Personare - Autoconhecimento, harmonia e bem-viver

Sente-se confortavelmente, feche os olhos e apenas deixe fluir as respostas dentro de si. Não tente controlar ou direcionar sua mente, permita simplesmente que sua emoção fale com você através das imagens e sentimentos que surgirão. O ideal é fazer um exercício a cada 3 ou 4 dias, ou mesmo um a cada semana, para que as informações possam reverberar dentro de você. Não é produtivo querer fazer mais...

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Se você vivenciou alguma situação que gerou ausência ou exclusão de seu pai biológico em sua vida, ou você está em conflito com seu progenitor, ouça este áudio. Ele contém um exercício sistêmico e fenomenológico que permite curar este vínculo e liberar o fluxo interrompido do amor (estando seu pai vivo ou não, tendo você conhecido ele ou não).

Meditação guiada com a terapeuta energética Ceci Akamatsu para limpeza energética, ajudando você a se fortalecer e criar sua própria realidade.

Meditação guiada de 3 minutos para você colocar em prática todos os dias.

Confira um passo a passo simples para colocar esse hábito no seu cotidiano.

A hora mais fácil para meditar é assim que acorda, pois o falatório da mente ainda está suave. Então, independente do tempo que tenha pela manhã, o importante é que se proponha a fazer. Feche os olhos e dê play no áudio. Boa prática! Para saber mais sobre Meditação, acesse: http://www.personare.com.br/meditacao

A partir de agora, o engarrafamento para chegar em casa pode ser mais bem aproveitado. Basta dar play nesta Meditação e acompanhar a terapeuta energética Ceci Akamatsu. Você pode entrar em estado meditativo enquanto dirige. Os benefícios podem ser sentidos quase imediatamente. Que tal experimentar?

Meditação para eliminar cansaço, mente acelerada, desânimo e estresse, comuns depois de um dia de trabalho. Para fazer dentro do transporte público ou no banco carona. Basta colocar um fone, fechar os olhos e acompanhar a terapeuta energética Ceci Akamatsu.

Dicas para quem está insatisfeito na profissão e deseja mudar. Entenda como fazer um plano de avanço para ter a carreira dos seus sonhos.

A Meditação Guiada tem o poder de direcionar a sua mente para que o estado meditativo aconteça de forma natural e sem sofrimentos. Assim, você se sente seguro para mergulhar dentro de si, ajustando a sua sintonia e ativando seu poder interno. Basta encontrar uma posição confortável, ligar o áudio e se entregar à experiência.

Meditação para diminuir o estresse, por Regina Restelli by Portal Personare

Meditação para aumentar a concentração, por Regina Restelli by Portal Personare

Meditação para alcançar metas, por Regina Restelli by Portal Personare