由：重塑心灵心理训练中心 出品 微博：抑郁症心理师李宏夫
【压力释放音乐】调节焦虑 12.11.2023 11:48
心情不好，我们聊聊吧 观息5分钟=放松一整天 本节目由：重塑心灵心理训练中心 出品 微博：抑郁症心理师李宏夫
控制情绪很难吗？为什么道理都明白，却做不到 05.11.2023 4:39
心情不好，我们聊聊吧 观息5分钟=放松一整天 本节目由：重塑心灵心理训练中心 出品 微博：抑郁症心理师李宏夫
【空灵音乐】放空、松弛、愉悦身心 22.10.2023 9:54
心情不好，我们聊聊吧 观息5分钟=放松一整天 本节目由：重塑心灵心理训练中心 出品 微博：抑郁症心理师李宏夫
《心经》中的这句话，可以解决你的烦恼 15.10.2023 6:38
心情不好，我们聊聊吧 观息5分钟=放松一整天 本节目由：重塑心灵心理训练中心 出品 微博：抑郁症心理师李宏夫
胆小会导致焦虑症吗？ 08.10.2023 2:46
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诗歌：《当我看见》 24.09.2023 6:33
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海灵格的诗：《我允许》 17.09.2023 4:38
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森田疗法是如何治疗强迫症的？ 13.09.2023 3:07
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焦虑症产生的根源是什么？ 27.08.2023 3:13
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