Natália Sousa

Para dar nome às coisas

Oi, meu nome é Natália Sousa, sou jornalista, roteirista, escritora e comunicadora. Viciada em autoconhecimento, conversas profundas e mergulhos internos (mesmo quando desconfortáveis), criei o Para dar Nome às Coisas para ser uma mesa de bar na web. Aqui compartilho histórias que eu vivi e que eu só contaria numa mesa de boteco, no sofá de casa ou num divã de psicanalista - de um jeito honestão e em primeira pessoa. A cada play você vou te guiar por uma viagem sobre medo, fracasso, coragem, recomeço, dor e tudo o mais que atravessa uma vida viva.

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Autor

Natália Sousa

Categoría

Society

Web del podcast

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Último episodio

14 de oct. de 2026

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Episodios

[VÍDEO] #06 Viver porque isso basta - Me vê dois copos? 12.07.2023

Esses dias, durante uma festa de um amigo da família, vi meu pai dançando. As outras pessoas tavam concentradas fazendo outras coisas e ele tava ali, jogando o corpo prum lado e pro outro. Achei aquilo lindo e fiquei pensando em como a gente precisa mesmo dançar como se ninguém tivesse olhando. Mas mais do que isso, fiquei pensando como em mundo de telas, de like, de compartilhamento, de redes soc...

S05EP190 - O inferno são os outros, mas o paraíso também 12.07.2023

Anos atrás eu encontrei uma vizinha que eu não via há muito tempo. A gente se encontrou no meio da calçada que levava pro condomínio e naquele silêncio até chegar em casa, a gente foi alternando na missão de puxar um assunto pra preencher aquele momento. E aí ela começou me contar que em uma semana ela ia fazer uma viagem de navio pra solteiros. Ela tinha cansado de aplicativos, de encontros chato...

S05EP189 - Medo de envelhecer 05.07.2023

Eu não prestei atenção no que eu estava fazendo. Só me dei conta depois. Sentada no sofá de casa, peguei o celular e digitei alguma coisa que fez com que aparecesse um documentário sobre idosos que surfam, pulam de paraquedas, pintam o cabelo, viajam o mundo. Há dias eu tava com medo da velhice. Quando terminou o documentário, eu descobri que o meu medo não era exatamente da velhice. Era o medo de...

S05EP188 - Ser múltipla me salvou 28.06.2023

Ser múltipla me salvou edição: @‌valdersouza1 identidade visual: @‌amandafogaca texto: @‌natyops

S05EP187 - Resistir à tentação de personalizar as pessoas 22.06.2023

Me repito isso como mantra: é preciso resistir à tentação de personalizar as pessoas. A gente tá num tempo em que a gente personaliza tudo, né? A gente personaliza a tela do streaming, a gente personaliza as redes sociais, a gente personaliza o app música. O ponto é que a gente não tem parado por aí. Quando chega nas relações a gente continua buscando isso. edição: @‌valdersouza1 identidade visu...

[VÍDEO] #05 Conversas importantes - Me vê dois copos? 19.06.2023

Conversas importantes

S05EP186 - Não perder de vista o que te faz bem 14.06.2023

Sábado passado, eu peguei a minha caixa de primeiros socorros. Ela é um caderno que eu guardo no fundo do armário e pro qual eu recorro sempre que eu preciso trocar os quatro pneus do carro, com o carro em movimento. Ou seja, quando eu preciso equilibrar ou entender a minha própria vida. Com o caderno no colo, eu sentei de pernas cruzadas em cima do sofá e fiz uma lista. Lista bem estar, eu chamei...

S05EP185 - Quando vejo, estou lá de novo 07.06.2023

No meio da sessão de terapia, eu me dei conta. Eu tinha levado o mesmo assunto por três vezes seguidas. E tava ali incomodada por isso, achando que eu já deveria ter entendido. Acabei dizendo: a gente já passou por aqui, né, Renata? E ela disse “já….mas não tem problema, sabe por que? Por que provavelmente, alguma coisa ficou para trás…a gente tá voltando pra buscar.” Achei isso lindo. Pensar o pr...

[VÍDEO] #04 Expectativas irreais - Me vê dois copos? 05.06.2023

Quais são as expectativas irreais que eu tenho sobre mim, mas que eu vivo dizendo que são do outro sobre mim? É o quarto episódio do quadro "Me vê dois copos?” da nossa mesa de bar preferida. :) Agora, o Para dar Nome às Coisas traz um episódio novo, em vídeo, a cada quinze dias. Os episódios tradicionais de quarta-feira seguem sendo publicados semanalmente. edição: @‌valdersouza1 identidad...

S05EP184 - Autoconhecimento, solitude e a busca de cada um 31.05.2023

Eu tava varrendo embaixo da mesa, quando vi aquele quadro de novo. Ele tinha sido da minha tia e foi pra minha casa, quando ela se mudou e perguntou: alguém quer? Eu quis, era um quadro bonito. Semanas depois, meu pai tava segurando o quadro em todas as paredes da minha casa, enquanto perguntava: e aqui, sim ou não? Era tudo não. O quadro era bonito, ficava lindo na casa da minha tia, mas não tinh...

S05EP183 - Sem medo de sentir as faltas e os afetos 24.05.2023

Esses dias, cheguei do mercado e fui guardar a água sanitária no armário. Na hora de sentar no sofá, eu vi que tinha uma mancha enorme na minha calça preferida. Tinha pingado a água sanitária ali, quando eu guardei o frasco. Entre a raiva e a aceitação, fiquei pensando em todas as roupas que eu gostaria de ter manchado no lugar daquela. Ao mesmo tempo, me dei conta de que não tinha como, porque er...

[VÍDEO] #03 O difícil é começar - Me vê dois copos? 22.05.2023

O mais difícil não é sentar à mesa para ter a conversa difícil, o mais difícil é sentar. O mais difícil não é sentar na frente do computador para escrever, o mais difícil é sentar. O mais difícil não é sentar no chão e arrumar as gavetas, o mais difícil é sentar. Li essa ideia num livro, dias desses, e gostei. Me fez sentido. Mas daí fiquei pensando na razão de isso ser o mais difícil - o sentar....

S05EP182 - Deixar espaço para se ouvir 17.05.2023

Eu tive um sonho muito simbólico algumas noites atrás. Era noite, eu tava sentada numa mesa de bar e contava de uma experiência que para mim fazia muito, muito sentido. Antes de terminar a frase, uma mulher, do outro lado da mesa, me interrompia para falar que aquilo que eu tava dizendo não fazia sentido algum. um susto desconfortável me tomava o corpo, então, em resposta, eu dizia: 'mas ningu...

S05EP181 - Enfrentar e sustentar as procuras 10.05.2023

Algum tempo depois, eu encontrei essa minha amiga de novo. Ela tava me contando que o pós término tinha sido difícil. Mas que ela continuou caminhando porque o lugar que tinha ficado pra trás não existia mais pra ela. Não tem o que voltar, quando aquilo que ficou pra trás não cabe mais. Ela continuou caminhando. Até que ela se encontrou na nova vida. Descobriu que era apaixonada por mostras de cin...

[VÍDEO] #02 Me vê dois copos? - Paciência e autocompaixão 08.05.2023

Outro dia eu fui na padaria comprar pão. Enquanto esperava para ser atendida, uma das balconistas levava uma bronca por ter quebrado o sonho, de novo. O jeito que ela tentava pegar o doce, despedaçava antes que ela conseguisse levar para caixinha, entregar pro cliente. Já tinha acontecido algumas vezes aquilo e ela não tava conseguindo acertar. Voltei para casa e assim que eu estacionei o carro, p...

S05EP180 - Topar, quando possível, as incertezas 03.05.2023

Tem uma coisa que é cuidar de planta, que se parece com a vida, e que é topar o risco. Topar o risco de não saber exatamente o que tá fazendo ou de chegar muito perto do que é para fazer, mas mudar de caminho, justamente porque não sabia que era é isso que tinha que fazer. Topar o risco de pecar pelo excesso. Ou evitar isso e acabar faltando. Topar o risco de se sentir insuficiente justamente por...

S05EP179 - Ansiedade 4 armadilhas, 4 aprendizados 26.04.2023

Ansiedade 4 armadilhas, 4 aprendizados edição: @‌valdersouza1 identidade visual: @‌amandafogaca texto: @‌natyops Apoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisas

[VÍDEO] #01 A angústia da mudança - Me vê dois copos? 24.04.2023

Há algo na mudança que é assustador: não se sabe, exatamente, o que a gente vai encontrar do outro lado. É sempre uma aposta e, por isso, tem uma parte que é alívio, outra parte que é angústia. É disso que eu falo hoje. É a estreia do quadro "Me vê dois copos?” da nossa mesa de bar preferida. :) Agora, o Para dar Nome às Coisas traz um episódio novo, em vídeo, a cada quinze dias. Os episódios...

S05EP178 - Coragem para abrir novos caminhos 19.04.2023

Em alguns momentos a vida bifurca. É como se ela se divide-se entre dois caminhos. De um lado, o que esperam ou o que a gente acha que esperam de nós. Do outro, onde moram os nossos sonhos.  Trata-se, muitas vezes, de escolher o desconforto seguro ou o conforto solitário. Embora essas duas coisas podem se misturar ao longo da estrada. É preciso coragem pra abrir novos caminhos. Essa história é uma...

S05EP177 - Deixe que seja bom apesar do fim 12.04.2023

Uma reflexão sobre deixar que as coisas sejam boas, apesar da possibilidade do fim. edição: @‌valdersouza1 identidade visual: @‌amandafogaca texto: @‌natyops Apoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisas Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

S05EP176 - Chegamos à raiz desse incômodo? 05.04.2023

Naquele dia mais cedo, eu estava sentada no chão da sala, com uma tesoura enorme, cortando as folhas secas da samambaia, quando a Amanda chegou. Eu comentei com ela sobre como estava difícil acertar a rega, fazer com que a planta ficasse bonita. A Amanda ouviu e perguntou: mas será que é a rega que você tá errando? Será que esse jeito que você tá cortando as folhas não tá gerando mais dano do que...

S05EP175 - 3 coisas que aprendi depois dos 30 29.03.2023

Tem uma parada acontecendo na maior parte das conversas que eu tenho com os meus amigos que estão na faixa dos trinta e poucos. Uma coisa que a gente poderia chamar de encontro com a realidade. Ou de amadurecimento. Ou dois dois. São ideias que têm aparecido na maior parte das nossas conversas, mas que certamente tem feito diferença na minha vida. edição: @‌valdersouza1 identidade visual: @‌aman...

S05EP174 - Eu e as minhas emoções difíceis 22.03.2023

Eu não sei como é aí pra você, mas a minha vaidade quer decidir o que eu posso ou não sentir às vezes. Ela quer dizer se isso combina ou não com a imagem que eu tenho de mim mesma, quer julgar o que vale ou não ter medo, quer questionar aquilo que – aparentemente parece banal, mas que tá me fazendo perder o sono.  E aí, nessas horas, eu geralmente fico cindida por dentro. Metade sentindo, metade j...

S05EP173 - Coragem missão e verdade 15.03.2023

Eu venho pensando muito que a pergunta que a deveria se fazer, não é o que eu deveria fazer para ser alguma coisa. Mas sim o que eu deveria fazer para que eu seja cada vez mais eu.  O que eu deveria fazer para eu eu não precise fugir de mim. Mas ao contrário, para que eu possa ir ao meu encontro. edição: @‌valdersouza1 identidade visual: @‌amandafogaca texto: @‌natyops Apoie a nossa mesa de bar:...

S05EP172 - Você ainda se escuta? 08.03.2023

Cê já chamou alguém pra conversar? Tipo, cê tá vendo a pessoa ali, angustiada com uma questão, se debatendo com um assunto, sem coragem pra assumir o que ela quer – Ou não quer – e aí de fora, vendo tudo aquilo, você pensa: deixa eu lá ir ajudar ela? Então, naquele dia, eu era a pessoa que precisava de uma conversa. Mas eu também era a pessoa que ia me chamar pra uma conversa séria. edição: @valde...

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