Palabras en el camino

Palabras en el camino - PENSAR, SENTIR, ACTUAR Nuestras vidas están fundamentalmente influenciadas por tres elementos: Lo que sentimos, lo que pensamos y lo que hacemos (o lo que decimos). Estos aspectos definen en gran medida quiénes y cómo somos en el mundo. Es importante entonces observar y reflexionar sobre cómo cada uno de estos elementos interactúa con los demás, y qué influencia tiene uno s...

Palabras en el camino - EL CAMINO En nuestra vida recorremos y transitamos muchos caminos, nos movemos por incontables espacios y nos trasladamos por infinitas rutas. Sin embargo, quizá una de las distancias más extensas que transitamos, uno de los caminos más extensos, es el de la distancia que existe entre la mente y el corazón. La inteligencia no radica sólo en la mente, y la ecuanimidad no viv...

Palabras en el camino - EL LOBO Un abuelo hablaba con su nieto sobre la violencia y la crueldad en el mundo, de cómo se produce, y sobre la manera en que el dolor se hace presente. Y entonces le dijo a su nieto que era como si dos lobos estuvieran luchando en su corazón... En este episodio veremos la manera en que observar nuestros pensamientos nos permite discernir si aquello que pensamos (y cómo...

Palabras en el camino - HABITOS DE LA MENTE Los hábitos de la mente suelen definirse en la conducta mental a través de la cual nos acostumbramos a pensar de manera similar frente a circunstancias determinadas en nuestra vida. Estos hábitos mentales, o patrones de pensamiento son casi inconscientes, y se producen de manera automática. En este episodio de Palabras en el Camino descubriremos la impor...

Palabras en el camino - ¿QUE PIENSAS? Qué y cómo piensas es fundamental... Y sin embargo, es algo a lo que no prestamos demasiada atención. En general vivimos, actuamos y operamos en el mundo en base a todo un complejo proceso mental, pero en pocas oportunidades nos detenemos a realmente observar con atención el producto de nuestra mente. En muy contadas ocasiones nos damos el espacio concreto, in...

Palabras en el camino - VER CON CLARIDAD Ver con claridad tu proceso mental y comprender que lo que ves, que aquello en lo que piensas no es más que tu propia versión de la realidad, tu propia manera de ver las cosas... es el comienzo de cualquier camino de transformación personal. En este episodio reflexiono sobre la manera en la que, frente a la posibilidad de ver las cosas correctamente, nace l...

Palabras en el camino - INTIMA VOZ Existe un tipo de pensamiento que es determinante en la manera en que nos comportamos y actuamos, y también es fundamental en la forma en que nos desarrollamos y operamos como seres humanos. Este tipo de pensamiento es lo que se conoce usualmente como “la voz interior”. Esta “voz interior”, este “discurso interno”, representa usualmente la manera en que te relaci...

Palabras en el camino - INQUIETA MENTE La ciencia nos dice (hoy) que tenemos alrededor de 6.200 pensamientos por día. Si consideramos que permanecemos en promedio unas 17 o 18 horas despiertos cada día, esto significa que tenemos alrededor de cinco a seis pensamientos por minuto (¡O uno cada diez segundos!). En este episodio hablo sobre un importante aspecto de la actividad mental, relacionado al...

Palabras en el camino - NUTRIR LA MENTE ¿Somos esclavos de lo que pensamos? ¿El proceso que ocurre desde el momento en que nace un pensamiento y se convierte en palabra o acción, escapa completamente a nuestra capacidad de guía o de determinación? Un pensamiento surge, y cuando esto ocurre en general está condicionado por quienes somos, nuestra cultura, conocimientos, temores, creencias, hábitos y...

Palabras en el camino - HISTORIA Siempre hay un espacio, por más pequeño que sea, entre el pensamiento y la acción... o en ocasiones incluso un largo espacio que se da entre el pensamiento y la inacción. ¿Cómo podemos responder en lugar de reaccionar? En este episodio hago referencia a una de las cosas que ocurren en ese espacio, que es la manera en que partimos de un pensamiento original y comenz...

Palabras en el camino - PENSAMIENTO En este episodio reflexiono sobre el pensamiento, ese diálogo interno que ocurre en la mente antes de que exista la palabra, la acción o el hábito. Comprender que nuestros pensamientos son una expresión de “el mundo según mi propia visión” nos pone en ventaja, o nos brinda una importante herramienta para elaborar de manera positiva ese trayecto entre el origen d...

Palabras en el camino - PAUSA Vivimos permanentemente condicionados a través de nuestros hábitos, y esto nos convierte en la persona que somos. Es por ello que el origen de aquellos hábitos que conforman nuestro comportamiento es la base de donde surge la verdadera capacidad de transformación. La fórmula para lograr un equilibrio, para romper la cadena de reacción en el ciclo de pensamiento-palabr...

Palabras en el camino - ECUANIMIDAD Ser ecuánime significa mantener el equilibrio en medio de los cambios de la vida. Mantenerse despierto ante el proceso de impermanencia en la vida, ante el continuo devenir de las cosas y los seres, y en medio de ello mantener la calma y la paz. Como virtud, la ecuanimidad hace referencia a la capacidad de mantenerse abierto, receptivo y equilibrado frente a las...

Palabras en el camino - COMO UN ROBLE De chico aprendí de mis padres y la sociedad que tenía que ser “duro como un roble”. Sostenerme firme frente a los huracanes de la adversidad. La resiliencia se define como la capacidad de un individuo para adaptarse adecuadamente al estrés y la adversidad. La resiliencia no es algo que se tiene o no se tiene. Es un conjunto de comportamientos, pensamientos y...

Palabras en el camino - GRACIAS Según Cicerón, «la gratitud no es solo la más grande de las virtudes, sino la madre de todas las demás.» Sentir gratitud, o “sentirse agradecido” es más que una idea, algo que ocurre en la mente. La gratitud no significa convencerse de que todo está bien y que deberíamos apreciar aquello que ocurre y nos rodea sin distinciones o de apreciar todo de la misma manera....

Palabras en el Camino - MENTE DE PRINCIPIANTE En este segundo episodio de Palabras en el Camino sigo explorando el concepto de la abundancia, en esta ocasión a través de un concepto que permite que la abundancia se haga realidad en nuestras vidas. Este concepto es el de “mente de principiante”. Cuando nos referimos a la "mente de principiante", hablamos de ese tipo de mente que no está ya formada....

Palabras en el Camino - ABUNDANCIA En este primer episodio de Palabras en el Camino exploraremos la manera en que solemos conectar con la abundancia, o las ocasiones que lo hacemos con la escasez. La abundancia puede ser un estado del ser, porque como dijo Lao Tzu, "Cuando te das cuenta de que nada te falta, el mundo entero te pertenece". ¿Qué significa conectar con la abundancia? ¿Cuáles son las...

Palabras en el Camino - TRAILER Esta es la introducción a Palabras en el Camino. En el camino al trabajo o de regreso a tu hogar. Mientras caminas por la ciudad o en camino hacia lo de un amigo. Allí, Donde sea que te encuentres, estas son palabras para acompañarte en tu camino de transformación como ser humano. Hace muchos años que exploro nuestra capacidad de transformación como seres humanos, u...