Pamela Jara Gómez - Coach & Terapeuta
PAMELA JARA GÓMEZ
Aprender a conocernos, entender lo que nos sucede, identificar nuestras emociones y sentimientos puede llevarnos toda una vida si no contamos con algunos conocimientos y herramientas que nos ayuden a hacer más alegre y entretenido el camino de la vida. Esto es lo que aporto en cada uno de mis Pódcast, destellos de luz, gotitas de ilusión y muchos tips para esos momentos en que te puedas sentir algo perdida(o).
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Autor
Pamela Jara Gómez - Coach & Terapeuta
Categoría
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Último episodio
16 de oct. de 2025
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Episodios
¿Cómo soltar los pensamientos negativos? 10.10.2022 34:44
Los pensamientos negativos se aprenden en la infancia. Por eso que luego cuesta tanto soltarlos y cambiar esa forma de pensar. Pero la buena noticia es que con práctica y entrenamiento SÍ SE PUEDE CONSEGUIR!
"Si lo crees, lo creas" - Cap. 18 03.10.2022 30:24
"SI LO CREES LO CREAS" es una invitación a tomar conciencia del inmenso poder que tenemos cada uno de nosotros a la hora de crear nuestra realidad, porque la vida no nos sucede por casualidad ni por error, sino que somos nosotros los creadores de nuestra realidad.
"El cuerpo grita lo que la boca calla" - Cap. 17 26.09.2022 34:57
"EL CUERPO GRITA LO QUE LA BOCA CALLA" refleja lo que lo hacemos cuando nos duele algo o nos enfermamos, que generalmente se lo adjudicamos a factores externos en vez de mirar qué sucede con nuestras emociones y sentimientos. ¿Cómo identificar las emociones que hay detrás de algunos síntomas? es lo que hablo en TRANSFORMA TU VIDA hoy.
"Tu actitud determina tu vida" - Cap. 16 19.09.2022 34:21
Viene a mostrar el inmenso poder que tenemos en nuestras manos para tener una vida todo lo maravillosa que deseemos y, sin embargo, no llegamos a tomar plena conciencia de ello!
"Las mil formas del maltrato" - Cap. 15 12.09.2022 31:42
En este. programa explico que la mayoría de las veces que nos dejamos maltratar o maltratamos a otros sin darnos cuenta, se debe a información que llevamos grabada en nuestro inconsciente.
La Soledad en la Era de las Redes Sociales - Cap. 14 05.09.2022 34:26
En este programa invito a reflexionar acerca de qué estamos haciendo y a qué se debe que cuando más intercomunicación existe a nivel global es cuando más personas se sienten solas y abandonadas.
Siempre me pasa lo mismo - Cap. 13 29.08.2022 33:26
"Siempre me pasa lo mismo" ... aunque nos demos cuenta de los comportamientos y respuestas que repetimos, aunque queramos cambiarlos... por alguna razón acabamos repitiendo una y otra vez lo mismo... aquello que no queremos, aquello que nos hace daño. De esto hablo en el Programa de hoy.
"Los orígenes de la culpa" - Cap. 12 22.08.2022 28:41
"Todos nacemos culpables", es una frase que he escuchado toda mi vida. De dónde nos viene la culpa y por qué en las mujeres está más arraigada que en los hombres?
Tu opinión me afecta - Cap. 11 15.08.2022 31:56
Cuantas veces nos paralizamos cuando vamos a hacer algo y una persona cercana nos dice que cometemos un gran error haciendo aquello, o lo que otros digan o piensen de nosotros nos hace sentir fatal. ¿Qué hacer para que no nos afecte tanto la opinión de otros? es de lo que hablo en este capítulo.
Las Consecuencias de Juzgar(nos) - Cap. 1 01.08.2022 33:29
Cada vez que emitimos un juicio hacia otro o hacia nosotros mismos, transmitimos cierta información, pero pocas veces llegamos a ser conscientes del daño inconsciente que nos hacemos al juzgar(nos).
El Perdón - Cap. 9 25.07.2022 36:51
"EL PERDÓN" es uno de los bienes intangibles más valiosos para el ser humano. Todos lo hemos deseado o "negociado" alguna vez, más o menos disfrazado con palabras más bonitas. Hoy en el Programa TRANSFORMA TU VIDA, hablo del perdón desde otra perspectiva y explico cómo se puede aprender a perdonar-se y dejar de sufrir por ello.
¿Cómo tomo mis decisiones? - Cap.8 18.07.2022 33:24
Cada día tomamos múltiples decisiones, y muchas de ellas no somos conscientes de cómo las tomamos. En el Programa de hoy hablo sobre la importancia y profundo impacto que puede llegar a tener en nuestra vida el ¿CÓMO TOMO MIS DECISIONES?
Alta Sensibilidad - Cap.7 11.07.2022 28:27
Aún hay todo un mundo por conocer y descubrir de las Personas Altamente Sensibles (PAS) tanto para los que lo somos, pero mucho más para quienes nos rodean e incluso ni siquiera saben de la existencia de nuestro rasgo. Sobre esto hablamos hoy en TRANSFORMA TU VIDA.
Adicciones Emocionales - Cap.6 04.07.2022 32:26
Adicciones generalmente se asocia a drogas, alcohol, juego, apuestas. Pero las adicciones emocionales son mucho más comunes y casi todos las tenemos en mayor o menor medida. Descubre e identifica las tuyas!
Yo Merezco - Cap.5 29.06.2022 31:28
Acaso hay cosas que merecemos y otras que "no merecemos"? De quién depende esto? Quién decide lo que merecemos o no? En el programa de hoy hablamos del MERECIMIENTO, algo que a muchos les toca y afecta en su vida y sus relaciones.
Soltar las Culpas - Cap.3 14.06.2022 31:07
Imagínate vivir SIN CULPAS, imagínate quitarte esa pesada carga que te impide avanzar y ser feliz. Esto es posible para cualquier persona, lo único que se necesita es aprender a soltar las culpas. De eso te hablo hoy.
Dependencia Emocional - Cap.2 07.06.2022 30:31
La dependencia emocional es el principal bloqueador de la felicidad y está directamente asociado a una baja autoestima. En este capítulo explico el origen de la dependencia emocional y cómo aprender a gestionarla.
Creencias Limitantes - Cap.1 31.05.2022 34:42
Las creencias limitantes son todas aquellas que nos impiden, paralizan o bloquean a la hora de querer hacer algo o cambiar algún aspecto o situación en nuestra vida. En este capítulo hablo más en profundidad cómo pueden llegar a afectarnos y doy algunos tips de cómo identificarlas cuando no las tenemos conscientes.
Presentación Programa "TRANSFORMA TU VIDA" 31.05.2022 1:13
QUIÉN SOY, A QUÉ ME DEDICA Y DE QUÉ TRATA EL PROGRAMA.
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