Piekielnie Szczere

Masz wszystko ogarnięte, a mimo to… nic Cię nie cieszy? Działasz, funkcjonujesz, jesteś dla innych - ale w środku czujesz pustkę? Żyjesz na autopilocie i nie potrafisz zwolnić bez poczucia winy? W tym odcinku rozkładamy na czynniki pierwsze wysokofunkcjonującą depresję - jej objawy, mechanizmy i to, co naprawdę pomaga 🧡– Jak ją rozpoznać u siebie? – Dlaczego „dawanie rady” może być sygnałem ostrz...

🔸Biologicznie jesteśmy tchórzami... i to normalne!🔸 W tym odcinku Piekielnie Szczere gościmy Tomasza Michniewicza, mentora, trenera i lidera ekstremalnych wypraw, który od ponad 20 lat działa w warunkach, gdzie stres, strach i niebezpieczeństwo to codzienność. W tym odcinku nie znajdziecie pustych, motywacyjnych haseł. To rozmowa pełna wiedzy o tym, jak funkcjonujemy w sytuacjach stresu, przecią...

🔸Jak odnaleźć życiową równowagę - psychicznie i fizycznie?🔸 Zapraszamy Was na bardzo emocjonalną i mądrą rozmowę ze wspaniałą kobietą - dr Moniką Czerską. To mieszanka wiedzy o dobrostanie fizycznym i psychicznym oraz wzruszających przeżyć. 🧡 👉🏻 Jak działa nasz organizm i dlaczego potrzebna jest harmonia?👉🏻 Dlaczego pociąga nas to co nowe?👉🏻 Co robią z nami pesymistyczne myśli?👉🏻 Jak po...

Książkę "Głowa do góry, cycki do przodu" znajdziecie na empik.com czyli TUTAJ

Czy warto słuchać intuicji?

Tęsknota naprawdę boli…

🔸Czy naprawdę chcemy znać prawdę o naszych relacjach?🔸 O tym rozmawiamy z naszym gościem – Dariusz Korganowski, prywatnym detektywem, który od lat zagląda tam, gdzie inni wolą nie patrzeć. Bez upiększeń, bez moralizowania – opowiada historie, które brzmią jak scenariusz filmu… a wydarzyły się naprawdę. To jeden z tych odcinków, po którym zaczynasz inaczej patrzeć na związki, lojalność i ludzką n...

Czy zdradę można wybaczyć?

Twoją odpowiedzialnością nie jest sprawić, żeby wszyscy czuli się dobrze. Twoją odpowiedzialnością jest być uczciwą wobec siebie. Być uważną. Być empatyczną. Ale nie znikać w tym procesie.

🔸Co byś zrobiła, gdybyś wiedziała, że za 8 lat… zapomnisz?🔸 W dzisiejszym odcinku gościmy Jagodę Liberę, młodą kobietę, która wie, że ma w sobie gen wczesnego Alzheimera. Alzheimer dotknął jej dziadka, wujka, mamę, ciocię oraz ją i jej brata… Jagoda ma zaledwie 30 lat i żyje ze świadomością, że za około 8 lat zapomni. Że może skończyć w stanie wegetatywnym, tak jak jej mama. Że według polskiej m...

Przesądy i powiedzenia - skąd się wzięły i dlaczego w nie wierzymy?

Odcinek dla wszystkich tych, którzy czasami mają dość. 🧡

🔸A co gdyby jutra miało nie być?🔸 W tym odcinku podcastu Piekielnie Szczere rozmawiamy we dwie - Werka i Gabi - wokół nowej książki Gabrysi „Nie obiecuj mi jutra”.To rozmowa o obietnicach, które składamy sobie i innym. O prywatnych rozpierduchach i tym, że niczego w życiu nie warto żałować. 👉🏻 Dlaczego potrafimy tak dobrze ukrywać smutek za uśmiechem?👉🏻 Czy w relacjach jest miejsce na zazdro...

Są takie dni, gdy masa drobnostek zbiera się w jedną wielką lawinę wkurwu... 😂

To zabawne jak przywiązujemy się do słów rzucanych na wiatr…

Co robi zakochany mężczyzna❓

🔸Załóż moje buty i dopiero wtedy mnie oceniaj.🔸 Czy naprawdę musimy robić wszystko same? W najnowszym odcinku rozmawiamy o codzienności kobiet, presji bycia „ogarniętą” w każdej dziedzinie życia i o tym, dlaczego tak trudno jest nam… odpuścić. Bo przecież jesteśmy żonami, partnerkami, matkami, córkami, siostrami, pracownicami - i gdzieś pomiędzy tym wszystkim próbujemy jeszcze znaleźć chwilę dla...

🔸Dlaczego przy jednych ludziach czujemy chemię od pierwszej chwili, a przy innych - kompletnie nic?🔸 Czy miłość to magia, przypadek, czy może mechanizm, który próbujemy romantyzować? W tym odcinku podcastu Piekielnie Szczere ponownie rozmawiam z psycholożką Basią Strójwąs, znaną w internecie jako Trudna Sztuka. Rozkładamy na czynniki pierwsze relacje, zakochiwanie się, flirt i wszystkie te momen...

🔸Redukcja: sprint czy maraton?🔸 Gościnią tego odcinka jest Aga Kubasińska-Sajnóg - dietetyczka kliniczna i promotorka wiedzy o insulinooporności oraz świadomym odżywianiu. To rozmowa dla tych, którzy chcą schudnąć, ustabilizować cukier, zadbać o płodność… ale bez katowania się dietą-cudem. Bez głodówek. Bez efektu jo-jo. Rozmawiamy o białku, redukcji, insulinooporności i o tym, dlaczego zdrowe o...

🧡

🧡

🔸Czy Twoje biodra mogą wpływać na jakość Twojego seksu?🔸 O tym rozmawiamy z naszą gościnią - Heleną Ciecierską, fizjoterapeutką i instruktorką pilatesu, która na co dzień pracuje z napięciem, bólem, mobilnością i… kobiecą świadomością ciała. To odcinek o biodrach, o napięciach, które blokują ruch - i przyjemność. O tym, że sztywność to nie „taka Twoja uroda”, tylko sygnał.👉🏻 Dlaczego mamy „zam...

Książka Gabi "Nie obiecuj mi jutra" już czeka na empik.com. 🧡Kliknij TUTAJ i czytaj.

🔸To, co dziś Cię boli, może nie dotyczyć teraźniejszości. Może to echo czegoś, co nigdy nie zostało przeżyte do końca.🔸 W tym odcinku zaglądamy pod powierzchnię traumy. Tej, która siedzi w ciele. W reakcjach, których nie rozumiemy. W tym, że kochamy za bardzo… albo uciekamy za szybko. Naszą gościnią jest Marianna Gierszewska - autorka bestsellerów, mówczyni i twórczyni podcastu Okolice Ciała. Sp...

Gdy Ty umniejszasz sobie, inni też to robią…